こんにちは！

ポリーです。

このブログのページを開いてくださり、

ありがとうございます🫶 🫶 🫶

新月の日食が終わり、新しいサイクルが

始まりましたね🌚

昨日は丸一日中、

破草鞋（はそうあい）

について、思いを巡らせていました。

何時間もかけてブログを書いていたのですが、

真意は私が捉えた事より

もっと深く、そしてシンプルで

より小さく、より確定的に思いました🥹

表面的には、

「木を見て森を見ず」の逆の視点のような…

「灯台下暗し」のような…

いえ、もっともっとシンプルな事に

思いました。

自分の頭がガチガチにカタイという事に

気づかされましたね😅😅😅

では、改めてブログを書き直します！

破草鞋（はそうあい）

破れた草鞋（わらじ）の事です。

仏教の宗派の一つ、禅宗のお言葉です。

私は今年40歳になりましたが、

最近、初めて知りました😅

和尚さんになって悟りを開くために

ある僧侶は何年も続く、修行の旅に出る。

僧侶は歩き続け、

気づくと、

履いていた草鞋は、擦り切れ、破れていた。

草履がボロボロに破れるくらい、

歩いたのでしょう。

やがて修行が終わり、

立派な和尚さんになりました。

破れた草鞋は使われなくなり、

肥料として再利用されました。

使われることの無くなった

破草鞋は、

放置されたり、再利用されたりする。

自然で当たり前のことですね。

履き物ですから！

さて私事ですが、

私は今まで、価値が有る、無い、

経験値が有る、無い、

そしてこれからの未来に、

要る、要らないで、物を見過ぎていた事に

気付きました。

もちろん、

価値がある！

経験を積んで、目標達成だ！

そう思うと、モチベーションになり、

やる気の炎がメラメラ燃え、頑張れたりしますね。

しかし、大切な事は、もっと小さな別な事。

目標を持って努力を重ねる！

経験を積む！と意気込んで作業する時、

ただ単に、

今日は帰ってたくさん眠りたいから、

仕事が早く終わるよう、作業する

という様々な行動の中の、

ごくごく小さな、気にもとめないような

些細な物、事が、

破草履であると思いました。

例え話がうまく出来るとよいですが…

大学入試に向けて勉強している時、

掛け算の暗算が得意だったら、

今よりもっと速く問題が解ける。

なので、「掛け算の暗算」を、

とにかく頭でひらすら解いて解いて

解きまくると、

もちろん解きまくっていたから、

自然に早くなった。

計算する時以外は、使わないし

実際そんなに役に立たないかもしれないけど。

しかし、それから数年後、

同窓会の二次会で行ったカラオケで、

幹事が、時間終了間際に

集金始めるから、

延長料金取られたら困るし、

暗算が得意な自分が計算した。

幹事にも周りからも、

「すごいね！ありがとう！」

と言われて、嬉しかった。

もう少しざっくりと例えると、　

パソコンの、「タイピング」

大きな目標が有る、無いに関わらず、

最初は慣れなく大変でも、

打ち込んでいたら、そのうち自然とできる様になりますね。

１つの動作を、何度もし続けてたら、

いつの間にかできるようになっていた。

「ありがとう」

そう言われるほどの事ではないし、

自分もそこまで役に立つと

自覚する程でもない。

しかし、その後、いつか、どこかで、

何かの、誰かの役に立つ。

この

「掛け算の暗算」

「タイピング」

これが破草履と思います。

目の前にある、

些細な、たった１つの事に目を向けてみる

その事の大切さを、

教えてもらったと感じます。

そして、

日食が持って来た、これから半年間の

テーマなのかもしれないとも思いました😅

考えるのも、書くのも、

久しぶりに頭使いましたので😅

破草履の解釈は様々あるようなので、

気になった方は、ぜひ探してみてください🪂

最後までお読みいただき、ありがとうございました🙇‍♀️

こんばんは！

ポリーです。

このブログのページを開いてくださり、ありがとうございます🙏✨

今日は4回目のブログです。

日付けが変わってしまった…😭😭😭

今日は朝の番組内で、

「脳疲労」について取り上げられていて、

ノートにメモしながら真剣に聞いていました。

✍️

昨日、

「脳疲労がやばい」と

ひとり連呼していた私にとって、早速ありがたいお話となりました！！💃💃💃

いつも自分が使ってる脳

今まで、脳疲労の改善策は、

自己流😅

「寝れば脳疲労は取れる」

くらいにしか、考えてませんでした🤦‍♀️

脳疲労は季節の変わりめの

《寒暖差》で、ストレスをうけるようです。

夏の暑さを頑張って耐えて来て、

今度は冬の寒さに対応して…

変わることへのストレスに、

沢山のエネルギーをかなり使っているようです。

それとスマホ依存による

《情報過多》による脳疲労、、🤦‍♀️

何かをググったり、

YouTubeやゲーム、

sns、お買い物、日記、仕事

とにかく四六時中、頼りになる相棒です。

ちょっと姿が見えなくなると、すぐに

探してしまいます。

しかし私たちは常に、情報の海にさされているとの事でした…激しく納得。

そこで脳疲労の

医学的な視点での改善策

先生のおっしゃった方法をすぐに実践してみました。

脳疲労には

五感を活性化させ、五感を癒す事が

改善になるようで、

テレビもYouTubeも見ずに、

携帯は遠くに置いて

朝ごはんを味わう事に集中してみました。

ちなみに、

五感の《見る》以外は、

目を閉じながら集中するのが良いようです。

目を閉じて《味わう》。

実践してみてわかったことは、

「脳ってすぐ考えようとしてくる！」🙄

目を閉じ、

食べる事に意識を集中させ

甘い、しょっぱいや、

固い、柔らかい

美味しいな〜と、

いつも以上に咀嚼する回数も増え

でもだんだんと、、

「あ、今日契約の電話するんだった」

「電話番号の紙どこに置いたかな？」

「あ、郵便配達来たみたい、なんのだろ？」

のように、

脳ってすぐに考えだすようで、

「食べる事だけ」集中するって意外と難しいです。

しかし、意識を切り替え

とにかく集中してみると、だんだん、、

美味しいな〜

なんか…しあわせ〜…

ありがたくて、温かい気持ちになり、

そうこうして

食べ終わった時、

頭の中がスッキリしています！！！

さっきまであった頭の重み、どこへ行った⁉︎

という感覚になりました。

多分私は「早い女」ですが、

やはり医学的目線って、すごいですね。

かなりの衝撃を受けたので、

違う五感も試してみたいと思います！！！

脳疲労をお抱えの方、おすすめです！！

最後までお読みいただき、ありがとうございました🙇‍♀️

polly.

こんにちは！

ポリーです。

このブログのページを開いてくださり、ありがとうございます🙏✨

今日は3回目のブログ。

正直、前回のブログ、

かなり苦戦しました😅

自分だけがわかっていればいい日記とは

全く別物ですね😂😂😂

誰かの書いた記事を、

「へーそうなんだー」と書いている内容は理解できていても、

その記事の中で、いろんな工夫がされている事には…

全くもって気付けてはいませんでした！！！

🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

自分も書いてみると、その作業の難しさがわかりますね。

コンビニのレジを経験した事のある方なら

わかると思うのですが、

コンビニレジは、慣れるまでかなり大変ですね…😂😂😂

見るのと実際やるのとでは、全く別モノ

というやつです。

新しいこと、不慣れな事に飛び込んでみて、

経験をしてからでないと、

何もわからないし、

見ただけで、聞いただけで、わかったつもりにもなってはいけないなと

つくづく感じました。🤔

経験していないのに、ただ想像しただけ

で、結果も想像してしまわないように

したいです。

という気付きが、あったのは

今日YouTubeで有名な和尚さんの

おはなしを聞いたのがきっかけでした。

今、絶賛　価値観の断捨離中ですが、

人の価値観に抵抗しているような

自分の価値観があります。

いえ、もうその価値観は熟考の末、潔く捨てたので、

「ありました」😂

《それは興味がないな…。

それにこの人は私をよく知らない。

この人には価値がある事かもしれないけど

私には興味も価値も感じられないな。

却下です。》

これは楽しいよ

勉強になるよ

やってみて！

と教えてもらったら、

是非やってみようと思います🙏

経験してみて、ナンカチガウと気付くのも

経験として身になりますね！！

最後までお読みいただき、ありがとうございました🙇‍♀️

polly.

こんにちは！

ポリーです。

ブログのページを開いてくださった方、

ありがとうございます！！！

はじめましてのブログに、たくさんの方からハートを貰えて、すごく嬉しくなりました！

💃💃💃

さて10月も後半

今年の残り2ヶ月と12日で、

要らない物、習慣、価値観を捨て、

2023年に持ち込まないと決めた今日です！

しかし、捨てる前には必ず

「本当に捨てて良いのかな？」

と熟考してからにしたいと思います🧎‍♂️

特に習慣、価値観は、慣れ親しんできたものもありますし……🧎‍♂️

勢いに任せて、潔く捨てればスッキリするかもしれないけれど、

一度捨てたら、2023年はそれで行く覚悟です🐲

これから私は、5年間学んできた

星座占い（西洋占星術）鑑定を始めます。

一度、占いを辞めた時がありました。

ですがやはりこの占術が好きです。

人間の三代欲求に忠実な私が、それを忘れるほど。

しかし、

「当たってる！面白い！」と思っても、

神様や妖精がいるいないとか

天国と地獄があるかないかみたいな

確実には知り得ない事ですね。

ですが、まだ電気もない時代を生きていた

人たちが、

夜の空を見上げ続けて

星に意味を見出した時に

彼らは、現代で言う

テレビの中の天気予報に近い感覚を持ったのでは⁉︎

と、私は思うんです。

雲の色や風の強さで天気を予測するみたいに、

各々の星の位置を見て、今日の出来事を振り返ったり、未来を予測したり。

しかし意味を見出すまでに、相当な時間と根気があった事と思います。

そして答え合わせしたりを繰り返して、

今現在も、語り受け継がれているなんて、

わりと現実味がある…

そう思うのです。

星座占いは、お誕生したその時、

太陽が、どの星座にいたかでわかる

「太陽星座」が主流ですが、

お誕生の日、時間、場所によって、

もっと深く占えます！！！

鑑定体験をした事がない方には、

ぜひ一度試して欲しい占いです！

長文になってしまいました😅

最後までお読みいただき、ありがとうございました🙇‍♀️

polly.