10年前に腱板損傷をして腕が上がらなくなったので、

友達と鳥取にあるワールドウィングで２泊３日の合宿に参加しました

ワールドウィングとは初動負荷トレーニングという特殊なトレーニングで

通常の重いものを持ち上げるような筋力アップするものではなく

筋肉を伸ばして血流を良くし、体の酸素量が増えてケガの治癒の促進効果

だったり、デトックス効果、関節や筋肉がしなやかな動きになるもので

イチロー選手も行っているトレーニングです！！

実際合宿で上がらなかった腕が上がるようになりました！

１０年経ってまた腕が上がらなくなってきたので、

近くにあるワールドウィングに通っていますが、

３０分行っただけで、体や足が軽くなり姿勢も意識せずに

自然と良くなるので、マッサージに行かないで済むようになりました

肩こりや、低気圧による頭痛も良くなってお腹周りのサイズもダウン

したので、美容にも効果的だと思います

初動負荷トレーニングは辛くないし皆様にもオススメですよ

２０代、３０代はサーフィンばかりの毎日でいつでもこんがり小麦色
将来はシミとシミを繋げて全身美黒を目指す予定でしたが

もちろんそんな上手い事いかず・・・
４０代になりシミ、タルミ、しわ、くすみで鏡を見るのも億劫に・・・

代謝も悪くなり太る一方

ひょんな事から日本化粧品検定を受ける事になり、

ダメだろうなぁーと思っていましたが

１級と２級を併願しコツコツ勉強した甲斐あって

合格することが出来ました

本当は美容の目的で受けたわけでは無く界面活性剤について詳しく知りたいという

目的で受けた日本化粧品検定でしたが、美容の知識も得たので

自然と自分の化粧品を気にするようになり、なんとなくお肌の調子が

良くなってきた気がするので本格的に肌改善をしてみようと思いました

良かったら末長くお付き合いください