アラフィフかぁちゃんのダイエット記録 https://ameblo.jp/ponko218/ どこにでもいる、アラフィフかぁちゃんです。白いパンツを履く夢を叶えたく、ダイエットを決意。くじけないように、記録していきます。 ja ありがとう 娘が夕御飯を作ってくれました。ウインク
仕事から帰って、自宅に着くのが19時頃になってしまう私にとっては、とてもありがたい
こんな風に食事を作ってくれる娘も、2度程
摂食障害でカリカリに痩せポーン入院したこともありました。入院中は鼻から、胃までチューブをいれて経管栄養をしていたり…
だんだん回復して退院か近づくと、週末に自宅に帰ってくる試験外泊等も始まりました。
本来なら嬉しいはずなのに、私は、娘になにを食べさせたら良いのか、なんだったらたべられるのか…考えすぎてスーパーの中をウロウロゲッソリ
私も病んでいました。ゲロー
そんなわけで、私は、食べないダイエットは出来ないのです。
娘のカリカリの姿、あの時の事は、私の中の最大の恐怖でありトラウマです。


]]> https://ameblo.jp/ponko218/entry-12657558081.html Thu, 18 Feb 2021 22:50:16 +0900 さがしものに出合えたわぁ。 ちょっと、間があいてしまいました。

今日の私(ダイエット11日目)
    体重   59,1キロ
    体脂肪率   33,0%

おぉっい、ダイエットじゃないのかぁい？笑い泣き
ダイエットじゃなくて、体重測定？滝汗
いゃ、いゃ、頑張るぞぉチーン

昨日、仕事帰りのスーパーで見つけましたウインク


デーツ、というナツメみたいな果物のドライフルーツです。ある、ダイエッターさんのブログに登場していて、これを甘いものの変わりに食べていたら、甘い物がいらなくなったのだとかっっデレデレ
そのダイエッターさんの、ブログに購入できる所などのせてあったのですが、お値段が2200円位してまして…ちょっと、高級だなぁ～笑い泣き
と諦めていたんですよ。
デーツは、カリウム、等のミネラルが豊富なようです。
もちろん、食べ過ぎはだめですが、18時過ぎの30分の帰宅の時間に食べようと思います。
]]> https://ameblo.jp/ponko218/entry-12657447620.html Thu, 18 Feb 2021 13:00:05 +0900 げっ…     今日の私(ダイエット8日目)
体重   59,3キロ
体脂肪率  …体重ショックすぎてみれずガーン

おいおいおい滝汗
どういう事ですかっっ
体重増えとるぞぉゲロー

原因は、娘の作るお菓子食べ過ぎと、休みでグータラしたからかぁニヤニヤ

おばちゃん、ファイト笑い泣き




]]> https://ameblo.jp/ponko218/entry-12656825193.html Mon, 15 Feb 2021 12:39:48 +0900 とうとう… 今日の私
     体重    58,5キロ
     体脂肪率    32,1%

おばちゃんのダイエットなんて、こんなものですショボーン代謝も落ちてるしねえーん誘惑に負けちゃうしね…
それと、腰痛が悪化してね、今日仕事で立ってる時に少し体を動かしたら、右足付け根がビリって痛くなってねえーんこりゃ、来週、整形受診しなくてわっっと言う感じになっとります。
色々あるけど…おばちゃんは負けないぞぉムキー
]]> https://ameblo.jp/ponko218/entry-12656432708.html Sat, 13 Feb 2021 16:14:57 +0900 出会いは突然に… 今日の私(ダイエット5日目)
      体重    58,4キロ
      体脂肪率    31,4%

体重は、ぼちぼちです。昨日は、お休みだったので、ダラ〰️ガーンとした1日を過ごしていました。
そして、近くのショッピングセンターに行っ時に出会ってしまいました。ラブ



とっても人気があるようで、なかなか出会えませんでした。
なぜこのタイミングでぇぇガーン
とも思いましたが、思い切って購入口笛
色んな味を試したかったので、
少しづつ頂きました。
この時期、GODIVAのコラボのもの
など、誘惑が一杯ですね。ラブ
ゆるーく続けますてへぺろ

]]> https://ameblo.jp/ponko218/entry-12656196180.html Fri, 12 Feb 2021 12:44:30 +0900 今日は、休日
今日は、祝日🎌ですね。私もお休みです。
夜食事が軽い為が、4時に目が覚めてしまい…
早朝から、いつもの真っ裸で体重測定しましたびっくり
 
今日の私(ダイエット4日目)
 
    体重   58,5キロ
    体脂肪率    …あまりの寒さに見るのを忘れてしまいましたえーん

休みの日ってやることやったら、ぐて〰️としているのでショボーンいつも、体重リバウンド…で
暇さえあれば食べ物に手が伸び〰️る
意志が弱い私にとってば、危険な日です。
娘とお散歩したり、なるべく動いてすごしたいです。
]]> https://ameblo.jp/ponko218/entry-12655937026.html Thu, 11 Feb 2021 07:22:25 +0900 ダイエット中？ 今日の、私(ダイエット2日目)

     体重   58,4キロ
     体脂肪率   31,4%
  
昨日より、少し減っていますが…これがなれば、もう少し減っていたかもショボーンの原因が
夜飲んでしまった、ワインですかね…



昨日すべて飲んだわけではありませんが、
ダイエット中は、ねえ〰️ショボーン
後は、娘が作るお菓子がね〰️


危険ですえーん
こんなこともあると思いますが、
ぼちぼち行きます。

]]> https://ameblo.jp/ponko218/entry-12655787759.html Wed, 10 Feb 2021 12:50:15 +0900 今の所… ダイエット2日目になります。
早朝5時に、真っ裸になり、体重測定していますガーン(やめればいいのに…)

   ダイエット2日目
体重   58,5キロ
体脂肪率   31,7%
                                            でした。ラブ
初めは、順調ですよね
昨年も何度もダイエットしましたが
56キロまではいくのですが、
あきらめたとたんリバウンドでしたえーん

当面の目標は、2月28日までに

体重   57キロを目標にがんばりたいと思います。
]]> https://ameblo.jp/ponko218/entry-12655608824.html Tue, 09 Feb 2021 14:58:13 +0900 現実を… )
       体重    59.0キロ
       体脂肪率     32.1%              でした。

昨日は、お通じが沢山あり、その加減もあるのかなぁチューもっと体重が増えているかと思ってました。
でもでも、気持ちを引き締めていきますプンプン
私は、朝、体重を計って記録していこうと思います口笛

今日は、少し雪が降りました。
今年は、良く降りますねおねがい
出勤前の車のサイドミラーです。
お天気がよいのですぐ溶けますね🎵早く春になって欲しいです



。
]]> https://ameblo.jp/ponko218/entry-12655385009.html Mon, 08 Feb 2021 12:38:21 +0900 もうすぐ、記念日なんです がっ、もう新婚さんではないので、さほどたいしたことではありません。チュー
うちのおっとさん、今回は、私に何かプレゼントしてくれるらしく…よーく考えたら結婚20年の節目だったみたいです。(いつもは何もありませ〰️んガーン)
結婚記念日には、もうすこしありますがニヤリ私のリクエストのブレスレットプレゼントしてくれました。
チェーンが凄く華奢で…このブレスレットが堂々とつけられるように、私の体も少し華奢にしたいと思いますラブ






]]> https://ameblo.jp/ponko218/entry-12655177267.html Sun, 07 Feb 2021 13:30:43 +0900