本日の体重発表

体重　　　　60.9

体脂肪　　 14.2

骨格筋　　 36.4

体重は順調やけど

肝心の顔のお肉が劇的には落ちない

高校の時の体重は58キロ

顔にぜい肉なんかぜんぜん無かった

高校との違いは筋肉

筋肉のほうが重たい言うし

55キロぐらいなってやっとで高校並み

本日の体重発表

体重　　　　　60.7

体脂肪　　　 16.1

骨格筋　　　 35.7

初日から－5.2キロ

体脂肪も昨日から下がり一安心

でも今日の体重は病中ということで

当てにならんかな

下腹部に違和感が

寝る前にトイレへ行くと

『カン』といい音が

確認すると便器の壁にアズキ色をした

小さい石状のものが

『ついに出た～』

最初の発作から約7ヶ月

やっとで排石です

一時は一生このままかもと

諦めかけておりましたが

何とかなるもんやね

石は5ｍ×2ｍ位の大きさ

ティッシュで取り触ってみると

砂の塊のような感じで

少し力を加えると崩れてしまいました

いや～こんな小さいもんで

あんなに苦しむことになるとは

今回の胃腸炎もそうやけど

病気になって初めて

健康のありがたさに気づかされました

2/3の体重発表

体重　　　　61.9

体脂肪　　 15.5

骨格筋　　 35.2

本日の体重発表

体重　　　　61.5

体脂肪　　 17.5

骨格筋　　 35.2

胃腸炎の影響か

順調に減っております

体脂肪率の急上昇は知らんふりしときます

そういえば、

2日ほど前から息子がゲーゲーいうてます

これはおかしいと嫁に℡

案の定嫁もダウン中

会社近くの病院に駆け込み

感染性の胃腸炎と診断

帰りの電車では

吐き気と下痢で意識が飛びそうなほど

なんとか帰宅も親子3人で寝込んでいました

1晩たちだいぶ回復

まだ軽い吐き気と水みたいな下痢が続いてるけど

（汚くてスンマセン）

本日の体重発表

体重　　　　61.8

体脂肪　　 15.8

骨格筋　　 35.8

61キロ台突入

うんうん順調やね

正直、最近は食事もあんまり気にしてない

腹八分目が大事やね

おなかの肉がだいぶ落ちたか

ズボンがブカブカ

ベルトの穴も開けなおさなアカンね

本日の体重発表

体重　　　　62.4

体脂肪　　 15.0

骨格筋　　 36.1

いや～2月突入やね

この1週間やや停滞期

今月は何キロ減るんやろうか

体重　　　　　62.4

体脂肪　　　 15.8

骨格筋　　　 35.8

結局、

初日から－3.5キロで今月終了

ここからは体重減りにくそう？？

あと3キロぐらいは痩せたいな～

本日の体重発表

体重　　　　62.3

体脂肪　　 15.1

骨格筋　　 36.1

一日食べ過ぎたんで

ヒヤヒヤしたけど

ランニングのおかげで

体重キープ

明日も踏ん張って2月迎えます

東京で働く姉が

甥っ子の顔を見にやってまいりました

昼からは息子の椅子を買いに

赤ちゃん本舗とトイザラスへ

1000円ぐらいのを買ってまいりました

一日でドーナツ・チラシ寿司

ロールケーキ・びくドンと食べすぎたんで

体重計に乗ってみると昨日よりかなり増えてる

あわてて夜から走ってきました

何日ぶり？というランニングも

4キロを24分で走りきり一安心

また無理ない範囲で走っていきます