こんにちは！はるるです！！！

只今、妊娠６ヶ月（２２週６日）

出産予定日２０２２年１月２日

残り１２０日とまでやってきました！

２２週も今日でおしまい

明日からは２３週です。

２２週までは流産の可能性がある

２３週からは早産の可能性がある

と言われています。

１回流産の経験があった私…

毎日毎日流産の不安がありましたが

やっと流産の可能性がなくなるこの日まで

やってきました！

ほっと一安心の所！

、、、、、、、、、、、、、、、ですが、、、

流産の危機がなくなったと

思えば、今度は早産（笑）

次から次へと、、、（笑）

ここまで来たからには

次は２８週以降の生存率９８％までお腹の中にいてくれれば。

２２週、２３週くらいだと生存率が約６６％らしいです、、、

２８週と比べると約１,５倍上がるみたいです

早産になるのも嫌だーーー！

今回の出産は帝王切開！

１人目の時に緊急帝王切開で切ったので

今回も帝王切開になりました。

手術の日にちはまだ決まってないですけど

予定した手術の日までゆっくりお腹の中にいてくれればいいな

って思ってます。

早ければ早い程不安、、、

来週妊婦検診があります！

ちゃんと成長しているか不安な気持ちもありますが、

お腹の子供を信じて検診行ってこようと思います！

早産にならないように気を付けながら。

さて、今回は妊婦はどんなストレスを

抱えてしまうのか、、、

妊娠すると、いつもは気にならなかった事でも

不安やストレスに繋がっていくんです

不安やストレスに上手く向き合ってマタニティ生活を

送れたら一番いいですよね！！！

妊婦さんが感じやすいストレスは？？？

「妊娠によるつわり、腰痛などによるストレス」

「仕事、キャリアによるストレス」

「家事や夫、上の子の育児によるストレス」

「出産や子育てに対するストレス」

などがあります。

妊娠によるつわり、腰痛

妊娠初期から後期にかけて妊婦さんの体は

大きく変化します。

それに伴って色々な症状が現れるようになると

肉体面や精神面に負担がかかり、ストレスを感じやすくなります。

例えば、、、

妊娠初期から中期の時期は、つわりの症状で

悩まされる人も多いと思います。

食べ物を食べていないと気持ち悪くなる「食べつわり」

においが気になってしまう「においづわり」

食べ物を食べたりすると吐いてしまう「吐きつわり」

人によってつわりの症状は様々です。

こうした不快な症状が続くと気分も滅入ってしまいます。

中期から後期にかけてお腹が大きくなるに伴い、

腰痛になると、動くたびに腰が痛い、、、、

と感じるかもしれません。

妊娠中の「体重管理」にストレス感じる人も。

妊娠中に起こる体調の変化や、食事制限に対して

ストレスを感じるという妊婦さんが多いみたいです。

仕事やキャリアなどに対する不安など

働いている妊婦さんの場合は

仕事や通勤などに関する不安やストレスを

感じる人が多いようです。

つわりや眠気、だるさといった症状が出てくると

これまでに仕事をすることが難しいケースもあります。

特に、体力を使う仕事や精神的なプレッシャーが大きい仕事は

精神面、身体面の両方にストレスがかかってきます。

そんな状況が続くと

「職場に迷惑をかけるのではないのか」

などと不安な気持ちになることもあると思います。

しかし、仕事をしていると急に休みをとるのが難しい場合も、、、

そんな妊婦さんにぜひ知ってほしいのが

母性健康管理指導事項連絡カード（母健連絡カード）です！

医者から会社へ妊婦の健康状態を知らせて

必要に応じた対応をするように伝える書類です。

つわりや体調不良でどうしても出勤が辛い

長期休みたいという場合は妊婦検診の時に

医師へ相談することも考えてみてください。

出産や子育て

妊娠をすると、この先に控えている出産や育児に対して

不安やストレスを感じることもあります。

「赤ちゃんは元気に生まれてくるのか」など

出産そのものに対する不安を感じることもあります。

さらに、「親としてきちんと子供を教育できるか」

「生活がガラリと変わるのが不安」

といったストレスを感じることも。

これまでに経験したことのない「出産」や

「生活の変化」に対して

漠然とした不安を感じるのは自然なことです。

信頼できる人に不安な気持ちを聞いてもらうだけでも

心が軽くなるものです。

また陣痛から出産の流れへの理解を深めることも、

漠然とした不安を軽減することにつながるかもしれません。

家事や夫、上の子に育児

妊娠前はできていた家事や育児。

ですが、つわりや腰痛などが原因で

「思うように家事ができない」ってなると思います。

そういう時こそ、旦那さんに伝えて、家事や育児を

手伝ってもらうことが大事と思います。

しっかり息抜きをすることは悪いことではありません！

お腹の赤ちゃんのためにも無理せずしっかり休むことも大事です。

上の子の育児によるストレスもあります。

妊娠がきっかけで「赤ちゃん返り」が

始まることもあります。

赤ちゃん返りが始まると、突然甘えん坊になったり、

親を困らせるような行動をしたりということもあります！

できる限り、言葉や行動で愛情を与えてください

抱きしめてスキンシップとって子供を安心させてあげるのがいいと聞きます。

妊婦さんのストレスは他にも色々あると思います。

普通の人よりストレスを抱えやすい、落ちやすいみたいです

妊婦さんがストレスを感じることが増えたと思った時

気になるのはお腹の中の赤ちゃんへの影響です。

妊婦さんの精神的なストレスは赤ちゃんにも少なからず

影響があるみたいです、、、

なのでストレスを感じたときは

上手くストレスと付き合っていくことが大事です

無下にできません！

私は、些細なことでも何かあると

すぐ落ちたり、精神的にも疲れたりしていました。

あ、、、今でもそうです（笑）

それでも、夫と話をしたりして

愚痴を言ったり、、、

息抜きで何かをするっというのがなかなか難しくて

とりあえず話を聞いてもらったり

なんでもない会話をしたりで解消できるように心がけてます。

皆さんは、ストレスがあった時

どうしていますか？

息抜き法ありますか？

私はまだ解消法、息抜きの仕方を

探し中でございます（笑）

こんにちはー、こんばんはー

４歳の男の子と只今妊娠6ヶ月になりました！はるるです！

今回は妊娠する前から少しさかのぼって夫との事とか

書こうかなーって思ってます！

今回妊娠発覚した時は

まさかなぁ…って思っていたんです。

というのも、

約1年半前に自分の家庭環境でのストレスで

生理が来なくなり、医者に行けば

「無排卵ですね」と、、、

無排卵とは、、、

月経時に出血はみられるものの排卵が

伴っていない状態を無排卵症と言い、

多くの場合、無排卵を自覚することはありません。

また、月経が毎月あるからといって、

排卵が毎月あるとは限らないのです。

とりあえず生理をおこすためにピルをもらいました。

その際、「妊娠を望むなら治療も始めますよ」と、、、

私は、治療を断りピルだけを貰って帰りました。

この頃、私は、バツ１で子供がまだ３歳でした。

今の夫がこの頃はまだ彼氏でした

子供に兄弟は作ってあげたかったので治療を

言われた時すっっっっっごい迷いました…

でもその時はまだ

彼との結婚も何も考えられていなかったんです

結婚できたらいいなぁくらいの気持ちでした。

それに彼は自分の子供はいらない！

という人でした。

俺の血が入ってたらダメとかかんとか…ｗｗｗ

彼がいらないと言っていたため

というのもあるし

私自身、お金に余裕もないしこれからの

子供との生活に必死でした。

だからこそ、治療せずに自然に任せようかな。

治療すればまた、お金もかかるし、、、

って思ってました。

それに、１人目が生まれる前に

１回中絶、１回流産していて、妊娠しにくい体になってました。

それもあり、心のどこかで諦めていた部分があったのかもしれません。

だから、治療しないっと判断ができたのかもしれません

結婚が決まり、今年ＧＷ明けに婚姻届けを出しにいく予定でした！

ＧＷに入り、４歳の子供と遊んだり家族の時間を楽しんでいた所、、、

急に吐き気や眠気などがありました。

２か月に１回くらい、生理より量が少なく期間も生理より短い

不正出血のようなものがありました。

ＧＷ毎日吐いたりして具合が悪くダウンしていました。

心の中で「あれ、これってもしかしたら」

というのも、頭をよぎりました。

それなら、もし妊娠してたら嬉しいなっていう気持ちと

でも彼は自分の子供はいらないって言ってるし、、、

妊娠したなんて言ったら何て言われるんだろう

ってすごく考えました。

考え出したら不安で不安でしょうがなく、

でもとりあえずGW明けに医者に行ってみよう。

ところが待てず、、、

GW最終日に妊娠検査薬を使ってしまったんです（笑）

まさかの陽性でした、、、

検査薬を使って良かったのか悪かったのか

分かりませんが。

彼にはそれを伝えず次の日医者へ、

まぁまぁ、妊娠してますと、、、

まぁまぁ、そーですよね、体調悪いのは

これはつわりですよねってなりましたね、、、

彼に言う前に色々考えました

言ったらどうなるのか

また流産したらどうしよう

無排卵って言われてたのにどうして

などなど、たくさん考えました

とりあえず彼に伝えようと思い、、そしたら

ん－、、、妊娠したのかー、ん－

でした

喜んでもない感じ…すぐ下ろせと言われるわけでもない

ん－、これはどーいう反応なんだろって

とても不安なのが当分の間続きました。

妊娠しないと思っていたみたいで

戸惑いがすごかったみたいです

妊娠してつわりが酷く夫もそれを見て

最初すごい私を見て不安そうな顔をしていました

途中からは夫から

性別の話とか名前どうしようとか

聞いてくれてうれしかったです。

これから臨月になって…

入院してる間子供見てられるのかなぁとか

色々心配とか不安があるけど

産んだ後の生活も

どーなるんだろうとか

色々考えるし、色々不安なのがあるけど

夫と子供と一緒に頑張ろうと思います♡