でもダイエットはがんばって続けてました

体重トータルマイナス4、0キロ

えええー痩せたーーー

ちょー痩せたーーー

特にこの5日間、断食したとか極端にご飯の量を減らしたとかじゃなく、

昼は納豆ごはん、夜は炭水化物控えめご飯にしていつも通りでした

昨日はママ会でごってり唐揚げにフライドポテトにポッキーに色々食べてアチャーとなってました

しかし、おとついアラサー年生きてきて初めてじゃないかってくらい💩が大量に出ました

本気でびっくりするくらい

スッキリ～～

あと運動はアプリのやつを30日間達成！

イエーイ

また今日から1日目に戻ってアプリの運動は続けていきたいと思います

こんなに痩せたのに今日はもうすでに517キロカロリーもくってるー

ドーナツ食べました

クッキー食べました

これからラーメン食べに行きます

えっ

また明日からがんばります

朝…ご飯、チーズハムエッグ、ポテサラ、サラダチキン

昼…豆乳

夜…むね肉としめじとマイタケと豆苗のめんつゆ煮、ビーフシチュールーのみ

間食…なし

運動…アプリのやつ、足パカ60回、プランク1分40秒

今日食べたものも見ないとわからない

脳トレ必要

サラダチキンに飽きてきたのでむね肉とモロモロの煮たやつをたくさん作りました

しかしむね肉パッサパサ

七味大量に入れて食べました

昨日のビーフシチューにむね肉に今日の家族のメインに味噌汁に鍋何個も洗って茶碗洗いババア

今日は長男自転車デビューということで、練習したら、すでに自分で漕いで転んでも自転車起こして乗って、なんて天才、、、！！

親バカもこのくらいにして寝ます

今日もお疲れさまでした

見ないと思い出せない

間食がカニって、、、

どんだけ贅沢

夜、風呂入って歯磨きもしてあと寝るだけって時に旦那が仕事から帰ってきて、もらってきた～ってカニ

食べるよねカニ

おいしかったです

寝る前にたらふくカニ食べたから体重増えてる

無言で食べた

昨日もブログ書こうと思って寝かしつけしてたのに子供より早く寝てた

今日の分は書けるかな～

朝…なし

昼…ご飯、納豆、チーズハムエッグ

夜…外食チーズオムライス

間食…なし

運動…アプリのやつ、足パカ60回

ブログを書いてない間は忙しいとかじゃなく、かえって暇なんですが、ダラダラな生活をしてるとダイエットもなーなーでブログも書きませんね

ちなみに昨日は

朝…インスタントラーメン2口

昼…食パンにとろけるチーズ2枚、しいたけにんじん油揚げの味噌汁

夜…トマト鍋、しめにチーズリゾットにして2杯

間食…出かけ先でカニクリームコロッケ、ソフトクリーム半分

運動…なし

わたしチーズ大好きなんですよ誰も聞いてないですけど

チーズと言ってもくさいやつとか青いやつじゃなくて、とろけるチーズなんですけどね

ハムエッグにも食パンにもチーズ、ドリアなども大好き、チーズフォンデュ神

トマト鍋初めて食べたらちょーおいしかった

キャベツを無駄に入れました

キャベツ2/3、鳥もも2枚、しめじ1パック、ウインナー7本、トマト1個、玉ねぎ1個、など大量に入れたつもりなのに足りないのはなぜだろう

鍋茶碗1杯でやめるはずが(やめるはず、が多いこの頃)タバスコ入れたらうまくて4杯

からのリゾット

だめだこりゃ

話は変わってアプリの運動のやつなんですが、

このフラッターキックってやつ、最初は両足を浮かせることさえも全くできなかったのに今日30回できた

継続って素晴らしい

旦那がすっっっっごいキツイ24回目あたりで鼻に指つっこんでくるのが本気でむかついて「やめて！！！」って本気で叫ぶほど、きついんですが、できたことが嬉しい

あと旦那と言えば今思い出して腹わた煮えくり返ってきたとこなんですが今日「下半身デブ」と言われました

そうなんですけどね

クッッッッッッソ！！！

明日からまた1週間がんばろう

朝…なし

昼…食パンにマヨネーズととろけるチーズ

夜…枝豆、豚バラ焼き

間食…ホットケーキ

運動…モムチャン30分、アプリのやつは休息日

モムチャンきっつーまじきっつー

スクワットとか下半身系何回やるのよってカチンとくるくらい、何回もやらされる

でも昔からモムチャン

汗の量が半端ない

でも痩せない

1ヶ月で2キロ痩せて、チョロイぜと思ってたらいつまでたっても2キロのまま

やはり間食と酒だな

今日はカラオケ行ってきました

近所迷惑と羞恥心を考え、家での大熱唱に物足りなさを感じていましたがスッキリ！あースッキリ！

明日もがんばろう

朝…なし

昼…ご飯、納豆、サラダチキン、ハムエッグ

夜…もやしと卵とウインナーのスープ、青椒肉絲味見ちょこちょこ、ちくわの磯辺揚げ

間食…フルーチェ

運動…アプリのやつ

昨日もブログを書かず……なぜなら酔ってたからです

何度目よ

しかも缶チューハイ2本でサカナクション熱唱

床に仰向けに寝そべって寝たまま移動して遊んでたら長男の作ったプラレール壊して長男からまじ説教

もう飲みません

たぶん

スルメとホタテをつまみにやってたから太ってるだろうなあと思いきや3日ぶりに💩が出たせいか最小値更新

イエーイ

今日は飲まない

昨日飲みながら見たFBIの未解決の事件捜査みたいなやつ見たら、怖くて全く寝付けず、2時半過ぎ就寝

4時に授乳

5時就寝の7時起床

眠くて眠くて動くしかないと今日も公園行って、この前3000歩だったから今日は倍の6000歩いってやると思って頑張った

家帰ってきて見たら

ホワイ

ちょー眠いおやすみなさいお疲れさまでした

朝…チーズオムレツ、サラダチキン

昼…カレーライス2杯

夜…サラダチキン

間食…なし

運動…アプリのやつ

昼に家族への晩ごはんにとカレーライス作ったら自分が食べたくなって、少しだけと思って小さい皿で食べたら足りなくて結局2杯

小さい皿にした意味

今日の長男のおやつはうどんでドーナツ

どんだけうどん余ってんのよ

長男一口食べて「かたいけどおいしい」

揚げすぎ

今日は久しぶりに天気が良かったので川や公園に行き、よっしゃいっぱい歩いてやろと思って、滑り台の周りとか無駄にぐるぐるまわって、すごい疲れて1万歩行ってんじゃねと思って見たら3000歩だった

てんてんてん、、、

今日もお疲れさまでした

朝…なし

昼…納豆、ご飯、ポテサラ、サラダチキン

夜…もやしと卵とウインナーのスープ、ジンギスカン

間食…鏡月水割り1杯

運動…アプリのやつ、ジャンプして腕立て伏せのやつ20回

昨日はジンギスカンを食べながら酒が飲みたくなって鏡月飲みました

ううううまい

でもこの前いっぱい飲んだ時、吐き気をもよおしたので昨日は1杯にしました

それから弁当作って米といで子供とおいかけっこして振り回して床に強打させ号泣させてたらブログ書くの忘れてました

昨日の子供のおやつはうどんが余ってたのでうどんでホットドッグ作りました

このおいしそうじゃない感

子供はおいしいとうどん1玉分とウインナー4本ペロリ良かった良かった

旦那に仕事帰りにとろけるチーズと焼肉のたれを買いに行かせ、茶碗洗いと風呂掃除までやらせ、さらに米が無くなったことに気付き、米まで買いに行かせるダメ嫁

今日は家事がんばろう

と毎朝思う

今日もがんばるぞー！

本日昨日からプラス0、6キロ

トータルマイナス1、4キロ

昨日の食事

朝…食パンにマヨネーズ、とろけるチーズ

昼…外食チーズダッカルビ半分

夜…豚肉ロース焼き、大根の味噌汁

間食…ソフトクリーム、鏡月をソーダ割で10杯くらい、生ハム、スルメ、さば缶、枝豆

運動…なし

本日の食事

朝…なし

昼…外食辛味噌ラーメン

夜…ハムエッグ、サラダチキン、つくりおきのポテサラ味見

間食…シュークリーム

運動…アプリのやつ

昨日はわたしにしては飲みすぎでした

しかも宅飲み

しかも家族だけ

DVD 流しながら大熱唱&踊る踊る踊る

長男も踊る踊る踊る

次男はこんなうるさい中、爆睡

とても生ハムがおいしかった

あ～～楽しかった

てことで、今日は体重が増えました

なのに今日も外食

初めて行ったラーメン屋がサイコーにおいしくて初めてのとこなのに辛味噌かいとつっこまれつつ、おいしかったーー

ずっとラーメン食べたくて、おとといもインスタントラーメンくっちまおう、とお湯わかしたとこで我にかえり、いやいやダイエット中と歯をくいしばり(大げさ)お湯を捨てたのに

あ～おいしかった

夜はアプリのやつやって、長男が20までしか数えれなかったのに、それのおかげで30まで覚えたんですけど

そういえば長男今は完全にオムツ外れて1番効いたのはトレパンをやめて、普通のパンツにしたら漏らすたびにずぼんから床からびちょびちょでそれが嫌だったのか、それから毎回教えるようになりました

エライ

それからおねしょもなし

エライ

お疲れさまでした

朝…なし

昼…食パンにマヨネーズ、とろけるチーズ、ハム、スクランブルエッグ

夜…かぼちゃの煮物、さば少し、カレールーのみ

間食…ドーナツ、うめほのり

運動…アプリのやつ、プランク1分、ケツ上げ30回、かかと上げ20回、腹筋60回

💩…1回

今日の長男のおやつは手作りドーナツ

わたしも食べました

これを我慢すればいいんでしょうけどね

目の前においしそうなドーナツがあったらどうしますか？

食べます即答

昔、別のサイトでやってたブログには飲みに行ったことばっかでしたけど、アラサーともなるとブログネタ、会話ネタはダイエット、金、子供の話ばっかになりますね

今はうめほのりが最高においしいです

500円くらいですから

今も酔っぱらって仕事から帰ってきてくつろいでる旦那に酒買ってこいコール…

最低な嫁です

明日も飲みます

今日もお疲れさまでした