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<title>おきらく専業主婦のんびり日記</title>
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<description>世の中の気になったことを綴っていきま～す！とくにダイエット・芸能界・男（笑）のこと</description>
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<title>ちょっと暇だったので・・・</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110527/16/poko-run/4f/1e/j/o0448033611253735664.jpg"><img alt="おきらく専業主婦の～？なに？" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110527/16/poko-run/4f/1e/j/t02200165_0448033611253735664.jpg" border="0"></a></div><p><br>ストラップ作ってみました</p><br><p>手先が不器用なわたし。。。</p><p><br><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110527/16/poko-run/cc/6a/j/o0576032411253727967.jpg"></a><br></p><p>自分なりにはうまくできたと思うけど　どうかな？<br></p>
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<pubDate>Fri, 27 May 2011 14:48:02 +0900</pubDate>
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<title>ジョギングでダイエット???</title>
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<![CDATA[ <p>最近体重が増えてきて、ひさしぶりに昨日ジョギングしてきました。</p><br><p>か　からだが重い！</p><br><p>500m走ったらもうダメ</p><br><p>でも歩いたり、走ったり切り返しながらなんとか3km走れました～</p><br><p>休んでるとすぐに走れなくなりますね。</p><p><br></p><p>で帰って体重計に乗ったら、前日より1kg贈・・・え？</p><br><p>なんで走ったのに体重増えてる・・・</p><br><p>食べ過ぎだな～</p>
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<pubDate>Wed, 25 May 2011 15:46:51 +0900</pubDate>
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<title>楽天イーグルスの試合見てきました</title>
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<![CDATA[ <p><br></p><div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110527/16/poko-run/cc/6a/j/o0576032411253727967.jpg"><img alt="おきらく専業主婦の～？なに？" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110527/16/poko-run/cc/6a/j/t02200124_0576032411253727967.jpg" border="0"></a></div><p><br>先日Ｋスタまで行って楽天の試合見てきました～</p><br><p>ビール飲みながら　もちろんポップコーン（キャラメル味）も</p><br><p>ひさしぶりの野球観戦　　楽しかった～</p><br><p>負けてばっかりのイーグルスだけど応援してますよ！</p>
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<pubDate>Mon, 23 May 2011 14:42:43 +0900</pubDate>
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<title>嵐とスマップ　楽天イーグルス　ベガルタ仙台</title>
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<![CDATA[ <p><font size="3">今日は午前中野暮用で出かけていて</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">先ほど帰宅。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">現在ラジオでプロ野球「楽天ＶＳヤクルト」を聞きながらブログ書いてます。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">ただいま２回裏１点先制　「わ～い<img height="16" alt="クラッカー" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif" width="16">」</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">中谷打った～（嶋じゃないのがちょっと残念）</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">楽天の先発は「塩見」　ルーキーがんばれ<img height="16" alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16"></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><br><p><font size="3">明日のＪリーグはみちのくダービー</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">ベガルタｖｓ山形</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">見に行きたいな～<img height="16" alt="目" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif" width="16"></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">テレビ放送はあるのか<img height="16" alt="はてなマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif" width="16"></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">ところで先日ＴＶで「ものまね」の番組やってました。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">スマップはいつものメンバーで「似てな～い」と思ってたら</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">次は嵐のものまね「超～似てない」</font></p><p><font size="3">＊大野くんだけまあまあ</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">というか、もしかしてスマップって似てるのか？？？って思っちゃいました（笑）</font></p><p><font size="3">＊たのしんご除く</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">ついつい「ものまね番組」って見ちゃうんですよね～<img height="16" alt="べーっだ！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/188.gif" width="16"></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">夕方から珍しくお外でお食事会です。</font></p><p><font size="3">なに食べようか・・・久々なのでたのしみ<img height="16" alt="ナイフとフォーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/075.gif" width="16"></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p>
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<pubDate>Sat, 21 May 2011 14:40:38 +0900</pubDate>
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<title>アメブロでお小遣い稼ぎができる方法だって（無料）</title>
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<![CDATA[ <p><font size="3">今日は暑い！暑い！</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">半袖１枚で充分</font></p><p><br><font size="3">今朝は洗濯＋布団干しもがんばっちゃいました<img height="16" alt="晴れ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif" width="16"></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><br><font size="3">さてアメブロで検索してネットサーフィンしてたら<br><img height="16" alt="ダウン" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" width="16">のサイト見つけちゃいました</font></p><p><br><font size="3">アメブロやってる人が楽天アフィリエイトで<br><a href="https://www.viral-manager.com/aff/3673/46/" target="_blank">毎月１万円を稼ぐ事を目的に作られた教材</a>だそうです。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font color="#ff0000" size="5">≪この教材無料です≫</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">※超・初心者向け。</font></p><p><font size="3">※１万だけじゃなくて５万、１０万と稼いでいくための<br>布石をたくさん散りばめたマニュアル。</font></p><br><p><br><font size="3">丁寧なテキストだけでなく、<br>約２時間の動画も付いていますので、</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">「これなら、ＰＣ音痴や初心者でも<br>出来るノウハウだな」</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">と思えるレベルまで落とし込んだ<br>シンプルな、でも強力なノウハウになっています。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">それでいて、作者の久保さんという女性が<br>作成していますので、きめ細かい配慮がなされています。</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">いまさらアフィリって思うこともあるけど、</font></p><p><font size="3">せっかくブログ書いてるんだから、</font></p><p><font size="3">そこからお小遣いあったらうれしいかな<img height="16" alt="ラブラブ！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif" width="16"></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">なんにでも興味を抱くわたし（笑）</font></p><p><font size="3">簡単みたいなんでやってみようと思います。</font></p><br><p><br><font size="3">もし、あなたも興味があったら完全無料で手に入りますので、<br>以下のサイトにアクセスして、無料ダウンロードしてみて下さい。</font></p><p><br><a href="https://www.viral-manager.com/aff/3673/46/" target="_blank"><font size="5">『無料でダウンロードする』<br></font></a></p>
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<pubDate>Fri, 20 May 2011 10:10:52 +0900</pubDate>
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<title>「嵐」　櫻井翔＆大野智が女優とデート</title>
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<![CDATA[ <p><font size="3">今日も良い天気<img height="16" alt="晴れ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif" width="16"></font></p><p><font size="3">朝方はちょっと涼しかったけど　今はポカポカ～</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">洗濯・お掃除おわって<img height="16" alt="コーヒー" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/071.gif" width="16">しながらネットサーフィンしてると</font></p><p><font size="3">アメーバニュースで・・・・</font></p><p><font size="3"><br></font></p><br><p>櫻井翔＆大野智が観月ありさと「祝！芸暦30年＆初バラエティロケ！大先輩おもてなしデート</p><br><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">なになに<img height="16" alt="！？" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" width="16"></font></p><p><font size="3">大好きな嵐　それも櫻井く～ん<img height="16" alt="ラブラブ！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif" width="16"></font></p><p><font size="3">「にの」も好きよ<img height="16" alt="ドキドキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" width="16"></font></p><p><font size="3"><br></font></p><br><p>　5月19日の『ひみつの嵐ちゃん！』は「VIPリムジン」で櫻井翔と大野智が観月ありさを迎え「祝！芸暦30年＆初バラエティロケ！大先輩おもてなしデート！」を行う。</p><br><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4">え～<img height="16" alt="ビックリマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" width="16">いいな～<img height="16" alt="ハートブレイク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/032.gif" width="16"></font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><br minmax_bound="true">■出演者<br minmax_bound="true">「嵐」 大野智、櫻井翔<br minmax_bound="true">「VIPリムジン」ゲスト 観月ありさ　ほか<br minmax_bound="true"><br minmax_bound="true">■『ひみつの嵐ちゃん！』2011/05/19（木）22:00～22:54（TBS系）</p><br><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">だって　今夜だ　見なければ(≡^∇^≡)</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">観月ありさって中年太りしたって噂あるけどホントかな？</font></p><p><font size="3">これも今日検証しよう（笑）</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">ところで野球・・・昨日も楽天イーグルス負けた<img height="16" alt="ショック！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" width="16"></font></p><p><font size="3">クローザーはサンチェスもうだめ！</font></p><p><font size="3">美馬さんにしようよ～　星野かんとく！お願い<img height="16" alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16"></font></p><p><font size="3"></font></p><p><br minmax_bound="true"></p>
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<pubDate>Thu, 19 May 2011 10:13:15 +0900</pubDate>
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<title>イーグルス　VS　ジャイアンツ</title>
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<![CDATA[ <p>今日は快晴！風も弱く・・・気持ちいい～<img height="16" alt="晴れ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif" width="16"></p><p>洗濯おわって、お茶しながらブログです<img height="16" alt="お茶" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/067.gif" width="16"></p><br><br><p>昨夜は楽天×巨人のプロ野球の試合がありました。</p><br><p>当然、私は地元のイーグルスファン</p><br><p>しかし野球場には行けないのでTVで観戦。</p><br><p>岩隈さん　ステキ<img height="16" alt="ラブラブ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16">・・・が５回で交代<img height="16" alt="むっ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/146.gif" width="16"></p><br><p>肩　大丈夫なのかな～</p><br><p>９回２死　ランナーなし</p><br><p>あと１人でゲームセット・・・</p><br><p>なぜ逆転される・・・・</p><br><p>球場で白い勝利のジェット風船をとばそうとと準備していたファンは・・・</p><br><p>この風船、どうすればいいの？？？？って感じだよね～<img height="16" alt="パンチ！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/043.gif" width="16"></p><br><br><p>今日こそ勝って<img height="16" alt="！！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" width="16">　楽天イーグルス</p><br><br><p>ちなみにサッカーも大好き<img height="16" alt="ラブラブ！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif" width="16"></p><br><p>日本代表（中沢さん大好き）</p><br><p>地元のベガルタ（千葉さん引退したから今は角田さん好き）</p><br><p>近いうちにスタジアムいくぞ<img height="16" alt="メラメラ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif" width="16"></p><br><br><br><br>
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<pubDate>Wed, 18 May 2011 09:21:14 +0900</pubDate>
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<title>一番太らない夜食は？</title>
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<![CDATA[ <p><font size="3">ついつい　ダメだとわかっていても食べたくなる「夜食」</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">おせんべいやスナック系に手が出ちゃいます<img height="16" alt="あせる" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16"></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">でも、この前書いた「お茶漬け」が良いらしいです</font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3">こんな記事見つけました<img height="16" alt="目" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif" width="16"></font></p><p><font size="3"><br></font></p><p><font size="3"><br></font></p><font size="3"><p class="r4" sizcache="4" sizset="214"><font size="2">カップメン、お茶漬けetc.“太らない夜食”選手権 <br><br>「1日の中でも、23時から26時くらいは、体に脂肪が蓄積されやすい時間帯であることが分かっているので、それなりに工夫が必要なんですよ」 <br><br>じゃあ、どう気を付けて食べれば太りにくくできますか？ <br><br>「血糖値が急激に上がると、血糖を下げる働きのインスリンが糖分を脂肪に変えてしまいます。 <br>それを防ぐために、血糖値の上昇を表す数値、GIの低い食べ物がベスト。魚全般、食物繊維の <br>含まれる野菜や海藻類などが該当します。また、お酢など酸味のある食べ物は、インスリンの <br>分泌を抑える働きがあるのでおすすめです。また、辛い食べ物には体を温める効果があり、代 <br>謝を促すので、お好みで使うのもいいでしょう。中でも七味唐辛子は、6種類のスパイス中に <br>ミネラルが多く含まれていて効き目アリですね」 <br><br>なるほど。では、コンビニで買えたり、手軽に作れるものだとおすすめは？ <br><br>「一番良いのは、お茶漬けです。お湯が体を温め、海苔に食物繊維が含まれます。血管をきれ <br>いにし、血液をサラサラにする脂肪酸を多く含む、魚の刺し身をトッピングするとなおベター。 <br>低脂肪で良質なタンパク質が多い、魚の練り物などをメインにしたおでんもいいですね。その <br>際、体を温める効果のある、からしを付けるのを忘れずに。また炭水化物では、小麦粉などを <br>原料にしたサンドイッチなどより、穀物であるおにぎりや、もちを使ったお雑煮などのほうが <br>GIが低いのでおすすめです。カップめんを食べるなら、お酢、七味唐辛子をトッピングして。 <br>同じカップ製品でもスープ春雨なら、春雨が低GIなのでより賢いチョイスです」 <br><br>食べ方にちょっと工夫をすれば、太りにくくすることもできるんですね。だからといって、安 <br>心して2品、3品と食べてしまうのは、当然カロリー過多なのでホドホドに。 <br>（伊藤　裕／GRINGO&amp;Co.） <br></font><a href="http://r25.yahoo.co.jp/fushigi/wxr_detail/?id=20110207-00005297-r25" target="_blank"><font color="#aaaaaa" size="2">ttp://r25.yahoo.co.jp/fushigi/wxr_detail/?id=20110207-00005297-r25</font></a></p><p class="r4" sizcache="4" sizset="214"></p><p class="r4" sizcache="4" sizset="214"></p><p class="r4" sizcache="4" sizset="214">夜食にお茶漬け　で　朝にお茶漬け</p><p class="r4" sizcache="4" sizset="214"></p><p class="r4" sizcache="4" sizset="214">　　　　　　　は</p><p class="r4" sizcache="4" sizset="214"></p><p class="r4" sizcache="4" sizset="214">あきるので、どっちかにしよ～っと(＃⌒∇⌒＃)ゞ</p></font>
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<pubDate>Tue, 17 May 2011 14:33:06 +0900</pubDate>
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<title>思わず“萌える”女性のしぐさ</title>
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<![CDATA[ <p><font size="2">男性が選んだ1位は「上目づかい」（19.2％）<br>「かわいさが3割増しくらいになる」<br>「頭をなでたくなってしまう」など</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">2位「服の袖・裾をつかんでくる」（15.3％）<br>「直接手をつなぐのが恥ずかしいのかな？と想像して萌えます」（25歳／販売員）<br>「歩いているときに袖をつかんできて、後ろをチョコチョコついてくる姿がかわいい」（18歳／学生）など</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">3位「怒って頬を膨らませる」（14.9％）<br>「怒っているんだけど、本気で怒ってない感じがいい」（42歳／運送業）<br>「膨らんだ頬を指でつぶしたくなります」（32歳／会社員）など</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">4位「別れ際の寂しそうな姿」（14.8％）<br>「別れた後はすぐに電話orメールしちゃいます」（22歳／会社員）<br>「まだ一緒にいたい気持ちがすごく伝わってきます」（33歳／技術職）</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">5位の「おいしそうに食事をする姿 」（11.3％）<br>「一緒に食事していると何倍もおいしく感じられる」（42歳／事務）<br>「ダイエットなんて気にせずどんどん食べてほしい、ご馳走のし甲斐がある」（48歳／IT関係）など</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2">＊男を磨く情報サイト「インライフ」で「思わず萌えてしまう女性のしぐさは？」のアンケート結果です。</font></p><p><br><font size="5">ふ～ん<img height="16" alt="シラー" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/145.gif" width="16"></font></p><p><font size="5"><br></font></p><p><font size="5">なるほどね～<img height="16" alt="えっ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/147.gif" width="16"></font></p><br><p><font size="4">たしかに男性を見るときは男性より身長が低い女性は上目遣いになりやすいよね～</font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4">この５つ参考にしようっと<img height="16" alt="チョキ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/105.gif" width="16"></font></p><p><br><font size="4">皆さんは、どんな女性のしぐさに萌えてしまいますか<img height="16" alt="！？" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/177.gif" width="16"></font> <br></p>
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<pubDate>Sun, 15 May 2011 09:47:15 +0900</pubDate>
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<title>子ども手当廃止</title>
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<![CDATA[ <p><font size="4">子ども手当、１０月以降廃止へ！だって<img height="16" alt="ドンッ" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/280.gif" width="16"></font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4">それはきついな～</font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4">復興財源を優先・・・そういわれると・・・</font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4">微妙・・・しょうがないのか<img height="16" alt="ショック！" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif" width="16"></font></p><br><p><br><br>政府・民主党は１２日、中学生まで１人当たり月１万３０００円を支給している「子ども手当」について、<br>支給期限が切れる１０月以降は廃止する方向で調整に入った。<br><br>東日本大震災の復興に多額の予算が必要となるため財源確保は困難と判断した。<br>１０月以降、自公政権時代の児童手当を修正した上で支給を継続する方針だ。</p><br><br><p><font size="4">ということです。</font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4">我が家の家計は火の車・・・でも復興優先っていわれちゃうと何も言えなくなるよね～<img height="16" alt="汗" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/028.gif" width="16"></font></p><p><font size="4"><br></font></p><p><font size="4">政府はそれを狙ってる<img height="16" alt="はてなマーク" src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif" width="16"></font></p><br><br><p>詳しくは↓<br><a href="http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110412-00001200-yom-pol" target="_blank">子ども手当廃止</a></p>
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<pubDate>Fri, 13 May 2011 14:26:50 +0900</pubDate>
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