体が劇かたい親子、どのくらい柔らかくなれるかな？ https://ameblo.jp/ponsketaro/ 体が超かたい親子です。2017年から、小学1年の息子とどのくらい柔らかくなるか、挑戦してみようと思います！といっても、2人が継続して楽しく続けれるよう、まずは、かる〜く進めます(^^;; ja 2017/1/15 親子でかたい体をやわらかく 7日目
しか〜し、少しだけ良くなってきましたよグラサン
っていっても、普通の人からみたら、めちゃめちゃ硬いけど。。
今日は、立位体前屈、自分がマイナス13センチ、息子はマイナス4センチ、ということで、1週間で、自分も息子も約10センチ改善気合いピスケ

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まだまだ頑張りますグラサン

ポン助
]]> https://ameblo.jp/ponsketaro/entry-12238445478.html Sun, 15 Jan 2017 21:44:57 +0900 2017/1/12 親子でかたい体をやわらかく 4日目 2017/1/12 親子でかたい体をやわらかく 4日目


4日目も1人ストレッチえーん

その後測定、マイナス17センチ滝汗

これが今の実力値だろうチーン


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まずは継続笑い泣き


ポン助

]]> https://ameblo.jp/ponsketaro/entry-12237593841.html Fri, 13 Jan 2017 05:59:48 +0900 2017/1/11 親子でかたい体をやわらかく 3日目 2017/1/11 親子でかたい体をやわらかく 3日目


今日は帰宅が遅く、息子は既に就寝あんぐりうさぎ

仕方なく1人でストレッチとチェックニヤニヤ

前日比2センチ向上のマイナス15センチニヤリ

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まだまだだけど、まあ気長にいこうとびだすうさぎ２


ポン助

]]> https://ameblo.jp/ponsketaro/entry-12237238435.html Wed, 11 Jan 2017 23:10:37 +0900 2017/1/10 親子でかたい体をやわらかく 2日目 2017/1/10 親子でかたい体をやわらかく 2日目


今日は風呂上がりにストレッチしたら、2人とも前日比6センチアップの、息子マイナス7センチ、自分がマイナス17センチ笑い泣き

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こんな感じで続けて行きますよニヤリ


ポン助

]]> https://ameblo.jp/ponsketaro/entry-12236910219.html Tue, 10 Jan 2017 22:10:24 +0900 2017/1/9 親子でかたい体をやわらかく 1日目 2017/1/9 1日目。

とりあえず、今日から息子とストレッチはじめ。
10分位、本を見てかる〜くトライ。

その後、今日の結果？を写真撮影ニヤリ
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なんとな〜く、良くなった気がカナヘイうさぎ

なるべく毎日続けれて習慣になるよう、がんばるぞウインク

ポン助
]]> https://ameblo.jp/ponsketaro/entry-12236390594.html Mon, 09 Jan 2017 10:07:19 +0900 息子と超かたい体をすこしでもやわらかくするぞ 体が超かたい親子滝汗。2017年から、小学1年の息子とどのくらい柔らかくなるか、挑戦グラサン
といっても、2人が継続して楽しく続けれるよう、まずは、かる〜く滝汗
目標、まずは2017末に、2人とも、立位体前屈でプラスじゃなくマイナスになれたらいかな笑い泣き ちなみに、2017年1月時点で、自分はマイナス23cm、息子はマイナス13cmチーン

そこで、今日からこの本でトライグラサン
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ポン助
]]> https://ameblo.jp/ponsketaro/entry-12236387855.html Mon, 09 Jan 2017 10:03:27 +0900