今日は69キロ台に…

んんん〜〜〜💦

仕事も始まってるんだから

そろそろ戻しなさいよ！私

今日は4月の上旬に行って以来

行けてなかった美容院へ！

2ヶ月近く染めてないとヤバいわ💦

限界だったなぁ〜〜

白髪………

美容院も自主的に自粛して

短時間営業にしているから

なかなか予約が取れずでした😭

久しぶりに行って仲良しの美容師さんと

おしゃべりしてストレス発散！

犬繋がりで年も同じ年なので

話題が尽きない。

今の私の白髪染めは

25〜30日が限界。

次の予約は早めにしよ…

4月中頃に私の仕事もお休みになって…

ついには4月終わりに旦那さんも在宅ワーク。。

家族みんなが揃う日が続き、

ご飯もきちんと3食。

しかもテイクアウトも増える💦

そして結果コロナ太り

じゃあ〜生活が元に戻れば

自然に痩せていくのか。。。

どうだろう。

とりあえず私の仕事は再開して

2週間ほどが経ちます。

旦那さんはまだ在宅ワーク。

子供達もまだ。。

長男の大学はオンライン授業が始まって

少し始動って感じはありますが…

まだまだ家族みんな在宅率は高い。

それで正解だし

当たり前の自粛期間ですが

私のコロナ太りの言い訳も

そろそろ…ねぇ

せっかく68キロ台で安定していたのにな…

………4日間だけどww

69キロ台になって3日。

三寒四温かよっ笑

明日から週末3日間で68キロ台に戻そう。

それからだと-1.1キロ。

私のMAXは70.7キロ。やばいね。

旦那が言い出して

久しぶりに紅はるか🍠を買ってみた。

「冷やし焼き芋」

で調べると

確かに痩せるというキーワードが！

数年前の話。

職場の男の子が早朝出勤の時に

いつも焼き芋🍠を持参していた。

腹持ちが良いって言って

食べていた気がするけど

その子は当時

パーソナルトレーナーの

資格を取るために勉強していた。

その1年後くらいに

スポーツ系の企業へ就職した。

今思えば

きっとその子は

資格を取るための勉強中に

冷やし焼き芋の良い点を

知ったから食べていたんだろうな。

………そんな良い情報なら

オババに教えてくれたって

良かったじゃないか！オイ！

今日の朝ごはんは

昨日の夜冷蔵庫で冷やしておいた

冷やし焼き芋を食べました。

おぅ！甘味もしっかりあって満足感あり

こりゃ〜良いね👍

1週間に1食焼き芋🍠食べるのもありだな😊

5月9日土曜日　68.8キロ/38.7% [-1.6㌔]

2週間ちょっとぶりなだけなのに

体はすっかりさぼりモードになっていました。

『楽』に慣れるのは早いですね

久しぶりでやる事が色々あったから

お昼食べるの忘れてた笑

そんな事あるかー？

ないない絶対ない🤣

珍しい事もあるもんだ。

あぁ〜〜やっと仕事行って

余計なものを食べない時間を

確保することが出来る！！！笑

そう。

私はきっと今まで仕事していた時間分

太っていった。。。

今日はちょうどストレッチ&ヨガ🧘‍♂️が

昼間に90分あったので

その時間だけ抜けさせてもらった。

夜久しぶりにお尻から腿にかけて痛い。

足もパンパンな気がする。

やっぱり仕事してなきゃダメだなぁ〜

糖質制限ごはんはかつおサラダ🥗

ヨガ🧘‍♀️andストレッチ90分

5月7日木曜日　68.9キロ/39.2%[-1.5]

歩いてみようと気が向いて

ちょっと歩いてみた。

この気温でマスクしながら歩くの

結構キツイ💦

目的がないと歩けないので

目標地を決めてから歩いた。

いつもレッスンでお世話になっている

お花屋さんが歩いてちょうど20分。

帰りは用事を済ませながら

家に帰ったので…約50分歩いた！

昼間にストレッチ30分

夜ヨガ30分

昨日は健康を意識して生活した1日でした。

糖質制限ごはんも一応続いているけど

何かもっと減らすべきなのか…

5月5日    70.7キロ

5月6日　70.1キロ[-3㌔]

なかなか70キロ脱出出来ません💦

今週中には脱出したいんだけどな。

白米や麺類、粉物は食べていない。

しかも天ぷらまで笑！

自粛営業になって

どこのお店もテイクアウトが豊富に。

手作りうどんセットを買って

お昼からうどん作りをしました！

粉物だからこねて2時間待つ。。。

その間ビリー20分ww

一応やった！

極太うどんですわ！

20分は茹でるようやな💦

でも食べ応えはあるだろー！！

本当は昼ごはんで食べれると思ったんだけど…

生地をこねて2時間待つ。

その後ふみふみしてからさらに2時間待つ。。

思っていたより待ち時間が長くて、、

すぐには食べれなかった😓

ツヤツヤのうどんが出来ました！

美味しくて沢山食べた〜〜〜♬

今朝の体重は言わずもがな…

5月4日月曜日　70.5キロ[＋0.1㌔]

8本も頂いちゃったんだけど

食べきれないので美味しいうちに…

さらに友達のうちへお裾分け。

久しぶりに夜外へ出た！

え？暑いっ💦

散歩している人も多かったな。

ビリーちゃんと続いています。

旦那さんは最後まで。。

ようやるわ〜

仕事が始まれば出来なくなるだろうから

今のうちに頑張ってるみたい。

私は最後まで出来ないけど、

続かなかったら意味ないから

出来なくても良いって事にしてる。

ストレッチから

キックやパンチの前まで。

ちょうど20分。

今はこれくらいがちょうど良い。

旦那が続けている間

軽くストレッチしてます。

頂いた筍❤︎はシンプルにごま油で炒めて

朝美味しくいただきました！

後は筍ご飯にしようかな

5月3日日曜日　70.2キロ [-0.2㌔]

夏日が続くようですね

天気も良くて気温も上がると

ついそこらへんまで…

出かけたくなりますね。

我が家は相変わらず

買い物以外誰もどこにも出かけない

当たり前の毎日を過ごしております。

さてダイエットの方は…

増え続けた数字もようやくストップ💦

逆に減っていかない苛立ちが…

なかなか減らない体重をぼやいていると

旦那さんが「ビリー何回やった？」

私「えーっと…3回かなぁ」

さらに旦那さん「夜の糖質制限は？」

私「4日…」

冷静に数字で整理すると

まだ1週間もやってない。

目の前の数字に

一喜一憂しない方が良いのは

わかっているけどつい…ねぇ

昨日の夜ごはん。

糖質制限と言っても

白米を食べないだけだけど。

5月2日土曜日　69.9キロ(-0.5キロ)

[スタート時 70.4キロ]