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<title>フィリピン生活-友達が欲しい専業主婦日記</title>
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<description>はじめまして、こんにちは✨現在フィリピン生活中専業主婦コミュニケーションをとれる友達が欲しくて始めてみました趣味はセルフネイルとカフェ巡り☕️気軽にフォロー・コメントよろしくお願いします✴︎</description>
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<title>土日の記録、あっという間にすぎる毎日</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">もう〜〜〜また日にち空いちゃっててびっくり</div><div style="text-align: center;">前回ブログ書いたの19日…10日前？！<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/598.png" alt="あんぐり" width="24" height="24">笑</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">先週の平日はほぼ家から出ない毎日で</div><div style="text-align: center;">1日だけ友達とランチ行った！</div><div style="text-align: center;">久しぶりで楽しかったからまた別でブログに書きたいな〜！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ほんと家から出ない毎日すぎて</div><div style="text-align: center;">何もしてないのに1日過ぎるのが早い…</div><div style="text-align: center;">買い物すら行かず、家にあるもの食べて家にあるものでご飯作って過ごしてた…</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">土曜日は友達の家族と</div><div style="text-align: center;">タガイタイへプチ遠出してきた〜！</div><div style="text-align: center;">旦那の会社にいる、同じく家族帯同中の家族で、</div><div style="text-align: center;">子供に会えるし子供と遊べていつも楽しい！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260330/14/ponta-kh0121/71/15/j/o1080144015765980947.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260330/14/ponta-kh0121/71/15/j/o1080144015765980947.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260330/14/ponta-kh0121/2f/1d/j/o1080144015765980958.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260330/14/ponta-kh0121/2f/1d/j/o1080144015765980958.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260330/14/ponta-kh0121/81/90/j/o1080144015765980988.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260330/14/ponta-kh0121/81/90/j/o1080144015765980988.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>Farmer’s Tableというレストランへ</p><p><br></p><p>自社農園の食材を使っているらしく</p><p>野菜がフレッシュで美味しかった〜✨</p><p>オーガニックっていいよね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"></p><p>食べてるだけで気分がいい…笑</p><p><br></p><p>でも見ての通り、</p><p>一品一品の量が多くて大きい！！</p><p>これは大人数じゃないと食べれない！</p><p>この日たまたま子供含め7人だったから、色々頼んでシェア出来たからよかった〜！</p><p><br></p><p>知らずに旦那の2人できてたら大変なことになってた…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/053.png" alt="ショック" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260330/14/ponta-kh0121/13/c0/j/o1080161815765980997.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260330/14/ponta-kh0121/13/c0/j/o1080161815765980997.jpg" border="0" width="400" height="599" alt=""></a></div><p><br></p><p>タガイタイで有名な料理のBulalo</p><p>牛骨と野菜を煮込んだスープ！</p><p>これが食べたかったから、食べれて嬉しい！</p><p>これもかなりデカい</p><p><br></p><p>私からめちゃくちゃ好きだったー！</p><p>牛の旨み凝縮スープ！</p><p>焼肉屋さんで食べれる牛骨スープみたいな感じ</p><p>また食べたいなぁ…</p><p><br></p><p><br></p><p>そのあとは動物に餌やりできるところがあって</p><p>そこで遊んでカフェに移動<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/666.png" alt="ダッシュ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260330/14/ponta-kh0121/f0/f7/j/o1080161815765981006.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260330/14/ponta-kh0121/f0/f7/j/o1080161815765981006.jpg" border="0" width="400" height="599" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260330/14/ponta-kh0121/88/44/j/o1080081015765981011.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260330/14/ponta-kh0121/88/44/j/o1080081015765981011.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>こちら事前調べで</p><p>行きたいと思っていたカフェ！</p><p>めっちゃオシャレ空間で最高だった〜〜</p><p><br></p><p>建物大きくて空間が広いし</p><p>大人数でもゆっくりできた〜</p><p><br></p><p>このドリンク何かわからないけど</p><p>可愛すぎてこれ飲もうと決めてた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png" alt="ひらめき" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></p><p>映える映える〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ"></p><p><br></p><p>そしてお互い解散して帰宅<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/660.png" alt="車" width="24" height="24"></p><p>ほんと楽しい一日だったなぁ〜〜！！</p><p><br></p><p><br></p><p>そして次の日の日曜日</p><p>昼前まで寝て、起きてサッカー観戦</p><p>(旦那の趣味)</p><p><br></p><p>昼過ぎでお腹空いて</p><p>モールのフードコートへ</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260330/14/ponta-kh0121/6c/f7/j/o1080144015765981030.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260330/14/ponta-kh0121/6c/f7/j/o1080144015765981030.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>大好きなペッパーランチ</p><p>ペッパーライス一つずつと</p><p>チキンアーリオオーリオをシェア</p><p>お腹空いてたからペロリだった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png" alt="よだれ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260330/14/ponta-kh0121/28/0f/j/o1080143915765981046.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260330/14/ponta-kh0121/28/0f/j/o1080143915765981046.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><p><br></p><p>食後にこちらの店でハロハロ</p><p>初めて食べたけどこれ美味しいー！！</p><p><br></p><p>ハロハロというより</p><p>高級かき氷みたいな感じ…！</p><p>日本で食べれるクリーム系のかき氷ありますでしょ？あのデカいやつ…！</p><p>それをギュッとカップ容器を詰めた感じ爆</p><p><br></p><p>私はそんな感じだな！と思った！</p><p><br></p><p>とりあえず安いのにめちゃくちゃおいしい</p><p>フィリピンの暑い気候の中食べるデザートに最適だな〜って感じ！</p><p><br></p><p>でもぎっしり詰まりすぎてて</p><p>うまく食べれない、</p><p>食べ方の正解を教えてほしい…</p><p><br></p><p><br></p><p>そして帰ってきて寝てしまい…</p><p>起きたら真っ暗、19時過ぎてました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png" alt="驚き" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>前日の疲れが出過ぎているｗｗｗ</p><p>子なし夫婦の体力無さすぎｗｗｗｗ</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260330/14/ponta-kh0121/54/e6/j/o1046157015765981058.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260330/14/ponta-kh0121/54/e6/j/o1046157015765981058.jpg" border="0" width="400" height="600" alt=""></a></div><p><br></p><p>もうGrabでマックたのんでもらって</p><p>食べてダラダラして就寝。</p><p><br></p><p>とにかくダラダラしまくった日曜日だった</p><p><br></p><p>なんだかんだ充実した土日でした〜！</p><p><br></p><p><br></p><p>今週からホーリーウィークですね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png" alt="昇天" width="24" height="24"></p><p>皆様どう過ごすのかしら？</p><p>うちは旅行の予定もないし特にする事もない</p><p><br></p><p>何かしないと勿体無いよね〜と話してます</p><p><br></p><p>家で過ごすかもしれないから</p><p>買い物だけは済ませておかねば…！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p></div>
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<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 14:00:45 +0900</pubDate>
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<title>初めましてのランチ</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">毎日ブログなかなか更新出来ず…</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">昨日は、初めて会う人とランチに行ってきた！</div><div style="text-align: center;">インスタ繋がりで誘ってもらった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png" alt="よだれ" width="24" height="24"></div><div style="text-align: center;">なかなか人に会える機会がないから嬉しい</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/21/ponta-kh0121/06/b7/j/o1080084415762219242.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/21/ponta-kh0121/06/b7/j/o1080084415762219242.jpg" border="0" width="400" height="312" alt=""></a></div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/21/ponta-kh0121/0c/f1/j/o1080143915762219243.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260319/21/ponta-kh0121/0c/f1/j/o1080143915762219243.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><p><br></p><p>ゆっくり出来そうなカフェに行った！</p><p><br></p><p>エッグサンドイッチ頼んだんだけど</p><p>ほんと想像と違うのがキター(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)</p><p><br></p><p><br></p><p>サンドイッチって日本人は違うの想像するよね</p><p>これどう見たってバーガー笑</p><p><br></p><p>メニューでもバーガーメニューと</p><p>サンドイッチメニューでちゃんと分けて書かれてたから想像してるサンドイッチが来るかと思ったけど……</p><p>海外あるあるかな？笑</p><p><br></p><p>分厚い卵焼きがサンドされてて</p><p>味は美味しいけど、やはり食べたいと思ってたのと違うものが来て全部食べきれなかった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png" alt="泣き笑い" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>そして、この日あった方とは</p><p>初対面だったけど話しやすくて</p><p>いろんな話ができて楽しかった〜！</p><p><br></p><p>こっちで出会う駐妻さんたちほんとに</p><p>いい人ばかりで嬉しいな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/609.png" alt="愛" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>そして明日は急遽(？)祝日になったけど</p><p>旦那は会社に行くそうなので…</p><p>またまた暇な時間を過ごすことになりそう！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ゆるゆる食事記録</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/02/ponta-kh0121/af/5e/j/o1080081015762287808.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/02/ponta-kh0121/af/5e/j/o1080081015762287808.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/02/ponta-kh0121/b3/85/j/o1080081015762287809.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/02/ponta-kh0121/b3/85/j/o1080081015762287809.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/02/ponta-kh0121/00/71/j/o1080080915762287810.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/02/ponta-kh0121/00/71/j/o1080080915762287810.jpg" border="0" width="400" height="299" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/02/ponta-kh0121/e1/2f/j/o1080081215762287811.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260320/02/ponta-kh0121/e1/2f/j/o1080081215762287811.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>最近はこんな感じ</p><p><br></p><p>お米とか納豆とか卵たべて</p><p>お腹いっぱいになれるから今のところストレス無し</p><p><br></p><p>あと、土日と人に会う時は</p><p>外食で好きなもの食べてるおかげかな</p><p><br></p><p>これから</p><p>美味しいダイエットメニュー探すぞ〜！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p></div>
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<pubDate>Thu, 19 Mar 2026 21:00:54 +0900</pubDate>
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<title>ランニングに参加！土日の記録</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">土日ってあっという間に終わっちゃう！</div><div style="text-align: center;">もう月曜日も終わりそう</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">土日の振り返り<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png" alt="指差し" width="24" height="24"></div><div style="text-align: center;">土曜日は旦那の会社のランニングに参加</div><div style="text-align: center;">集合が4:00とかでかなり早い</div><div style="text-align: center;">遅れて到着したけど全然OKでした(<font size="2">流石フィリピン</font>）</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">知り合いの子供たちも来てて</div><div style="text-align: center;">一緒にわちゃわちゃ遊べたから楽しかった〜</div><div style="text-align: center;">疲れた8:00am頃帰宅</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">3キロしか走ってないのにかなりの疲労</div><div style="text-align: center;">さすがの運動不足<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png" alt="無気力" width="24" height="24"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">少し休んでランチへ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/222.png" alt="お茶" width="24" height="24"></div><div style="text-align: center;">最近フィリピンBGCに大戸屋が出来ました</div><div style="text-align: center;">初めて行ってきた！</div><div style="text-align: center;"><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/00/ponta-kh0121/af/b9/j/o1080081015761320749.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/00/ponta-kh0121/af/b9/j/o1080081015761320749.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/00/ponta-kh0121/c8/95/j/o1080081015761320750.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/00/ponta-kh0121/c8/95/j/o1080081015761320750.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>実は日本で大戸屋多分行ったことが無くて…</p><p>味の比べようがないけど、、、</p><p>めっちゃくちゃ美味しかった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"></p><p><br></p><p>前テレビで人気メニューのランキング紹介してた時に、一位だった黒酢あん定食を注文した！</p><p>これほんとに美味しい！納得の一位🥇</p><p><br></p><p>調べたところ、日本の大戸屋では</p><p>この黒酢あん定食は¥1,030で食べれるんだ！</p><p>それに比べたら₱620(¥1,654)なので、ちょっとお高めだけど、このクオリティの定食が食べられるのは嬉しい〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png" alt="ひらめき" width="24" height="24">！</p><p><br></p><p>またランチで行きたいな〜！！！</p><p><br></p><p><br></p><p>その後少し散歩して</p><p>コーヒーを買いに寄り道</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/00/ponta-kh0121/5c/de/j/o1080081015761320753.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/00/ponta-kh0121/5c/de/j/o1080081015761320753.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p>初めてのZUS COFFEE<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/224.png" alt="コーヒー" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>帰ったら昼寝しちゃってた</p><p>流石に朝早過ぎて、限界だった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/105.png" alt="zzz" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>そして夜ごはんは</p><p>ずっと気になってたラーメンRONへ</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/00/ponta-kh0121/9c/ee/j/o1080143915761320754.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/00/ponta-kh0121/9c/ee/j/o1080143915761320754.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/00/ponta-kh0121/f8/ee/j/o1080144015761320755.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/00/ponta-kh0121/f8/ee/j/o1080144015761320755.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>私は醤油ラーメンにした！</p><p>めっちゃおいしい〜〜！！！</p><p>醤油だからあっさりめで、チャーシューが薄くて美味しく食べられた！</p><p>チャーハンが日本で食べるチャーハンの味で最高だったな〜！リピあり<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/192.gif" alt="ラーメン"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>そして次の日、日曜日</p><p>起きたら筋肉痛で下半身痛すぎる…</p><p>特に足の付け根辺りが動くたびに痛い…</p><p><br></p><p>特に予定もなかったから朝から</p><p>サンデーマーケットへ</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/00/ponta-kh0121/16/a9/j/o1080144015761320756.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/00/ponta-kh0121/16/a9/j/o1080144015761320756.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/00/ponta-kh0121/6d/bf/j/o1080143815761320758.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/00/ponta-kh0121/6d/bf/j/o1080143815761320758.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><p><br></p><p>綺麗な野菜が多いから、野菜を少しと</p><p>ハーブのオイル入りスプレーを購入</p><p><br></p><p>これがめちゃくちゃよくて</p><p>香りが良くて手に出して嗅ぐと</p><p>スースーして鼻が通る感じ👃頭になったら頭がスースーして気持ちいい！</p><p>何気なく買ったけどとても良かった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>そしてその後コーヒーとランチのために</p><p>近くのカフェへ</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/00/ponta-kh0121/c2/bd/j/o1080144015761320760.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/00/ponta-kh0121/c2/bd/j/o1080144015761320760.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>頼んだサンドイッチがデカ過ぎて仰天<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png" alt="驚き" width="24" height="24"></p><p>見た瞬間に2個頼まなくてよかったと思った笑</p><p><br></p><p>カリカリに揚げたチキンと、コールスローみたいなサラダが挟んである！</p><p>ボリュームすごいけどしっかり味も美味しい</p><p><br></p><p>あと抹茶ドーナツも頼んだけど</p><p>これがまた美味しくて…</p><p>このカフェ気に入ったから、また友達誘ってゆっくり行きたいなぁ…<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png" alt="よだれ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>そして家に帰ってネトフリみたり</p><p>洗濯回したらゆっくり過ごした〜！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>コンドの庭にハーブが育ててあって</p><p>採ってもいいよとのことだったから</p><p>すこし採ってきた🌿</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/00/ponta-kh0121/3c/2c/j/o1080081015761320762.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/00/ponta-kh0121/3c/2c/j/o1080081015761320762.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>バジルを頂きました</p><p>めっちゃ香りが良くて綺麗〜！</p><p><br></p><p>このバジルを使って夜ご飯作ろ〜ということで</p><p>トマトとバジルのパスタを作った</p><p><br></p><p>久しぶりに旦那と一緒に料理<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" alt="にっこり" width="24" height="24"></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/00/ponta-kh0121/90/52/j/o1080143815761320766.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260317/00/ponta-kh0121/90/52/j/o1080143815761320766.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><p><br></p><p>バジルの香りのいい</p><p>めちゃくちゃ美味しいパスタができた〜！</p><p><br></p><p>ほんとお店で食べるようなパスタの味</p><p>バジルの葉を使うとこんなに美味しくて本格的な味が作れるのか！と感動しちゃった…！</p><p><br></p><p>大満足な夜ご飯だった〜<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/617.png" alt="よだれ" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif" alt="キラキラ"></p><p><br></p><p><br></p><p>こんな感じで美味しいものをたくさん食べて</p><p>のんびり過ごした土日だった</p><p><br></p><p>ご飯を食べる時にダイエット…って</p><p>頭の中チラついたけど、</p><p>旦那と過ごす時間は美味しいものを食べよ〜と思って楽しんで食べた！笑</p><p>まあ自分の中では食べ過ぎては無い！</p><p><br></p><p>また平日から調整して頑張る<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" alt="にっこり" width="24" height="24"></p><p>そんな今日(月曜日)、いい感じにカロリー控えめな食事ができてよかった</p><p>美味しいもの食べてスイッチ入ってないか心配したけど、全然我慢できた！<font size="2">一安心…</font></p><p><font size="2"><br></font></p><p><font size="2"><br></font></p><p>美味しい楽しい週末だったなぁ…</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p></div>
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<pubDate>Tue, 17 Mar 2026 00:22:43 +0900</pubDate>
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<title>ゆる食事記録</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日はもう金曜日</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">フィリピンに来てから華金っ🎶みたいなのが一切無くなってしまって悲しい涙</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">仕事してた頃はなんとなく金曜日は嬉しいし</div><div style="text-align: center;">友達が飲み行ける日だから飲んだり</div><div style="text-align: center;">遊び行ったりしてたなぁ…</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">また日本に住んだら</div><div style="text-align: center;">日本らしい週末を感じたり、四季を感じる生活がしたい〜！それを楽しみにこっちで頑張ろ</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日はうっかり12:30ごろまで寝てしまい</div><div style="text-align: center;">すっかりまただらし無い生活に戻りそう</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今週から始まったダイエットは</div><div style="text-align: center;">まだやってる</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">生理と被ったおかげで</div><div style="text-align: center;">食欲も落ち着いて、続いてる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" alt="にっこり" width="24" height="24">！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><p>ゆるゆる食事記録</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260314/00/ponta-kh0121/b9/10/j/o1080081015760263483.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260314/00/ponta-kh0121/b9/10/j/o1080081015760263483.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p>きのう</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260314/00/ponta-kh0121/18/c7/j/o1080081015760263484.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260314/00/ponta-kh0121/18/c7/j/o1080081015760263484.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p>今日の朝昼兼用</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260314/00/ponta-kh0121/88/f2/j/o1080081015760263485.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260314/00/ponta-kh0121/88/f2/j/o1080081015760263485.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p>今日の夜</p><p><br></p><p>今日は朝は米、夜はパスタで</p><p>炭水化物多く食べ過ぎたかな…</p><p>まあたくさん食べてないから気にしてないけど、食事制限なんか楽しい</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260314/00/ponta-kh0121/d5/04/j/o1080081015760263486.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260314/00/ponta-kh0121/d5/04/j/o1080081015760263486.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>おやつ用にオートミールクッキー焼いた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/614.png" alt="にっこり" width="24" height="24"></p><p>簡単に作れておいしい！</p><p>たまたま家にチョコのオートミールがあって、使い道に困ってたからちょうどよかった！</p><p><br></p><p>肌荒れも落ち着いたしやっぱ食事って</p><p>大事だなー！って痛感してる<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png" alt="驚き" width="24" height="24">！</p><p><br></p><p><br></p><p>明日は早起きしなきゃ行けないから</p><p>早めに寝るぞ〜</p><p><br></p><p><br></p></div>
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<pubDate>Sat, 14 Mar 2026 00:49:36 +0900</pubDate>
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<title>特になにもしてない日</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日は朝から英語のオンラインレッスンを</div><div style="text-align: center;">2時間して見事に昼寝回避！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">昼すぎたごろめちゃくちゃ眠たかったけど</div><div style="text-align: center;">耐えたー！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">レッスン受けたくらいで</div><div style="text-align: center;">今日は特になにもしてないな…</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">19時頃から夜ご飯と弁当の準備始めて</div><div style="text-align: center;">ご飯食べたらほぼ1日終了<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png" alt="不安" width="24" height="24"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">さて、ダイエット始めて2日目</div><div style="text-align: center;">とりあえず記録</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260312/01/ponta-kh0121/45/2a/j/o1080081015759638378.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260312/01/ponta-kh0121/45/2a/j/o1080081015759638378.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260312/01/ponta-kh0121/04/22/j/o1080080915759638379.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260312/01/ponta-kh0121/04/22/j/o1080080915759638379.jpg" border="0" width="400" height="299" alt=""></a></div><p><br></p><p>味噌汁にご飯と卵入れて煮たやつ</p><p>ブラックコーヒー</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260312/01/ponta-kh0121/93/93/j/o1080081015759638381.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260312/01/ponta-kh0121/93/93/j/o1080081015759638381.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>間食には芋</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260312/01/ponta-kh0121/61/5c/j/o1080081015759638382.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260312/01/ponta-kh0121/61/5c/j/o1080081015759638382.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>夜は春雨スープ</p><p>野菜も肉もたっぷり入ってて栄養満点</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>AIに聞いたところバランスよく食べられてるらしい、明日も頑張る<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png" alt="昇天" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p></div>
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<pubDate>Thu, 12 Mar 2026 00:59:46 +0900</pubDate>
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<title>旅行明け</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">昨日旅行から帰ってきて</div><div style="text-align: center;">今日からまたいつもの日常へ</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">一旦7時に起きて洗濯したり色々してたんだけど、昼頃から睡魔に襲われて昼寝…</div><div style="text-align: center;">せっかく旅行のおかげで早寝早起きの</div><div style="text-align: center;">生活リズム出来上がってたのに…</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">とりあえず今日も早めに布団入って</div><div style="text-align: center;">寝るように努力するぞ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/595.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260310/21/ponta-kh0121/ce/7d/j/o1080144015759274545.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260310/21/ponta-kh0121/ce/7d/j/o1080144015759274545.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>旅行前に冷蔵庫の中を</p><p>スッキリさせてたから</p><p>野菜とお肉をたくさん買ってきた〜！！</p><p><br></p><p>こっちだとやはりSMスーパーが安い…</p><p>野菜とか特に…！</p><p>ちょっと歩くからたまにしか行かないけど</p><p>行くとやっぱ安いなーって思う</p><p><br></p><p>お肉はランドマークが綺麗だから</p><p>そっちで買うことが多いけど</p><p>肉もやっぱりSMが安かった笑</p><p><br></p><p>レジにかなり並んでやっと退店</p><div><p><br></p></div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260310/21/ponta-kh0121/c5/3c/j/o1080144015759274549.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260310/21/ponta-kh0121/c5/3c/j/o1080144015759274549.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>今夜は豆腐ハンバーグ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png" alt="指差し" width="24" height="24"></p><p>焼いて食べる段階まで準備完了</p><p><br></p><p>どう見ても作りすぎたので</p><p>4個分は冷凍したー！</p><p><br></p><p><br></p><p>旅行で食べすぎてお腹重いのと、</p><p>ホテルの全身鏡で自分を見た時に</p><p>こんな太ってた？！とかなり衝撃受けて</p><p>ショックすぎたので</p><p>のんびりダイエットしてたけど</p><p>今日からガチダイエット開始。</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260310/21/ponta-kh0121/cd/91/j/o1080081015759274551.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260310/21/ponta-kh0121/cd/91/j/o1080081015759274551.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>ゆるく記録だけしていく</p><p>今日は朝昼兼用でこれ食べた</p><p><br></p><p>買い物での歩数は約5,000歩</p><p>ちょっと少ない…</p><p><br></p><p>はあ…痩せるまで諦めないぞ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/596.png" alt="悲しい" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p></div>
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<link>https://ameblo.jp/ponta-kh0121/entry-12959322965.html</link>
<pubDate>Tue, 10 Mar 2026 21:16:43 +0900</pubDate>
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<title>【バリ島】ラウンジ記録</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">バリ島に旅行に行ってきた<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">🏝️</span></div><div style="text-align: center;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">今日マニラに帰るんだけど、バリの空港でラウンジに入った記録をしようかな！</span></div><div style="text-align: center;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">バリ島　ングラライ空港</span></div><div style="text-align: center;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">コンコルディアラウンジ</span></div><div style="text-align: center;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">私はプライオリティパスでラウンジへ</span></div><div style="text-align: center;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);">夫のクレジットカードのお陰💳(ありがたや)</span></div><div style="text-align: center;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0);"><br></span></div><div style="text-align: center;"><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260309/16/ponta-kh0121/7e/b5/j/o1080144015758859146.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260309/16/ponta-kh0121/7e/b5/j/o1080144015758859146.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>思ったより広くて綺麗でびっくり</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260309/16/ponta-kh0121/a2/de/j/o1080081015758859154.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260309/16/ponta-kh0121/a2/de/j/o1080081015758859154.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260309/16/ponta-kh0121/1e/df/j/o1080081015758859163.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260309/16/ponta-kh0121/1e/df/j/o1080081015758859163.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260309/16/ponta-kh0121/8c/5d/j/o1080081015758859176.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260309/16/ponta-kh0121/8c/5d/j/o1080081015758859176.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>温かいごはんコーナーには</p><p>ナシゴレン、ウィンナー、スクランブルエッグなど</p><p>他にも色々あった</p><p>　サラダもあって嬉しい！</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260309/16/ponta-kh0121/47/8a/j/o1080081015758859185.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260309/16/ponta-kh0121/47/8a/j/o1080081015758859185.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>6:00am頃に空港着いたから、朝ごはんたべれるのもゆっくり座って待てるのも有り難かった</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260309/16/ponta-kh0121/3a/79/j/o1080108015758859195.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260309/16/ponta-kh0121/3a/79/j/o1080108015758859195.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p>どれも美味しかった〜！</p><p>最後にナシゴレン食べれて嬉しい</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260309/16/ponta-kh0121/31/75/j/o1080108015758859199.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260309/16/ponta-kh0121/31/75/j/o1080108015758859199.jpg" border="0" width="400" height="400" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260309/16/ponta-kh0121/59/0b/j/o1080081015758859203.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260309/16/ponta-kh0121/59/0b/j/o1080081015758859203.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260309/16/ponta-kh0121/05/12/j/o1080081015758859206.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260309/16/ponta-kh0121/05/12/j/o1080081015758859206.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>ジュースとデザートとパンがかなり充実してて驚いた！</p><p>しかもクオリティ高い〜</p><p>色々食べたけどめっちゃ美味しかった</p><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260309/16/ponta-kh0121/98/d4/j/o1080081015758859212.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260309/16/ponta-kh0121/98/d4/j/o1080081015758859212.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>あとコーヒーやティーは注文して</p><p>作ってもらえるのも良かった！</p><p>朝から美味しいコーヒーが飲めた☕️❤︎</p><p><br></p><p>ここのラウンジかなり良かった</p><p>ラウンジあるんだと思って入ったのに、こんなにたくさん食べ物あってテンション上がった⤴️笑</p><p><br></p><p>トイレにはシャワーもあったし</p><p>マッサージチェアもあった！</p><p>空港での待ち時間長い時でもこれだけ色々あれば快適に待てそう！</p><p><br></p><p><br></p><p>またバリ行きたいから覚えておこう</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p></div>
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<pubDate>Mon, 09 Mar 2026 16:30:30 +0900</pubDate>
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<title>ジムの記録</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">ジムに行った記録</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日は夕方ごろにジムに行ってきた</div><div style="text-align: center;">本当に運動不足と太りすぎて大変なので…</div><div style="text-align: center;">着たい服が着れないのがやっぱり悲しい…</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260305/19/ponta-kh0121/5d/7d/j/o1080144015757554429.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260305/19/ponta-kh0121/5d/7d/j/o1080144015757554429.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260305/19/ponta-kh0121/ab/45/j/o1080081015757554435.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260305/19/ponta-kh0121/ab/45/j/o1080081015757554435.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p>速度4.5 傾斜11</p><p><br></p><p>速めのスピードで傾斜きつめで</p><p>ウォーキング15分くらい</p><p>途中で少しずつスピードもっと上げて</p><p>20分早歩きしたらいつもよりかなり汗かけた</p><p><br></p><p>その後</p><p>ダンベルで腕とスクワットを20回くらい</p><p>少しだけどまあやったら気持ちいい！</p><p><br></p><p><br></p><p>なんかいつもよりすごい汗が出たのが嬉しかった</p><p><br></p><p>これを継続したら少しは痩せるかな</p><p><br></p><p><br></p><p>でもまずは食事制限なんだろうけど</p><p>それが全然出来なくて…</p><p>今年の自分の誕生日までに3キロ痩せたい</p><p>がんばろう</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p></div>
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<pubDate>Thu, 05 Mar 2026 19:47:14 +0900</pubDate>
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<title>暇主婦の1日</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日も家から一歩も出ず1日が終わった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/595.png" alt="真顔" width="24" height="24"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">今日の目標だったネイルを変えるは</div><div style="text-align: center;">実行することに成功！</div><div style="text-align: center;">YouTubeダラダラ見ながら</div><div style="text-align: center;">足のネイルをキラキラの緑にした🟢</div><div style="text-align: center;">ネイルが綺麗だとほんとにテンション上がるから不思議</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">そのあと洗濯回して待ってる間に</div><div style="text-align: center;">ソファで寝てしまって</div><div style="text-align: center;">気づいたら19:00でびっくり！</div><div style="text-align: center;">慌てて携帯見たら旦那渋滞にハマって、帰ってくるのに時間がかかってた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/598.png" alt="あんぐり" width="24" height="24"><font size="2">セーフ…</font></div><div style="text-align: center;"><font size="2"><br></font></div><div style="text-align: center;">慌てて洗濯干して</div><div style="text-align: center;">それからご飯の準備した〜！キッチンでバタバタ</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">パスタでサッと済ませた！</div><div style="text-align: center;">ご飯食べた後お弁当の準備…</div><div style="text-align: center;">パスタの日はご飯炊いて別でおかずの準備しなきゃいけないから地味に大変…</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">毎日凝った彩り綺麗なお弁当を作ってる人たち本当に尊敬してる、、、</div><div style="text-align: center;">お弁当作りしてみてわかる</div><div style="text-align: center;">ほんとに毎日作ることすら大変！！！</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">だから社会人になってほぼ毎日お弁当持たせてくれてたお母さんありがとう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/606.png" alt="赤ちゃん泣き" width="24" height="24">ほんとお母さんの偉大さって実家を出てから気づく</div><div style="text-align: center;">何をしてもお母さんすごいって思うことが多い</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">そして、</div><div style="text-align: center;">キッチンの片付けも終わり</div><div style="text-align: center;">やっとソファに戻ってダラダラタイム<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/427.png" alt="メガネ" width="24" height="24"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">もうすぐバリ島へ旅行に行くから</div><div style="text-align: center;">明日は1日荷造りする予定</div><div style="text-align: center;">バリのカフェとかレストランとか調べてたら</div><div style="text-align: center;">良いお店たくさんあってワクワクしてきた</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">さて、そろそろ寝ます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif" alt="ぐぅぐぅ"></div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><br></div>
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<pubDate>Thu, 05 Mar 2026 02:05:01 +0900</pubDate>
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<title>便秘です</title>
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<![CDATA[ <div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">おはようございます</div><div style="text-align: center;">現在7:28am</div><div style="text-align: center;">最近では珍しく早く起きてる</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">なぜかというと便秘が続いてて</div><div style="text-align: center;">それが気になって眠れない…便秘で5日目くらいだと思う…</div><div style="text-align: center;">生理前ってのもあると思うけど<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/597.png" alt="不安" width="24" height="24"></div><div style="text-align: center;">生理前でめちゃくちゃ食べてるのに、こんなに便秘だとお腹も張るし気持ち悪い…</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;">どうにか出てくれ…</div><div style="text-align: center;">体が浮腫んでしんどい、ムッチムチｗｗｗ</div><div style="text-align: center;"><br></div><div style="text-align: center;"><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260304/08/ponta-kh0121/6c/c2/j/o1080081015757053909.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260304/08/ponta-kh0121/6c/c2/j/o1080081015757053909.jpg" border="0" width="400" height="300" alt=""></a></div><p><br></p><p>朝からアロマ焚いて無理やりリラックス空間作って便を誘う作戦してる笑</p><p>ストレッチしたり、、、、</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>そんな昨日の夜は</p><p>旦那またまたまた飲み会だったので</p><p>夜外に出てみた</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260304/08/ponta-kh0121/1a/ce/j/o1080143915757053910.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260304/08/ponta-kh0121/1a/ce/j/o1080143915757053910.jpg" border="0" width="400" height="532" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><p>いったん自分の機嫌をとるために</p><p>さぼてんへ。</p><p>しかもさぼてんスペシャルという</p><p>お高めのものを頼んで食べてみました</p><p>めっちゃ美味しかった〜！</p><p>いつもいうけどこれが海外で食べてる写真だと思えない、クオリティそのままでありがたい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/609.png" alt="愛" width="24" height="24"></p><p><br></p><p><br></p><p>その後周辺をウロウロ</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20260304/08/ponta-kh0121/02/f2/j/o1080144015757053915.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20260304/08/ponta-kh0121/02/f2/j/o1080144015757053915.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>よるでも賑やかでした</p><p>寂しい日は外に出るのもありだな</p><p><br></p><p>なんか₱100でかわいい半袖のニットを見つけたので購入。</p><p>めっちゃ安くてびっくりだなぁ</p><p>まあクオリティはそれなりだけど</p><p>こっちで着るには全然いい感じ</p><p><br></p><p><br></p><p>そんな夜でした〜！</p><p><br></p><p>今日はネイル変えるぞ〜！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p></div>
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<pubDate>Wed, 04 Mar 2026 08:37:31 +0900</pubDate>
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