こんにちは😃

相変わらず皮膚の状態は安定しております

メイクは眉のみです。

ステロイドを副作用の出ないレベルまで減薬しつつ、運動、食事など体質改善にも取り組んでいます

ブログをお引越ししました！

↓

今後さらに皆様のお役に立てるような内容目指して書いていきたいと思いますのでよろしくお願いいたします

前回更新から3か月以上経っていたね

最近の肌の状態は安定してます。

安定するとブログ更新頻度下がるみたいです

今朝の肌

抗真菌薬のニゾラールでウソみたいに状態安定してるので、調子乗って

２日間ステロイド塗って、また一日お休みしてみました

やっぱり

1日何事もなく快適に過ごせました

しばらく２日に1回ステロイドお休みするペースでしばらく様子見ます

目標の週2日だけステロイド使用までじわじわ頻度下げていこうと思います

アトピー このまま落ち着いてくれますようにっ

嬉しすぎてはじめての1日2投稿

なんの痒みも起こらず無事に1日過ごすことができました‼️

ほんと信じられない嘘みたい夢のよう

皆さまはアレルギーの検査ってした事ありますか

もしそれでマラセチア菌に強いアレルギー反応があるなら、そのしつこいアトピー の症状がステロイドでなく抗真菌薬で改善するかもしれませんよ。

わたしは家にあったニゾラールというお薬を自己責任で1日2回ですぐ効果ありました‼️

あまりにきいたので、リピ分をもう一度通販で買おうと思ったら何故か入荷待ち状態だった

こんな時に限って。。。

ステロイド毎日塗り続けても1日塗り忘れるだけでこんなだったのに

たった2週間いつものステロイドにニゾラールプラスしただけで、1日ステロイドお休みしてもなにも起こらなくなるなんて。。

一般の方が目指すような美肌からは程遠いですが、ステロイドなしで痒みなく1日過ごせることがもう嬉しくて嬉しくて何年ぶり

今までアトピー で15年間色々な皮膚科に通いましたが、アレルギー検査でわたしがマラセチアアレルギーっていう結果が出たクリニックの皮膚科医含め、だーーーれもニゾラールは処方してくれなかった。

なんでかな❓

とにかく楽になりたくて、藁にもすがる思いで使ってみたらほんと良かった

でもまだしばらくこのまま継続して様子見てみます

今もう顔面の痒みがどこにもないんだけど、今夜はちゃんとステロイド塗りましたよ。ロコイド。

あくまでプロアクティブ療法中なんで。

ゴールはステロイド週2回の使用で寛解の状態をキープすること

頑張ります

ブログ1ヶ月以上書いてなかったね

ところでこれは7／21のことなんだけど、前の日の夜に子供の寝かしつけをしながら迂闊にも薬を塗らずに寝てしまって

それだけで、それだけでですよ

次の日の夕方こんな事に。。。

これは閲覧注意

今見ても我ながら寒気がしてくるw

前回のブログの時から結構改善してはいたんだけど、1日塗り忘れただけで。ぜんぜんだめでしょ

こんにちはーー

前に書いたように、２日ステロイド塗って１日休むというのを始めてみたんだけどね、

一回目

二回目

これ両方ステロイド塗らないで寝た次の日の写真ね

ぜんっぜんダメだねーーーー

しかも今並べてみたら2回目の方が更に悪化してない⁉️

ちょうど通院日があったので、先生に相談して結局また症状が出なくなるまで毎日ステロイド塗ることに

プロアクティブ療法は一旦寛解の状態まで持っていってお薬をジワジワ減らして寛解状態を継続していく方法だから、一旦悪化したらまた1からなんです。

まだお薬減らせる状態まで行ってなかったってことかな

前までのわたしならここで、ちょっと悪化しても自分の自然治癒能力を信じてもう少しステロイド減らして頑張ってみよう

なんなら刺激になるから保湿もやめておこうか

みたいなかんじ

だったんだけど、そのやり方で15年以上何も変わらなかったので今回は違う行動を取ってます。

炎症したら粘らず素直にすぐステロイド。

炎症が消えたように見えてもしばらく継続してあるステロイド使用。

そして今はまただいぶ落ち着いてきています

痒みのない世界ってなんて素晴らしいんだろうね

そういえばアトピー じゃない人たちってどこも痒くない毎日を送ってるんだよね

めっちゃ幸せ者じゃない

羨ましー

生理終わって

俗にいうキラキラ期に突入！

でもいつもどおり全然キラキラしてこない

しかも朝起きたらちょっと所々赤くなって痒くなってて

このまま炎症が悪化するのが怖かったので、ピンポイントでロコイド塗りました。

今は落ち着いてます

そんな感じで今は可もなく不可もなくな肌状態で。

でもなかなか痒みゼロとはいかないですね。

難しいですね、大人アトピー 。。

夏だから乾燥はそこまで気にしなくてもいいかなーとか思ってたんですけど、全然そんな事ないですねっ

今エアコンつけっぱなしな生活なんですが、昼間湿度計43%でした。

通りで手のひらカッサカサになるはずだわ

冬使ってる本気の加湿器を出す気にもならず。。

このUSBで動く小さい加湿器稼働させました

一応49%までは湿度上げれました。でもエアコンが効いてる部屋は乾燥すごいので、夏でも肌の保湿、気を抜いてはダメですね

あとUV対策も！

これ今めっちゃ気に入ってて洗い替えも買いました

見かけによらずすごく涼しいんです。

その名もヤケーヌ

人気みたいで今売り切れが多いです

6月からのお薬のせておきます

顔はロコイド軟膏

身体はサレックスとサトウザルベの混合

あと1日2回オロパダジンです。

前はロコイドより弱いキンダベートを顔に塗って、塗り薬が弱い代わりにステロイドのお薬を飲むという作戦だったんだけど、

わたしキンダベートがあまり効かなくて

その事を先生に話したら飲むステロイドをやめて、塗る方を少し強くする方向になりました

飲み薬は抗ヒスタミンのオロパダジンのみ。

そうしたらすごく調子よくなってきて

1週間よる毎日ロコイドでほぼ炎症治って、今２日塗って1日休むというのを始めてます

身体はほぼ治っているので1週間に二回塗るようにしています。

肌にはメイクしてないんだけど、まあまあ普通の人っぽくないですかどうかなまだまだかな

そうそう、やっぱりアトピー 肌って湿度の影響とても受けやすいですよね

今アトピー楽なのは湿度のせいもあるかもー。

今クーラーつけててもこんな湿度だからねー

肌の乾燥も和らぐよね

年中こんな温度と湿度ならアトピー 治りそうじゃない？沖縄引っ越したい

このタニタの温度湿度計去年買ったんだけど、すごく便利

その日のスキンケア法を決める参考にもなるし、部屋の加湿の参考にもなるし、

あと悪化した時にやっぱり連日窓をちょっと開けただけで湿度40切ってたりするから(極乾部屋)

あーこの乾燥が原因だよね〜。って納得できるところもイイ

アトピー患者にとって訳もわからずどんどん悪化していく時って1番恐怖だし辛いし悲しいからね〜。

この原因の１つを見つけられるだけでもアトピー 患者にとっては光なんです。

多分2個目買う

このナチュラル風なのいいじゃないか

寝室とリビングに置く予定です

これからプロアクティブ療法の記事も普通の題名付けて書いていきますね

その方が後から見返す時にわかりやすいので。

そうそうあれから、、

コロナが怖過ぎて皮膚科に行けない日々が続き

じきに皮膚科から処方されていた顔用お薬のキンダベートが切れて

飲み薬の抗生物質とステロイド&抗ヒスタミンの混合薬も切れて

そんな状態で生理前の肌が大荒れになって痒くてボコボコになる(写真は2ヶ月前の生理前の悪化画像)時期に突入してしまったんです

。。。案の定

排卵日に顔面ムズムズ

軽くボコボコし始める。。

キタキタ

飲み薬は

この市販薬のロコイダンしかないというピンチ

焦ったわたし、何をしたかというと。

ドラッグストアへ漢方薬を買いに行ったの

黄蓮解毒湯っていうアトピー の漢方で検索すると出てくるからご存知の方も多いと思うけど、火照り、炎症を抑える系の漢方です。

焦った自分の心を落ち着けようという想いで飲んでみたんだけど、思いの外効いてきて

生理前の大悪化がほとんどなく過ごせたんです

遂に出会えたねわたしのアトピーに効くお薬

次回皮膚科の先生に話して黄蓮解毒湯を絶対処方してもらわなきゃ

と楽しみにしていたんですが。。

なんと

しばらくして生理前でもないのにものすっごい肌荒れしてきたんですあの黄蓮解毒湯も毎日マジメに飲んでたというのに

運命のお薬に出逢ったと嬉しくなっていた矢先の出来事だったので、なんかものすっごいしょっくでした。

ショックすぎて、その時の画像もないですよ。

撮る気になれなくて

で、結局漢方は辞めてます

その後6月頭にやっと病院行けて

今はとても落ち着いてますよー

顔が痒くないってなんて幸せなんだろうね。

ってシミジミ思うわー。

ちょっと長くなってしまったけど読んでくれてありがとうございました

生理2週間前、魔の期間、汚肌期間が始まったーーー

早速

荒れ始めた

今朝起きてすぐ、発作みたいに猛烈に顔が痒くなったよ辛いね。

しかもコロナが怖すぎて病院に行けてなくて、飲み薬は1週間切らしている状態です

塗り薬は顔のが切れそう

流石にGW明けに一回行かないとね。。。

もし薬が切れたら間に合わせで

ロコイダンっていう市販のステロイドを使うつもりです。

ヒトセラミドたっぷり、グリセリンフリーです

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