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<title>『姿勢や』の終活の日々。</title>
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<description>カラダの仕事を通して、人を考え、出した答えが早く滅ぶことでした。それに則り、日々いつ死んでもよい仕上げ作業に邁進してます。いろいろ残すべきを残します。</description>
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<title>ウィルスや熱中症対策の正しい考え方</title>
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<![CDATA[ <div>ウィルスも熱中症も、なぜ人は原因を考えないのか。</div><div><br></div><div>対策を考える上で後手に回っても意味はないのに。</div><div><br></div><div>もう何十年も謎で、首を傾げっぱなしです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ウィルス対策で換気というのがあります。</div><div><br></div><div>これ、なぜかみんな疑問に思わず率先してやっているんですよね。</div><div><br></div><div>換気と称して窓を開けようものなら、床に落ちているウィルスを舞い上がらせ、人の口に入りやすくし身体に纏わりつくきっかけを与えているんですけど。</div><div><br></div><div>ウィルスはホコリだと思えば良いんです。</div><div><br></div><div>ホコリを目に見えるようにすれば理解が進むでしょう。</div><div><br></div><div>ホコリは無風であれば重さで重力方向に落ちて行き床に積もります。</div><div><br></div><div>床に落ちたウィルスやホコリをそのままにしておけば、人に付着したり口から体内に入ることはないでしょ？</div><div><br></div><div>そんなところに風を送り込めば、舞い上がり…ということになりますよね？</div><div><br></div><div>しかも、外から舞い込ませる風にだってホコリは含まれるしウィルスもいるわけで、わざわざ呼び込む行為です。</div><div><br></div><div>この想像・イメージが出来れば、換気なんてマイナスなことはしないと思うんですがね。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ウィルスは、それ自体が有機体ですが生物とはされていません。</div><div><br></div><div>その辺に舞っていたり床に落ちている状態では、繁殖も出来ないし活動も出来ないのです。</div><div><br></div><div>彼らは、生物の細胞に癒着することではじめて増殖出来るとし活性化します。</div><div><br></div><div>だから、その辺に転がしておく分には私たちに全く影響なく無害なのです。</div><div><br></div><div>ちなみにクレベリンという商品があります。</div><div><br></div><div>あれは、主成分が二酸化塩素で、その成分の働きは花粉やウィルスのタンパク質を酸化させ機能しなくし、活動を停止させるというものです。</div><div><br></div><div>有機体の生活動のキモであるタンパク質を眠らせることで、タンパク質が生体に齎す力を止めるのです。</div><div><br></div><div>さて、ここで考えてください。</div><div><br></div><div>私たち人間も同じ有機生命体です。</div><div><br></div><div>私たちの体にもタンパク質が重要なことは、このトレーニング流行りの現在、生理解剖学に詳しくなくても知っている人は多いでしょう。</div><div><br></div><div>二酸化塩素なんか側に置いておけば、私たちの体のタンパク質にも影響があり、トラブルの種になるのです。</div><div><br></div><div>痛みや辛さなんか感じませんよ。</div><div><br></div><div>それでもタンパク質がおかしくなり細胞に影響が及べば、細胞の健康状態・働きは損なわれるのです。</div><div><br></div><div>癌発症のいちばんの原因は、細胞の異常変異です。</div><div><br></div><div>"狂った細胞"と呼ばれる、細胞膜が破壊され正常な細胞組織で居られなくなった細胞が増殖することで生まれます。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>対策を考えるなら、まずはウィルスを知ってください。</div><div><br></div><div>知らずに考えるのは無意味ですし、借りて来た知識であれやこれや考えても、どこかで間違っていればやはり無意味でしょう。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さて、熱中症の話に行きましょう。</div><div><br></div><div>こちらもなぜそうなるのか⁈を原因から考えないと意味はありません。</div><div><br></div><div>熱中症の原因は、体温調節機能がうまく働かなくなることです。</div><div><br></div><div>体内の水分や塩分のバランスが崩れ体温が異常に上昇することでなるのですが、体温が上昇することで体液バランスが崩れるケースもあり一方通行の理解の仕方では不足です。</div><div><br></div><div>体温調節機能の乱れは、日頃の体調の良し悪しで簡単に起きます。</div><div><br></div><div>またデリケートな反応の仕方をする体温調節機能ですので、気温湿度が高い環境下などでは簡単に影響を受けてしまいます。</div><div><br></div><div>汗が蒸発しにくく体温が高いままになる、長時間の激しい運動で体温が上昇し続ける、体内の水分や塩分が極端に失われると、体温調節機能がうまく働かなくなり体の中が蒸された状態になります。</div><div><br></div><div>これが熱中症です。</div><div><br></div><div>つまり、熱を籠らせないこと、体温の上がり下がりを管理すること、塩水分の過不足を頭に入れておくことが予防のキモになります。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>何でもそうですが、症状が出てからでは手遅れです。</div><div><br></div><div>いろいろな環境下で熱中症が起きることはもう知っているでしょう。</div><div><br></div><div>そんなあらゆる環境・条件の下でもやることは一つです。</div><div><br></div><div>体内の温度を下げる。</div><div><br></div><div>これだけです。</div><div><br></div><div>方法は何でも構いません。</div><div><br></div><div>水浴びでも、冷たいものを体内に入れるでも、体の表面から下げるでも中から下げるでも、症状が出る前であれば方法は問わないのです。</div><div><br></div><div>いちばん問題なのは、身体の変容に気付かないことです。</div><div><br></div><div>人間の体というものの仕組み、人体が様々な条件下でどう影響を受けてどう変わるのか⁈を知ること。</div><div><br></div><div>それと自分の体の特性。</div><div><br></div><div>自分の体はどんな条件に弱いのか⁈影響を受けやすいのか⁈を理解しておくこと。</div><div><br></div><div>これがいちばん大事なことなのです。</div>
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<link>https://ameblo.jp/poslabnew/entry-12907393859.html</link>
<pubDate>Sat, 31 May 2025 19:31:08 +0900</pubDate>
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<title>親の責任</title>
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<![CDATA[ <p>親の判断ミスやミスリードで、子供の未来や利益が消されてしまうことが多々ある。</p><p><br></p><p>自分はしっかりやっている・出来ていると思っているような親こそが、それをやりがち。</p><p><br></p><p>そもそも自分の選択や判断を信じ込めるような人、疑いを持たないような人ほど間違いをやる。</p><p><br></p><p>自分なんてまぁ信じるに足らないものです。</p><p><br></p><p>どんなに金があろうが、社会的に高い地位があろうがそれは変わらない。</p><p><br></p><p>真剣に生き、今の自分の役割に使命感を持てていれば、いつだって自分に対して不安だし自信なんか持てるわけがないのです。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>子の、肉体のこと、メンタルのこと、安全で健康な時間を維持してやる。</p><p><br></p><p>それを損ねた結果は、すべて親の責任です。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>親が、間違った考え方や自らの価値観で決定した結果、子供にとってベストな結果にならないなんてことがあってはいけない。</p><p><br></p><p>この図式は、血が繋がってなくてもそう。</p><p><br></p><p>子に対する教える立場の大人が、心に留めておかなくてはならないことだ。</p><p><br></p><p>もっと子の事を親は知るべき。</p><p><br></p><p>自分の子のことではなく、今成体へ育とうとしている幼い人間のことを、だ。</p><p><br></p><p>知ること、感じること、意識を向ける事をおざなりにしてその結果後悔をする…それだけは絶対あってはいけない。</p><p><br></p><p>後悔なんて100%避けられるものだから。</p><p><br></p><p>後悔をしないことこそが、親・大人が子・幼体に対して果たすべき責任である。</p>
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<link>https://ameblo.jp/poslabnew/entry-12878469869.html</link>
<pubDate>Fri, 13 Dec 2024 09:57:45 +0900</pubDate>
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<title>親の姿勢</title>
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<![CDATA[ <div>子供に姿勢を取り戻させるとした場合、いちばんの障壁となるのが、脳の反応に働きかけないといけないことです。</div><div><br></div><div>と言うのは、どんなに形だけ与えてもそれは定着するとは限らず、本能的に姿勢が定まったという良い結果が出るには、カラダの理屈を知り理解し常に実践出来るようにならなければいけないからです。</div><div><br></div><div>子供はまだそこまで脳機能を働かせられません。</div><div><br></div><div>だから、子供にこそ本能に訴えかけなければならないんです。</div><div><br></div><div>本能…そう本能です。</div><div><br></div><div>親に教えられたり本を読んだりして学ぶのではなく、見て真似て取り込むんです…自然な形で。</div><div><br></div><div>要は、同じ屋根の下に暮らす親子の間で、親がチェックし、見せてその部分を育んでいかないと子供には上手く根付かないんですよ。</div><div><br></div><div>生き物の生存本能のそれと同じです。</div><div><br></div><div>親が惚けていて良いわけではないんです。</div><div><br></div><div>学歴や経済力をつければ子供を育てられると思ったら大間違いです。</div><div><br></div><div>社会の中でならその話は通用するでしょう。</div><div><br></div><div>しかし、人間という生き物として生きていくためには、人間が生理的に備えているモノをしっかり目覚めさせなければ生きていけないのです。</div><div><br></div><div>動物や鳥がそうなように、人間も親が子に見せるべきモノを見せ、その身に移し込むべきものを移させなければいけないのです。</div><div><br></div><div>姿勢や立つこと歩くことは、そういったモノの中の一つなのです。</div><div><br></div><div>親が姿勢悪くてきちんと立たなくて歩き方やカラダの使い方を知らないで、子供に何を授けてやれると言うのか⁈</div>
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<link>https://ameblo.jp/poslabnew/entry-12878439982.html</link>
<pubDate>Fri, 13 Dec 2024 00:37:08 +0900</pubDate>
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<title>姿勢が齎す生命運営</title>
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<![CDATA[ <div>姿勢とは、本来生まれながらに備わっている物で、本能下の管轄になります。</div><div><br></div><div>ピラティス、バレエなど姿勢を作りたがるジャンルがありますが、作ったもんなんか姿勢でも何でもなく、良し悪しを語るまでもなく役に立たない物です。</div><div><br></div><div>その生まれ持った姿勢をどうやって手に入れるか⁈</div><div><br></div><div>正しくは取り戻すか⁈ですが、これはもう力を抜き、頭を肩で、上半身を腰で、身体を足裏で安定させる感覚を掴むしかありません。</div><div><br></div><div>もともとその感覚は備わっていますが、愚かな人間は日常の中でその感覚をすっかり廃れさせたのです。</div><div><br></div><div>正しい姿勢は、立つだけでなく、動作時のバランス安定やダメージから肉体を守るなど様々な利点があります。</div><div><br></div><div>逆に言えば、姿勢歪んでいる人は、立てない動けないバランス安定しない、ダメージを直撃で受ける状態にあるわけです。</div><div><br></div><div>姿勢の正しさにはもう一つ大きな役割があります。</div><div><br></div><div>それは、必要な衝撃を正しく体内に送るということです。</div><div><br></div><div>人間は、立位であれば踵…ウナから、座位なら坐骨突起から、手をつけば手根骨から橈尺骨頭を経由して受けた衝撃を骨随と脳へ伝えています。</div><div><br></div><div>実はこの衝撃の波動が、ボディのハード面とソフト面…細胞と神経系統の活性に大きな影響力を持っているのです。</div><div><br></div><div>分かりやすく言えば、裸足で硬いところを歩くことで、足と地面の接地箇所から衝撃が骨を伝わり随と脳へ送られます。</div><div><br></div><div>その衝撃が、骨の中で細胞や血が作られる仕組みを活性させ、堅固な肉体が作られることに繋がります。</div><div><br></div><div>もう一つの脳への伝達は、脳に反応を促すことと脳発信の信号を飛ばす作用を促進することに繋がります。</div><div><br></div><div>この二つの作用、疎かにすると脳機能が低下するのと、肉体が枯れ朽ちることに繋がります。</div><div><br></div><div>そのために大切な、肉体稼働による衝撃の取り込みは、姿勢が歪んでいると体内を駆け巡ることが出来ず、届くべき所まで届かなくなるわけです。</div><div><br></div><div>正しい姿勢で動き生命活動をすることで、人間という生命体の健全な運営は成り立つ…だから姿勢は大切なのです。</div>
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<link>https://ameblo.jp/poslabnew/entry-12878379481.html</link>
<pubDate>Thu, 12 Dec 2024 15:07:08 +0900</pubDate>
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<title>姿勢</title>
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<![CDATA[ <div>人間の日常には、ありとあらゆる『正しい姿勢』があります。</div><div><br></div><div>立つ時</div><div><br></div><div>座る時…椅子の場合、地べたの場合、胡座、正座</div><div><br></div><div>屈む時…足を揃えた場合、足を左右に割った場合</div><div><br></div><div>すべてに取るべき『正しい姿勢』@があります。</div><div><br></div><div>その姿勢がなぜ正しいのか⁈</div><div><br></div><div>それがなぜ必要なのか⁈</div><div><br></div><div>然るべき理由もあるのです。</div><div><br></div><div>私が自ら姿勢の先生と言うのは、それを理解していて説明出来、なんならやって見せることが出来るからです。</div><div><br></div><div>歩く</div><div><br></div><div>走る</div><div><br></div><div>運動</div><div><br></div><div>スポーツ</div><div><br></div><div>自転車に乗る</div><div><br></div><div>自動車に乗る</div><div><br></div><div>トレーニング</div><div><br></div><div>ストレッチ</div><div><br></div><div>風呂で体を洗う</div><div><br></div><div>料理</div><div><br></div><div>掃除</div><div><br></div><div>道具を使う</div><div><br></div><div>物を持つ</div><div><br></div><div>物を運ぶ</div><div><br></div><div>全てのあらゆることに取るべき『正しい姿勢』がある。</div><div><br></div><div>それを知り理解することが大事なのです。</div><div><br></div><div>健康なんてその先にしかあり得ない。</div><div><br></div><div>人間が正常な状態であるためには絶対必要な要素、それが姿勢です。</div><div><br></div><div>カッコばっかり気にしている人は絶対理解出来ませんよ。</div><div><br></div><div>これは経験から。</div><div><br></div><div>そういう人に限ってホント姿勢悪いんです。</div>
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<link>https://ameblo.jp/poslabnew/entry-12878310490.html</link>
<pubDate>Wed, 11 Dec 2024 22:30:55 +0900</pubDate>
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<title>名はなくとも実は確か</title>
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<![CDATA[ <div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241114/15/poslabnew/ad/ce/j/o0960120015509909128.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241114/15/poslabnew/ad/ce/j/o0960120015509909128.jpg" border="0" width="400" height="500" alt=""></a></div><p><br></p><p>人知れず、案外素晴らしいドラマがあるもの。</p></div><div><br></div><div>今日、デトロイト・ライオンズは、ヒューストン・テキサンズのホームフィールドでのアウェーゲームに、同点からのサヨナラフィールドゴールで勝った。</div><div><br></div><div>7連勝を決めこれで8勝1敗。</div><div><br></div><div>今日の試合、試合開始直後からインターセプトを起こし、終わってみればトータル5インターセプト。</div><div><br></div><div>前半を7-23で折り返し、敗戦濃厚どころか次戦以降チームが崩壊すんじゃないか⁈ってくらいの酷い出来。</div><div><br></div><div>が、どうしたことか後半突如守備が機能し出し、相手をゼロ封。</div><div><br></div><div>その間にジワジワと追い上げ、残り5分のところで20-23のスコア。</div><div><br></div><div>ここでライオンズは、58ヤードのフィールドゴールに挑む。</div><div><br></div><div>58ヤード…</div><div><br></div><div>NFLのキッカーならば、45ヤードは確実に決められなければ認められない。</div><div><br></div><div>その腕を問われるのは、50ヤードから。</div><div><br></div><div>60ヤードとなると、一部の選手しか蹴る機会が回って来ない。</div><div><br></div><div>なぜなら、あまりにも難易度が高くギャンブルなので、パントを蹴って相手陣地奥へ追いやる選択を多くのヘッドコーチがしがちだから。</div><div><br></div><div>よほどその脚に信頼が置けていないと、60ヤードの距離を蹴る判断は下せない。</div><div><br></div><div>ライオンズは、ここ3年ほどキッカーのポジションが不安定だった。</div><div><br></div><div>ライリー・パターソンは平凡な力量のキッカーで、可もなく不可もなくといったところ。</div><div><br></div><div>そのパターソンより正確性で上回るマイケル・バッジリーと契約したのが一昨年。</div><div><br></div><div>この2人で回してきたが、どちらも非力で、ロングヤードのキックはとても選択出来なかった。</div><div><br></div><div>そこで、今シーズン前、ジェイク・ベイツと契約した。</div><div><br></div><div>このベイツ、下部リーグのミシガン・パンサーズでプレイしていて、SNSで破格のロングヤードを成功させたことがバズっていた選手。</div><div><br></div><div>キッカーの世界では、たとえ経験や実績が無くても、一芸、強みを持っていることが期待を掛ける材料となる。</div><div><br></div><div>ライオンズも、地元チームにいて、爆発的な脚力を持つベイツに期待して契約をした。</div><div><br></div><div>ところが、巡り合わせは面白いもので、ベイツと契約後、エースキッカーのバッジリーがケガで今季絶望となる。</div><div><br></div><div>ベイツは、いきなり矢面に立たされることになる。</div><div><br></div><div>NFLの経験がないのに、毎試合が大舞台である状況の中で蹴ることになった。</div><div><br></div><div>シーズンが始まってから、順調に蹴る回数と成功を積み重ね、今季13回蹴って13回成功。</div><div><br></div><div>数字だけ見れば文句のつけようがない結果だが、難しい距離やシチュエーションはほとんどなく、プレッシャーの少ない中で経験を積ませてもらった格好。</div><div><br></div><div>で、今週そのベイツに試練が。</div><div><br></div><div>テキサンズ戦、同点がかかる58ヤードのフィールドゴールと、逆点、試合の勝敗を分ける52ヤードを蹴ることに。</div><div><br></div><div>チームは連勝を重ね、地元ファンからも扱き下ろされるような酷い成績からようやく挽回を果たし、今季こそ躍進をと期待されている。</div><div><br></div><div>その状況なだけに、ファンもチームも失敗に対していつになくきびしくなっているだけに、プレッシャーは一入。</div><div><br></div><div>にもかかわらず、ベイツは58ヤードを決め同点にし、最後の52ヤードも決めてチームを勝利に導きヒーローになった。</div><div><br></div><div>今季始まる前、ライオンズから声が掛からなければ、選手を引退し煉瓦のセールスマンになるつもりだったというベイツ。</div><div><br></div><div>またここに、アメリカンドリームを手にした選手が1人誕生した。</div><div><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20241114/15/poslabnew/52/b0/j/o1080135015509909143.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20241114/15/poslabnew/52/b0/j/o1080135015509909143.jpg" border="0" width="400" height="500" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><br></div></div>
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<link>https://ameblo.jp/poslabnew/entry-12874992305.html</link>
<pubDate>Thu, 14 Nov 2024 15:51:04 +0900</pubDate>
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<title>亜脱臼の扱い方</title>
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<![CDATA[ <div>肩の亜脱臼。</div><div><br></div><div>私はすでに、両肩やっております。</div><div><br></div><div>右肩は、目黒通りの下り坂を自転車で疾走中に、走行レーンの死角にある柵に激突し放り上げられ、2メートル強の高さから真っ逆様に落ちる時に取った受け身でやりました。</div><div><br></div><div>左肩は、ロフト勤務時にバックヤードで、約3メートルの高さにあるストックを取るために、両壁に手をつき体を跳ね上げた時にやりました。</div><div><br></div><div>受け身を取った時は、腕を犠牲にして頭を守ったので、仕方なく納得しています。</div><div><br></div><div>しかし、左肩は完全なミスでした。</div><div><br></div><div>今日の大谷選手もミスです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>肩亜脱臼のいちばんの原因は、腕と胴が正しい位置関係にないことです。</div><div><br></div><div>そこに力を掛ける時、タイミングがズレると起こります。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>人間の身体は、姿勢やアライメントがきちんと整っていれば、体重の約1.5倍の負荷を支えることが出来る構造組成になっています。</div><div><br></div><div>身体には、小指から外・背中側を通る力線と、親指から内・前面を通る力線の２つがあり、この線が力を帯びる姿勢を取ることを"円相"と言います。</div><div><br></div><div>円相を起こすことが出来れば、自分の体重の倍はあろうかという人のことでも、受け止めたり支えたり押し返すことが出来ます。</div><div><br></div><div>円相を起こせると、亜脱臼をはじめ肩関節機構（手首から肩甲骨まで）のケガをせずに済みます。</div><div><br></div><div>円相は、肩を下げ腕の位置を胴に合わせ、胸部の縦と横の曲線を正姿勢上で交差させます。</div><div><br></div><div>肩が上がっていたり、胴の姿勢と繋がらない腕の位置であったり力が帯びるのに適さない態勢であると、円相は起こせませんしケガの原因となるのです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>左肩の時、タイミングをミスして力をかけ、やってしまいました。</div><div><br></div><div>姿勢や体の使い方においては、皇室関係からコーチを依頼される程認められており、自らも体使いとして長けていると自負していますが、それでもやる時はやってしまうのが亜脱臼です。</div><div><br></div><div>大谷選手程の体使いであってもやってしまう、トレーニングや身体的なセンスとは関係のないところで起きるのが、亜脱臼なのです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>肩に限らず、肘や膝、足首や脊椎でも脱臼は起きます。</div><div><br></div><div>骨が継ぎ合わさるところでは起きるものと思ってください。</div><div><br></div><div>だから、手や足の甲、骨盤内でも起こり得ます。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>そんな脱臼や亜脱臼ですが、予防する方法があります。</div><div><br></div><div>先に述べたように、予防はしても絶対ではありません。</div><div><br></div><div>が、日頃から予防に注意を払うのと払わないのでは、結果は大きく変わってきます。</div><div><br></div><div><br></div><div>その方法は難しくありません。</div><div><br></div><div>正しい姿勢の取り方と、関節機構の動きを、ゆっくり丁寧に何度も反復練習をするだけです。</div><div><br></div><div>腕なら、腕の位置と胴の姿勢を取ってから力を帯びさせる。</div><div><br></div><div>これを、スローモーションでも演じているかのようなゆっくりの速さで、何度も何度も繰り返します。</div><div><br></div><div>足なら、荷重や力をゆっくり伝えながら曲げ伸ばしをし、あらぬ方向に捻ったりスライドさせることに注意しながら繰り返します。</div><div><br></div><div>正しい動きをゆっくり何度も繰り返すことが予防方法です。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>なぜそれが予防になるのか⁈</div><div><br></div><div>それは</div><div><br></div><div>・身体に正確な動きを覚え込ませることが出来る</div><div><br></div><div>・関節に支持と可動の力加減を整えるよう準備させることが出来る</div><div><br></div><div>からです。</div><div><br></div><div>正しい姿勢で正しい負荷の掛け方をすると、身体は準備を整えてから動き、支える力や筋収縮の力を適度な加減とタイミングで起こしてくれるのです。</div><div><br></div><div>この２つは、速さを伴わせて訓練しても身に付きません。</div><div><br></div><div>ゆっくり丁寧に何度も繰り返してこそ、身につくのです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>大谷選手は、ケガをしたスライディング時、なぜ腕を地面に残していたのか⁈</div><div><br></div><div>まずそこがミスの１つめ。</div><div><br></div><div>そして、その体勢のまま掛けてはいけない荷重をなぜ乗せてしまったのか⁈</div><div><br></div><div>腕がそこにあったから…なんでしょうが、瞬間気付ければ体を横たえてスライディング出来たでしょう。</div><div><br></div><div>まぁ、そんな瞬間に自分を俯瞰で見て、判断して対応するなんて不可能なんですけどね。</div><div><br></div><div>大谷選手が、ベースランニングの練習の中にスライディングを入れて、あらゆるケースを想定して姿勢や身体の守り方をゆっくり反復すれば・・・可能かもしれませんね。</div><div><br></div><div>でもしないでしょ、そんな練習。</div><div><br></div><div><br></div><div>スライディングの基本は、上半身は寝かせて滑ることです。</div><div><br></div><div>限りなく地面と水平が望ましい。</div><div><br></div><div>となると、腕を地面についている場合ではないわけです。</div><div><br></div><div>大谷選手のあの場面では、おそらく、バランスを取ろうとしたのと身体を守ろうとしたのでしょう。</div><div><br></div><div>アンバランスで強い衝撃を受けると身体が反応してしまったのでしょう。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>亜脱臼は、位置と負荷の掛け方のボタンの掛け違いによって起きること。</div><div><br></div><div>そうならないために、身体の位置・姿勢と関節が力を帯びるタイミングをしっかり体に叩き込むこと。</div><div><br></div><div>これ、覚えておいてください。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>さて、やってしまったことは仕方ないです。</div><div><br></div><div>その後ですが。</div><div><br></div><div>まず、関節が外れ切った脱臼ではなく亜脱臼にしても、組織は傷んでいます。</div><div><br></div><div>靭帯の損傷は免れません。</div><div><br></div><div>靭帯とは、骨の位置が安定するようにフレキシブルに伸び縮みをしてくれるテープのようなものです。</div><div><br></div><div>これ、びよーんと外力で伸ばすと、戻らなくなります。</div><div><br></div><div>でろーんと弛んだ状態になるのです。</div><div><br></div><div>そうなると、もう元には戻りません。</div><div><br></div><div>関節の安定は失われるのです。</div><div><br></div><div>でも、デコとボコの骨の組み合わせの肩関節が外れていなければ、腕の位置は残ります。</div><div><br></div><div>張りめぐされている筋肉のおかげです。</div><div><br></div><div>関節の不安定は、筋肉に頼ることで補強が効きます。</div><div><br></div><div>問題は可動です。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>組織が傷み、炎症や痛みがあるうちは動かしてはいけません。</div><div><br></div><div>というか動かせません、痛くて。</div><div><br></div><div>痛みが引いてからが勝負です。</div><div><br></div><div>私もそうでしたが、この痛みが引くとまぁ動きません。</div><div><br></div><div>頭に手を持っていけない。</div><div><br></div><div>肩より上に腕を上げるのは死闘でした。</div><div><br></div><div>よく、左右の腕を前と後ろ、上と下からに分けて背面で結ぶということをやるでしょう。</div><div><br></div><div>私もケガ前は出来ていましたが、まったく出来なくなりました。</div><div><br></div><div>実はアレもコツがあって、届かない人はまず肩の可動具合を疑うより、姿勢を気にしてみてください。</div><div><br></div><div>腕を斜に対角で動かす時、左右の胸の開閉と肩甲骨が動くスペースは、的確に取らなくてはいけません。</div><div><br></div><div>これが出来ていない人がとても多いのです。</div><div><br></div><div>ここ間違っていると、背中で斜対角に持ってきた腕を背中で合わせることはできません。</div><div><br></div><div>ケガ後出来なかったこの動きですが、気長に構えてリハビリを続け（熱心にはやらない）、1年後には指先がつくようになりました。</div><div><br></div><div>今では、それに限らずほとんどの動きにおいて、90%以上ケガ前に戻りました。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>このように、知識と正しいアプローチの仕方をすれば、身体は完全にぶっ壊れていない限り、構造や機能は元に戻せるのです。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/poslabnew/entry-12872862265.html</link>
<pubDate>Sun, 27 Oct 2024 23:24:53 +0900</pubDate>
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<title>逆転の着眼</title>
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<![CDATA[ <div>本当に</div><div><br></div><div>体調を崩すとアライメントが整う</div><div><br></div><div>人は、日常の中で様々な外的影響を受け、心身のバランスを崩しています。</div><div>ストレスでは精神的に不安定になり、長時間の同じ姿勢や不安定な体勢で居ざるを得ない環境では、姿勢や骨格を歪めています。</div><div>それが慢性的になると、癖付き、その後あらゆる疾患や症状の元となります。</div><div><br></div><div>体調不良の人の多くが、その心身の崩れを見落としてしまい、気付く頃には何かしら身体が訴えかけて来ていると言う状態になっています。</div><div><br></div><div>腰が痛い、膝が痛い、頭が痛い、胃が痛い…</div><div><br></div><div>ほとんど全てが、心身の崩れ・歪みが原因です。診させてもらうと、だいたいすぐ引鉄となっている原因箇所が見つかります。</div><div>治すために大切なのは、そこから大元の問題を見つけることなのです…が、ここから話は脱線します。</div><div><br></div><div>おもしろいことがあって、身体の不調を訴えて来る人を診ると、気付くことがあります。</div><div><br></div><div>何かと言うと、その方が癖で持っていた歪みや左右差、首の前方変位や骨盤の後方変位等が、無くなっているのです。</div><div>これは一部の例外の方を除いて、間違いないのです。90%以上そうだと断言出来ます。</div><div>いつものことですが、私は、自分を実験台にしてすべてを検証しているので、証明済みです。ウラは取れているということです。</div><div><br></div><div>私は、ただいまリンパ節が腫れているので、体調が若干悪いです。</div><div>普通にしてる分には問題ないのですが、腫れている箇所に動きをもたせると痛みで悶絶します。</div><div>リンパだと断言出来るのも、あらゆる我体実験の結果、症状を解析出来るだけのデータを持っているからです。咳を気にしてくださる方がいましたが、この咳は、生理循環機能の問題によるもので、過去出血多量した時に経験した咳と同じです。人間、命に関わるダメージを受けると咳が出るのです。</div><div><br></div><div>そんな私が、今、姿勢は絶好調に良いのです。</div><div><br></div><div>もともと、姿勢に関しては指導出来るほどなので、全てを分かっていて改善の仕方も熟知しています。</div><div>そんな私ですが、昔から首が悪く、意識しないとベストの姿勢にはなりません。</div><div>最近、鏡を見ていても「首が前に落ちてるな」と感じていたのですが、今日車に映る自分の姿勢をふと見たら、首が肩口にしっかり乗っているのです。</div><div><br></div><div>首と肩の位置関係は、単に頭を動かせば変わるわけではありません。頭の位置を動かすには、喉元から胸にかけての範囲が影響します。頭の位置を上げようとすれば、胸を広げざるを得ず、やり慣れていない人が頭の位置を上げようとすると、必ず腰まで反り上げるような上げ方か、首だけ上を向くような上げ方になります。</div><div>治す身である者からすれば、頭の位置を改めようとしただけで、頚椎や胸部のコンディションから改善させなければならないのがセオリーなのです。</div><div><br></div><div>そんな複雑なことをあっという間の瞬殺で結果を出してくれるのが、怪我や病いなのです。姿勢やアライメントを、さささささーっと改善してくれます。</div><div><br></div><div>なぜなのか？理由があります。</div><div><br></div><div>人間の体には、治癒力が備わっています。</div><div>切れたところが塞がったり、折れたところが繋がったりします。欠損したところを再生させることもします。</div><div>この力は、人間の設計図に則り起動します。</div><div>誰かが考えるわけでもなく、外部から指示があるわけでもなく、それでも正しく働きを起こします。</div><div>実は</div><div><br></div><div>この時、邪魔な要素を除外してくれるのです。</div><div><br></div><div>風邪をひいたとします。細胞レベルでのウィルスの封じ込めが実行されるのに、猫背や呼吸軌道が潰されていて、吸ったり吐いたりを身体が必要なだけ出来なかったり、足の骨を折ったとして、再生癒着が働く時に、身体はバランスを取りたいのに骨盤から歪んでいて両足を並べて立てなかったりしたら身体が困ってしまいます。人間のオートマチックな再生する力は、これらの問題を自ずと計算して、目的のために邪魔な要素を除外しにかかるのです。</div><div>だからよく言うのですが、怪我をしたからといって庇う姿勢や動きを取ってはいけないし、風邪をひいたからと体の求めること以外をやってはいけないのです。自然に働く身体の機能の邪魔をしてしまうので。</div><div><br></div><div>大病や大怪我の状態ではすぐとはいきません。</div><div>が、足を挫いた、風邪ひいた、体調が悪い程度なら、すぐ結果が出ます。</div><div>肉体のバランスか整い、最良の姿勢になります。</div><div><br></div><div>生命的な危機にある時、生き物は本能に則り最も必要で正しい選択をします。考えたり欲をかかない身体は、それこそ自然にどうするか？選択して動きます。</div><div>貴方が、貴方の存在が脅かされた時、身体はあるべき姿へ向かってリセットをかけるのです。体調が悪い時の姿勢が、理想的な姿勢になる理由はこれです。</div><div><br></div><div>私は、体調が悪いがゆえに、理想的な姿勢に今戻されています。</div><div>・・・</div><div>あれ⁈</div><div>と言うことは命の危機にあるってことなのかな？</div><div><br></div><div>身体は計り知れないほど優れたもので、脳内の意識でしかない「私」なんかが支配できるほどチープなものではないのです。</div>
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<link>https://ameblo.jp/poslabnew/entry-12863676406.html</link>
<pubDate>Wed, 14 Aug 2024 23:15:45 +0900</pubDate>
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<title>エモいとは</title>
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<![CDATA[ <p>こういうことを言う。</p><p><br></p><p>デトロイト・ライオンズが、30年ぶりの所属地区の地区優勝と久方ぶりのプレイオフ進出を決めました。</p><p><br></p><p>決勝トーナメントとも言えるプレイオフのシード順が確定。</p><p><br></p><p>ライオンズはNFC第3シードで、地元フォードフィールで対戦相手を迎え撃つことが出来ます。</p><p><br></p><p>で、何がエモいかって、その相手が第6シードのロスアンジェルス・ラムズだから。</p><p><br></p><p>その関係は3年前に遡り、さらにライオンズの歴史にまで遡上して行くのです。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ライオンズは、創設90周年でほとんど陽の目を見た時がない有様。</p><p><br></p><p>それが、3年前に何度目かのチーム再建で、GMと監督を新任に変えました。</p><p><br></p><p>だいたい首脳陣が変わると、エースであるチームの司令塔から全て変わります。</p><p><br></p><p>首脳陣が見込んだ選手でスタートしたいからです。</p><p><br></p><p>でも、当時ライオンズには、2008年のワンシーズン全敗の翌年のドラフトで指名した、ドラフト全体1位指名の司令塔、マシュー・スタフォードがいました。</p><p><br></p><p>そのスタフォードは、弱いライオンズのために奮闘し、12年も体を張ってくれました。</p><p><br></p><p>怪我をしてても出てボールを投げる。</p><p><br></p><p>骨折しながら逆点して勝った試合も一つや二つじゃないほど尽くしてくれました。</p><p><br></p><p>そんなスタフォードの在籍中も何度も監督が変わり、その度にチーム再建で振り出しに戻されました。</p><p><br></p><p>3年前、ついにスタフォードは気力が尽き、トレードで他のチームに行かせてくれとオーナーに言いました。</p><p><br></p><p>ファンは、遂にか…って感じでした。</p><p><br></p><p>でも、出ていかれるのは辛いけど、あれだけやってくれた功労者で英雄だからもう出してやろうよ、出してやってくれって感じでした。</p><p><br></p><p>だれも恨めしく思わなかったスタフォードの移籍劇でした。</p><p><br></p><p>スタフォードの代わりに、ライオンズはラムズの司令塔ジャレッド・ゴフとドラフト指名権を複数手に入れました。</p><p><br></p><p>ライオンズというリーグ最弱チームで報われなかったスタフォードは、トレードされた先のラムズで1年目にスーパーボウルに進出し、勝ってしまいました。</p><p><br></p><p>さすがにこれにはファンは下を向きました。</p><p><br></p><p>どれだけライオンズが弱かったのかって。</p><p><br></p><p>周りに恵まれれば、スタフォードは優勝出来る司令塔だったんだって証明されたようなものだったからです。</p><p><br></p><p>一方ライオンズは、ゴフで船出。</p><p><br></p><p>1年目は開幕から10連敗し、結局シーズン3勝しか出来ず終い。</p><p><br></p><p>スタフォードとゴフの差は歴然でした。</p><p><br></p><p>ゴフの2年目は、少しよくなり9勝8敗。</p><p><br></p><p>開幕から大きく負け越しましたが、後半破竹の快進撃を果たし、終わってみればリーグいち将来期待出来るチームとして見られるようになりました。</p><p><br></p><p>そして今年。</p><p><br></p><p>前年覇者が登場する開幕戦に抜擢され、アップセットで勝利するスタート。</p><p><br></p><p>順調にシーズンを勝ち、12勝して地区優勝。</p><p><br></p><p>ついにプレイオフに。</p><p><br></p><p>よくぞゴフでここまで巻き返したって感じの、奇跡的な飛躍を遂げました。</p><p><br></p><p>久しぶりに出るプレイオフ。</p><p><br></p><p>昨日その全シード順が決まりました。</p><p><br></p><p>なんと、ライオンズは第三シードで、第六シードで進出してきたラムズと対戦します。</p><p><br></p><p>会場は。ライオンズのホームフィールドのフォードフィールドです。</p><p><br></p><p>かつてスタフォードが孤軍奮闘していた場所。</p><p><br></p><p>そこへ、スタフォードは元チャンピオンとして凱旋してきます。</p><p><br></p><p>かつての自分のチームが変貌を遂げたところへ、敵として邪魔しにくるわけです。</p><p><br></p><p>ライオンズは、スタフォードの件から這い上がりやっとつかんだ晴れ舞台で、かつての地元の英雄を迎え撃つ形となります。</p><p><br></p><p>そこには、スタフォードのトレードで得たドラフト指名権でライオンズの選手になった選手たちが居並びます。</p><p><br></p><p>トレード直後の2021年ドラフト3巡イフィトゥ・メリフォンウ。</p><p><br></p><p>翌2022年1巡ジェイムソン・ウィリアムズ。</p><p><br></p><p>それに絡み手に入れた2巡ジョシュア・パスカル</p><p><br></p><p>2023年1巡ジャミール・ギブス。</p><p><br></p><p>同じく絡みでの2巡サム・ラポルタ。</p><p><br></p><p>スタフォードは、彼らとゴフに化けたと言えます。</p><p><br></p><p>ゴフと彼らは今やチームの主力。</p><p><br></p><p>その選手たち（と他の選手たち）でここまで勝ち上がって来ました。</p><p><br></p><p>スタフォードはもう、トレードに対する答えを出しました。<br></p><p><br></p><p>ライオンズにも、スタフォードのトレードは正しかったのか⁈の問いが突き付けられています。</p><p><br></p><p>おそらく今後もずっと問われますが。</p><p><br></p><p>その問いに答えを出すチャンスがセッティングされました。</p><p><br></p><p>彼らが、ライオンズが、スタフォードを破って優勝するしか、正解だったと証明する方法はないのです。</p><p><br></p><p>もし負けたら…。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>そんな試合が台本も作られてもいないのに生まれたんです。</p><p><br></p><p>感慨深いでしょ。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/poslabnew/entry-12835899692.html</link>
<pubDate>Tue, 09 Jan 2024 12:43:06 +0900</pubDate>
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<title>フッカー</title>
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<![CDATA[ <p>復活・・・間近</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ここへ来て</p><p><br></p><p>今季ドラフト3巡指名QB</p><p><br></p><p>ヘンドン・フッカーが練習に戻れそうだと言うレポートが</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ここ2試合</p><p><br></p><p>チームのエースQBゴフが</p><p><br></p><p>頭を抱えたくなるパフォーマンスで</p><p><br></p><p>にわかにこの後の試合に不安を感じる状況の中で出て来た</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>シーズン前半は</p><p><br></p><p>リーグトップを争うような好成績で</p><p><br></p><p>チーム状態も</p><p><br></p><p>怪我人や調子が上がり切らない選手以外は問題のない良い状態だった</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>中盤の今</p><p><br></p><p>1試合負けただけだけど</p><p><br></p><p>ゴフの3インターセプトのW11のベアーズ戦</p><p><br></p><p>ゴフの3ファンブルのW12パッカーズ戦</p><p><br></p><p>の内容の悪さからか</p><p><br></p><p>いくかの話が出て来た</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>まず</p><p><br></p><p>上のフッカーの話</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>このタイミングで出たことに</p><p><br></p><p>ゴフじゃダメだ</p><p><br></p><p>と暗に言っているような感じがする</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>少なくとも</p><p><br></p><p>思っている人がそれなりに居るってことだろう</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>もし</p><p><br></p><p>ゴフに何の問題もない状態なら</p><p><br></p><p>フッカーの練習再開は</p><p><br></p><p>たいした話題にならなかったと思う</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>それどころか</p><p><br></p><p>話題にならなかったかもしれない</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ならないと言うのは</p><p><br></p><p>注目されないと言う意味ではなく</p><p><br></p><p>ニュース自体が無かったかも知れないと言う意味</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ゴフが好調であれば</p><p><br></p><p>フッカーには今季いっぱい休みを与え</p><p><br></p><p>コンディションをしっかり作らせてから</p><p><br></p><p>来季からのスタートといった感じで</p><p><br></p><p>十分時間を与えただろう</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ファンはもちろん</p><p><br></p><p>チーム周辺の人の中でも</p><p><br></p><p>来季はQBを考えなくてはならない</p><p><br></p><p>と思い始めている人がいるのではないか</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ゴフの契約は2024年まであるが</p><p><br></p><p>順風満帆で来た昨シーズンからここまでは良かったけど</p><p><br></p><p>この後の試合の結果次第では…</p><p><br></p><p>ってとこでしょう</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>もう一つ出て来た話</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>オフェンスコーディネーターのベン・ジョンソンが</p><p><br></p><p>来季</p><p><br></p><p>ヘッドコーチのポジションを求めると意思表明したらしい</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>正式にではなくても</p><p><br></p><p>その意思があるということは</p><p><br></p><p>周りの人たち</p><p><br></p><p>氏の事情を感じられる人からも伝え出る可能性がある</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>開幕前の時点では</p><p><br></p><p>ベン・ジョンソンOCは</p><p><br></p><p>長いスパンで今の仕事を完遂したい</p><p><br></p><p>と言っていた</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>キャンベルHCと</p><p><br></p><p>自分が築き上げている仕事の成果を見届けるつもりだったんだろう</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>とても嬉しく安心していたんだが</p><p><br></p><p>これで</p><p><br></p><p>来季はジョンソンOCはいないものと見て間違いない</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ホントかよぉ</p><p><br></p><p>と思ったが</p><p><br></p><p>一応次席と言っていいポジションにいる人がいる</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>タナー・エングストランドPGC</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>経歴も現在の仕事も</p><p><br></p><p>ほぼベン・ジョンソンと同じ歩みをして来ている</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>確信犯的に</p><p><br></p><p>この事態を想定して組んでいた人事だろう</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>エングストランドが</p><p><br></p><p>ジョンソンに負けず劣らずの仕事をしてくれることを期待したい</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>今の組織が崩れること…</p><p><br></p><p>コーチ陣もロスターもだが</p><p><br></p><p>結構なマイナスになる予感がする</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>でも</p><p><br></p><p>ジョンソンや現主力頼みでやっていては<br></p><p><br></p><p>チームがあっという間に沈んでいく</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>代謝というか</p><p><br></p><p>入れ替え</p><p><br></p><p>移り変わりは</p><p><br></p><p>常にあるものとして準備し</p><p><br></p><p>沈む程度を最少に留めなければいけない</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>と</p><p><br></p><p>ネガティブなことを考えるばかりではなく</p><p><br></p><p>新たなタレントで上乗せ出来る</p><p><br></p><p>より向上することを</p><p><br></p><p>本当は考えなければいけない</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>その辺が</p><p><br></p><p>キャンベルHCには期待出来る</p><p><br></p><p>心強いことに</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>ゴフがダメな場合</p><p><br></p><p>来季のドラフトは</p><p><br></p><p>1巡でQBでも良いと思う</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>フッカーがゴフの後に座ることを基本戦に</p><p><br></p><p>うまく行かない時の保険として手にしておきたい</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>よくあるパターンだが</p><p><br></p><p>結果</p><p><br></p><p>競争でドラ1が勝ってしまい</p><p><br></p><p>フッカーが控えになるかもしれない</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>でも</p><p><br></p><p>それでもチームにはプラスとなる</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>トレードも出来るし</p><p><br></p><p>力が遜色ないQBを2人持てるなら</p><p><br></p><p>こんなに心強いことはないから</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>どちらが勝っても上手くいくデプス構築となる</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>筋金入りのライオンズファンは</p><p><br></p><p>ゴフをまったく信頼していない</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>今週のセインツ戦</p><p><br></p><p>どうなるか見ものだよホント</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>成績良かったら</p><p><br></p><p>ジョンソンOCと共に</p><p><br></p><p>2024シーズン後にいなくなると思っていた</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>今</p><p><br></p><p>ジョンソンOCがHC職を求めるということは</p><p><br></p><p>ゴフじゃ自分がやりたいことは成し遂げられない</p><p><br></p><p>と思ったからだろう</p><p><br></p><p><br></p>
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<link>https://ameblo.jp/poslabnew/entry-12830558515.html</link>
<pubDate>Wed, 29 Nov 2023 13:21:41 +0900</pubDate>
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