最初のトイレ

ここまではミルキーさんと一緒でした

トイレは、２番ブロックの仮設トイレを利用しました

そのボランティアスタッフさんが、ユーモアたっぷりで面白かったです

整列中、お隣の方が声をかけて下さり、長い待ち時間があっという間でした

似顔絵師のお友達が居て、その方もこの大会に出られるとの事

またどこかでお会いしたいなぁ・・・　緊張が解れました　有難かった

スタートして　まずは、ゆっくりゆっくり

お　いつもは一歩目から痛い右股関節が　まだ痛くない　ストレッチの効果かな

周りからは抜かれっ放し　それも気にならない

10ｋｍ

『きんちゃ～ん』　　ん？　私を旧姓で呼ぶその声

驚きの高校の同級生でした　驚き嬉しく、元気アップ

環状線に戻ってからは、じわじわと暑く（毎年暑い）　

じわじわ息が上がる　早くも疲れてる

桜通に入ったら　涼しく快適に　が、疲れてる

20ｋｍ　もう足を止めたい　ハーフ過ぎたらとにかく一度止まりたい

の一心で、何故かスピードアップ

（本人は、落ちているペースを必死で保ったつもり）

白川公園のエイドで、一旦足を止め、右足のストレッチ

ついでに、ちょっと歩いてみる　もう疲れた

ここで、気持ちが切れた　いつも走っている緩々ペース

嫌だな　今の自分　また苦しいのから逃げちゃった

でも疲れて足の力も無いしな　

次の25ｋｍエイドでは、テーブル端から端までいっぱい歩いて、隅で右足ストレッチ

暑いので、エイドテーブル　1/5　2/5　3/5　4/5　5/5　全部で給水したら

今度はお腹がちゃぽちゃぽで痛い～　

あぁ　何でこんな辛い事を今年も・・・

ってまた歩き出してしまった　直後　　『かおちゃ～ん』

何度もウィメンズマラソンに一緒に参戦してくれた方が、応援で呼んで下さいました

その300ｍ先にも　なんと、お友達先輩ランナーさんが居てくれました

すっごいサプライズで、私の一番会いたいお二人で、

「まだキロ6分台で行けるよっ」との声援で、後ろ向きの心が前を向きました

30ｋｍ

「コーラあるよ～」　親切な方の私設エイド

イチゴ🍓まで頂きました

そしたら、あら不思議　　シャキーンとなり、体が楽になり、また足が動き出しました

名古屋城の前で、先ほどのお友達先輩ランナーさんとハイタッチ

あとは、苦しいけど、一定で行けそうな気がしてきました

35ｋｍ地点　3時間43分　　残り7キロ

って事は　4時間半は行けるか　どうか　ギリギリか　

と目標を立てる

疲れつつ、即席の目標を気にしつつ、淡々と進むと、前方にペースメーカーさんの風船発見

え　4時間半のペーサーさんよりも遅いって・・・　当たり前かぁ・・・

エイドでは、相変わらず足を止め、右足のストレッチを続ける

そんな感じなので、中々風船に追いつけない　遠いなぁ

41ｋｍ過ぎて、や～っと風船を追い越す

やれやれだ　と思いつつも、

ドーム敷地内、足が動くので、ペースアップ

勢いでドームに突っ込み、

ゲート上の時計を見ると4：29：26　27　28　・・・　　えええ　えー！？　余裕無い

4：29：台には納めたいっ！　　って　間に合った～

色々こみ上げて　涙が出た

右足の故障は、治っておらず、

足が開かず、ストライドが小さすぎる

筋力も落ち、今回の予想タイムは５時間でした

ので、予想よりも良い結果だったので、よかった事にします

お友達のお陰だと思います

このマラソン大会に関わって下さった方　すべての方に

感謝しかありません　ありがとうございました

私にとって10回目のウィメンズマラソンでした

足の故障が長引いて、走ることから心が離れ、

３年も経ってしまいました

名古屋ウィメンズマラソン2021も走りましたが、

ブログに残す気にもなれず・・・
 

特に2021ウィメンズ以降は、

コロナや他の体調不良も重なり、益々走ることから遠ざかりました

今回、エントリーさえも心が迷いました

この痛みでは42キロも走れない

迷った挙句、神様に判断を委ねました

（抽選であろう一般エントリー枠）

結果、今年は　なんと　全員当選！　えっ

練習としては、

今年2022年に入ってから

１月に一度　フルマラソンの距離を　ラン友さんが引っ張って下さり

２月に二度　一人でフルマラソンの距離を走りました

あとは、ちょろちょろとした練習ばかり

本番直前まで、結局、右足は痛いままでした

こんなんで大丈夫かな

不安を抱えたまま、当日を迎えます・・・

朝６時半集合　開会式して　お祓いして　わいわい集合写真

startして　まずは秋葉街道を　山へ向かいます。　いきなり坂道　くっ苦しい～

遠くに下栗の里を眺め、・・・。　　　えっ！あんな高い所まで昇るのですか！？

（このコース　距離は42.8キロ　高低差700ｍ）　プチ登山みたい

4.5ｋｍ最初のエイド　梅干し頂きま〜す

峠を下ったら　6.9ｋｍ木沢小学校　お蕎麦と栗煮を頂きました

それから県道へ出ます　トンネルをくぐり　

貴重なフラット区間を終え、また林道へ

ここからがキツイ！アバウトですが距離にして8キロ程の登り坂

12.7ｋｍ絶景エイドで　鹿肉　桃をパクっ

さらに下栗の里　つづら折りの劇坂を上ります

途中のエイドでは　マスカットをご馳走に

16.9ｋｍはんば亭エイド　やっと最高地点です

地元のお母さんが作って下さった、

煮タマゴ　五平餅　リンゴのコンポート　じゃがいも煮　プチトマト　etc...

エイドを出ると　ふかふかな山道をぐんぐん下ります

しばらくして　アスファルトの林道へ降りると

登り坂　再登場

見晴の良い民家のお庭のエイドでは

イスに座り　お味噌汁　おにぎり　栗おはぎ　煮物　お漬物　etc... おばあちゃんの温かいおもてなしに感激

このエイドを過ぎると下の県道まで　長い下り坂

この頃から　足がもう　限界です〜

途中　民家のお母さんから　マスカット、リンゴを頂き、少し立ち話を

しばらくすると、民家も無くなり　山の中のフラットな道を　一人でふらふら走ります

前にも後ろにもランナーさん居ません　足が痛いし　暑いし　道が合っているかも不安・・・

と　その時　交差する上の道から　『おーい！』

ん？　　　見上げると　ゼッケンを付けたランナーさん

『あれ？　コースそっちですかぁ？』

『僕ね、ワープしてるの〜♪　そっちの道　合ってるよ〜』

・・・

更に進めると、宿場町に戻り　今度は急な石段登場

上のお寺で　スタッフさんのの言われるままにお焼香(！)して

33.3ｋｍ本町エイド

じゃがいも煮とお漬物が美味しかったぁ

再び反対の山の方へ向け　ゆっくり走ります

36.5ｋｍ島畑エイド

子供達が太鼓でお出迎え　焼きたてイワナにかぶりつきました

そこから吊り橋を渡り　山への木段を昇り　三遠南信観音様を拝み、

劇坂の林道を歩きとおし、

はちみつエイドに到着　エイドのおじさん達が元気で楽しいエイドでした

蜂の巣のままの蜂蜜　蜂の子　蜂の揚げたもの　etc...　

そこから　イテテイテテで　山道を下り

小さな歩幅で　イテテイテテで　（実はお腹もイテテイテテで）

もう色々と限界～

42.8ｋｍ　道の駅ゴール

スタッフさん達に　大いに盛り上げて頂き

ゴールテープを笑顔で　気持ちよく切らせてもらいました

走力は本当に落ちていて、足は故障だらけで痛すぎ　でしたが

地元の方があたたかくて、お料理が美味しくて　景色が綺麗で

気さくなランナーさんばかりで

本当にステキな　素晴らしいマラニック大会でした

すべての方へ　ありがとうございました

長野県下伊那郡阿南町　新野小学校が会場

アットホームな雰囲気　でも　コースは・・・劇坂！！　なんともクセになってしまう大会です

参加賞は　白菜とタオル　　地元特産品が当たる抽選も有ります（レタス当たりました）

実は、先日の野辺山ウルトラで、左足親指がひどい爪下血腫になりました

右足人差し指は　血豆が割れ、爪の付け根が少し皮膚から剥がれています

お医者さんに行きましたが　親指、うまく血抜き出来ず　痛みは残ったまま。・・・

シューズが履けない為　２週間もの間　ずっとランオフ　

大きい大会が終わった解放感も手伝い・・・　体重は増えるわ増えるわ

・・・・・　　　と、話が逸れました・・・

指が痛いので、シューズも履けず・・・　困ったな、新野千石平　どうしよう・・・

と悩んで悩んで　たどり着いた結果が

ワラーチ！　これなら　指　痛くないよね！

でも　ワラーチ素材を買いにいく時間も無い・・・　という事で

金曜日　仕事の合間に　100均へ行き、　買ったものは

・ビーチサンダル

・ヘアゴム

あとは　ランニングシューズの靴ひもを使い

ワラーチぽいものを作ってみました！

大会前日の昨日土曜日、久々の10ｋｍを試走

２週間ぶりに走ったら・・・　およよよ〜

股関節、膝下　色々痛んでる・・・　（ウルトラの後遺症、しっかり有るじゃん・・・）

自家製ワラーチは　時々紐の締め方を手直ししながら、ゆっくりrun

あぁ　明日の大会、大丈夫かな・・・

こんなんで　今日の大会を迎えました

知らないランナーさんからも　そんなんで走るの？　と・・・　

今日は一緒に行った神谷さんも　足の調子が悪く　道中　同じペースで走って下さいました

私が遅れると　何度も振り返って下さいます・・・　申し訳ございませんっっ

アバウトですが、２ｋｍ〜４ｋｍ地点がずっと登り坂　鈍った体がびっくり驚いています　きついきつい

登り切ったら　結構な斜度の下り坂

サンダルが壊れないかの冷や冷や感と、足へのダイレクトな衝撃に　おどおどしながら下りました

それからは　民家の路地裏みたいなフラットな道　　地元の方がたくさん笑顔で応援して下さいます

小学校まで戻ると　残り4ｋｍくらい　今度は反対側の丘へ・・・

この坂が　ものすご～くきつかった！　坂の終盤では　もう　足が　あ　あが　あが　上がらない～

後は細かくアップダウンしながら・・・　　所どころ　短い劇坂下り！

途中から　小さい石ころが足裏に居て（サンダルなのに　何でかな〜？）　それも痛い痛い

ゆっくりゆっくり慎重に下り　後は　ゴールの小学校を目がけて　緩く下ります

少し前に女性ランナーさんが見えましたが、下りで大きく引き離されてしまいました

最後、比較的緩い登りで　だいぶ近づけましたが、追いつけず。

結果は　

すごい！53分24秒もかかったけど　３位です！

って　部門では10人しか居なかったから・・・

ほんと　良い大会～　（３位は　白菜と大根を頂きました）

自分としては　自家製ワラーチで　1時間を切れた事に驚きでした

最後は　美味しいご飯と、とん汁まで頂けます

町をあげての　アットホームな　とてもとても素敵な大会

ランナーさんの印象は　ベテランランナーさん　シリアスランナーさん　が多いかな　という感じです

新野の皆様（小さい子から　お年寄りまで）

今年も　素敵な大会をありがとうございました

平地に戻り、今度は日差しも出てきて　暑い

心拍が高く、はぁはぁ　声に出しながら　呼吸している自分。　何故？

もう85ｋｍくらいだし　疲れかな・・・

87ｋｍエイド手前から　あれ？　ちゃんと走っているのに

右肩が落ち、右に寄っていっちゃう　何かおかしい・・・

このエイドでは　呼吸が荒く、口がとても渇いていて

コーラ３杯、何かの炭酸、お茶、　とにかく飲み過ぎました・・・

エイドを出てからも、やはり　真っ直ぐに走れない

車道に はみ出してしまい、迷惑ランナーだよ！私。しっかりしてよ

疲れも相当で、ここでも歩きが入ってしまいます

みんな走っているのに　情けないっ

90ｋｍ越えると　また登り基調になるので、周りの歩き率が上がります

私も歩こっ

この頃、抜いたり抜かれたりしていた　優しそうなランナーさんが　何度も声をかけて下さいました

「苦しい所を楽しもう　ほら　頑張って走ろうっ」

はいっ！頑張りたいですが、もう限界なんです〜

歩きの時間が次第に長くなります。とにかく体がダメなんです。足は元気で大丈夫、

残りの距離を考えれば、いつもの自分なら走りそうですが。ダメなんです。

自分の弱さと周りの強さが対比され　情けないし、ゴールは遠いし・・・・

93ｋｍエイドで、背伸びしていたら、他のランナーさんに

「背中痛いでしょう？」　ん？

「走っている姿、体が右に倒れてるよ」

え！？　そっか！だから真っ直ぐに走れていなんだ！　

てっきり強風のせいで、右に寄ってしまうと思った・・・

自分の体幹が　変だったのか・・・

この辺りは　レタス畑の間の直線道路で見通しも良いです

が　直線道路が、直線に走れません・・・

左の腰が筋肉痛になっていたので、そのせいかな　と思い、

荷物を左荷重にしてみたり、いろいろ工夫しましたが

全く効果なし　車道に はみ出し、あまりにも危ないので、歩くしか有りません

ちょっとだけ走り、歩く　の繰り返し

体幹が安定せず、対策も出来ず、情けない気持ちでいっぱいでした

精神的に　ものすごく辛かったです

最後の3ｋｍは、車があまり来ない 広く のどかな道

周りのみんなは最後の力で必死に走っています

私は・・・　本当は走れるはずなのに、ここで頑張りたいのに

どうしても　どうしても　体が右へふわっと倒れる・・・

悔し泣きしながら歩いて　走って　よろけて　歩いて・・・

時々心配して 声をかけて下さる、心温かいランナーさんもみえました

最後の1ｋｍ、沿道には応援の人がたくさん

もう歩くわけにはいかないっ

「しっかりしてよ」声に出して自分に命令しますが、体は全然命令を聞いてくれません

体が、フワフワ 右前方へ 倒れていきます

最後の最後レッドカーペットまで来ました　自分の名前を呼んで下さった・・・

仲間も見えたけど　やっぱり真っ直ぐに進まないし　ふわふわ倒れそう

視界が完全に斜めでした

何とかゴールテープを切って、倒れる直前でスタッフのお姉さんが抱えて下さり　涙が わっと溢れてきた

張り詰めてきた気持ちがふっと切れちゃった

仲間がみんなで助けて下さり、本当に、本当に 有り難かったです

診断では　熱中症。

そうだよね、筋肉痛にしては変だと思った。

今回、熱中症の怖さを初めて知りました。　

あと、人の温かさにたくさん触れる事ができました。

野辺山ウルトラマラソン　思い切って出場して良かったです。

人、景色、コース　全てが素晴らしかったです

仲間に入れて下さった皆様

沿道で応援して下さった皆様

大会運営の皆様

本当にたくさんの方のお陰で、完走する事が出来ました

心から感謝します

ありがとうございました