こんにちは

物事をポジティブに捉える私です

夜型の私が、かなり久々に朝早く起きたら、色々脳内に降りて来たからシェア

いま、改めて

日本って凄い🇯🇵‼︎

思ってます。

いや、日本人の神経質で忠実、丁寧な気質って素晴らしい。

いま、新型コロナで色々騒がれてるけど、結果として1番ゆるゆる(過ぎると私個人は思ってますが)な規制の中、こんな国土が小ちゃくて密集してて、常に病院もコロナ以前から患者さんでいっぱい入院ベットも従事者も十分で無い国で、よくもこんなに抑えられてるなぁ。って。

結構感染してる人は実はいっぱい居るんだろうけど、重症化してる人や亡くなってる人が極端に低いよね。

(日本人って長寿国だし免疫力強めなのかな？？それか、普段からの清潔意識からかな？飲食店をはじめ、コロナ前から消毒してる場面多かったし、身についてるよね)

実はたくさん感染者居たとしても、重症化率が低いってことだよね。(そのうち研究論文とか出るかもね)

さぁ、ここからが本題。

他の国では強制的に沢山のお店が閉まっているけど、日本は未だ規制はされてない。(3/26現在)

この土日の外出自粛要請(主に首都圏)で更にお店などやってる人は悲鳴を上げている。

私もフリーのヨガインストラクターをしているけど、2月下旬からずーっとレッスンはクローズしてます。

それでニュースをみるとね「こんなに店を閉じたらやっていけない」と言ってる人が多くて。

ちょっと思ってしまったんです。。。

いや、むしろ今店閉めて経営方針見直せば？って。

経営しているってことは、常に何かしらの危機が隣あわせ。

せめて何かあったとしても数ヶ月閉じたくらいでは潰れないように作戦練っておくべき。

それに、今回の事例からすると今後コロナは拡大するのが見えてる。こんなメガ都市で店閉めないでいられる日本は稀なんだよ。

今すぐに規制されてもおかしく無い状況だよね。

それに、今後爆発的に増えたら、規制せざるを得ないのは避けられないと思う。。

そんな時に、何もやらないのは勿体無い。

そのうち薬の臨床試験も進んで、ワクチンも出来て、お客さんが戻ってくる日はやってくる。

だって、今、世界中で《我慢》してるから。我慢って感情、リバウンドって強くて。

普段行かない私でも「天気いーなー！ディズニー行きたい！！！」って思ったりする

多分、外食だって、何だって、普段あまり行かない人でもコロナ明けには行く回数増えると思うよ。

それに備えて、今は経営戦略練ったりクオリティーを上げる時期にしてみてはどうかな。

あと、自分の開発。

今やってること以外でも、あなたに出来ることはもっと沢山あるはずだよ。

これしか出来ないは言い訳だし、何よりもあなた自身の能力を見縊らないで‼️

私は常に《今の仕事がダメになったら》という危機感持ちながら仕事しているから、常に何かしらの仕事に就ける勉強をしているよ。

それもあえて【自分の中では一貫性があるけれど別の業種】を。

今はケアマネとヨガインストラクターを並行しているけど、今回はヨガクローズしてもケアマネは出来ていて。

その他にも着手出来る仕事はあるし、勉強を始めたものもある（←将来的にこっちで食べていきたいと目論んでいる)

ヨガのクオリティーも上げておきたいし、レッスンの開催方とかも考察すべき時期かなって。

悲観的に考えても何も生まれない。

今のこの状況を、いかに自分の開発に使うか？でその後の人生が大きく変わるよ

今は苦しいけど自分は強くなる。

頑張ろうっ‼️‼️‼️

自分に負けるな‼️

自分をみくびるな、信じろ‼️

って思っていたんだよね。

そんなこんなで、プロテインのシェイカーを買いにスポーツ用品店へ笑

そしたら突然『先生〜っ！』って呼ばれた

前にレッスン受けにきてくれた生徒さん♂だっ

地元のフィットネス事情に詳しい、生徒さん

しばらくお話してたら、あっさり『今度、新しいジム出来るって知ってます？』と、欲しい情報を教えてくれたっ

って事で、時代が令和に移り変わった直後に、新しく出来たジムの見学へ行ってみることに

最新のジムだと期待して行ってみたんだけど…

ナゼだがモチベーション全く上がらず

結局、見学のみで帰ってきました

そしたら、ふと、職場のある自治体にもスポーツ施設がある事を思い出して調べてみることに

そしたら、自治体が運営してる健康センターに一通りの私がやりたいトレーニングマシーンが揃っているではないですか

しかも1つの自治体で拠点が3つもあり、1つは通勤路にあったという奇跡

しかも1回使用料(時間無制限)

(1ヶ月使い放題プランは3000円✨)

私は副業だの仕事終わってからも色々予定あるので、月に数回行きたいってタイプだから、月会費は無駄になるなぁ〜って思っていたので1回毎料金で有難い

しかも、ちゃんと初回に体組成計の診断と運動能力テストをざっくりやって、マシーンの使い方をマンツーマンで教えてくれました

コレ全部込みで300円

しかも、『今日は人が多い方ですよ』と言ってるのに、マシーンに空きがありすぎて、どんだけ運動しやすい環境なんだよと思いました笑

今回は初回の運動テストやオリエンテーションの都合で昼に行きましたが、雰囲気的に登録者はシニア層の人が多いらしく、私が利用したい夕方〜夜間帯はもっと人が少ないようです

って事で、理想通りにワークアウトデビュー

体を動かす習慣がまた一つ増えました

電話してるときに、無意識にイタズラ書きいっぱいしちゃってる事に気づいてしまった

個人情報のメモだから実物は見せられないけど…

知らず知らずに、メモをデコレーションしてるではないかっ

そして気になりググってみると…

図星だよーーーーっ！！！！

その事実に驚愕した私。

過去の歴代メモ達を見返してみると…

ストレス反応、モロに出ていた

これは指標だ、間違えなく心の声の指標だっ！！！

特にイライラしてる時は、みたいなのとか、ひたすら矢印→を書きまくったり、文字の周りに装飾を書いている

これからは《ラクガキしてしまった…またストレスたまってんのかな》って落ち込むのではなく、むしろ精神衛生のために、心置き無くラクガキしようと思う

これからはどんどん吐き出して、デトックスしようっ

先日の伸びた爪ですが…

やっとメンテナンスできましたー

満足&スッキリ

ネイリストさんに、プロテイン飲んだら爪が急に伸び出したんですよーーーっ

って言ったら

と流されました

ちなみにクリアジェルの付け替えでなく、【お直し】でやってくれています

爪が綺麗だと、それだけで上がる

そろそろ足にはアートやりたいなっ

平成から令和に時代が変わりましたが、私は相変わらず自分の身体と向き合っています◡̈⃝︎♡

前回に書いたこの記事…

筋肉痛を良いことにプロテインを飲んだり、お食事もタンパク質を意識していたのですが、

なんと異様に爪が伸びだしまして

クリアジェルなので分かりづらいですが、2週間でいつもお直ししてる長さ(3週間分)に急成長

今回はGW(ネイルサロンお休み)もカブるので、いつもより予約が先送りになってるから何処まで伸びるかソワソワしております{仕事的に多分NGダヨ。

とは言うものの、身体のためにタンパク質を摂りたいのジレンマ笑

健康のためにも仕事上タンパク質の重要性に直面していますが、こんなにも分かりやすくタンパク質を摂取した証拠を見せつけられると、やはり身体を創る栄養素って凄いなぁ〜と信頼感が湧きますね

身体っておもしろい

先日はヨガのイベントORGANIC LIFE TOKYOへ2日間行ってきた

最近は体が鈍っていたから、心配してたけど…好きな事は出来るもんだ笑と実感

だけど心と体は非常に喜んでいる

これには私もビックリ

とてもエネルギーが湧いてきて、むしろ疲れ知らずになっているではないか

と体感した次第であります。

むしろ、運動すると疲労がグンと減った気がして、とても体が軽くなった気がしたんだよね。

これを機に少しハード目な運動を続けるべきなのかななんて思ってる💡

そして最近はプロテインなどタンパク質が欠かせない

運動によって、生活がどう変わっていくのか

しばらく観察してみよっと

2年間の間に悩んだことも、自分の中で格闘したことも沢山あったけど

ただ、2年間続けて来れたのは、私を信じて来てくれてた生徒さん達のお陰しかない。

当時の私に伝えてあげたい

私を慕って来てくれる生徒さんが付いてくれていること。

毎回レッスンの予約を入れてくれること(むしろ最近は行くの当たり前だから名前入れてあるでしょ？な雰囲気になっている

そのため、SNSとかで集客しなくても、ずっと安定的にレッスンが出来ている

今も月に8回以上はレッスン出来ていること。(月8回くらいがライフワークバランスがちょうど良い)

本業のお仕事も頑張り続けられて、希望の部署に昇級出来たこと

(ついでに管理者候補にされてること)

(だけど場所を構わずとりあえず自由に婚活させてくれてるよ笑)

変わらないように見えて、成長してる私

2年後の私は何て言ってくるのかな

流れるがままに、予定を穴埋めて居たら、素晴らしいスケジュールに

で、気づいた

空いてる日無いっ！！(苦笑)

 本業→after副業やアレコレ(研修、打ち合わせ、ネイルの予約、歓送別会、習い事、そして山場の確定申告)で1日終わる。

休みの日は家事と体のメンテナンスで終わる笑(だいぶ強くなったけど、普通の人より繊細な体の持ち主だからメンテナンスは欠かせない)

だから1人リア充はとっくに達成している

隙間時間は婚活時間

色んな人とやりとり(流れに任せたら２０人くらいになってしまったモテ期到来かもしれない)しているが、自分が忙しいのが功を奏し、軽くポンポン物事が進む(笑)元々重めになりがちな私は、その位が丁度良いらしい。

私は独身はもう充分楽しんだので、最近は独身に飽きを感じて、心の底から次のステージへ行きたいのです笑

だから、婚活時間を増やしたい(笑)

いや、増やそう❣️と思ったのです

新しい服も買いたいし

いつも以上にメンテナンスもしておきたい✨

でも、やらなきゃならない事は沢山で

【これやりたいっ！】【やってみたい！】で、2年ほど前からタネを蒔き始めたのが一気に押し寄せてきて

多少ビビっております。

今年1年は、類を見ないほどに多方面で多忙な年になりそうです。

時間の使い方

自分のメンタルと体の扱い方

熟知していこうと思います

多忙な中でも、細やかな幸せにも気づいて行きたい

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何も、結婚とか妊娠とか、おめでたい事ばかりではなくて、今はほっこり家庭エピソードでも聞いていて嬉しくなってしまう。

でも、考え方を変えたら

と思える未来がやってくる✨

そうなんじゃないかな？って感じがするよ。

落ち込んでいた時は、そんな筈ない！って思ってたけど、例えば【今】失恋しなかったら見れなかった景色・出会えなかった人・経験が流れてきていて。

それが居心地良い。

だから、今じゃなきゃ出来ない経験も、様々な人との出会いも、沢山やって行こう‼️と思ったよ✨

燻っている場合じゃない。

これが私のベストなんだ✨って思えるように、自分を信頼して生きていくよ

そう思ったら、周りの幸せが私の幸せに変換されていって

とても暖かい気持ちになったよ

myエコバッグ習慣ですが、かなり定着してきました◡̈⃝︎♪

最近は、コンビニでもNoレジ袋を言えるようになったので(つい言い忘れがち)、習慣付いてきたなぁ〜っと。

昨日はパン屋さん🥐でも、個別に入れる袋は流石に入れてもらいましたが、大きな袋は拒否して、あとはエコバッグに入れました😊

スーパーの袋で歩くより、DEAN&DELUCAで歩いてる方が断然お洒落な気分で居られるし

これ、中身が透けないから本当良い✨

中に納豆とかセール品を入れてもお洒落に化けるよ笑

それに、家に帰ってから買ったものを片付けるモチベーションが違う✨そもそも、買いすぎ防止にもなっていて、色々エコ♡

一見面倒くさそうに見えたエコバッグですが、結果ズボラな私にとってはエコバッグのが楽チンな結果となりました

※それぞれ性格の違いや価値観の違いなどがありますので、一概には言えません。

まずは、お気に入りのエコバッグをGETして実験してみてくださいね