そんなことは関係ない。

何かをやるのに遅いなんて事はない。

やるか、

やらないか。

やりたいなと心で思ってるだけで

行動しないと

それは何も思ってないとの同じ事。

何歳からだって始められる。」

これは亡くなった父から生前言ってもらった言葉。

父はまだsnsもインターネットもなかった時代に

自分の好きな事、

お笑いでコミュニティを立ち上げた。

会員は数百人いた。

周年のパーティは

400人近くの人たちが集まって

毎週全国に講演で飛び回り、

本も2冊だしている。

私が生まれた時には

もうすでにそんな父だったので、

うちの父は一体何者なんだろうと思ってた。

ネットのない時代に

人をそれだけ惹きつけたのは

きっと好きなことに夢中になって

ワクワクしてる

その熱量

だったんだろうね。

まー変わったおっちゃんで、

娘の私はどう接していいかわからなかったけど、

父の周りは

いつも笑顔で溢れてた。

父から言われたその言葉に

今でもずっと背中を押されている。

何かを始めるのに遅いなんて事はない。

さあ、一歩ずつ前へ！！！！！！

それは人それぞれ。

音楽でノリノリになるのが好きな人。

小説に没頭するのが好きな人。

動物の動画見てると癒される人。

「好きなことは？」

って聞くと

大概の人は１つや２つパッと答えてくれる。

でも

「じゃあ具体的に

どこの部分が好きなの？」

と突っ込んで聞くと

答えられない人が意外と多い。

例えば、

BTSが好き

〈特にこの曲のPVの特にこのカットが好き。〉

とか

ペットと遊んでるのが時間が好き

〈特に犬が興奮してぴょんぴょんしてる瞬間が

かわいい〉

とか

この小説がすき

〈とくにこの部分を読むと

感動して毎回泣いちゃう〉

とかね。

私はセックスアンドザシティが昔から

めちゃくちゃ好きなのね。

ドラマも映画も何回も観てるけど

特にこの場面

この場面は150%増し

いや、200%増しで

トキメク

自分は

どういうポイントで感動し

どういうポイントで心動かされ

どういうポイント幸せを感じるのか

細かく細かく

ピンポイントで

自分の気分の良さを探していく。

そのポイントも毎回同じではないけれど

細かく自分のツボを探ることは

自分の内面を深く知るコツです。

【今日のワーク】

自分の好きな事をノートやスマホのメモに書き出してみる。そして、その瞬間の画像も探してみよう。

ポイントは細かく細かく

インスタもよろしく

嫉妬

モヤモヤ

マウント

これらは

外側に意識が向いているときにでる感情。

自分と世界が分離してる。

そうなると、

ヤな思考がぐるぐる回って

波動が重くなって

自分を否定する様になる。

「私なんかにできるわけない」

「私なんかあの人みたいになれない」

自分から湧いてくる

自分を蔑む思考や

人を羨む思考が

さも

自分そのものだと錯覚する。

めっちゃ苦しいよね。

でも本当は

本当の世界は

自分が思ってるより

もっと優しくて

もっと自由で

もっと自分らしく生きていい。

全ての人は敵じゃなくて

全ての人は仲間。

知ってる人も

知らない人も

動物も

植物だって

全ては私の一部なんだ。

この写真はこの間ユニバに行った時の。

サンジくんの悪魔（ディアブル）ソースポークリブ食べた時の

汗びっしょりで

メイクハゲハゲで

髪の毛うねうねで

無防備で

ここ最近で1番ブサイクな写真撮られたから

載せてみた笑

昔ならこんな写真は削除したり、

SNSに載せることなんで絶対なかったけど

自分を全部全部さらけ出したほうが

可愛がってもらったり

楽しく生きられることがわかった。

腹見せして

降伏

＝幸福❤️

4つのこと。

①つめは

自分で選択すること

②つめは

失敗してもいいということ

でした。

『子供にどうしても伝えたい4つのこと［前編］』何年か前に読んだ本に「子育てとは親が死んでも子供が一人で生きていけるように育てるもの」みたいなフレーズがあった。（ごめん。めっちゃある覚え）ほんまにその通りや…ameblo.jp

さあ後編です。

③つめは

「決して自分を責めないこと」

なにかハプニングが起こった時

うまく行かなかった時

大人でも自分の事責めがちじゃない？

私も自分を責めて責めて責めて

人生の半分以上を過ごしてきましたよ。

中学でいじめられたのは、

自分のせい。

友達と喧嘩したのは

自分のせい。

離婚したのは

自分のせい。

そうやって自分を責めて責めて

気がついたら

パワーを失ってた

でも自分を責めるときって

結局相手にも嫌悪感持ってたりする。

自分を責めるって

実はめっちゃ相手の事も責めてるからね。

もちろん自分が悪い時は

ごめんなさいって誠心誠意謝る。

でも自分自身の心の中は

いつでも自分の味方でいてあげな

って言ってます。

結局自分を許すことは

心の平和に繋がってる。

そして④つめは

「お母さんはいつも誰よりもあなたを愛しているよ」

もう結局これね。

たまには喧嘩もするし

叱る時もあるけど

お母さんはいつも

誰よりもあなたを愛している

これわかって！！！！

マジで！！！！

っていう感じ。

①自分で選択すること

②失敗してもいいということ

③決して自分を責めないこと

④お母さんはいつも誰よりもあなたを愛しているよ

4つとも

しょっちゅう伝えてるけど

息子は相変わらず

失敗したくないし

怒られたくないし

ちょいちょい自分のこと責めるんよね。

でも、

繰り返し繰り返し伝えることで

大きくなってつまずいた時に

ふと、

この言葉思い出してくれるんじゃないかなって

思ってる。

今11歳。

少しずつ少しずつ親離れしてきてる。

今この瞬間を大切に大切に

子供と過ごしていこうと思う。

何年か前に読んだ本に

「子育てとは親が死んでも子供が一人で生きていけるように育てるもの」

みたいなフレーズがあった。

（ごめん。めっちゃある覚え）

ほんまにその通りやなと思った。

私は普段ほんまのんきなオカン

基本あんまり怒らないし

他のお父さんお母さんから見たら

子供に甘いかもしれない。

でも子供にずっと伝え続けてることが

4つある。

①つめは

「自分で選択すること」

いくつか選択肢があったり

やるやらない、行く行かない

それは

全部自分で決めなさいって伝えてます。

親が言ってることが

先生が言ってることが

正解とは限らない。

人の意見にゆらゆら流れることなく

どうしたいか自分自身に聞く癖をつける。

たとえそれが周りの人と違っても

自分で見つけた答えを信じてほしい。

親としてはついつい、

【正解の道】を通らせたい所なんやけどね

そこはグッと飲み込んで

親が意見をコントロールしないように

気をつけてます。

②つめは

「失敗してもいい」

失敗しても間違えても

いくらでもやり直せるし

恥ずかしいことなんてない

アレもコレも全部100点取らなくていいんだよ

って事を伝えてます。

昔は

スポーツも

勉強も

リーダーシップも

やる姿勢も

全部できて○っていう時代やったよねー

でも

好きなこと

嫌いなこと

得意なこと

苦手なこと

両方あるのが当たり前。

それでいいじゃん

にんげんだもの。

失敗してもいいから

一回やってみよって

声かけをする様にしています。

（‥っていってる私自身

めっちゃビビりやから

子供に言いながら

自分に言い聞かせてるっていうのもある）

長くなったから後の２つはまた次に

後編へつづく

Instagramやブログを見ていて

両極端のエネルギーを感じる

自分の色んな面を見せてくれる人。

こういう人の投稿は読んでて面白いし

ワクワクするし

引き込まれる

世界を信頼してるんだろうなーって思うし

暖かい空気がする。

もう一方は

いい面だけを見せようとしてる人

見てても表面的な感じがして

ガガッとした違和感をもってしまう。

だからそういう投稿は

見ないようにしてるんだけど、

私も数ヶ月前までは

思いっきり後者だった。

素敵な写真だけを載せて

キラキラした文章だけを書きたい。

だって、オシャレだと思われたいし

楽しそうだと思われたいし

人生を謳歌してると思われたいもん。

シングルマザーになってから

特にその思いは強かったと思う。

物事が上手く進んでると思われたいし

人気者だと思われたいし…

思われたい

思われたい

思われたい

でも

ある時

ハッと気がついた。

なにそれ

誰の人生だよ。

私はオシャレなものも好きだけど

ちょっとダークなものも好き。

奇人と言われる人の頭の中を探るのも好き。

キラキラした人に憧れてたけど

私性格悪い日もあるし

イライラしてる時だってあるよ。

おもろい事好きな自分もいるし

すげー暗い自分もいる。

綺麗な球体じゃなくて

凸凹してる石みたい。

それが私。

それでいいじゃん。

世界を信頼したら

何も怖くなかった。

みんなが曝け出せたら

もっと心で繋がれて

もっと心から応援しあえる

関係がたくさん生まれる。

そういう世界で生きたい

Instagram@yumiko.poplife8

yumiko☆ (@yumiko.poplife8) • Instagram photos and videos

頑張ってらっしゃる皆様

おつかれ様です。

ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？

ゴールデンウィークなんか関係なしに

働いてます！！！

って方も

家族サービスで

いつもより体力使ってる！！！

って方も

今日は

簡単で

効果のある

【癒し】のワークをご紹介しちゃいます。

まずは

鏡を用意して

自分の顔をじーーっと見つめて

ひと呼吸。

そして声に出して言ってみよう。

「いつもありがとう」

だってさぁ、

私が頑張ってるのを

誰よりも知ってるのは私。

あなたが頑張ってることを

誰よりも知ってるのはあなた

だもん。

ウン十年。

「私」として

がんばってくれてる自分に

「ありがとう」

「頑張ってるの知ってるよ」

「あなたのおかげだよ」

「愛してる」

なんでもいいから

感謝の気持ちを伝えてみよ！

人に感謝伝えるのはもちろん大切だけどさ

まずは自分からでしょ

毎日自分に感謝伝えてたら

人への感謝は勝手に湧いてくるから。

これほんま！！！！！！！

ゴールデンウィーク中にやってみて

またブログ書いてみたら？って言われて

久しぶりに昔のブログを読み返してました。

あの頃一生懸命だった自分。

懐かしくて、誇らしくて

ギューー！ッて抱きしめてあげたくなった

これから少しずつ更新していきますので

宜しければお付き合いください。

さあ元気に行ってみよう！

突然ですが、

皆さん自分の事どれくらい知ってますか？

好きな色。好きな映画。好きな曲。

やりたい事。

逆に

嫌いな色。嫌いな映画。嫌いな曲

それにやりたくないことも。

数年前

ブログを始めるもっと前だけど、

2年位すごい辛い期間があった。

嫉妬、妬み、裏切り、

自己嫌悪、自信喪失、人間不信、

不安、不安、不安

心が疲れきってた。

黄金期ならぬ灰色期

目の前が全てグレーに見えた。

ほんっっまにグレーに見えた

その時は

自分を完全に見失ってた。

自分を見失っちゃうとどうなるかというと

自分の全てがわからなくなる。

今何を食べたいのか

どんな服を着たいのか

何がしたいのか

何をしたくないのか。

自分の中で

全てが無。

でも、

横で寝ている、

当時2歳の息子の寝顔を見て

今のままじゃダメだと思った。

自分も、人生も変えたかった。

その頃から丁寧に丁寧に

自分に問いかける癖をつけた。

いつも、当たり前のようにコーヒー頼んでたけど、

本当の本当は「今」何が飲みたい？

いつもみんなの意見が正解だと思い込んでたけど、

本当の本当は「今」どう感じたの？

一瞬一瞬丁寧に丁寧に。

今この瞬間を丁寧に感じるって事は

自分の人生を丁寧に生きるということ。

丁寧に生き始めると、

グレーの世界が色づき始めた。

今まで見過ごしていた

人の暖かさや

自分らしさ

自分は全然完璧じゃないけど

その

欠けてる部分が

愛おしくてたまらない

という事も。

まず第1歩目は

「今」この瞬間

何を望んでるか丁寧に自分に聞いてみる。

やってみてね