早いな～。

そこでわかりやすくBefore→Afterの写メを並べてみました。

★コア初日

　　　　　　　　　↓

★現在

締まった感がでてきました。

　　　　　　　　　↓

くびれが～｡ﾟ(T^T)ﾟ｡嬉

実際目立ったサイズダウンはなかったのですが・・・くびれができただけで満足

もちろんこれからも続けるぞ～☆

調子にのって骨盤ダイエットも始めてみました。

これで下半身もシェイプできればいいな～なんて・・・

甘いかなー。

まぁ頑張ります♪

下っ腹もさることながら、下半身（特にお尻から太腿）太りなのが悩み

いわゆる洋ナシ体型ですね。

そこでショップジャパン公式サイトを見てると

コレ↓

レッグマジック

なんだか流行ってるようですねぇ～

ヒップアップ効果＆脚のシェイプに効果的なようで早くも買いたい衝動が・・・(　 ﾟ ▽ ﾟ ;)

でもなぁ。

高い。

。。。んだよねぇ・・・(TωT)

送料込みで15000ちょい・・・

効果なければ期間内であれば返品可能らしいのですが・・・。

そもそもその期間内にすぐに効果がでるものか。

って感じですよねぇ

そこで冷静になって購入ボタンをポチリそうになったのをなんとか抑えました

15000で効果なかったら・・・そう考えるともったいないなと。

脚やせはスクワット＆ストレッチを併用して補うことにします

でもちょっとあのシャコシャコやってみたいんだよね(￣▽+￣*)

今日のお腹

くびれがうっすら・・・？

当然だけどもviviの最近のお気に入り

カルピスの完熟メロンラテ

うまいんです。コレ♪

今日の晩御飯はコレとじゃがりこ

早いなぁ～

実はこのお休み中に彼の実家へ結婚のご挨拶に行ってきました。

もうね。それはもう　ものすっごく緊張しましたよー

向こうのご両親とは初対面のせいもあって、かっちんこっちんに固まってしまいました

前日からいろいろシュミレーションしてたのに・・・

頭真っ白で何を質問されて答えたかもあまり覚えてない(・・；)

そんなこんなで、かなりグダグダな挨拶を終えて無事？結婚のお許しをいただいて。

せっかくなら少しでも綺麗な花嫁姿を写真に収めるべく、ダイエットを開始したわけです

ブログ書き終えたら今日も元気にコアって参ります

でも体重、サイズ共に目立った変化は無く

・・・ほんとに効いてるのか・・・

にわかに疑問も抱きつつ

密かにターボジャムにも挑戦しようかと企んでるviviでした。

早くこの下っ腹の贅肉、なんとかならないものか

でもコアは毎日とはいかずとも、ちゃんと続けてましたよ～

今のところ全然飽きてません

むしろ楽しい～

初めてまだ一ヶ月もたってないけど未だに基本プログラムやってます

いい加減上級にいけってか

最近になってようやく腹筋を意識しながらコアできる余裕がでてきました

で、経過報告～

微妙にお腹に縦線入ってきたのがお分かりいただけますでしょうか(・∀・)

横。

あまり代わり映えしないですね

今話題のコアリズム。

洋ナシ体型をなんとかせねばと、一大決心して購入ボタンをぽちり。

で、早速チャレンジ！！

まずは一通り見てみる。

・・・激しい・・・

これ、自分できるの？

すでにたじたじ。

とりあえずはキックスタートからトライ！

見よう見真似で腰をくねくね～

くねくねと言うよりカックンカックンしてますｗ

もうぎこちないこと極まりないです。

苦戦しながらもなんとか終了。

これだけでもうかなり汗だく。

う～ん・・・でもなんだか楽しいｗ

ビリーで挫折した私でもこれなら続けられそう

うし、頑張るぞ！！

下腹ぽっこりお分かりになりますか？

くびれがない・・・