肥満、コレステロール増加は、肉類の摂り過ぎを

原因とするのではなく偏った食生活にあるのです！

豚肉は、バランスよくとれば健康にいい食材なんです☆

豚肉の脂身はコレステロールを下げる

脂肪酸がたくさん含まれていますし、

最近では、脳卒中の抑制効果もあり長生きに

欠かせないともいわれています。

美味しく食べて、健康維持できるなんて

嬉しい限りですねぇ～♪

○ヘルシーな蒸し料理が簡単にできる

フードスチーマー

○油無し、素材美味しさを生かした蒸し料理が出来るタジン鍋

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少しの間放置してしまいました・・・

最近外食が多くて、ちょっと体重増加↑

外食が増えると胃や腸が弱る私・・・

なので、腸のお掃除始めました☆

初めてまだ数日くらいなのですが、

すっごく快調で、ビックリです！！

『はちみつヨーグルトきな粉』

・ヨーグルト

・はちみつ

・きな粉

分量はお好みで・・・☆

お味の方もよろしいですよぉ☆

便秘でお悩みの方は是非お試しください♪

☆★☆自家製ヨーグルトが作れる☆★☆

ヨーグルトメーカー

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支援活動をやってます

○ロンブー淳、救援街頭カンパ

○浜崎あゆみチャリティーＴシャツを販売

などなど・・・

他にも、義損金の寄付など・・・

私に出来ることはすごく小さいけど

みんなで協力しあえば、

大きな力になる・・・そう信じて、

私も小さいけど

今出来ることやりたいと思います

beauty pokomam

地震大丈夫ですか？

頻繁に地震が発生してるので

気をつけてくださいね！！

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昨日生まれて初めて

『生春巻き』を食べました！！

基本的に生ものが苦手な私

“生”が付く食べ物を避けてきたのですが。

無理やり食べさせられ・・・

意外にも！！スッゴイ美味しくて

ほぼ全部私が食べちゃいました・・・（笑）

食わず嫌いはいけませんね♪

他にも私の知らない美味しい物が

たくさんあるんだろうなぁ・・・

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これだけで一品料理が簡単に作れるから驚き♪

ドリームキッチンミニ

電子レンジで「焼く」「煮る」「炊く」

「蒸す」「炒める」が簡単にできちゃう♪

ドリームキッチンミニ

便利過ぎ！！レンジ調理グッズ

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私は録画をちょっと遅れて昨日見たのですが、

いいですねぇ、私も欲しくなりました☆

キッチン便利グッズの数々！！

気になったのが、『ふしぎなお皿』

何故にレンジで焼き目が付けれるのか？

疑問だらけですが・・・スゴイ！！

焼きドーナツメーカーもいいな☆

焼いてもサクっふわにできるみたいですよ♪

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キレイになりたいならココ

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私的にアイデアだと思います。

型にとらわれることなく、挑戦してみる！！

これ鉄則だと思います。

それから、手間をかけないというのもポイント☆

最近レンジで調理できるグッズが色々ありますよね

スチームやら、レンジで魚が焼けるのやら

こういうグッズを使うのも手ですよね☆

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みそ汁の美味しい話☆

寒い冬なんかは、生姜を刻んだり、

おろして入れると体も温まるし美味しいよ！

我が家は、前も紹介したけど、

昆布とろろを入れてメタボ予防してますよ☆

みなさん味噌汁の具、何入れてますか？