今日はコロナ禍における人間関係の話😷

今年一年、困った事がある❣️

それが「人の感情分からない問題」🤣

目から感情を推測するって難しい···

例えば毒舌キャラの人。

表情が見えれば「冗談だ！笑」って分かるのに、

声色だけだと怖かったり🥺

他にも表情が乏しい人が相手だったりすると

この人何考えてる？！ってなる😂

だからこの1年で出会った人とか、

前より仲良くなるのに

時間が掛かっているような⏳

だからこそ大事にしたいのが、

「聴く」と「伝える」の実践だー⚔️

聴くは耳に十四の心って書く✍

それだけ心を集中させて話に耳を傾けるのが

聴くって言う事なんじゃないかな🙌

それから伝えること💬

相手にたくさん推測させると

誤解を与えてしまうから🤭

いつも以上に素直に伝えていくことで

相手にしっかりと気持ちが伝わる🎖

身近な人、そうじゃない人、関係なく❣️

みんなに実践していきたいね⚔️

昨日より明日をHappyに💘

あなたの力になれたら嬉しいです💪

ポーレニア都慕実です💐

日付は変わってしまいましたが、

今日はひな祭りでしたね🎎

小さい頃はみーんなに夢がありました😌💕

先生👨🏻‍🏫

警察👮‍♂️

ケーキ屋さん🎂

そして可愛い花嫁さん💍👰🏻

歳を重ねていくうちに、

夢は目標になって、

あるいは夢は夢のまま終わって、

ある時ふと立ち止まります🚶‍♀️

あれ、私の夢って何だっけ？💬

自己啓発本には必ず書いてある、

「夢や目標を持て」という言葉🔥

夢や目標はエネルギーになる💪

けど、なくちゃいけないものなのかしら？

何だか最近夢や目標を見つけられずに

落ち込んでいる人が多い気がするの😂

夢や目標は持たなきゃダメ！って

決めた人はいませーん！🙅‍♀️

大人になっても夢や希望を持てる人って

そんなに多くないんだよー🙆‍♀️

その代わり持ってて欲しいものがある❣️

それは「どう在りたい」という気持ち👼✨

可愛く在りたい

かっこよく在りたい

賢く在りたい

優しく在りたい

頼りになる存在で在りたい

逞しい存在で在りたい

歳を重ねても健康で在りたい

綺麗で在りたい

「あり方」は夢や目標より抽象的だけど、

確実にあなたの方向性を示してくれる🔦

何かに悩んでしまった時も、

在り方に立ち戻れば答えを示してくれる🌈✨

私の在り方は

目の前の人と共に在る事❣️

それを叶えるために、

信じる、向き合う、発信するの３つを

大切にしようと決めています🥰

あなたの在り方は何ですか？

良かったらコメントください💬

在り方が分からない人！

私と一緒に考えませんか？

タロット占い🃏🔮

オラクルリーディング👼✨

やっています🙌

インスタでは毎日のリーディングも公開中❣️

良かったら覗きにきてください😌💕

最後まで読んでくれたあなたが大好きです🥰

カラダが重い🪨

疲れやすい🥀

心がシクシク泣いている😭

と、何となく不調なあなたへ送りたい💌

いつもすっきり🌈

カラダも心も調子が良い✨

そんな毎日を送りたいあなたは是非学んで欲しい❣️

今日は自律神経について💬

今から言う事にトライしてみてください！

まずは片手で思いっきりグー✊を作って！

ぐーっ！

それから思いっきりパー🖐で開いて！

ぱぁーっ！

両手を組んで伸びをしましょう🌴

のびーっ！

さぁここまでは準備運動🏃

さぁみんなで心臓を止めましょう🫀🚫

…

…

無理！！！！！😫

何言ってんだこの人と思った人！

正解です！💯💮

待って待って、ブラウザバックしないで！😂

心臓はもちろん私達の意思で止められません。

24時間休みなく働いてくれています👏

じゃあ誰が命令を出しているかというと、

ここで登場❣️自律神経なのです🏅

自律神経は皆様の代わりに

内臓や血管をコントロールしているんです🕹

自律神経は2種類あります✌️

1つ目、アクセル役の交感神経🔥

活動性を高めてくれます💪

2つ目、ブレーキ役の副交感神経🍀

心とカラダをお休みさせてくれます🌙

この２つがどちらもしっかり働いて、

バランスを取り合ってるのが理想の状態👼💕

でも生活が乱れたり、歳を重ねていくにつれて、

副交感神経がうまく働かなくなってくる😂

だからより幸せに生きるポイント❣️

私達にはゆっくり過ごす時間が大切です⏳✨

特に朝と寝る前がゴールデンタイム👑

副交感神経に、

お仕事だよー！とか、

ゆっくり休んでねー！とか、

声を掛けてあげる時間が大切なんです🤝🌈

お仕事や家事で忙しいあなたは、

10分早く家を出てゆっくり歩いてみたり🚶‍♀️

寝る前のご飯だけは好きな音楽を聴いてみたり🎶

そんな事から初めてみてもOK🙆‍♀️

自律神経を整えて、

今日より明日もっと幸せを目指しましょう❣️

最後まで読んでくれたあなたが大好きです😌💕

Haven a nice day 👼🌈

ポーレニア都慕実＊つぼみでした💐

初めてのブログ投稿🌈

あなたに幸せを届けたくてブログ始めました👼✨

SNSを始めたら、

今より沢山の人にエールを送れる📣

それってとっても幸せな事💘

「今日もいい日だ！」を合言葉に

あなたの毎日に幸せを添えていきます🥰

どうぞよろしくお願いします🙌