どうも！

トロンボーンコーチ@Zuckyです！

今回は、

『バテの原因とその対策』

についてお伝えします。

金管楽器には

必ずついて回るバテ。

合奏中、ガンバって吹いていると

だんだん唇が疲れてきて

でもなんとか持ちこたえようと

唇を横にグイッと引っ張り

キープする。

しかし最後は

口の両端が痛くなって

唇も振動しなくなり

音がプス...っと途中で出なくなる。

そんなことってありますよね。

今回の記事の内容を

試してもらえれば

バテが生じる根っこの原因から

解決することができるので

いつも吹ききれない曲が

最後の音まできっちり

吹ききれてビックリし

できたことに嬉しさや

喜びを感じることになります。

もしかしたら今まで

まともに一曲も吹ききれず

情けない気持ちや

悔しくて仕方ない気持ちに

なっていたかもしれません。

でもあなたのそんな心苦しさから

パーっと解放されるんです！

また、この方法で練習して

合奏などにのぞんでもらえれば

これまでよりも

長い時間吹き続けられるだけ

ではなく、

音の響きが生まれて音色が

良くなったり

自分でも明らかにわかるぐらい

音がパーンッ！と抜けて

飛んでいくようになり

合奏で先生から

『お前、いつの間にそんなに

　上達したんだ・・・？？？』

と驚かれて

へへっ。と少し照れ臭さも感じつつ

嬉しい気持ちになります！

ぜひ活用してください！

<バテの原因>

結論から言うと

楽器を吹いている時のバテは

楽器を唇に押し付けること

から生じます。

アンブシュア(口の形)を

しっかりと固定するためにも

ある程度、口に当てることは

必要ですが

どうしても演奏中疲れてきたり

高い音になると

楽器を口に押し当てすぎる

傾向が出てきてしまいます。

他にも押し当てやすくなる

原因となるものがあるので

僕が考える原因を少し

あげていきたいと思います。

①高い音を吹くとき

②楽器を構える角度

③だんだんとブレスが浅くなる　

まず①は先ほども

お伝えした通り、

高い音を出すために

楽器を口に押し当てて

吹きがちです。

②はベルの向きが下向き、

つまり楽器の構える角度が下がると

楽器を口に押し当てやすくなります。

③吹き始めのブレスは余裕もあり

　たっぷり吸えるのであまり問題は

　ありませんが、

　演奏をしていると、短時間で　

　吸わないといけないと言うことが

　起こりがちです。

　そうすると

　だんだんブレスが浅くなり

　口の内側からアンブシュアを

　支えるものがなくなって

　楽器を押し当てやすくなって

　しまいます。

まずはこの①〜③を見直して

もらいたいと思います！！！

③のブレスに関しては

複数の記事でも書いているので

そちらも参考にしてください↓

======================

A. ブレスの吸い方ポイント

https://ameblo.jp/posauneo/entry-12440091947.html

B. 高い音とブレスの関係性

https://ameblo.jp/posauneo/entry-12440785486.html

======================

今回も最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

Zucky

＜深呼吸で音が変わる！？＞

✔︎高い音が出せなくてツライ

✔︎高い音は出るけどつぶれて汚い

✔︎音がつまって響かない

✔︎タンギングが下手くそすぎる

どれか一つでも

当てはまったあなた

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活用してみてください！

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どうも！

トロンボーンコーチ@Zuckyです！！

今回は

『お腹の使い方』

についてお伝えします。

トロンボーンを吹いている人なら

耳慣れているであろうフレーズ、

「もっとお腹を使って吹いて！」

誰もが一度は言われたことが

あるのではないでしょうか？

でもこれ、

どれぐらい使ったら良いのかが

わからなかったり

よくわからなくないですか？

僕も、部活で吹いていた頃

合奏で毎回のように言われて

いつもお腹にグーっと力を入れて

吹いていました。

だって、先生や先輩が

お腹に力を入れて吹けと言うから。

でも気がついてしまったんです。

実はお腹に力を入れる

というのは少し間違っています。

もしかしたら、

このお腹の力の入れ具合が

分かっていないために

今良い音が出せていなかったり

ロングトーンをしている時に

音が揺れてしまっているのかも

しれません。

今回の記事を読んでいただければ

どれぐらいお腹に力を入れれば

良いのかが理解でき

それを楽器を吹いている時に

再現することで

今よりもリラックスした状態で

ラクにいい音が出せるかも

しれません。

真面目に楽器と向き合っている人ほど

ラクをして楽器を吹いたら

いけないと思ってしまいがちです。

「もっと腹筋を意識しないと。」

そう考えている方も

いると思います。

しかし

今回の記事を通じて

あなたの考え方がパッと変わり

ムダな力を無くして

演奏することができます！

そうすると、

周りの同期や後輩から

「なんでそんなにラクそうに

　吹いているのに、

　響きのある良い音が

　出せるんですか・・？」

とビックリされてしまったり

「さすが、センスありますね！！！」

とうらやましがられるかも

しれません。

ぜひ試してもらいたいです！

＜演奏に必要な力の入れ具合を知る＞

まずは楽器を吹く上で

どの程度お腹に力をいれたら

良いのかを体感しましょう。

もちろん、

音域によって

必要となるお腹の力の入れ具合は

変わります。

ただし、

基準を知っておくことで

力の入れ具合がわかりやすくなると

思うので

ぜひ試してみてください！

＊ここでは中音域のFで

　必要とされる力の入れ具合を

　体感してもらいます。

＜体感方法＞

①姿勢を正して

　リラックス(＊特に肩)

②深呼吸をするように

　たっぷりと息を吸います。

③腕をまっすぐと伸ばし

　顔と同じ高さに持ってきて

　手の平を顔に向ける。

④そこに向けて息を吐く。

この④の時に

少しお腹に力が入るはずです！

その力の入れ具合が

中音域を吹く時に必要となります。

いかがでしょうか？

『思ったよりも全然力がいらないじゃん！』

と感じた方もいると思います。

僕もその一人でした。

実際にあなたが

楽器を吹く時には

息を楽器に流す時に生まれる

この力をサポートしてあげる意識で

お腹に力をいれてあげてください！

＜今すぐにやってみよう！＞

ぜひ今回お伝えした

力の入れ具合を体感して欲しいです。

もう一度やり方をおさらいします。

①姿勢を正して

　リラックス(＊特に肩)

②深呼吸をするように

　たっぷりと息を吸います。

③腕をまっすぐと伸ばし

　顔と同じ高さに持ってきて

　手の平を顔に向ける。

④そこに向けて息を吐く。

以上です！

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『音程感覚の身に着け方』

＜音感習得のやり方＞

[単音パターン]

[音階パターン]

＜今すぐにやってみよう＞

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どうも！

トロンボーンコーチ@Zuckyです！！

今回は、

『パートで音をぴったり

　合わせる方法』

ということについて

お伝えしていきます！

トロンボーンは伴奏を担当したり

ハーモニーを創ったり

パートとして音を合わせることが

多い楽器ですよね。

だから、

合奏とかでよく先生に

「トロンボーン！

　そこもっと音を合わせて！！」

とか

「トロンボーンみんなで

　一つの音にして！」

と言われることも

あるのではないでしょうか？

今回の記事では　

どうすればパートの音を

きっちりと合わせていけるのか？

ということを

お伝えしていきたいと思います！

つい先日、

僕のTwitterでアンケートを

とったところ

アンケートに参加してくれた

半数以上が2月の時点で

夏の吹奏楽コンクールのために

もうすでに動き出している

ということがわかりました。

夏のコンクールで勝ち進み

良い成績を残すには

絶対にパートの合わせる力が

必要になっていきます。

ぜひこれから紹介する方法を

使ってパート練習を進めて

みてください！

今から練習をしていけば

夏のコンクールでこれまで以上の

成績を残すことは可能です。

ちょっとイメージしてみてください！

吹コンの本番。

自分たちの前の団体が

演奏をしているのを

舞台袖でドキドキと

緊張をしながら聴き、

そして本番を迎える。

スポッドライトがパッと

ステージ上を明るく照らすと同時に

緊張がグンと高まる。

先生の指揮の合図とともに

ブレス、そして音楽が動き出す。

パート練習をしっかりと

積み重ねてきたことで

一つもズレることなく

ピッタリとした演奏ができ

演奏が終わって舞台から出て行く時に

『今までで一番良かったよね！！！』

とハイタッチをしながら

パートのみんなで喜ぶことができます。

そして、結果発表。。。

あなたの学校の番で、

『ゴールド、金賞！！！』

司会の人の声が

聞こえた瞬間に

『わぁー！！』

『キャー！！！』

みんなで喜んで、笑って、

涙を流して、声を上げる。

あの瞬間の

胸がいっぱいになって

心が満たされていく感じは

最高の気分ですよね！！！

その気分を味わうためにも

しっかりとパートで合わせる方法を

マスターしてください！

＜どうやって音を合わせる？＞

音を合わせていく上でも

実はいくつかのポイントがあります。

A.　音程を合わせる。

「音が合わないんです。」

という質問をいただく時に

僕がいつも最初にお伝えしていることです。

パートの音が合わない

分かりやすい一つの理由として

「音程があっていない。」

ことがあります。

この時のポイントは

チューナーで見た時に

みんなそれぞれが

真ん中を指していることが

重要ではありません。

というのも、

その人の音の質によっても

チューナーで示される音程が

変わってきてしまうからです。

みんなでお互いの音を

聞き合うことで

音程を合わせていきましょう！

B.　タイミングを合わせる。

これは曲などで特に言えますが

タイミングがズレてしまうと

音は一本に聴こえません。

パート内であらかじめ

誰に合わせて行くかということを

決めることで

合わせやすくなっていきます！

この時のポイントとして

スライドを動かすタイミングから

そろえてみましょう！

実はあと２つあります。

が、少し長くなってしまうので

また次回お伝えしたいと思います！

今回お伝えしたのは、

A.　音程を合わせる。

B.　タイミングを合わせる。

この2つです！

しっかりと覚えてもらって

あなたの練習にいかして

もらいたいので

『音程とタイミング』

と３回唱えてみましょう！

次回、残りの２つについて

お伝えしていきますので

お楽しみにお待ちください！

今回も最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

Zucky

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トロンボーンコーチ@Zuckyです！！

今回は

『パートで音を

　ぴったり合わせる方法②』

ということで

前回お伝えしきれなかったものを

紹介していきたいと思います。

パートで音を

合わせられるようになるだけで

音量がアップして

一人一人が頑張りすぎて

音が汚くならずに

会場に響かせることができますし、

何よりもパートとしての一体感を

感じることができるので

演奏をしていて心地が良くなります。

逆にパートで

音が合わせられないだけで

合奏では先生から

『トロンボーン、音小さくて

　聞こえない！！』

と毎回のように

注意されてしまいますし

音が合わないことによって

パート内の仲がだんだんと

悪くなっていき

目を見ても

笑ってくれないような

冷たい関係に

なってしまいます。

一緒に音楽を創っている仲間として

それは悲しいですよね。

パートで綺麗に

音がハモった瞬間のあの美しい響き。

音に包まれ、その中で自分が

溶け込んでいくような

吹いていて気持ちの良い感覚。

ぜひこれを味わってもらうためにも

しっかりとパートの音を

合わせられるようになって欲しいと

思います！

＜どうやって音を合わせる？＞

前回の記事では

A. 音程を合わせる。

B. タイミングを合わせる。

この２つをお伝えしました。

↓まだご覧になっていない方はこちら

https://ameblo.jp/posauneo/entry-12441719978.html

この続きからお伝えします。

C. 音量を合わせる。

例えば、

３人で同じフレーズを

吹いていて

１人が大きな音で

そのほかの２人が小さい音しか

出せていなかったらどうでしょうか？

客席からの聴こえ方として

ちょっと違和感を感じますよね。

誰かが引っ張って行くのも

大切ですが

全体の音量バランスも合わせられると

パートとしてのまとまりが生まれます！

D.　音色を合わせる。

これは少し感覚的になって

いきますが、

パート内で合わせる人を

決め、そこに音を寄せていこうと

努力します。

この音色を合わせるということを

考えた時に、するべきことは

２つあります。

1. 合わせる相手と自分の音の違いに　

　 気がつく。

2. 1で気がついた差を埋める。

この２つです。

まず音を合わせていく相手と

自分の音では

どんな違いがあるかに

気がつかないと難しいです。

例えば、

音の明るさだったり

音の響きだったり、

柔らかさだったりと

複数あります。

まずは一つ探してみましょう。

その後、

その違いを埋めるために

自分の音を意識的に変えていきましょう。

最後にもう一度まとめると・・・

C. 音量を合わせる。

D. 音色を合わせる。

この２つを今回ご紹介しました。

前回のも合わせて

４つのポイントをまとめると・・・

A. 音程を合わせる。

B. タイミングを合わせる。

C. 音量を合わせる。

D. 音色を合わせる。

以上になります！

特に、パートリーダーや

学生指揮者、セクションリーダーなどは

みんなの前で指導をする時

この４つのポイントが

チェックするべきポイントに

なってくると思います！

ぜひ活用してください！

今回も最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

Zucky

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トロンボーンコーチ@Zuckyです！！

今回は、

『本番の緊張の和らげ方』

についてお伝えします。

先日、僕の公式LINE@のもとに

一件のお悩み相談が届きました。

内容は、

ソロコンの本番が近づいているの

だけれども緊張で上手く吹けるか

不安です・・・

という相談でした。

本番ってものすごく

緊張しますよね。

心臓がバクバクと活発に

動き出して、

「うわーやばい。

　超緊張してる...」

と心の中でつぶやき

手のひらや指先がブルブルと

震え出す。。。

僕も、ものすごく緊張して

しまうタイプなので

「本番、ミスをしないだろうか・・・」

「音をハズしたら恥ずかしいな・・・」

「吹いている時、みんなになんて

　思われているんだろ・・・」

と不安になってしまいます。

今回の記事では

この本番の不安との向き合い方、

そして、

その不安やそこからくる緊張の

和らげ方についてお伝えして

いきます！

こちらの記事を最後まで

読んでいただければ、

本番の緊張から解放されて

これまで練習してきた成果を

存分に発揮し

悔いなく、演奏することができます！

自分を出し切る演奏ができれば

聴いている人に

『すごい上手いなぁ！！』

と思ってもらえますし

あなたの演奏で

お客さんを楽しませることが

できます！

逆に緊張を和らげることができず

本番をむかえてしまうと、

ステージに上がった時の

お客さんからの視線が

自分に集まる感覚を感じて

体にぎゅっと力が入って

唇も振動しにくくなり、

練習では当たっていたはずの

高い音が上手く当たらなく

なってしまいます。

緊張のせいで

本番だけ上手く演奏ができず

これまで頑張ってきた練習の成果が

すべて台無しになってしまうなんて

絶対に嫌ですよね・・・

ぜひここからお伝えする

緊張の和らげ方を実践してみて

ください！

＜緊張の和らげ方＞

A.緊張を認識する。

緊張を和らげる一つの方法として

自分が緊張をしていることを

認めるという方法です。

緊張をすると、

「あがってるな...あーやばい。

　どうしよう、緊張したら失敗するし、

　あーーーーもうだめだ。。」

とある種のパニック状態に

なってしまいます。

なので、一度素直に

「あ、自分は緊張しているな。」

と認めてみましょう。

そうすることで

一度落ち着くことができます。

この時のポイントとしては

緊張しているという事実だけを

認めてください！

つまり、緊張が悪いものだとか

良いものだということは

排除しましょう！

B.深く呼吸をする

緊張をすると、

心臓がドキドキして

脈拍があがっていきます。

一度落ち着きを取り戻すためにも

深呼吸をしてみましょう。

この時のポイントは

吸って吐くではなく、

「吐いて→脱力」

です！

緊張をしている時、

吸うことを頑張っても

呼吸が浅くなりがちです。

なのでまずは

体の中の空気を全て吐き出し

すっと力を抜くことで

体に自然に息が入ってくるように

深い呼吸をしてみましょう！

C.成功するイメージを刷り込む

これは日々行っておくと

良い方法です。

人間はイメージに大きく

影響されがちなので

「自分が成功する」

つまり、

「演奏がうまくいく」

というイメージのみを

自分に刷り込むんです。

この時のポイントは、

なるべく具体的に、

細かくイメージしてみましょう。

例えば、

今回の悩み相談の

ソロコンであれば

自分がリハ室に着いて、

チューニングをして、

ステージに登って曲が始まり

こんな風にブレスを吸って

曲をこういう風に吹いて

最後はこう終える。

一つ一つを明確に

イメージすることで

頭の中で予行演習ができます。

こうすることで

本番動揺することなく

演奏することができます！

ぜひやってみてください！

最後におさらいです。

今回お伝えしたのは、

A. 緊張を認識する。

B. 深く呼吸をする。

C. 成功のイメージを刷り込む。

この３つです！

ぜひ今すぐに

このA〜Cのどれかを試して

みてください！

ここまで様々な方法を

お伝えしてきましたが、

やはり一番緊張対策に効くのは

自分の演奏に対する自信だと思います。

極端な例で言えば、

自分が世界一上手なプレーヤーだったら

きっと緊張なんてしないと思います。

なぜならば、

自分に対して絶対的な自信があるからです。

しかし現実的に

一番になるのは難しいと思うので

自分がより自分の腕を信じられるように

普段から練習をして

うまくなっていくことが大切ではないかと

思います。

その上達をしていく上で

僕の情報が役立ってくれると

嬉しいです！

今回も最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

Zucky

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今回は、

『スライドテクニック』

についてお伝えします。

スライドはトロンボーンしか

備わっていない唯一のものですよね。

このスライドのおかげで

様々な音程を作ることができ

綺麗なハーモニーを創り上げることができます。

ただ、このスライド、

上手く扱うことができないと

口では吹けているのに

スライドが上手く回らなくて

音が出なくなるということも

よくあります。

それについては

こちらでお伝えしているので

ぜひご覧ください↓

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

『速い曲が上手く吹けないのはタンギングのせいではない！？』

https://ameblo.jp/posauneo/entry-12439381356.html

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

つまり、

スライドが上手く扱えるかどうかで

演奏できるかどうかが変わり

それに従って

あなたのトロンボーンのレベルも

変わっていくといえます。

今回の記事では、

そのスライドの扱い方が

上手くなる方法について

お伝えしていきます！

これを読んで実践するだけで

パートの他の人よりも

スライドの動かし方が上手になり

滑らかな演奏や

みんながついてこれない速いテンポの曲でも

あなただけは

テンポに負けず、先生の指揮に

ついていくことができます！

そして、やはり

スライドの動かし方が上手な人は

見た目的にも

とても動きが美しいです。

ちょっとイメージしてみてください。

YouTubeなどでプロ奏者の

演奏動画を見ると分かるのですが

だれ一人として

ぎこちない動きをしている人は

いませんよね？

みんなリラックしして

右手は滑らかささを持ちながら

演奏しています。

あなたもプロ奏者のような

スライドの動きを身につけることが

できるように

しっかりと実践してもらいたいと

思います！

今回あなたに

やってもらいたいことは、

『スライドチェック』

です！

これは何かというと、

あなたのスライドのクセを

チェックするというものです。

スライドの動きが

遅くなってしまう原因に、

スライドを楽器と平行に

動かせていないということが

よく起きています。

具体的にいうと、

右手でスライドを

内側の管より斜め下に向かって

動かしてしまったり

逆に、斜め上に動かして

しまったりしています。

また、楽器を真っ直ぐに

構えているのに

スライドを動かすと揺れてしまう

というのも

スライドを管と平行に

動かせていないといえます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＜やり方＞

①なんでも良いので

　スライドが動く音階や曲などを

　ワンフレーズ吹く。

②その際に、自分のスライドが

　どのように動いているのかを

　目でチェックする。

＊チェックポイント！

・スライドの動き方

・腕がどの方向に向かって動いているか

・楽器の揺れ方

③スライドの動かし方のクセが

　見えてきたら、修正をして

　同じ音階や曲を吹く。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

このようにスライドの動きを

チェックし、修正することで

スライドの動きにおける

ムダが少なくなり、

見た目としても

なめらかで美しいスライドワークと

綺麗な音の移り変わりが

できるようになります！！

ぜひ試してみてください！

今回も最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

Zucky

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今回は

『綺麗なタンギングをする

　練習法』

についてお伝えします。

実は以前にも

タンギングを綺麗に出すための方法を

お伝えさせてもらいました。

↓参考

https://ameblo.jp/posauneo/entry-12439843831.html

上の記事の内容も

とても重要ですし、

上の内容ができてから

今回の練習方法に取り組んだ方が

効果的ではあるので

まだご覧になっていない方は

ぜひご覧ください！

今回の記事を

読んでいただければ

トロンボーンで出すのが難しい

綺麗なタンギングを

生み出せるようになります！

これまでは

音の出だしなど

タンギングを失敗して

ぐちゃっと音がつぶれたり

頭から音が出なかったり

ということが

起きていたかもしれません。

自分がうまくタンギングが

できないことを知っているからこそ

「あーやだな。。。」

と感じて

音の出だしはヘンに

緊張をしますよね。

でもこの方法を使って

練習を重ねてもらえれば

あなたの唇の反応が

上がって

息を管の中に

「フッ」と吹き入れただけで

『パーン』と

丸みのあるハッキリした

音で吹くことができ、

気持ちよく演奏ができるように

なっていきます。

それぐらい効果のある、

あなたに取り組んでもらいたい

練習方法は・・・

『ノータンギング練習法』

です。

なぜこの練習方法を

取り組んでもらいたいか。

それは、

ノータンギングで

楽器を吹いてみると

いかに普段、

自分の舌にタンギングを

頼りきって吹いていたのか

ということがわかるからです。

綺麗なタンギングをするには

・舌の動き

・息の流し方

これが必要になります。

しかし、「タンギング」という

言葉を聞いたり

タンギングの練習法を取り組むと

どうしても、

「舌の動き」ばかりを

練習してしまい

実は舌の動きはできているのに

タンギングがうまくできないという

ことが起こりがちです。

それに対して

このノータンギング練習法は

息の流し方を鍛えます。

では練習のやり方を

説明していきます。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＜やり方＞♩=80-100

①四分音符で画像のような

　リズムで吹く

②チューニングB♭から始めて

　B♭で下のB♭まで下がっていく。

＜ポイント＞

・タンギングはせずに

　息の流し方だけで音を区切る

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ぜひ一度試してみてください！

最初はうまくいかないと

思いますが、

これを重ねていくことで

舌に頼らないタンギングが

できるようになって

どんどん綺麗なタンギングが

できるようになっていきます！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

Zucky

＜深呼吸で音が変わる！？＞

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トロンボーンコーチ@Zuckyです！

今回は

『高い音を出しやすくするコツ』

についてお伝えします！

『高い音』。

楽器を吹き始めて

少し吹けるようになってくると

ほぼ９0%ぐらいの方が

高い音をうまく出せないという

壁にぶつかるのではないでしょうか。

僕もその一人でした。

最初からパーンっと

出せるようなタイプでは

なかったので

高校生の時

高い音の壁にかなり悩まされました。

合奏の時、

1stを任され思いっきりハズす。

隣で吹いている

トランペットのトップは

バシバシ当ててくるのに

それに比べて自分は

ダメダメで

ほんと情けないと感じて

苦しんでいました。

しかし、

今回お伝えするポイントを意識して

練習をしてもらえれば

どんな方でも高い音を

鳴らせるようになっていきます！

ちょっと想像してみてください。

今はもしかすると

「高い音」とワードを聞いただけで

ちょっと憂うつな気持ちになって

しまっているかもしれませんが、

お伝えするポイントを

つかんで、

明日早速練習してみると

『パーンっ！！！』

『あれ。。。

　出やすい！！！』

高い音ってこんなに

簡単に出るんだっけ？？？

感じるぐらいに

すんなりと鳴らせるようになって

いきなり苦しい思いから

解放されてしまうんです！

ここでコツをつかんだあなたは

その後の合奏でもパンパン

高い音を鳴らしまくって

合奏中に先生から、

『お、トロンボーン

　今日調子いいねー！！』

とほめられてしまうんです。

ポイントをおさえて

吹いてあげるだけで

高い音を出せるようになって

あなたはもっと楽器演奏が

楽しめるようになりますし、

先生や先輩からも

『上達したね！』

とほめられてしまう

と嬉しくなることばかりなので

ぜひポイントを覚えて

試して見てください！

あなたに試してもらいたい

高い音を出す上でのポイントは

『お腹がパンパンに

　ふくらむほど

　しっかりとブレスを吸う』

ということです。

「え、、、ブレス？」

「息の入れ方とかなじゃないの？」

そう思われた方も

いらっしゃると思います。

しかし、

ブレスがかなり重要なんです！！

理由は２つあります。

＜２つの理由＞

①そもそも息入っていない論

僕もそうでしたが

高い音に悩まされている方は

「高い音」と聞いた時に

何か特別な音だと

感じてしまいがちだと僕は思っていて

そうすると、

何か裏ワザ的なものが

あるのではないか？と

思い込みやすく

ブレスの存在を忘れて

口先でなんとか出してやろうと

しがちです。

でもそうすると、

楽器に息がちゃんと入っておらず

音が出ませんし、

さらに力んで

楽器を唇に押し付け、振動を止めて・・・

と悪いスパイラルに陥ります。

②圧力が必要論

高い音を鳴らすためには

息の圧力や、スピードが大切に

なります。

それを生み出すには

体の内側で肺に圧力を加えて

息を押し出す必要があるのですが、

そもそも、

肺に息がしっかりと入っていないと

この圧力がうまく作れません。

ちょっと、風船を

頭に思い浮かべてください。

今ここに２つの風船があります。

１つはパンパンにふくれた風船、

もうひとつはしぼんでしまった風船。

一瞬だけ風船の口を開き、

指で押したとしたら

どちらの方が空気が勢いよく

出そうでしょうか？

パンパンにふくらんだ風船ですよね？

これは僕たちの肺でも

全く同じです。

しっかりとブレスをとって

パンパンにふくらんだ肺の方が

力を加えた時に

息のスピードや圧力を

生み出しやすいんです！

では、どのようにして

ブレスを吸えば良いかというと、、、

==========================

＜やり方＞

①腕や体を伸ばしながら

　深呼吸をする

②その時の呼吸を感じる

③①の呼吸を意識しながら

　さらに息を吸って

　楽器を吹く

==========================

これだけです！

あまりにもカンタンで

驚いてしまったかも

しれませんが、

本当にこれだけです。

まず試してに今、

『深呼吸』をやってみましょう！

楽器を吹く時には

この時の感覚を

忘れずにブレスをしてみてください。

このブレスだけでも

変わる人は変わると思いますが、

もしもっと確実に

効果を得たいよという方は

今だけ無料で配布している

『トロンボーン上達の強化書』

を活用してもらいたいと

思います。

今すぐ強化書を無料で受け取る！

というのも、

この強化書の中には

今回お伝えしたブレスに関する

・効果的なブレストレーニング

　(②で記載)

だったり、

高い音を

より鳴らしやすくするための

・高音習得攻略法

　(⑤で記載)

について具体的な

練習方法も含めて書かれているので

もし、興味があって

高い音をより確実に身に付けたい方は

ぜひ使ってもらえればと思います！

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✔︎高い音が出せなくてツライ

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今回も最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

Zucky

どうも！

トロンボーンコーチ@Zuckyです！

今日は、

『休むこと』

についてお伝えします。

楽器に関する「休み」って

たくさんありますよね。

例えば、

曲中に口が疲れたから休むとか

部活や地域のバンドに入っていて

休むとか。

この記事では

部活やバンドを休むについて

僕の思うところを書きます。

吹奏楽など部活に入っていると

「休むこと」に対して

すごく抵抗がありますよね。

僕もそうでした。

中学校の頃は特に、

休む時に理由が必要で

しかも「家の用事」と

書いたら

もっと具体的に書いて！と

言われるような部活で

休むことに対してかなり抵抗が

ありました。

ただ、今になって感じることとして

休むのはかなり良いことではないか

と感じています。

というのも、

2つの点で良いことが

あるからです。

①体が休まる

楽器を演奏することは

結構体力を使うことで

しかも学生だと、

勉強もして部活もというように

かなり体力は奪われます。

そしてその疲れは

音にも影響してきて、

特に金管にとって大切な

唇の振動も疲れによって

しにくくなりがちです。

その疲れを回復させるという点で

休むことは良いのではないかと

思います。

②モチベーションが上がる

やっぱり人間なので

やる気がある日もあれば、

ない日も確実に存在します。

そして毎日練習をしていると

どうしても飽きてしまいがちです。

そんな時に、

部活が吹かない日があると

逆に楽器が吹きたいと

前向きな気持ちになれると思います。

楽器に対して気持ちが前向きの方が

もちろん効率的に良い練習ができます！

「楽器は１日吹かないと

　取り戻すのに３日かかる」

と昔から僕も言われてきて

ビクビクしていましたが

正直、あまり関係がないとも

今では思っています。

(もちろん楽器を吹かない日が

 続くと腕が落ちるのは事実ですが...)

２つのことについて

お伝えしてきましたが、

やはり無理をしすぎないこと。

これが一番大切で

楽器演奏を楽しむために

必要なことだと思います！

今回も最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

Zucky

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