mana︎☺︎diet✧blog

痩せたらいいことしかないわー

Thu, 19 Nov 2015 20:57:27 +0900

今日は晴れて良かったー☀️

あ、今日はオトナ女子♡

これめちゃ食べたい😍

痩せたいけど食べたい😍

思考がでぶだわー🐷

最近眠すぎてやばいわ(~0~)

今日はレタスチャーハンつくった🍳😋💕

写メとればよかったー👶

2015/11/02

Mon, 02 Nov 2015 23:03:14 +0900

ダイエット再開します！！！

✨１日のメニュー✨

◎夜は野菜中心

◎水1ℓ以上

◎ウォーキングorランニング

◎駅から多めに歩く

◎ストレッチ

◎マッサージ

頑張ります。

TODAY

朝→おにぎり

昼→おにぎり

夜→納豆ご飯、グラタン

お菓子→チョコ、鳩サブレ

ゆーていっぱい食べました(><)

反省します、、、

楽しく痩せなきゃ！

応援してくれる人募集してます(｡>ㅅ<｡)

Sun, 30 Aug 2015 14:38:38 +0900

☀️→きのこいなりおにぎり

🕛→梅のおにぎり

🌙→お祭りの屋台のもの

🍭→おしゃぶり昆布、チョコ

🍵→お茶、ミルクティー

59.0㌔－3.0㌔︎☺︎

朝昼頑張ったのに

ちょっと寄ったお祭りでやらかし🐷

意志弱すぎ🐷

はぁーほんとにほんとにやばいのにヽ(；▽；)ノ

はぁーかわいい😂💓💓💓

天使癒し💗💗

再開！！

Fri, 28 Aug 2015 08:43:31 +0900

再開します！

start62㌔🐷

goal49㌔👙

脱デブ！！！

☀️→ハム、卵焼き、おにぎり

🕛→おにぎらず

🌙→サラダ

🍭→旨ミルクのアイス

🍵→野菜生活、水

58.5㌔－3.5㌔︎☺︎

マッサージ、腹筋1週間くらい続けてます！

自分に厳しく！

自分のため！

痩せて…

✧かわいくなる

✧大学デビューする

✧親友とおそろコーデ

✧ディズニー

✧ステキな人とステキな恋する

✧遊びまくる

✧ビキニ着る

✧ショーパンはく

がんばる(ง°̀ﾛ°́)ง

厳しいコーチもできたし！！

とりあえず文化祭まで時間がない！

よしっ！

憧れのみよっちゃん目指して頑張ります\♥︎/

30日目☆

Thu, 27 Nov 2014 21:50:20 +0900

61.2㌔🐷

➖0.8㌔☆

めっちゃ間空いちゃいました💧

最近ドタバタでほんとやばい৲( ˃੭̴˂)৴

☀️朝→サンドウィッチ

🕛昼→オムライスおにぎり、梅おにぎり

🌛夜→チョレギサラダ、ヨーグルト

🍵飲み物→アクエリアス、水

🍬間食→ビスケット

25日目☆

Sat, 22 Nov 2014 18:42:20 +0900

61㌔🐷

－1㌔✨

☀朝→お茶漬け、マグロ丼

🕛昼→なし

🌙夜→メンチちょっと、コロッケちょっと、チキンちょっと

肉じゃが、筑前煮

🍭間食→マカダミアチョコ、ハリボーちょっと、シュークリーム

🍹飲み物→お茶、コカ・コーラゼロ

今日はめっちゃめっちゃ歩いた～♪♪

間食してしまった৲( ˃੭̴˂)৴

ハリボーちょっとで結構お腹に溜まって

いーかんじー(*^▽^)/

24日目☆

Fri, 21 Nov 2014 19:00:55 +0900

一週間終わったぁ＼(^o^)／

今日はバス停いつも多くしてるのより

もう一個challengeしてみる！！✨

夜も我慢！！

苦しいのは今だけ！！

食欲なんてその時の、一時のもの！

我慢我慢我慢！

☀朝→お茶漬け

🕛昼→梅しそおにぎり、鶏五目おにぎり

🌙夜→シリアルinヨーグルト

🍭間食→ガルボミニ

🍹飲み物→緑茶

23日目☆

Thu, 20 Nov 2014 19:20:37 +0900

61.5㌔🐷

－0.5㌔✨

最近ゆるみすぎてる😭

がちで頑張んなきゃ！

見返すって決めたんだから！

このままじゃいつまでたっても変わらない。

自信持てない。

がんばれまな

ふぁいとまな

☀朝→シリアルinヨーグルト、ごはん、ミニカツ

🕛昼→お弁当

🌙夜→パン、豚肉

🍭間食→もぐもぐちょこ、ねりうめ

🍹飲み物→ホットミルクティー

◎good

切り替え☻

×BAD

ミルクティー😠

朝ごはん😡

22日目☆

Wed, 19 Nov 2014 20:29:08 +0900

今日はマッサージ行ってきた💆♪

気持ちかったぁー↑↑↑

☀朝→シリアルinヨーグルト、ハム、ご飯ちょっと

🕛昼→野菜サンドウィッチ、アロエヨーグルト

🌙→なべ、ごはん

🍭間食→ガルボミニ、ねりうめ、チョコパイ

🍹飲み物→