pono08のブログ https://ameblo.jp/pono08/ 【印西市/自宅サロン】メンテナンスのためのサロン ja 食べすぎて、あ、やばいって時

この時期食べすぎたーー
って人多いですよね！

完全に私もですが😅

ですが

食べすぎてすぐ脂肪になるわけではなく

脂肪になるまでには時間がかかります！

実はこの脂肪になるまでの時間には「４８時間」と言われたり
「２週間」と言われたり

２つの説があります😳

まず、食べた物は糖として肝臓に蓄えられ
食べすぎによって糖が増えすぎると、

肝臓に入りきらなくなったものが「脂肪」に変わります🤦‍♀️

その時間が４８時間です！

さらにその脂肪細胞が大きくなると
身体に脂肪がつき見た目にも分かるようになります！
この外見に脂肪がつくまでに２週間くらいかかります🤦‍♀️

どちらにせよ、

やらかしてしまった時は
早めにリセットがおすすめです👍

よもぎ蒸しで身体の内側から添加物を出してあげたり

リンパを流してあげたり

酵素でファスティングしたり

もちろんお食事面や運動も気をつけてあげて

早めに切り替えてあげると

その食べ過ぎはリセットできます💪

一緒に頑張りましょう😭❣️

☘️☘️☘️☘️🍀🍀🍀☘️☘️

千葉県印西市
印西牧の原駅から徒歩13分ほど

（自宅サロンの為、ご予約確定後詳しい住所はお伝えします）

🚗駐車場有

🙆‍♀️お子様連れok

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]]> https://ameblo.jp/pono08/entry-12783908800.html Thu, 12 Jan 2023 13:06:17 +0900 産後ケアによもぎ蒸し

出産はもう身体も体力も必死！


頑張った身体

産後ケアしてあげてください😊


よもぎ蒸しはもともと

【産後の肥立ちに】と言われるほど

産後のケアとして古くから使用されてます！


よもぎ蒸しには

産後1ヶ月検診で問題なく

お医者様から入浴許可が出て、

悪露が完全に落ち着いてから受けて頂けます😊


よもぎ蒸しに入ることで

出産により伸びてしまった子宮や膣を収縮させ、

卵巣の機能を元に戻す助けになります。


下腹部の血液循環を良くすることで、

老廃物や脂肪質を体外に排出することを促したり


またよもぎ成分「シネオール」が

イライラした精神状態を落ち着かせる

効果が期待できます😊


緊張していた心と体をリラックス状態に

導いていきます❣️


そしてよもぎ蒸しといえば、

血流が良くなるので

母乳(血液から出来ています)出の促進にも✨


さらに、血液浄化作用もあるので

良い母乳が作られます👍


ご出産を終えたママさん方は

ご無理をせず

ご自身のお身体を第一優先にしてください！





]]> https://ameblo.jp/pono08/entry-12779330972.html Wed, 14 Dec 2022 19:14:58 +0900 その汗デトックスできてる？ もう外は寒くて寒くて😵❄️

少し運動しただけでは汗はでないし

汗がでてきて、
あー身体がスッキリした！って思っても

実はその汗では
デトックスできてないかも⚠️


普段暑かったり運動で出る汗は
汗腺から出ていて
体温調節してくれる汗なんです😳


毒素を出してデトックスできる汗は



絵にお顔を描いた
皮脂腺から出る汗だけ😳

ですが、、、

皮脂腺から出る汗はとっても難しく

身体の芯まで温まっていないと
汗をかくことができません😭


そこで、私の一押し✨
✨よもぎ蒸し✨


よもぎ蒸しから嘘のようにでる滝汗は
皮脂腺から出ています！

なのでデトックスには最強です👍

デトックスはダイエット目的だけではなく
有害物質（添加物、排気ガス、タバコの煙などなど）も体外で出してくれます💪

健康維持にはかかせないですね😊


そしてこの寒い時期のよもぎ蒸しは
ぽかぽかで
ほんとーーに気持ちいです✨

]]> https://ameblo.jp/pono08/entry-12779019166.html Mon, 12 Dec 2022 19:14:16 +0900 よもぎ蒸しってそんなにいいの？ よもぎ蒸しって
身体が温まってて気持ちいいっていうけど

温まるだけ？🤔

それならサウナと同じ？🤔

いやいや！！

全然違うんです！！

よもぎ蒸しの期待できる効能ってこんなにあるんです！

🌿生理不順、生理痛、PMS
🌿冷え、むくみ
🌿産後の子宮ケア
🌿更年期障害
🌿不眠
🌿美肌
🌿整腸作用
🌿肩こり、首こり、腰痛
🌿目の疲れ
🌿頭痛
🌿デトックス

こんなにもあるんです😳

凄いけど、よもぎ蒸しではないと
いけないのか🤔

はい。

よもぎ蒸しがいいです！！

よもぎ蒸しは1番
経皮吸収される膣から取り込むからです💪

経費吸収とは
皮膚から吸収することですが
腕の内側が1倍に対して
膣吸収は42倍😳😳😳

だからよもぎ蒸しがいいんです！

そして
女性は冷えてる方多いですし
これからの季節クーラーの中で生活をして
身体が冷え切ってしまいます😔

冷えているだけで
⚠️自律神経失調症
⚠️アレルギー体質
⚠️新陳代謝低下
⚠️がん体質
⚠️月経不順
⚠️更年期障害
⚠️肌のくすみ

このような身体になってしまうこともあります😔

これを見て、
自分の身体冷えてるなー
体調あんまり良くないなー
って思った方は

体質改善するチャンスです👍

自分の身体は自分にしかわからないし
その異変に気づいてあげられるのも
耳を傾けてあげられるのも
自分だけです🥰

体質改善されたい方は
月に2回、3ヶ月続けてよもぎ蒸しに入っていただくことを
おすすめしております🌿
]]> https://ameblo.jp/pono08/entry-12778545806.html Fri, 09 Dec 2022 19:14:28 +0900 気持ちいだけではないマッサージ マッサージって
ほんとーーに気持ちよくて
癒されて
眠くなりますよね🥰

でも


サムネイル
 

マッサージって気持ちいいけど
身体には何の効果があるの？




実はこんな効果があるんです！！

マッサージと言っても

当サロンでは
リンパを適切なところに流しながら行う
リンパドレナージュをしています！

リンパを流すことでどのような効果があるのか
ご紹介します😊

①リラックス効果
→血流が良くなる為

②むくみの改善
→余分な水分が排出されやすくなる為

③ダイエット効果
→代謝がアップ

④疲労回復
→ストレス、疲労による老廃物の蓄積が解消

⑤体質改善
→肩こりや頭痛など

たかがリンパ

されどリンパ

リンパが詰まっていると
これと反対のことになるので
身体が悲鳴あげますね😭

オイルトリートメントは
（リンパドレナージュ）
気持ちいいだけではなくて
効果もあるんです🥰

お風呂上がりに自分で脚をさすって
流してあげるだけでも
毎日やれば脚がスッキリします！

]]> https://ameblo.jp/pono08/entry-12778544566.html Fri, 09 Dec 2022 19:06:10 +0900 ネトラバスティって？ 印西市でネトラバスティできます❣️

そもそもネトラバスティって？🤔


小麦粉で作った土台に
ギーというバターから抽出した
栄養満点のオイルを
眼球から流し込みます😊

暖かくて目が温泉に入っているような
気持ちになります💕

そしてパンでも作っているかのような
いい匂いです🥰

⚠️目からゴミが出てくる人や

⚠️乾燥しすぎて気泡が出てくる人

がよくいらっしゃいます！

終わると
✨充血が治る方や

✨視界がクリアになる方

✨目の痒みがなくなる方

✨重かった目が開けやすくなる方

などなど😊

眼球は脳とつながっているので
脳疲労の方にもおすすめなんです！

ネトラバスティは眼精疲労やドライアイの方だけではなく

▪️目の周りのアンチエイジング効果

▫️白目のホワイトニング効果

などもあるので
女性の方にも🙆‍♀️

終わったあとは目キラキラです💕

深いリラクゼーション効果で
とっても眠くなります🥰

そんな時は寝ちゃってください👍
その方がスッキリします👍

ヘッドスパ付きなので
しっかりほぐしていきます😊


]]> https://ameblo.jp/pono08/entry-12778385994.html Thu, 08 Dec 2022 18:45:47 +0900 印西市プライベートサロン こんにちは😊


千葉県印西市の自宅で

エステティックサロンPonoをしています❣️


サロン名である

Pono（ポノ）は


[適正な状態]


[自分と調和した]


という意味があります😊


私はここ数年

自分に大丈夫！っと言い聞かせて生活してきましたが

急に崩れ始めた時期がありました😔


その時にサロンに行ったら

心も身体も癒されて

正常な自分に戻れた気がしました😳


身体のためにも

心のためにも


正常な状態でいることは

生きていくために必要不可欠だと感じ


エステサロンのお高いイメージとは違い

美容室のようにもっと気軽に来ていただけるような


お客様に寄りそえるサロンを目指して

Ponoとつけました😊


精神的に疲れてる方はエステじゃないんじゃないの？

と思われるかと思いますが

人の手は不思議なもので

ほんとにスッキリしますよ🥰



]]> https://ameblo.jp/pono08/entry-12778385120.html Thu, 08 Dec 2022 18:38:44 +0900