皆さんは、パニック障害って聞いたことはありますか？

僕はまったく持って知りませんでした。

そして、それを知ったのは今から10年前の18歳の時です。

これは【ある状況に遭遇すると、過呼吸、吐き気、腹痛、めまいなどが起こったりする心の病】です。

とはいってもぶっちゃけ、深刻な度合いは人によって違います。

軽い人はタダのあがり症と似ているかもしれません（笑）

やっかいなのは、症状が出ているときは本当にしんどいが、10分ぐらいするとケロッと落ち着いてしまうこと。。。

つまりは他人から見ると一時的な体調不良にしか見えないことです。

僕はこの病気？（個人的にはそうは思いませんが。。。）と10年以上付き合ってきました。

その中で本当にしんどい状況にであったこともあるけれど、この病を乗り越えるためにした独自の工夫や努力、

そして、こんな自分をいつも支えてくれている周りの皆さんを中心に日記として記録したいと思います。

また、このブログの目的は同じ病や心の悩みを抱える人たちを少しでも勇気付けられればと思い立ち上げました。

少しずつ、ゆっくりと自分のペースでアップしていけたらと思います。

いつか、誰かの助けに少しでもなってくれたら幸いです！！

☆ＣＨＡＧＥ　ＮＥＧＡＴＩＶＥ　ＰＡＮＩＣ　ＴＯ　ＰＯＳＩＴＩＶＥ　ＰＡＮＩＣ☆

ちなみにウィキペディアではこんな解説をされてます↓

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パニック障害（パニックしょうがい）は、強い不安感を主な症状とする精神疾患のひとつ。パニック・ディスオーダー（panic disorder）とも呼ばれ、panic disorder からPDと略記される場合もある。従来、不安神経症と呼ばれていた疾患の一部である（不安神経症の方が広い疾患概念であり、不安神経症と呼ばれていたものの全てがパニック障害には当たらない）。かつては全般性不安障害とともに不安神経症と呼ばれていたが、1980年に米国精神医学会が提出したDSM-IIIで診断分類の1つに認められ、1992年には世界保健機関(WHO)の国際疾病分類（ICD-10）によって独立した病名として登録された。最近は心の病と考えるより、脳機能障害として扱われるようになっている。

wikipedia;　パニック障害

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ちょっと堅すぎる解説だね（笑）

ではまた