今日からいよいよリデュースダイエット開始します。。。

いざやるとなると、ドキドキしますね。。。

本日の体重：５５Kg（身長１５３cm）

全裸で計ってこれですからね。。けっこうぽっちゃりしてます。

今日は一日お休み〜ということで、起きてもベッドでぐーたら。

朝８時、起き抜け空腹時にリデュース１Cを水で流し込みました。

飲んでから２時間ほどすると、、なんだかドキドキする感じがする…（爆）

これ動悸ってやつですかね。脈拍数は９０回/分と、気持ちはやめな程度。

それ以外の症状は特になし＾＾

そして１２時まわったころになっても、、、お腹が全くすかない

いつもだったらお腹空いて、もぞもぞ食事の支度を始めるのですが（ていっても簡単なもの）空腹感がないからそんなきぶんになれず…

でも全く食べないのは良くないと思ったので、

焼き鮭、ご飯半分、インスタントみそ汁

で食べました。これね、普段の食事量からしたら考えられないくらい少ないんですけど、お腹も心も満足しちゃったんです…

午後はお部屋のお片づけをテレビ見ながらのんびりはじめ、夜にお風呂は入り、はあ寝よう！と思ったそのとき、、よるご飯食べていないことに気づきました。。

いままで食べ物のことばっかり考えてしまって、食べることが大好きな私がよるご飯を忘れるなんて…。このとき、ちょっとこわいと思いました。

でもでも、どんなにお腹が空かなくても１日３食のペースは崩さないことと、必要な栄養素は体に取り入れていかなくてはいけないと思っているので…

寝る前に栄養サプリと豆乳と春雨スープを摂取しました。

明日減ってるのかな〜〜〜

初めまして、まなこと申します。

この度ダイエットを本格的に始めるにあたり、

ブログを開始しました＾＾いえい

毎日記録をつければ、一日の振り返りになるし

それがダイエット継続する工夫になればなあと思っております

〈今現在の状況〉

まなこ　女性　独身

年齢：２２歳

職業：看護師（新卒１年目でございます）

　　　シフトは２交代制で日勤と夜勤の構成です　生活リズム？不規則です。

好きな食べ物：肉　魚　そして…お米！お米大好きです。ごはんを食べるのを楽しみに

　　　　　　　仕事がんばってるところあります。お菓子も大好き。チョコレートとか

　　　　　　　じゃがりことか、口淋しさにむしゃむしゃしちゃってます…

そして、私にはつきあっている彼氏がいまして（以下兄さん）

食べるの大好きなカップルです（笑）相手のシフトも不規則なシフト制なので、深夜におうちごはんとかしちゃったりして、おやつにケーキ食べたりお酒飲んだりしてました…（なのに兄さまは全くスタイル変わらない涙）

こんなんじゃダメだ！！入職してから８キロ増えました[１２月現在]

洋服買いに行っても全然楽しくない…自分に自信が持てなくなってきて…

こんな不摂生な生活を続けたからなんですがね😭

自分を変えたい！

私が実践するダイエット、それは…

リデュースダイエット

でございます。なんじゃそりゃと思われる方、お前もか…と思われる方。

ご存知の方もいるかと思います。このダイエットには、「リデュース

」という薬を使用します。

食欲抑制剤というもの。これに含まれるシブトラミンという物質の作用で、食べたい気持ちを押さえ込む戦法です。

日本では認可されていない薬のため、副作用であったりその作用について『危険』と言われることも多いです。（実際危ない）

自分も作用についてよくよくネットで調べ、成分についても調べました。

危険性を理解した上で、チャレンジすることに決めました。

と！長い前置きをしましたが、日常生活に支障が出るような副作用が出たら速攻中止する予定です笑。仕事もしてますしね。

本日届きましたが、明日は一日お休みで何の予定もないので、明日から挑戦しようと思います！