おはようございます。

おひさしぶりです。

４ヶ月ぶり？の更新です。

もう「こいつ誰だっけ？」ですよね、すいません💦

試験、一週間前に終わりました。

試験が終わったら更新しようと思ってたのですが

なかなかの燃え尽き症候群っぷりに自分でも驚きました。

結果は来年１月３１日までわかりません。

（マークシートな部分は合格点ですが

記述式の部分が点数が微妙すぎて・・・）

まぁ、多分、不合格です。

なので来年も受けることになります。

さて、４ヶ月で、体重は４キロ増えました。

ダイエット開始当初は８６ｋｇだったので

キープできたのは－２ｋｇ分だけでした・・・。

2017.11.17

体重：８４．４ｋｇ

体脂肪率：４７．１％

おひさしぶりでございます。

すっごい間が空いてしまいました・・・。

ダイエット・・・してるような、してないような・・・

そんなユルッとした生活を送っておりました。

試験勉強が忙しくて、ダイエットがおろそかに・・・

食事を作るのも面倒で、アイスで済ませるとか・・・

ホント、どうしようもない。

で、今の体重・・・

・・・ほとんど減ってないっていう・・・。

はぁ～・・・

なぜ突然ブログを更新しようと思ったのか。

それは・・・

勉強するのは雨風がうるさすぎるから！！！ｗ

ＡＮＣ（ノイズキャンセル）搭載のヘッドホンでもダメでした。

窓が割れそうです・・・怖い・・・

今日からまた、ダイエットするです。多分・・・←ｵｲ

天気悪いと鬱々が悪化しますね・・・。ヤダやだ。

なんかキーボードの調子悪いし。（イライラ

明日晴れたらウォーキングして、気分リセットしよう。

毎日体重も測ろう。

食べるものに気を遣おう。

合格して、痩せてキレイになって、

可愛い服で合格祝賀会！！！

うっしゃー！！！！頑張ります！！！

ぽにょ。

ちょぴっとご無沙汰しておりました・・・。

体重だけ、サクッと更新しておきます。

2017.06.03・・・80.9kg

2017.06.04・・・81.9kg

2017.06.05・・・記録なし

2017.06.06・・・82.4kg

2017.06.07・・・記録なし

2017.06.08・・・80.5kg

とにかく女子週間はつらい！！

お腹も腰も痛くて、しかもお腹くだる・・・。

ロキソニンとブスコパンをセットで飲んでました。

しばらく食事制限がなぁなぁになってて。

ヤバイと思って、昨日から野菜スープに戻したら

ストンと落ちました。よかった・・・

明日は美容室へ。

でもそんなに切りません。ロングにするんだもん

（今はボブです）

さてさて、これから勉強！！

一般知識等の講義動画みます。

試験のこと考えると、胃がキリキリしますが

さぼるわけにもいかんとです。

でわ！！！

また３日あけちゃいました。

プレ更年期障害とPMSがハンパなくて

ブログ書けなかったです・・・。

お腹すく・・・

めちゃ食欲わっきわっきー。

そして腰痛・頭痛・肩こり・・・

で、さきほど・・・

ほんのちょぴっと出血きたぁ～！！！！

2017.05.30

体重：81.8kg　／体脂肪率：45.1%

81......8！？！？！？！　ごんぶと・・・・

2017.05.31

体重：80.9kg ／体脂肪率：45.0%

2017.06.1

体重：80.9kg ／体脂肪率：45.2%

今日・・・（もう昨日か・・・６月１日のことです）

夕食・・・ラーメン食べに行っちゃました。

横濱屋・・・そう、家系こってこての。

う、う、うまい～～～～～～！！！

・・・ってコラ！

なにラーメンなんて食っとるか！！

しかも一人前ペロリ。

明日からほんと、気を付けなきゃ。

ＰＭＳには豆乳ですよ、とお友達に言われ。

でも豆乳とかお豆腐、好きじゃなくて。

でもでも。

ココア味と紅茶味の豆乳買ってみた！！

ココア味、飲んでみた・・・

ん・・・豆乳の脂っぽさはあるけど

飲めないこともないです。

「飲む女性ホルモン」なんだって、豆乳！！

だから頑張って続けて見ます！！！

もう６月か・・・試験まであと５ヶ月ちょっと。

いい加減、ホルモンバランスとかを言い訳にできない！！

がむばります！！！！！

ＣＩＡＯ

こんばんは・・・。

夜中になっちゃった・・・

しかも２日間さぼってしまいました・・・。

　2017.05.27

体重：81.1kg

体脂肪率：44.5%

朝食

・ヨーグルト

・コーヒー

昼食

・お茶漬け

夕食

・しらたき麺の味噌ラーメン

間食

・アイス（普通のハーゲンダッツ）

・チーズ

・アクエリアスクリアウォーター

　2017.05.28

体重：81.0kg

体脂肪率：44.9%

朝食

・お弁当（自分で作りました）

昼食

・皿うどん

夕食

・手羽元と大根の煮物

・味噌汁

・ごはん少し

・サラダ

・笹かまぼこ

間食

・茶碗蒸し

・アイスクリーム（普通のハーゲンダッツ）

・チーズ

　2017.05.29

体重：81.0kg

体脂肪率：44.2%

朝食

・コーヒー

・ヨーグルト

・ﾄﾛﾋﾟｶｰﾅ ｴｯｾﾝｼｬﾙ 鉄分

昼食

・パスタサラダ

・たまごサンド

・ほうじ茶

夕食

・花てまり（とんでん）

・ファミマのフラッペ

・お団子 ２口

間食

・ポイフル

・ピザ

・・・・・・・・く　く　く・・・

喰い過ぎだぁぁぁ！！！

あーあ・・・

毎日アイス食べてんじゃん！！

そのくせ胃が痛いとか言ってやがるんですぜ！！

胃潰瘍の痕が胃壁にあったんですって！！！

今日、病院でピロリ菌の検査の採血して

来週結果を聞きに行きます。

除菌薬飲んでキレイサッパリ治したいので

ピロリ菌くん、いればいいな・・・。

いなかったら逆にこの胃の不調の原因が迷宮入りしてしまうよ・・・

体重は三日間変わらない感じで。

なのにPMSが出てるので、もうすぐ生理です・・・

明日は嵐のライブBlu-rayが届きます！！

楽しみにゃ～！！

うちの３件となりにあるデニーズで

発砲事件がありました・・・。怖い・・・

ウォーキング行くの止められちゃいました。

（黙っていきますけど）

では。

おやすみなさいませ。

こんばんはー。

今日は少し早くブログ書けるぞー！！！

徹夜で勉強したので、夜中にばっくばく食べちゃった・・・。

で、なんか「もういいやっ！！」ってなって

食べまくっちゃった本日・・・

あぁ・・・

５月中に８０ｋｇ台脱却の夢が・・・あぁ・・・あぅ・・・

本日の測定・・・

体重：81.1kg（前日比＋0.2kg／開始当初より－5.5kg）

体脂肪率：45.2%

ぐぅあ～～～！！！減らない！！（当たり前！！

本日のお食事・・・

朝食？夜中の間食？

・アイス

・パンケーキ

・野菜スティック

・コーンポタージュ

・ココア

昼食

・おにぎり

・緑茶

夕食

・チャーハン

・大根サラダ

・アクエリアス　クリアウォーター

明日食べたいなぁ～って、皿うどん（パリパリのやつ）を

買ったのですが、旦那ちゃんにあげました。

明日からまた、気をつけないと・・・！！！

血糖値も上がっちゃうしね。

晴れるといいなぁ～・・・そしたらウォーキングする！！

でもとりあえず、今宵も徹夜でお勉強・・・

今年で試験、終わらせたいでしょ～？

・・・うん・・・！！がんばる！！！

前にＭＥＣ食について、チラリ触れましたが・・・

私はダメみたいです。ニキビっぽいのができちゃう。

野菜も大好きですしね・・・。

とにかく炭水化物（主食）をやめて、

あとはバランス良く！！を心掛けたいです。

しらたき料理を復活させなきゃダメかも。

では。

おやすみなさいませ。

こんばんわわわわわー。

今日も体重は大して落ちず・・・

雨が降っててウォーキングもできず・・・。

本日の測定・・・

体重：80.9kg（前日比－0.3kg／開始当初より－5.7kg）

体脂肪率：43.9%

本日のお食事・・・

画像はありません。

朝食

・ヨーグルト

昼食

・チキン南蛮弁当

夕食

・野菜スープ（水炊き風）

・サラダ

・ゆでたまご

・チーズ

間食

・ゆでたまご

・デザートチーズ（ラムレーズン味）

母と買い物してきました。

母、めっちゃ食べます。

でも１６０ｃｍ／４６ｋｇ・・・

父：１６７ｃｍ／５４ｋｇ

弟：１７９ｃｍ／６２ｋｇ

私：１５６ｃｍ／８１ｋｇ・・・・・・・・なんでぇ？

（もともとは今の半分くらいの体重なんだけど）

多分、私が一番食べないんですけどね・・・

でも動かないからなぁ・・・

このまま一生おデブちゃんでいいの？？

Ｎｏ～～～～～～～！！！！

頑張ろう！！

明日は旦那ちゃん、お休み。

なので・・・

夜更かし確定です。

といっても各々が好き勝手に読書したり勉強したり。

明日は精神科通院日！！！

でわでわ

今日は動くのが億劫で

勉強もウォーキングもしてません。

（勉強はこれから！！）

本日の測定・・・

体重：81.2kg（前日比－0.2kg／開始当初より－5.4kg）

体脂肪率：45.3%

まずい・・・全然減らない・・・。

本日のお食事・・・

朝食

・ブラックコーヒー

こんばんは。

ちょっとブログ書くの、さぼり癖が・・・

今日からまた書きます！！よろしくおねがいいたします！！

本日の測定・・・

体重：81.4kg（開始当初より－5.2kg）

体脂肪率：43.4%

本日のお食事・・・

なんだかたくさん食べました！！

記録つけてません。

ただただ、食べたな・・・と。

昨日、胃カメラやったんですけど

大したこともなく・・・神経性胃炎でした。

で、数日間、お粥ばっかの生活だったのですが

まぁ、炭水化物だし・・・胃が痛くて動かないし、

全然体重に変動なかったです。

明日からウォーキング再開。

ゆる糖質制限も再開。

頑張ります。

昨日のブログ、書いてなかった

昨日は体重を測ってないんです。

起きて突然、「鎌倉に行こう！！」と思い立ち・・・

その勢いで旦那さんを起こしてレッツゴー鎌倉！！！ｗ

鶴岡八幡宮で、昨年のお守りを返して

新しく合格守と勝守をゲット！！！

帰宅後、昼食・・・と・・・

胃が・・・痛いぃ～・・・

ブスコパン（胃薬）飲んで全然効かなくて。

夜はお粥を食べました。

でも、お粥ですら胃痛が悪化して、気持ち悪くなって。

今日は朝イチで病院へ。消化器内科で診察。

「月曜日に胃カメラしましょう」

・・・月曜日！？

急だな、おい(; ･`д･´)

でも、つらいので予約して帰ってきました。

昨日のお食事。。。

朝はね、元気だったよ、昨日。

ローソンでスライムのでからあげくん食べたし。

いくらのおにぎりも食べた。

スタバのフラペチーノもペロリだったし。

なんで・・・なんでだろ・・・

思い当たるのは、鎮痛剤の連用。あとはストレス・・・。

胃カメラついでにピロリ菌、調べてもらおう。

絶対いると思う。除菌する！！

本試験（１１月）に胃痛になるよりは、マシ。

むしろ今でラッキーだった！！と思うことにします。

では。

また今夜・・・書けるかな・・・？