アラフィフ挑戦日記️ https://ameblo.jp/pon-cha-cha/ 色々チャレンジしてきましたが、仕事の業務内容が変わり限られた自分の時間の中で夢中になれるものを模索中です。 ja 六ツ矢崎浜オートキャンプ場 先日行って参りましたぁDASH!前から行きたかったキャンプ場🏕六ツ矢崎浜オートキャンプ場へ車


前回行こうと思ったのですが台風接近の為断念えーん今回リベンジしましたぁキラキラ12時にチェックインなので早めに出発しようとしたのですが数日前に注文したタープが予定より早く出発当日午前に届くという事で届いてから出発しましたぁ時計前から欲しかったdodいつかのタープ

10月30分に届いて速攻出発アセアセ高速乗って12時30分に到着霧しかし受付には
並んでるやんポーン

受付のおじさんの説明を、受けていざテント設営⛺️せっかくタープが届いたので今回はYouTubeで予習した小川張りに挑戦しましたぁデレデレ

そして何とか設営完了キラキラ

如何でしょうかぁ滝汗これであってるかわからないですが…まぁいい事にしときましょう口笛

琵琶湖を目の前に景色最高でしたラブ


そして、薪を割って夕飯まで読書タイム最高でしたビックリマークこのキャンプ場は、人気があってすぐに一杯になりましたぁポーン

夕飯は肉とアヒージョにパスタを投入してペペロンチーノ風で（いつも、一緒滝汗）陽が沈むと綺麗なお月様が


琵琶湖の湖面に照らされめちゃくちゃ綺麗でしたぁ笑い泣き生ビールを、浴びるほど飲んでzzz

翌朝、バス釣りしてる方がいて何と釣れていましたぁうお座よっしゃあー負けてられへんと私もはじめましたがおじいちゃん坊主でしたあせる朝食後ゆっくりコーヒー☕️を飲みながら読書をしてお昼はナンカレーカレーを食べましたナイフとフォークこちらは15時チェックアウトなのでゆっくり出来てかたつむりまた来たいと思う人気のキャンプ場でした🏕あ〜楽しかった音符

]]> https://ameblo.jp/pon-cha-cha/entry-12630430814.html Fri, 09 Oct 2020 16:21:37 +0900 琵琶湖へ　ソロキャンプ&バス釣り 天気予報を見ると雨と風速8m…雨かたつむりあかん…やめとこ真顔でも食材買ってもたし勿体ないあせるそうだ１日スライドして行こう音譜翌日夕方から仕事やから午前中に帰ればいーやんって事で琵琶湖湖岸道路沿いを走りテントを張るところを探しました目昼過ぎに到着して最初志那3へ車を停めて天気は微妙でしたが。。
昼ご飯準備ナイフとフォーク
昼ご飯は無印のカレーカレー
上手にご飯も炊けて盛り付けは下手ですが、美味しかったですチュー
その後、琵琶湖と言えばバス釣り🎣
坊主でしたが…まったり過ごせました時計
夕方になり近くの銭湯♨️水春へ
水春に向かう途中テント張るのにいい場所発見ポーン銭湯入ってスッキリしてさっき見つけたいい場所ハート琵琶湖湖岸緑地志那1中へDASH!今日は、こちらにテント設営🏕

夜になると景色最高星空隣にもソロキャンプの方がおられて安心でしたデレデレ　
そして肉焼いて星空見ながら生ビール生ビール生ビール
最高でしたぁキラキラ
翌日、５時30分に起きてコーヒーTimeコーヒー朝食を食べて8時にテントをたたみ終え９時過ぎに帰宅して仮眠して仕事へ行きましたぁアセアセ少しハードでしたが、楽しかったですぅルンルン又行こっウシシ
]]> https://ameblo.jp/pon-cha-cha/entry-12624676735.html Sun, 13 Sep 2020 18:52:02 +0900 ソロキャンプはじめました… 最近1人になりたくて…
コロナでどこも行けない…マラソンもエントリー出来ない…そうだキャンプ🏕に行こうって事でソロキャンプはじめました😊嫁さんも息子も虫嫌いでアウトドア派ではないので😅友人や後輩にキャンプしている子がいて色々ご教授して頂きました✏️道具をアルペンアウトドアーズに下見して

Amazonでポチっとしました💴
テントだけいいのをってことで小川テントのステイシーst2 を購入❣️
Amazonでタイムセールしていて買っちゃいました！

デビューは朽木キャンプ場へ車DASH!はじめてのキャンプ設営に不安でしたが簡単に出来ちゃいました✌️汗だくでしたが💦

いい感じチュー後は、買ってきた肉を焼くべし


鯖の缶詰入れてご飯炊きました️DASH!
上手に炊けました！でもソロキャンプの食糧買い過ぎましたぁゲロー次回は買い過ぎないように気をつけますぅ。。って事で続いて若杉高原大屋キャンプ場へ️DASH!こちらは後輩のオススメで星が綺麗だとかキラキラ星空デッキサイトを予約しましたぁ！


晴れていたのですが…雷雷が遠くから聞こえ…

1時間くらいで雨は上がりましたが雲が。。星が…えーんとりあえず温泉入ってそして肉を焼くべし
そしてアヒージョパスタめっちゃ美味かったっす
生ビールをたらふく飲みながら星星を待ちましたが雲の隙間からでないと見れませんでしたアセアセ次回リベンジしたいと思います筋肉
そして朝を、迎え外で飲むコーヒーコーヒーも最高でしたラブ

お昼までまったり読書をして最後昼食にカレーカレーを食べ（今回もご飯上手に炊けました！）
テントをたたみ無事に帰路に辿り着きました️車💨
さぁ次はどこのキャンプ場行こうかなぁチュー


]]> https://ameblo.jp/pon-cha-cha/entry-12619982251.html Mon, 24 Aug 2020 16:12:16 +0900 皆生トライアスロン   ぽんちゃちゃですニコニコ いよいよ皆生トライアスロン当日、去年の自分のブログで確認して起床時間3時50分に起きましたアップ気ぃ張っていて少し前に目は覚めていましたが…朝食を食べいつものストレッチをして心配なトイレはピーピーで少し不安滝汗そして日焼け止め塗りまくると腕に書いてたゼッケンナンバーが…あぁぁぁぁガーン消えていくガーン書き直しましたがなんかすぐ消えそうですショボーン荷物を何度も確認目そしてバイクに空気を入れて車でスタート地点の場所まで行き車バイクセットの前に記念写真
そして又トイレへもやもやエントリーが6時20分で、まぁまぁギリギリでしたアセアセそしてワセリンを首、脇周り、足首に塗りまくりウェットスーツを着て準備万端、アップで少し泳ぎましたが波も潮もあまりきつくなさそういい感じです流れ星そして7時スタート🏊‍♂️💨うんうんいい感じルンルンバトルなし心肺も上がってなさそう動悸もなし予定どうり1.5km折り返し35分くらい地上上がって水分補給をして残りの1.5kmが。。調子乗ってin側泳いでしまって前はつまり後ろからは煽られ…動揺したのか左足、脹脛攣ってしまいましたゲッソリでも落ち着いて足を伸ばして治しました真顔足攣って治してる間に空いてきて少しout側を泳ぎ出すとスムーズに行けましたうお座
タイムは1時間9分去年より1分遅いだけそしてバイクへ自転車去年は耳栓したまま靴下左右逆だったのでメモをヘルメットの中に…耳栓取る 靴下左右確認と…子供みたいですが安全側でてへぺろそしてバイクを押して行くとなんか軽い…！？！？！？アセアセ僕のバイクちゃうもやもやもやもやもやもやそっくりなバイク間違えてたぁポーンポーンポーン慌ててゼッケンナンバー確認してちゃんと元に戻して滝汗すいませんでしたショボーン今年もやっちゃいましたタラー気を取り直して真顔去年のリベンジバイクスタート！うーん快調快調DASH!去年のパンク地点通過気持ちイイデレデレそしてチェーン落ち地点通過最高酔っ払い暑いけど大山綺麗霧やっぱバイク楽しいルンルン去年より40分くらい速く走れましたぁくるくる
そしてランニングへもう一度、日焼け止めを塗りまくり去年はグローブしたまま走ってたのでシューズの中にメモをグローブ外す…子供みたいですが安全側でてへぺろ14時30分くらいからスタート🏃🏼‍♂️💨今年はトライスーツで走り、シューズは悩みましたがターサージール6にゴム紐に付け替えましたスニーカースニーカー
目標は12時間切りの19時までのゴールですニコニコ最初は良かったんですが暑い☀️☀️☀️暑い☀️☀️☀️💦暑いんはみんな一緒ムキーって言い聞かせてましたがエイドの度に頭に水を、かけてもらいシューズはタプタプアセアセしまなみ海道のときのようにならないように絶対に歩きませんでしたプンプン後悔したくないのでプンプン右膝も痛くなり折り返しでテーピングしてもらいでも歩きませんでしたウインク沿道の皆さんボランティアの皆さんの声援のおかげで何とかゴール出来ました笑い泣き
タイムは去年より少しだけ速くでも順位は３回出場の中で一番良かったのが嬉しかったですクラッカー
バスで荷物を取りに行きDASH!良く走ってくれたデローザ sk ちゃんラブ
そしてホテルに帰ってきましたホテル昨日行った居酒屋さんはとてもじゃないけどしんどくて行けませんでしたチーン帰ってシャワー浴びてすぐに寝てしまいましたzzz翌朝閉会式に
完走証とTシャツを頂きましたおねがい
今年は僕の好きな水色のTシャツで嬉しかったですブルーハーツそして帰りに会社の米子出身の先輩オススメのラーメン屋さんの天心さんへ
ほぼ満席びっくりカウンターに座り激辛野菜味噌ラーメンを注文
とても辛くて美味しかったですウインクでも汗が…滝のように流しながら帰路に無事帰ってきましたぁウインク記録は、良くなかったですが自分では頑張ったと思います照れ長々とすいません💦最後まで読んでくれた方ありがとうございましたニコニコ次は９月の白馬インターナショナルトレイルです霧🏃🏼‍♂️DASH!霧でもちょっとゆっくりしますねアセアセ






]]> https://ameblo.jp/pon-cha-cha/entry-12391874849.html Thu, 19 Jul 2018 14:27:30 +0900 皆生トライアスロン 前日編 行ってきましたDASH!皆生トライアスロン🏊‍♂️🚴‍♂️🏃🏼‍♂️💨今回で３回目7月14日前泊で米子へ何度も忘れ物ないかチェックして
そして洗車した愛車キラキラに荷物を積み
いざ米子へ！！今年はバイクの下見のバスは乗らないので朝8時に出発車DASH!3連休の初日なので少し渋滞しましたが13時前に米子に到着グッ去年と同じ米子駅前のホテルです🏨
ホテルに車を停め荷物を預けてホテルのお兄さんに「オススメのランチ教えて下さい」そして教えて頂いたお店がこちら
旬門さん 夜は居酒屋生ビール昼はランチをしておられます！店で少し待ってたらレースに出られる方が何人かおられましたポーン
僕は日替わりランチを注文ビックリマークこのボリュームでご飯、味噌汁おかわり自由、食後のコーヒー付きで1000円ですびっくり美味しかったですウインク支払いの時、お店の人に激励を、受け嬉しかったですおねがい明日、元気やったらレース後こちらに飲みに行こうと思いました生ビールそして、エントリー&開会式へ
競技の説明を受け近くのイオンで夕食&朝食を買ってホテルで明日のレースの準備をしましたビックリマークバイクのボトルにはアスリート粉飴、アミノバリューを溶かした水を用意！パワーバージェルは100均で買った調味料入れに
これはありですわグッ準備してたら21時前に滝汗身体にニューハレを膝と腰に貼り腕にエントリーナンバーを太ペンで記入して夕食を食べて明日のレースに備えて早く寝ましたzzzつづく…


]]> https://ameblo.jp/pon-cha-cha/entry-12391714298.html Wed, 18 Jul 2018 19:49:53 +0900 いよいよ！皆生トライアスロン(^^) 仕事が忙しくてアセアセいよいよ15日日曜日皆生トライアスロンですキラキラちょっと雨が続いてイライラ仕事もあまり休めずイライラしてましたが自分なりに仕上がりましたぁグッ恒例サーファーの福ちゃんに海にも連れてもらい
バイク&ランニングも貴重な晴れ間に出来て
身体も仕上がり

何とかギリギリ目標の50キロ台まで落とせましたアセアセ昨日は枚方のサイクルショップCATさんでバイク調整して頂き
車もキラキラ車キラキラ洗車して
後は荷物をまとめて身体はカーボローディングするだけです口笛お天気も大丈夫そうなんで良かったですDASH!また結果報告しますねウインク ]]> https://ameblo.jp/pon-cha-cha/entry-12390036534.html Wed, 11 Jul 2018 13:39:40 +0900 ”《緊急》拡散希望！！”

]]> https://ameblo.jp/pon-cha-cha/entry-12382966855.html Mon, 11 Jun 2018 17:19:36 +0900 今年も、しまなみ海道走ってきました〜！ 今年も走ってきました走る人DASH!しまなみ海道70kmゲロー大会でも誰にも頼まれてないのにランニング組６人とゆるゆるサイクリング組６人で自転車スタート前
梅雨入りしましたが天気は回復方向キラキラ7時前にスタートもう今回で４回目…ロードバイクでも２回来てるので道も覚えて慣れたもんのはずですがやっぱロードバイクで走った後のランニングなんでしんどく感じちゃいますぅ滝汗でも皆生トライアスロン前の良い練習なので頑張りましたビックリマーク半分の多々良島あたり
で足がいつもより重たい💦いつも走り切れるのに途中歩いたりしてしまいました笑い泣き熱中症！？ハンガーノック！？悔しいけど自分に負けちゃいましたショボーン皆生前に歩き癖は、あかんあかんプンプン本番までに修正しないといけないと思います！！最後の来島海峡大橋が見えてきて
何とかゴールのサンライズ糸山に到着 フラフラの筆者

タイムは去年より1時間近く遅かったですアセアセ
そしてお風呂に入って去年と同じ居酒屋心ろくさんへ
美味しい料理とお酒を頂きました生ビール坊っちゃん刈りで前髪ぱっつんハサミやってもた！？の筆者
やっぱり内臓あれててあまり飲めませんでした真顔2日目は観光&グルメDASH!今治タオルさんにまず行き
生口島のローストチキンを食べ
コロッケも食べ
最後は尾道ラーメンを食べて帰ってきました車皆生まで焦らずまず疲れを、取って自信を取り戻せるように頑張りたいと思いますグッ








]]> https://ameblo.jp/pon-cha-cha/entry-12382321470.html Fri, 08 Jun 2018 22:10:39 +0900 比叡山international trail run  先日12日土曜日行ってきました霧走る人霧
己の限界に挑戦してきましたぁゲローってか今回で４回目ですが滝汗去年はじゃじゃ雨でしたが今年は…スタート前イキってる筆者音譜
天気は快晴晴れ気温上がりそうショボーン2.3週間前クライミングでお尻の筋痛め少し不安でしたが…50km走るのに関係ないやろってポジティブに考えスタートクラッカー今年はあまり渋滞もなく順調順調でしたが10kmも超えないうちに足が引っかかって転倒あせる早くねぇアセアセ！？いつも後半こけるのに嫌な予感ガーンあかんあかんポジティブポジティブたまたまやわって思うようにして頑張りました口笛軽快に登る筆者
途中景色を楽しむ筆者
イノシシ！？と戯れる筆者
あちこち痛くて攣りそうになり芍薬やパワーバー飲み過ぎて胃もぼろぼろでしたが今回は楽しんで走れましたニコニコめっちゃしんどかったけど…           
最後の激坂を登る筆者

そしてゴールキラキラ記念撮影をする筆者
タイムは去年より早く749人中198位でしたチョキ自分でも楽しんで頑張ったと思いますデレデレ次はしまなみ海道70kmランニングです走る人DASH!ゆっくりレストしてまた頑張りたいと思いますウインク





]]> https://ameblo.jp/pon-cha-cha/entry-12376174141.html Tue, 15 May 2018 16:05:35 +0900 やったぁ〜(*´∇｀*) スーパーお久しぶりのぽんちゃちゃです 滝汗ブログはサボって⁉︎ましたが走ったり登ったりはしてましたよウインク昨日届きました流れ星
皆生トライアスロン出場決定通知書チョキまた米子のみなさんにお逢い出来ますぅラブラブめっちゃ嬉しいっすラブラン&バイクはまぁまぁ走ってるのでこれからスイム追い込みますぅ🏊‍♂️波これからの予定は比叡山トレイル50km しまなみ海道70kmランニング バイクはビワイチ後２回くらい予定後はなみはやプールで泳いでサーファーの後輩にOWS連れてもらいます波今年の目標は日が暮れるまでのゴール＆レースを楽しみますウインク ]]> https://ameblo.jp/pon-cha-cha/entry-12371794289.html Sat, 28 Apr 2018 07:30:29 +0900