❁三姉妹かぁちゃん❁ https://ameblo.jp/poppo2424/ 日々のこと。 ja 見てる人いるんか 日々かなり充実してます。
相変わらず朝は3時過ぎに起きて21時半には寝る生活。笑
ダンスも筋トレもランも続けてますやい。

一昨日はリレーマラソンに参加



ゆっくり10キロ走るのはまぁもう慣れたけど短い距離を休み休み速く走って10キロの筋肉の使い方が違いすぎて2日もたつのに足とお腹の筋肉痛が治らない
歳だ歳！！

30代になって運動の楽しさを知る。
来月からは筋トレメインでやってこー(๑´罒`๑)


では次の更新はいつになるのやーら



]]> https://ameblo.jp/poppo2424/entry-12454715470.html Tue, 16 Apr 2019 15:47:42 +0900 丁寧に 忙しいって言い訳にしてできてないことたくさんあるなーって…

まずは今やるべきことを丁寧にこなしてみる。
子供と向き合う時間を1日の中で必ず作ろう。
妻として、母親として、女として、人として、
自分がどうありたいかを考えた日でした。


]]> https://ameblo.jp/poppo2424/entry-12423420243.html Mon, 03 Dec 2018 20:27:57 +0900 やっとここまでー アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/poppo2424/amemberentry-12361980773.html Wed, 21 Mar 2018 10:30:46 +0900 やりすぎた アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/poppo2424/amemberentry-12265099803.html Wed, 12 Apr 2017 23:05:05 +0900 2017/03/22 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/poppo2424/amemberentry-12258592628.html Wed, 22 Mar 2017 08:41:32 +0900 2017/03/21 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/poppo2424/amemberentry-12258331547.html Tue, 21 Mar 2017 11:24:38 +0900 2017/03/16 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/poppo2424/amemberentry-12256828523.html Thu, 16 Mar 2017 08:59:00 +0900 2017/03/15 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/poppo2424/amemberentry-12256552893.html Wed, 15 Mar 2017 10:52:04 +0900 門外不出のやつ。 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/poppo2424/amemberentry-12255779154.html Sun, 12 Mar 2017 20:58:14 +0900 2017/03/12 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/poppo2424/amemberentry-12255578458.html Sun, 12 Mar 2017 07:25:03 +0900