PoKoブログ

だいぶよくなったなー✨

Fri, 13 Dec 2013 03:49:25 +0900

2週間ぶりの病院…

なんかもうそんな頻繁に行かなくてもいいと思うんだけど中々言い出せない…＞_＜

体の異変から2年間ずーっと病院に行かず、自分は気合いが足りない！こんな自分じゃない！
甘ったれだ！なんで笑顔で接客できないんだ！人と接することが好きなのに…。
経験した事が無い極度の緊張不安恐怖が毎日続く…。
オープニングで入った職場で自分だけが取り残されてる気がしてきてどんどん自信がなくなり本を読むようにしたり英語をやってみよう！と何かとやったけど頭に全く入らない、何回も読み直してもダメ…
TVも何もかも興味がなくなり食欲もないし食べても味がしない。眠れない。
こんなに辛いなら死んだ方がマシだ！私が死んだら悲しんでくれる人いるのかな…。とまで考えていた。
必死で必死で耐えてる最中に熱が出て風邪をひき耳鼻科で抗生物質を出され４日ほど仕事休む。これが少しの休養になったのかも。そして咳が続く。止まらない辛い咳のおかげか仕事中は緊張不安が気にならずに済んだ。。

咳も治り、それからまた新たな異変が起きた…
胸の圧迫感、息がしにくい、深呼吸ができない。浅い呼吸を繰り返し何とか息をしてる状態。。
焦ったけど、この前の状態の方が辛かったからそこまで気にもしなかった。
しかしどんどん悪化していき、常に極度の緊張不安恐怖、胸を思いっきり押されてる状態で息苦しい…。同時に人の視線が怖くなる。不安からなるんではなく、いきなり緊張が襲ってきて何もかもが怖く感じた。
大好きだった車の運転さえ…（ ; ; ）どこであろうと起きた…。
友達と遊ぶのでさえ緊張不安になってしまった。
今はだいぶよくなって軽く緊張しちゃう程度。。

2年間、旦那、親、友達、誰にも言えなかった。一人で抱えてきた。
胸の圧迫感、息苦しさが毎日1日中あって限界になり4ヶ月前に初めて病院に行った。
周りにも打ち明けてラクになった。

今思うとよく耐えたなー…って。

デパスと付き合って、やっと前の自分に戻れてきた気がする(^ ^)油断は禁物だね！

車の運転

Thu, 31 Oct 2013 00:24:05 +0900

体の異変が出る前は車を運転するのが大好きだったのに、緊張してしまい不安で怖くて仕方がなかった。

薬のおかげか今は前の自分に戻れていて運転するのも楽しい！！
こんなに楽しく過ごせる事が嬉しいなんて(;_;)

普通っていいな(^ ^)

ふと考える

Mon, 28 Oct 2013 15:28:06 +0900

2年半前に仕事のストレスからか接客が怖くなった。
ずーっと接客業しかやってないし人と接する事が好きだった。人の笑顔やありがとう。って言葉が嬉しく感じるし楽しかった。

しかしレジ打ちしてる時に、緊張が襲ってきてお客さんの目が怖く感じて…
それからレジ打ちが怖くなる。
どんどん悪化していきレジにいなくてもお客さんが怖くなった。
それから人と接する事が好きな自分が、なんでこんな事に…
自分はダメだ…と責めてしまい、ふと気づいたら何にも興味がわかない、食欲不振、食べても味がしない、思考停止、テレビみたり何をしても頭に入ってこない、楽しくない、笑顔が作れない、誰にも会いたくない、眠れない。途中で目が覚める、死んだらラクかなぁ。という状態になった…
それでも旦那に迷惑心配かけたくなくて言えず仕事に行った。すんごいきついしつらかった。その時に心療内科に行っていれば、きっと鬱と言われたと今になって思う。

そのあと風邪をひき仕事を休み鼻詰まりと咳のおかげでほんの少しだけ仕事中の極度の緊張、憂鬱感が取れた気がした。
休憩室で笑顔の練習をしたり何とか踏ん張る。
そして私生活のストレスも現れ身体に異常が出る。背骨？の痛み、胸の圧迫感、息苦しさ、息の仕方が分からなくなる。という状態になり我慢して我慢して、もう辛くて限界になり最初の体の異常から2年半たって心療内科を受診した。結果、不安神経症とうつ傾向だった。
本当もうあんな辛い思いはしたくない。
もっと早く病院に行けば良かったな…とふと考えてしまう。

レディースクリニック

Fri, 25 Oct 2013 03:00:06 +0900

かれこれ基礎体温もはかってから一年。

排卵検査薬も使いながらやってもダメで…

初めて不妊検査しに行ってみた！
ちょうど排卵日らへんで超音波でみてもらったら、う～ん、排卵しきれてないかもねー…と。
水が出てるらしく…しかしエコー画面を見ると黒い丸が残っていた。。
えっ！？？
どういう事？＞_＜と焦る…
ちょうど風邪ひいてたからかなー？！

排卵しきれてないという事は…今回は排卵しなかったって事？…>_<…
じゃー妊娠には至らないよね。

はぁぁ…＞_＜また不安が出きてしまったよ…次は血液検査だ！！