おやつ

アーモンドミルク

梨のシナモン焼き

お昼ごはん

朝ごはん

ピザトースト　コーヒー牛乳

即席のラザニアを作りました。

キムチ野菜ラーメン味噌味

卵とご飯

・・・・ラーメンは娘とのシェア

ご飯は2口分！！！

卵をスープに投げ入れて、煮込んだ、『煮卵』を割り、

その割れた黄身のところにしょうゆをひとたらし。

そして、ご飯と一緒にいただく。

大好きな食べ方です。

ご飯作りながら、エビスビールの『琥珀』

ウマーーー

おやつ

今日もよせばいいのに、コイケヤポテトチップスのりしお

ふたにぎりくらいｗ

緑茶、コーヒー牛乳。

お昼（ブランチ）

袋ラーメン　チャルメラ（キャベツたっぷり！『煮卵』

ごはん

残り物のアーモンドケーキ（はやく食べ！！）

朝食

ピザトースト　緑茶

ピーナッツ　赤ワイン　ポテトチップスうすしお

夜ご飯

野菜炒め

エースコックの太いラーメン（バラ肉入り！）

おやつ

アーモンドクリスプ（ロッテ）のアーモンド粒を３個

サーモンの巻き寿司１個

お昼

パスタ2品

・ぺペロンチーノ

・トマトスパゲッティ

朝

ピザトースト　コーヒー牛乳

ピーナッツ　赤ワイン

夜ご飯

ごはん　トン汁

鳥のてりやき

昼食

豆乳ヨーグルト　

バナナ

ポテトチップスうすしお

朝食

ピザトースト　コーヒー牛乳

ポテトチップス

チートスチーズ味　赤ワイン

夕食

ハンバーグトマトソース

にんじんのグラッセ

おやつ

ポテトチップス

昼食

わかめとジャガイモの味噌汁ごはんにかけて食べる。

もちろん卵『煮卵』が入っている。

朝食

鳥のからあげ（おにいちゃんの弁当のおかず）

ごはん

ピザトースト　

コーヒー牛乳

夜ご飯

あれ～～

昼ごはん

行きつけのラーメン屋さん『ＨＡＮＡＢI』の塩ラーメン大盛り。

１０時のおやつ

チョコレート３キレ

朝コーヒー牛乳

これでも、ラーメン大盛りたべるから、。食事の量をへらしたつもり。

ギョーザ５個

ご飯

もやしときゅうりのごまドレッシングあえ

コロッケ（おばあちゃんのさしいれ（凄く味が濃い！！！）

おやつ

豆乳ヨーグルト　バナナ

昼食

チートス一袋・・・・

朝食

ピザトースト　コーヒー牛乳

丸美屋の鳥釜飯の素を使って、

まずは、ご飯メニューをつくる。

昨日のテレビの番組のおたすけメニュー

肉巻きおにぎりを作る

これは息子用。

キャベツがひと玉あるから、なんか、これ

利用して作れるものないか？

たぶんお好み焼きになるな。

この前たこ焼きの素の粉でお好み焼き作ろうと思って

なんだか生地うまく固まらなくて失敗した。

あとは、明日のご飯にもあわせて出せる、

トン汁を作ろう。

以上、今日の料理の予定でした。

ウイスキーとオランジーナをまぜまぜこれを

飲みながら、

夕ご飯を作った。

昨日の夜ごはん。

サラダ。

空芯菜のスプラウトとベーコンとマカロニ

塩こうじ入りのオリーブオイルのドレッシング和え

ビール３５０ｍｌ

ここでやめにすればよかったんだけど。

マツコと有吉の怒り心頭見てたら

お腹減ってきて

家族に作ったカレーライスを平らげちゃった。

口ざみしくて、ピーナッツも。ぼりぼり食べちゃった。

炭酸水　ウィルキンソンタンサンをがぶ飲みして。

そして今朝。

コーヒー牛乳。

んで、ピザトーストです。

お昼は、息子の残していったカレーライスと

お弁当のおかず、メンチカツ、とりのてりやき、卵焼きをば

いただく予定。

お腹へった～～～

お昼もすぎて1時30分すぎだもの

発泡酒３５０ｍｌ

とうもろこしのゆでたもの

ピーナッツ（食べ過ぎた）

朝食

お決まりのおめざ。コーヒー牛乳。

ピザパン（昨日きらしていたチーズを買い足したから！！）

きょうは、ひと手間ピーマンを切ってトッピング。

昨日作ったお味噌汁に卵をおとして、

煮玉子味噌汁にごはん1杯！！！

げんきでるよ。