わが家は6歳違いの姉弟です。今は育休中で私が家にいるので、上の子の習い事の練習や勉強を毎日のように見ています。

昨年の4月から初めての小学校生活で、私自身いろいろ考えてました。上の子に気を配ることが増えるから、なるべくリビングダイニングから下の子が怪我をしそうなものを排除しよう！と。

そこで、ダイニングセットのベンチを違う部屋に片付けていました。

しかし、子どもがつかまり立ちをし、歩きだすためには必要な物だったのです

下の子はのんびりマイペースに成長しているのですが、NICU（赤ちゃんの救急治療室）を退院したお子さんの成長を促すリハビリ室にいる理学療法士さんに、つたい歩きができる環境の大切さを教わりました。

早速、片付けていたベンチを出したところ、その日から頻繁につたい歩きをするようになり、1歳半健診の2週間前くらいに支えなしで1人で歩けるようになりました！

（↑これは、ベンチを出してすぐの頃です。ニコニコでつかまり立ちしてました）

せまいわが家ですが、ジャングルジムも置いています。ジャングルジムは、子ども自身が自分の身体の大きさを感じて、工夫しながら登ったり、くぐったりすることで、成長を刺激してくれるものだそうです。上の子と2人で1番上までよく登ってます

そして、公園でも上下ジャージで汚れても洗濯しやすい服装で遊ばせています。

子ども自身も初めて歩けたとき、1人で滑り台を座って降りてこれた時、砂場で上手に砂をすくえた時等々、嬉しいようで本当にいい表情をみせてくれます

もちろんタバコやボタン電池など子どもが誤飲しては危険なものはきちんと手の届かないところに片付けるべきですが、子どもの成長に合わせて、環境の見直しは必要だと改めて感じました。

参考になれば幸いです

育休中の助産師ママmahomamaです

今日は夕方から上の子と近所の銭湯に行って来ました

一歳近くになった下の子が、お姉ちゃんと私がくっつくと、焼きもちをやくのか、間に入ってきて手を出してきます

そうすると、お姉ちゃんがしょんぼりしたり、下の子に怒ったりしてしまいます

そこで、下の子を主人に預けて上の子べったりのお母さんひとりじめ時間をつくることにしました！

娘に「お母さんと二人で何をしたい？」と聞くと「◯◯湯に行きたい❗」と即答(笑)

二人でのんびり色んなお風呂につかり、お風呂上がりにぐびぐびっと飲んで、帰りました

１時間くらいのお出かけでしたが、娘は行くときから帰るときまで嬉しそうでした

きょうだい育児をされているお母さん、パートナーやお友達や一時保育などを使って、上の子との時間をつくってみるのも、お互いにとっていいかもしれません

良かったら一度「お母さんとのデートだよ～」と、上の子との時間を過ごしてみてください

助産師ママmahomamaです

お産後に使う抱っこ紐、本当にたくさん発売されていますよね✨

自分の腕だけで支える抱っこは小さい赤ちゃんでも、時間とともに辛くなります

授乳やおむつ交換などで前傾姿勢になっている上に、抱っこでさらに肩がつまってきて、身体ががちがちになってしまう人もいます

ただ、抱っこ紐のつけかた、つける位置だけは気をつけてください最近、道で出会うお母さん達を見て「しんどいんじゃないかな？」と、気になって声をかけたくなってしまうmahomamaです(笑)

まず、赤ちゃんとお母さんが必ず密着すること

スリングのような肩で支えるタイプも、腰ベルトと肩で支えるタイプも、お母さんと赤ちゃんの間に空間があると落下の危険性があります。また、隙間があることで、肩への負担も大きくなります。紐のねじれがあってもスリングなどは密着できないので準備の段階でチェックしておくといいかもしれません。

次に、二の腕で抱っこした位置に赤ちゃんがくるようにベルトのつける位置や紐の締め具合を意識すること

特に腰ベルトがあるタイプをつけている方は、腰骨の辺りに腰ベルトが来ていて、赤ちゃんがかなり下にいることがあります。腰ベルトは腰骨よりも浴衣の帯をする位置(みぞおちからお臍辺り)につける方が肩と腰への負担が軽減されます。抱っこ紐を使わずに抱っこすると赤ちゃんのお顔は胸よりも上に来ていると思います。抱っこ紐を使っても、同じような高さに赤ちゃんが来ることを意識してみてください。きっとお母さん自身の身体が楽になると思います。

抱っこ紐を上手く使っていても、やはり身体への負担はあります。そこで、使った後は肩を回したり、首のストレッチをしたり、仰向けで体育座りをするように膝を抱えて前後左右に揺れるなど、日々自分の身体もいたわってあげてくださいね

パートナーがいる方は、ただ優しくさすってもらうだけで血流が良くなり楽になります。どうしてもお産後は赤ちゃんに気持ちが向かうので、パートナーが寂しく感じていることもあります。パートナーとの時間もとれて、かつ身体も楽になり、一石二鳥なので、良かったら試してみてください

みなさんが楽しく元気に毎日を過ごせますように

現在、育休中の助産師ママmahomamaです

小さい子どもがいると、毎日のお掃除に使う洗剤が気になってきたりしませんか？

息子の妊娠中から、ムクムクとナチュラルクリーニングへの興味が湧いてきた私。重曹、クエン酸、セスキ炭酸ソーダとスプレーボトルを購入しました

やり方は簡単でクエン酸スプレーを便座の裏側にトイレットペーパー越しに振りかけて10分ほど待つ、というものです。

写真を撮れば良かったと思うほど、こすっていないのにトイレットペーパーを外したらピカピカになっていました

こんなに簡単なのに、なぜ今までパックをせず磨いてたんだろう

環境や子どもにも優しく、時短家事にもなるクエン酸パック❗これからも使っていこうと思います

誰かのお役にたてれば幸いです

現在、育休中の助産師ママmahomamaです✨

新しい家族が増えて【お母さん】になると、自分がやりたいことより家族のためにやらないといけないことをこなしていくことが日常になっていませんか

特に新生児期から３ヶ月くらいは赤ちゃんの授乳やおむつ交換、沐浴の合間に自分のご飯やお風呂、寝る❗などで、自分の時間を妊娠前のように取れない人も多いと思います。

そして、お母さんではなく、一人の大人としての自分が今したいことは何かな？と自分の気持ちを感じてください

私の場合は、子どもと離れることが逆にストレスでした。「泣いてないかな？」と気になってしまって

だから、子どもと一緒に気分転換できる時間が、自分にとってすごく大切な時間です

ひとり目の出産後、里帰りしなかったのですが、近所の先輩ママが気にかけてくれて、差し入れしてくれたり、お昼を作ってくれたりしてくれました。仕事をしていないと、ひとり目の時は夫以外の大人と話をすることが無いまま一日が終わってしまいます。でも、この先輩ママのおかげで、私は夫以外の人とお話ができ、癒され、楽しく過ごすことができました

これは、私にとっての良かったことなので、ひとそれぞれ違うと思います。働いていたとき、産後の母乳外来で来られたお母さんは「寝る前にどこか一ヵ所でも掃除ができるとすっきりする！」とおっしゃっていました

子どもを誰かに見てもらって一人で寝る、好きな音楽を聴く、美味しいものを食べる、買い物をする、気を遣わないお友達に遊びに来てもらう、何でもいいです

現在、育休中の助産師mahomamaです(*^^*)

今日は自分自身を振り返って感じたことを書いてみようと思います。

わが家の子どもたちは、6歳差です。上の娘が３歳くらいから、ずっときょうだいが欲しいと言っていました。でも、夜勤をしていたからか、なかなか授からず、娘の願いはもう叶えてあげられないかな、と親子で諦めた頃にやって来ました

わが家のお姉さんは、赤ちゃんが産まれるのを楽しみにしてくれていて、お腹にいるときから毎日話しかけてくれて、出産も立ち会ってくれました！しかも、助産師さんの横で、がっつり出てくるところを見て「頭見えた！可愛い❤」と言ってくれてました。(需要があるかどうかはわかりませんが、楽しかった二人目の出産もいつか書いてみたい)

そんなお姉さんですが、赤ちゃんがえりありました。いや、まだ現在進行形かな(笑)

教科書的には「下の子が小さい間はお兄ちゃんお姉ちゃんを優先して」「親の気を引こうといたずらやグズグズなどの行動を起こす前に、お母さんから構ってあげて」など色々言われますよね。実際、私も退院指導でお話してました。ただ、経産婦さんは本当に頑張ってしまうので、せめて産後１ヶ月は周りの人やサービス、物を使って意識して安静にしてください！とも伝えてました。

実際、二人目が産まれてみてわが家はどうだったか…

産後１ヶ月は本当に色んな方に助けてもらいました！

主人がいる日は娘を外に連れ出してくれたり、段ボールで家を一緒に作ったりと遊んでくれました。平日は近所のママ友達が保育園の送迎を助けてくれました。車で５分の送迎がないだけでも身体は休まり、だんだん回復していけたので本当に助かりました

問題は夕方から寝るまで。日中の疲れも出るのか、一気に【お母さんを試す】モードに 

食事は食べさせてほしい、お風呂で洗ってほしい、拭いてほしい、保育園の準備や片付けを一緒にしてほしい、など今まで自分でしていたこと全部してほしいと言ってきます。そして、下の子に授乳をしていると、娘が息子に「早くおっぱいやめて。お母さん返して」と言い始めます。お母さんが自分の欲求をどこまで聞いてくれるか、試されてるなと感じてました。

そこで、とことん甘やかしキャンペーンをすることにしました。今までできてたことは忘れて、一緒にすることにしました。寝るときの授乳に関しては、ある時下の子が泣いてもお姉ちゃんが「もうおっぱいやめて」と言ったときに止めてみました。弟に背を向けて、娘を抱っこして添い寝しました。新生児の泣き声を聞こえないかのように娘だけに集中したら落ち着くのかな？と思いましたが、これはかなり精神的にしんどかったです

娘にも私の気持ちが伝わってしまったのか、娘自身も赤ちゃんの泣き声が辛くなったのか「◯◯は大事な弟だから、泣かさないで。抱っこしてあげて～」と泣き出してしまいました。

そこで、どうしたらいいかな？と娘と話をし、２つ約束することになりました。

１つは、寝る前は絶対娘とハグをすること。

もう１つは、娘が寝るまでは娘と手を繋ぎ、息子は私と娘の間で添い乳をすること。

寝る前に抱きしめるのはずっとしていたのですが、娘としてはあまり意識してなかったみたいで、【約束】したらすごく喜んでました。１年弱経った今でも「寝る前にねえねとお母さんがぎゅうするのは、約束だからね。◯◯、ちょっと待っててね✨」と言ってます(笑)

6歳でも、頭でわかってても我慢できない。だからといって、赤ちゃんを泣かしたいわけではない。でも、寝るときは自分だってお母さんに甘えたい。

親は心配りしてるつもりでも、子どもに伝わってないこともある。

わが家はある程度大きくなっていたので、どうしたらいいか、一緒に考えることで、共通認識を持てたことが良かったようです。

それぞれの家庭の状況があるので、わが家のやり方を勧めているわけではありません。ただ、何歳になっても今までの環境と変わったとき家族で思っていることを伝え合うのは大事なことだなと、今回娘の赤ちゃんがえりで思いました。

わが家のお姉さん、本当に弟のことを可愛がってくれるし、あやすのも上手、私より母性があるんです！弟も活発になってきて、可愛い❤だけじゃなくなってきて、揉めたりもしますが(笑)

まだ産まれて６年しか経ってない子どもも頑張ってるし、何倍も生きてる大人の自分ももっと広い心で子どもの気持ちや自分の気持ちを受け止めようと思います。

でも、こういう経験が人として、助産師として成長する機会ですよね✨

人間相手なので、たくさん悩んで、考えて、伝えていこうと思います

現在、育休中の助産師mahomamaです。

大きな病院で勤務助産師をしていると、どうしても妊婦さんや産婦さん、褥婦さん(お産後のお母さん)とは、とびとびの点のおつきあいになってしまいます。妊娠中から産後の生活に向けて心身ともにケアを提供したいけど、チームで関わっていくので画一的になりやすく、線としてつながらないことが私にとっては悩みでした。

妊娠すると、まずは正期産まで過ごすことが目標になり、お産後のことは産まれてから情報収集することが多いですよね。分娩施設でも、妊娠中の教室では、お産の流れと入院中の赤ちゃんの沐浴(お風呂)はお話しますが、退院してからの生活のお話されないことが多いです。

ここで、今日のタイトルに戻りますが、出産したらゴールでしょうか？スタートでしょうか？

無事にお腹の赤ちゃんと出会えるので、出産は１つのゴールではあると思います。でも、私は新しい家族との生活のスタートという方に重きをおいてます。

お腹に赤ちゃんがいる間は、初産婦さんだとお母さんの意思で動くことができます。でも、赤ちゃんが外に出てくると、お母さんの意思は関係なく、赤ちゃんのペースに合わせていくことになります。自分のペースで生活できないことって本当にストレスなんです。

             赤ちゃんが産まれる=【幸せ】

だけではないんです！でも、ストレスを感じていることを、お母さん自身が気づいてなかったり、自分の気持ちに蓋をすることがあります。妊娠中から産後の生活について考えたり、知っておくことは、産後のストレスを減らすことにつながります。病院や地域の保健センターなどで、お産後の話を聞ける機会があれば、ぜひ聞いていただけたらと思います。

また、物理的なこともあります。赤ちゃんはどんどん成長します。寝返りして、ハイハイして、つかまり立ち、歩き出す…。お口の中になんでも入れてしまうことも成長の１つにあります。お部屋に適当に物を置くのは危ない時が来ます。それに備えて、お家に赤ちゃんと帰って来て産後１年くらいは模様替えしなくても、赤ちゃんが安全に、お母さんも楽に生活できるお部屋の配置にしておくことがオススメです✨触られたくないものは、見えないとこや手が届かないところに移動させておくとか、パートナーの持ち物を置く場所を決めておくとか

そして、妊娠中の自分のことや赤ちゃんのことで気になること、不安なことは、ぜひ健診の時に助産師に話をしてくださいね🍀お仕事されていたり、切迫早産の診断をされると、思うように準備ができないこともあります。そんな時に話をするだけでも、自分に必要なことが明確になったりします

お伝えしたいことはまだまだありますが、初産婦さんの妊娠中がとても大事な時です！ここをご自身がどう過ごすか、パートナーがいる方はパートナーとどう過ごすかによって産後の生活が変わります

ぜひぜひ妊娠中から産後の赤ちゃんとのリアルな生活を知って、それに備えていってほしいと思います

出産された方たちが、産後クライシスに陥らず、楽しく素敵な赤ちゃんとの生活を過ごしてほしいです✨

あ、もちろん妊娠中の過ごし方やお産の流れについて知ることはとてもとても大事です(*^^*)ちゃんと教室に参加して、聞いてくださいね～

ではでは

助産師として働きだして15年、今は二人目出産後の育休中のmahomamaです(*^^*)

お母さんや子どもたちが、楽しく元気に過ごせるお手伝いができて、自分自身も明るく元気なお母さんでいたいなと思ってます。

日々の生活で思うことや学んだことが、誰かのお役にたてればと、ブログを始めてみようと思います。

不慣れな点も多いと思いますが、よろしくお願いします(*^^*)