後は運動とか食生活で気をつける点として、

・コレステロールの減らし過ぎはNG
・激しい運動はNG
・ストレスNG

食生活の改善で意識したいのは、

サラサラ血液のために役立つ「サカナスキヤネ」がポイント！

(サ)魚 特に青魚
血液の凝集を抑え、血栓予防

(カ)海草 アルギン酸
血糖値やコレステロールを下げる

(ナ)納豆 納豆キナーゼ
血栓を溶かす

(ス)酢 クエン酸
血中老廃物の排出を促し、赤血球の膜をしなやかにする

(キ)キノコ類 b-グルカン
血糖値、コレステロール値を下げる

(ヤ)野菜類 食物繊維
ビタミンA、C、E コレステロールの吸収を抑える
血管を丈夫にする

(ネ)ネギ類 アルキルチオス リフィネート類
血液の凝集を抑制し、血栓予防