最も体脂肪率が低いアスリート
体脂肪率とは体重にしめる脂肪の重さの割合で、肥満度を測るものですが、日本肥満学界によると男性は20%以上、女性は25%以上で太りすぎとされています。
当然スポーツ選手などは体脂肪率が低いですが、あなたは体脂肪率が低いというとどんなスポーツを思い浮かべますか？
マラソン？　 水泳？　 サッカー？　 ボクシング？
確かにそれらの選手は体脂肪が少ないイメージがありますが、実は最も体脂肪率が低いのはボディビルダーなのです。

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マラソン選手は男子が5～12%、女子が8～15%

水泳選手は男子が6～15％、女子が10～18%
サッカー選手は6～14%
ボクシングは階級によって違いますが、亀田興毅選手で5.0%と言われています。

それに対してボディビルダーの体脂肪率は男子が5～8％、女子が6～12%と、
他のどのスポーツ選手より低いのです。

一般的には体脂肪率が5%を下回ると、生命維持に支障をきたすと言われていますが、トップボディビルダーになると3%まで落とす人もいます。

いったい彼らはどうやってそこまで体脂肪を落としているのでしょうか？

もちろんボディビルダーはハードなトレーニングをしていますが、それは筋肉を鍛えるためであって脂肪を落とすためではありません。
一般的には筋肉を鍛えると基礎代謝が上がり、脂肪がつきにくい身体になると言いますが、どんなに筋肉ムキムキでも脂肪はつくのです。

あなたはオフシーズンのボディビルダーを見たことがありますか？
ただのデブにしか見えない人もけっこういるのですが、そういう人たちでも大会時には徹底的に脂肪を落としてくるのです。

ボディビルダーは大会までにダイエットをして脂肪を落としているのです。

あなたが「夏までに痩せなきゃ！」とダイエットするのと同じです。

ただ、あなたのダイエットと違って、ボディビルダーのダイエットは、失敗したり挫折したりしないで体脂肪率を一桁台にしてしまいます。

実はボディビルダーはダイエットの達人なのです。
そして彼らのやっているダイエットは特別なものではなく、スポーツとは無縁の人でも普通の生活をしながらできる、と知ったら興味がわきませんか？

そう、ボディビルダーのダイエットはあなたにもできるのです。

ハリウッドスターがアクション映画などのために、短期間に素晴らしい肉体美を作り上げることができるのも、このような専門知識を身につけたトレーナーの存在があるからです。

一般のボディビルダーが医学や栄養学の専門書を読んでいることも珍しくありません。

ボディビルダーのダイエット理論は、世の中に溢れるインチキダイエット、噂や民間療法的なダイエットとは一線を画すのです。

******体験者のレビューです*****

46kgになって念願のブライダルモデルもできました！
私は募集に出てたブライダルモデルがやりたくて応募したんですけど、
けっこうむっちりしてるせいか、グラビアとか水着の仕事ばっかり
勧められるんです。水着の仕事は抵抗あるので、
痩せればブライダルモデルとかできるかなと思ってこの教材を購入しました。
今までもダイエットはしてるつもりだったんですけど、
このマニュアルのおかげでそれが間違いだったことがよく分かりました。
ちゃんとした方法でダイエットすれば、ちゃんと痩せられるんですね！
今までなかなか50kgの壁を越えられなかったのに、
信じられないぐらい順調に痩せて、今では46kgです！
おかげで仕事の依頼も増えたし、念願のブライダルモデルもできました！
群馬県　mimiさん　モデル　22才

きっと自分は痩せられない体質なんだ！そんな風に諦めていませんか？

あなたが痩せられないのは、ダイエットと言いながら痩せることをしていないからです。
多くの人はダイエットでも何でもないことをダイエットと信じて、時間とお金を無駄にしているだけなのです。

もっと詳しく知って、本気で痩せたい方はこちらからご覧ください。

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