（材料）

サバの水煮缶、ロールパン、卵、キャベツ、レタス、玉ねぎ、トマト

（調味料）

マヨネーズ、塩、コショウ、カレー粉

（作り方）

①薄焼き卵を作る②玉ねぎ1/４をみじん切りにする。③サバの水煮とみじん切りにした玉ねぎを混ぜる。④マヨネーズと塩・胡椒を少々を③に加え混ぜる。④付け合わせのキャベツを千切りにして、カレー粉、塩、胡椒を少々加え炒める。➄薄焼き卵に④をのせ巻きすで巻く。➅パンに炒めたキャベツと卵ロールサバを挟む。⑦ケチャップをかける。（トッピングに酢漬唐辛子をのせる）⑧もう一品は、トマト、レタス、玉ねぎを挟む。トッピングに黒オリーブ。