ponponponと３人産みましたけどね https://ameblo.jp/ponlvsmk/ ３人の子供達とのドタバタな毎日についてや日々の鬱憤、感じることなど適当に書いていきたいと思います。 ja やばば すでに三日坊主じゃんか…



ちゃんと書かなチーン





土曜日はまたBBQプール口笛


かなり暑かったゲロー



子供たちは無邪気に遊んでいたわ照れ





食べたり食べなかったりで体重が変動し




今朝の体重は




63.1kg…




微妙…





ちゃんとタバタ式しなきゃえーん




]]> https://ameblo.jp/ponlvsmk/entry-12183943778.html Mon, 25 Jul 2016 09:06:11 +0900 なによ クックパッドが繋がらない〜



いらいら。
]]> https://ameblo.jp/ponlvsmk/entry-12183121732.html Fri, 22 Jul 2016 17:47:29 +0900 あら あらら？



今朝の体重は62.6kg。




タバタ式やらなきゃえーん
]]> https://ameblo.jp/ponlvsmk/entry-12182671988.html Thu, 21 Jul 2016 09:06:22 +0900 だらだら 今日はダラダラしてしまった…


まだ微妙にお胸が痛いからタバタ式もしなかった…ショボーン




今日の食べたものメモ

おにぎ朝ごはんおにぎ
しらすごはん
目玉焼き
ウインナー


おにぎ昼ごはんおにぎ
イングリッシュマフィン２個

おにぎおやつおにぎ
グラノーラ入りチョコ小袋１個

おにぎ夜ごはんおにぎ
シチュー
ほうれん草とベーコンのキッシュ
おくら納豆
枝豆



夜ごはんにサラダ作るの忘れたショボーン









]]> https://ameblo.jp/ponlvsmk/entry-12182526288.html Wed, 20 Jul 2016 19:49:16 +0900 今日は 今日の体重は



62.1kg口笛




前日と変わらず〜




このまま少しずつ減ると良いなおねがい




乳腺炎はだいぶマシになったかな☆



押すとまだ痛いけど赤い腫れはだいぶ引いたかなショボーン




マズイおっぱいを無理やり飲ませてごめんよ、長男。




長男、いつおっぱい卒業しようかな…



末っ子だし本人が自然におっぱい辞〜めたって辞めるまであげても良いかなーとも思うけど夜中起きるの眠いし…




卒乳のタイミングって難しいねおーっ！





昨日の食べたものメモ☆



おにぎ朝ごはんおにぎ
しらすごはん
目玉焼き
おにぎ昼ごはんおにぎ
しらすごはん
おにぎおやつおにぎ
チョコビスケット３枚
チョコアイス
おにぎ夜ごはんおにぎ
しらすごはん
麻婆茄子
ホルモン野菜炒め
枝豆
くじらの味噌汁



夜がな〜
多いんだよな〜
しらすごはんが美味しくて食べちゃったよえーん
]]> https://ameblo.jp/ponlvsmk/entry-12182353912.html Wed, 20 Jul 2016 09:46:27 +0900 今朝の重さ 今朝の体重は62.1kgウインク



できることなら今月中に60kgを切りたい〜




昨日は夕方から母乳が詰まり？寒気に発熱…ガーン




乳腺炎なりかけたっぽい。




夕飯食べずに寝ました。




ちなみに昨日の食べたものは



おにぎ朝ごはんおにぎ
食パン２枚
チョコレートケーキ
（詰まりの原因だなデレデレ）
おにぎ昼ごはんおにぎ
オムライス
おにぎ夜ごはんおにぎ
無し



タバタ式は朝夕ともにできませんでしたゲロー
]]> https://ameblo.jp/ponlvsmk/entry-12181986761.html Tue, 19 Jul 2016 06:27:22 +0900 おはよう 今朝の体重は






62.9kg照れ





やっぱり昨日あまり食べてないのが効いたかなピンクハート
]]> https://ameblo.jp/ponlvsmk/entry-12181669830.html Mon, 18 Jul 2016 08:20:06 +0900 夏らしく 今日は近所の仲間達とBBQ＆プールキラキラ




年が近い子供たちがだいたい２０人弱くらい？



ワイワイガヤガヤ大騒ぎ照れ





長男がまだオッパイ星人なもんで私はまだお酒飲めないけど美味しいお肉とお酒、みんなで堪能しました〜




最後に花火したんだけど我が家のやんちゃ次女は花火振り回したり持って走ったりも〜勘弁してよゲッソリって感じでしたゲロー




いつになったら落ち着くのかチーン



今日もケガなく終わって良かった…




BBQって楽しいけどチョロチョロする子供たちを見ながらだとなかなかちゃんと食べられないのよね…



何かお腹すいてる…



明日体重どうなってるかな…
]]> https://ameblo.jp/ponlvsmk/entry-12181629195.html Sun, 17 Jul 2016 22:20:10 +0900 しくしく そりゃね、そうよね。



昨夜たくさん食べたもんね。





今朝の重さは63.8kg。




戻っちゃったえーん

]]> https://ameblo.jp/ponlvsmk/entry-12181349867.html Sun, 17 Jul 2016 07:45:27 +0900 食べたもの おにぎ朝ごはんおにぎ
セブンのバームクーヘン4分の1
肉じゃが
おにぎ昼ごはんおにぎ
うどん
肉じゃが
おにぎ夜ごはんおにぎ
寿司
唐揚げ２個
サラダ
スモークチキンのイタリアンマリネ
チョコレートケーキ






や、やっちまった…ゲッソリ
夕飯に寿司…ゲッソリ
唐揚げ…ゲッソリ
おまけにチョコレートケーキ…ポーン



明日の朝体重計るのがコワイ…




今日のタバタ式は朝に


腕立て✖️2
背筋✖️2
スクワット✖️2
もも上げ✖️2




夕飯後に


腕立て✖️2
腰回し✖️2
スクワット✖️2
背筋✖️2


の組み合わせでしたっ

]]> https://ameblo.jp/ponlvsmk/entry-12181243251.html Sat, 16 Jul 2016 21:24:22 +0900