どうも

MIKOです

私は４７歳でASD

（自閉スペクトラム症）

と、診断されました。

このブログでは

ASD女性＝アスパーガールの私が

ASDのこと

そして

アスパーガールの日常について

綴っております

どうぞゆっくり

のぞいていってくださいね

​

すっかり放置しておりました

復職して３週間

わからなくなる

そういえば

小学生の頃から

国語のテストの

「この時の作者の気持ちを答えなさい」

みたいな質問は苦手だった

何をどうしたいのか

わかりやすく書いてもらわないと

わからない💦

さてさて

こんなんで

無事に試験に

合格できるのか？！

乞うご期待

どうも

MIKOです

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（自閉スペクトラム症）

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のぞいていってくださいね

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終わったよー

疲れた

感覚になる

やっていけないと思う

働かずに遊んで暮らすのになぁ

やらなきゃいけないことが

結構溜まってて

ちょっとザワザワし始めてる

でも、疲れてるから

今夜は全て放棄

録画した

お別れホスピタル観ながら寝る

どうも

MIKOです

私は４７歳でASD

（自閉スペクトラム症）

と、診断されました。

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今週から

復職して

新しい部署にも配属されました！

今日で出勤２日目

なんとか終えることができました。

まだちょっと

朝の通勤電車でお腹が痛くなるから

途中下車して

トイレタイムは必要ですw

沿線で

割と綺麗めで

落ち着いたトイレなら

結構知ってるよ

立ち寄った

穴場のトイレのひとつに

Googleが設置されてるのを発見

これ、使う人いるの？

トイレ入ってる人が使うの？

どんな目論見なのかよく分からないけど

トイレ中に他人が使用してるとなると

ちょっと使うのは躊躇うわ

ハナシ脱線した

復職した話

新しい部署では

いろいろと気にかけてもらって

分からないこととか

サポートしてくれる先輩がいて

当面は私のやった仕事も

チェックしてくれるようなので

少し安心

決して仲が悪いわけではないけど

みんな黙々と自分の仕事をしている

独特の雰囲気だよ

と、上司から説明を受けたけど

この独特の雰囲気は

私にとってなかなか居心地がいいです。

（今のところ）

でも、少し疲れが溜まりやすいので

睡眠時間は長めにとって

体調整えていこうと思います

今日はバレンタイン

パートナーに作ったガトーショコラ

最後にチョコペンで文字を書いたら

大失敗して

嫌になったけど

喜んでもらえたみたいでよかった

そんじゃ、またね

どうも

MIKOです

私は４７歳でASD

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気持ちのいい天気の

連休最終日

ですが

イライラしておるのです

猛烈に

ギザギザハートの子守唄

の

ごとく。笑

（知らんかw）

昨日もメルトダウン

一歩手前

（踏みとどまれただけ成長）

ジムでトレーニングしててさ

なんかのブームに便乗して

マシンエリアに流れてきた

スタジオレッスンの

おばちゃんたち。

どいつもこいつも

ピーピー

キャーキャー

うるせぇなぁ

なに？

アンタたち

いつでもどこでも群れてないと

生きてけないの？

いつも

ぺちゃくちゃ喋ってないと

生きてけないの？

ってか、何しに来てるの？

隣で100㎏以上のウエイトを

扱う人がいる真横で

なんでわざわざベンチエリアに入って

スタジオのステップ披露してんの？

バカなの？

なんでケーブル使ってて

セットポジション入ってる人の

ケーブルの下を

わざわざ屈んで通りぬけるわけ？

バカなの？

（2回目w）

ジムも苦情があるからか

わからないけど

あちこち禁止事項の張り紙だらけで

マシンが使いにくい

鏡が見えにくい

そして

貼り紙してあるだけで

なんの抑止力にもなってない

貼り紙して注意しましたって

店の責任果たしたとか

思ってるわけ？？

ラック占領して長々おしゃべり

（1時間占領して3セットだったわ

スクワット30㎏程度で）

通路にカメラ置いて

動画撮ってる奴はいるわ

マシンに座りながら

通話している奴はいるわ

かっちーん

でしたわ、本当。

そりゃ

個人ジムじゃないからさ

ある程度は仕方ないと思うけど

あまりに酷すぎて

ジム変更しようかと思ったわ。

でも

マシンとか動線のよさ

ピカイチで

他にいいとこないから

なんと踏みとどまれた。

でもここらで本当に

取捨選択していこうと思う

どうも

MIKOです

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復職後の異動先も決まり

復職日も決まって

急に忙しくなりました

しばらく離れてましたが

簿記の勉強を再び始めたところです。

これでも私、

数年前まで

経理をやってました。

数字は苦手

数字アレルギー

そんな風に思ってたけど

経理の仕事をしてから

あれ？

これは案外性分に

合っているのでは？

と、思うようになりました。

数字の世界って

必ず正解、不正解があって

答えがあるんですよね。

白黒はっきりつけられる。

数字がピタッと合った時の

爽快感

簿記にしても

ルールがあって

みんながそのルールを守る

何より集中できる。

こんなところが

善き

です

（ただし

時間に追われた状況で

なければの話ですが）

そんなわけで

簿記の勉強は

なかなか楽しくて

あっという間に時間が経ってます。

私が経理をやってた頃は

まだインボイス制度導入前だったので

少しインボイス制度の勉強も

しました

この1ヶ月ほど

止まっていた時間が

動き出してる感じ。

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今日はあたたかいなぁ

春っぽい陽気

前回のブログは

人事部との面談前までで

止まってたね

あれから人事部と面談をして

遠回しに退職を迫られるどころか

休んだことを叱責されるどころか

いろいろとお話聴いてくれました。

こんな時は

会社に甘えていいんだよ

そんな風に言ってもらえました。

元の部署で働くのは厳しいだろう

ということで

新しい配属先を

あたってくれることになり

今日は

新しい配属先候補の部長も交えて

面談となりました。

休職した経緯や

ASDのことは

たぶん部長にも伝わってる

どんな風に思われるんだろう？？

と、今朝また少しザワザワしちゃった

そんな時に

パートナーからLINEがあって

こんなメッセージと

お花の写真を送ってきてくれました

めっちゃ優しくない？

大切にされてるよね？

もう、ひとりで戦わなくていいんだって

そんな風に思えて

だいぶ心強かった

配属先候補の部長を交えた

面談も和やかで

ストレスに対して体が反応してしまう

そういうことは

誰にでも起こりうることだし

それを気にすることはない

ということと

私の特性を踏まえて

私に合いそうな仕事内容

周囲の人との付き合い方

など

丁寧に説明してくれました

今までSNSとかで

周囲の理解なく辛い思いをした人の

投稿とかを観てきたから

こんなに温かく接していただけるとは

思ってなくて...

かなり心が軽くなったよ

面談の場で

人事異動発令されて

新しい配属先が決定しました

もちろん

理解してもらえない人もいるけど

なかには優しい人もいる

だから

きっと

大丈夫

いよいよ

リスタートだぞ

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MIKOです

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今日は暖かい1日でした

明日は復職前に

人事部と面談となりました。

どんな話になるか

正直わからない

単純に

体調の確認なのか

遠回しに退職勧告されるのか

未確定なことがらには

気持ちがザワザワします。

そんな不安な私を察して

パートナーが

明日話す内容のアドバイスをくれました。

フリートークだと

何をどうやって話していいのか

わからなくて苦手

そんな私にこんな

LINEを送ってくれました。

こうやって

何をしたらいいのか

的確に伝えてくれると

ありがたい。

パートナーは

もともとこんなことを

してくれるタイプではなかったの。

私がASDと診断されてから

私の苦手なことを

サポートしてくれるように

なりました

こんなに優しく

大切にしてくれる人なのに

私ってメルトダウン起きると

橋を焼こうとしちゃう。

だから

こうやって記録しておく。

ちゃんと大切にされてることを

思い出せるように。

明日はいい面談になりますように。

どうも

MIKOです

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しばらく間が空いてしまいました💦

1ヶ月の休職期間を終えて

復職する日までの

カウントダウンがはじまり

再び調子悪くなってきたよ。

（適応障害で休職中）

あ、でも体は元気

症状は

フラッシュバックと

謎に全速力で走る夢を見て

息切れして目が覚める

ってことを頻繁に繰り返してます

フラッシュバックは

発達障害の人には

よく見られる現象みたい

（写真や動画のようにできごとを

映像化して覚えるからかなぁ？）

フラッシュバックがある時は

客観的に

今、フラッシュバックが起きていると

認知することで

症状が改善するって話を聞いたので

今度試してみようと思う。

今日、病院で診察受けて

あと1ヶ月休職期間を延ばすことも

提案されたのだけど

もう1ヶ月休んだところで

来月もまた復職が近づくと

同じように症状が出ると思うから

いろいろ不安要素はあるけど

予定通り復職する方向で

診断書を書いてもらいました。

決めたけど

不安しかない

パートナーも心配して

いろいろと調べて情報をくれるんだけど

その情報でまた不安になって

イライラしたり

少しパニックになっちゃったり。

イライラすると

すごくキツい言葉になっちゃうのは

自覚してるから

なるべく

「ありがとう」から

伝えるようにしてみてる。

この先

どうなるかなぁ。

大丈夫

きっとうまくいく

（と、自分に言いきかせる）

どうも

MIKOです

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今日はこれから歯医者さんに

行ってきます

インプラント装着のための

経過観察です。

昨日ネットで

某俳優さんが

インプラントで3日

腫れが引かないという投稿を観て

とてもビビっております

痛いのやだなー

（と、まだ3ヶ月先の心配をする私）

さてさて

まだ診断を受ける前

（自分がASDだと考えもしなかった頃）

時折

感情が爆発してしまい

自分でコントロールできなくなる

ことがありました。

アスパーガールという本で

これを

「メルトダウン」と

呼ぶことを知りました。

私のパートナーの前で

初めてメルトダウンが起きたのは

付き合い始めて3ヶ月くらいの時でした。

食事の準備中に

起こりました。

調理の手順が思うように

いかなくて

それをきっかけに

一気に感情が湧き上がり

もうやだぁー！！って

大声を出して

その場にしゃがみ込みました。

隣の部屋にいた彼は

驚いて私の元に駆けつけました。

とても驚いた顔をしていたのを

覚えています。

当時は自分でもどうして

こんな風になってしまうのか

わからなかったですが

振り返るとこんな要因だったのだと

思います。

当時、仕事が忙しく

自分の時間

（ひとりでボーッとする時間）

がなくなっていた。

家事がたまっていた。

他にもやりたいことがある。

彼とのんびりしたいのに

食事の準備をしていてできなかった。

そこに食事の準備の段取りが

うまくいかなかった。

これでキャパオーバーになって

しまったんでしょうね

やりたいことができない

これに私、弱いみたい。

あと

お腹すいた、眠い

暑い、寒い

これにも弱い。

二つ以上重なると

もう容量いっぱい

だから

なるべくこのような状況を

作らないように気をつけてます。

はじめて彼の前でメルトダウンが

起きた後から

彼が家事を手伝ってくれるように

なりました。

あわせて

食事の支度が面倒な時用に

カセットコンロとお鍋を

買ってきてくれました

（私もパートナーも食事制限があるので

外食やデリバリーはあまりできない）

以来

面倒な時は我が家は鍋！！

お鍋いいね！

とりあえず材料切って

鍋の中に入れれば

なんとかなる

なんなら

翌日も具材を追加して

食べられるし。

負担軽減

今日は単純に

手抜きしたくて

おでん

どうも

MIKOです

私は４７歳でASD

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今週も1週間

はじまりましたー

先週から突如始まった

ミサンガ作成熱は

とりあえず落ち着きました。

アクセサリー類をつけるのは苦手なので

ミサンガ作ってもつけないの。

そんな私の使い道！！

ビニール傘の目印に

我ながらいいアイディアじゃない？！

さて、昨日から

厨房のありす

というドラマがはじまりました。

厨房のありす2024年1月期日曜ドラマ「厨房のありす」公式サイト。主演・門脇麦。生きづらさを抱える人々の、切なくて心温まるハートフル・ミステリーwww.ntv.co.jp

主人公がASDということで

どんな風に描かれるのか楽しみに待ってました

観てて思ったのが

ASDすべて

こんな感じじゃありませんぜ

ってこと

もちろんセリフの中にも

個人差あるみたいなことが

一言だけ言われてた。

ASDだからって

天才的な才能が

みんなあるとは

限らんのじゃー！！

（天才的な才能のない私は

めっちゃ羨ましい。笑）

あとさ

メニューがない

どんな人が来店するかわからない

来店するまでどんなものを出すか

（その人の状態にあわせたメニューを提供

するから）

決められない

そんなスタイルで

よく料理できるなーって

感心した！

準備もできなくて

同時に何人も来店したら

私なら容量オーバーして

絶対パニックになる！！

あんだけ

特性強めなのに

すごい！！

と、どうでもいい

ところが気になってしまったのでした

たぶん

当事者からすると

こうじゃない

ああじゃない

そんな風に思うところも

あるけれど

例えば10年前に出版された

ASDの書籍と

最近出版されたASDの書籍で

特性の表現が変わってきているように

特に女性のASDだと

ルディ・シモンさんとか

本当、ありがとうございます

って思う。

誰かが発信することで

認知されて

また研究が進んでいく

そう思うと

発信しすることって

大事だなぁって思う。