のらりクマり https://ameblo.jp/potekoo/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 弁当箱


最近、体質的に朝ごはんはそんなに食べなくて良さそうだと気づいた。
SNS見てるとさ、こうすると痩せるとかアレで痩せるとかいろいろ情報はあるわけで…。
そのなかに朝ごはんはしっかり食べるって発信してる人もいるじゃん!?
だから、しっかり食べなきゃ!!って思っとったわけよ。
でもわたしの場合、朝は忙しくて食べる時間が遅くなる(だいたい9時前後)
そんな時間にしっかり食べるとお昼におなか空かんくて昼食時間も遅くなりがち…(14時前後)
昼食が遅くなると夕食時も遅めになるっていうサイクルになるわけよ。
家事とかいろいろ済ませて子供たち寝かしつけたあとになると21時以降になる。
がっつりではないけどダイエットしてるのにそんな時間から夕飯食べる気になるわけないw
でも食べないわけにもいかん…食べなければ体重は減るけど一時的なもので、その生活が続けられるわけでもないのでね。
わたしの場合、ファスティグするつもりなくてもしてるときあるし(笑)
ちなみにファスティグ取り入れて痩せようとは思わない派。
我慢したくない、美味しいもの食べたい…!!
てことで、朝ごはんはプロテイ～ンと果物とおにぎりに定着しつつある!!
ほどよくおなかが満たされて、ちゃんと12時くらいにはおなか空くのでめっちゃいい感じー!!
プロテインってホントに腹持ちいいんだね!!

そして数日前からお昼ご飯は弁当箱に詰めることにした。
ワンプレートだとついつい盛り過ぎちゃうんだよ。
洗い物増やしたくないからフタは閉めないものの、お皿と違って箱だから限界がある!!
盛り過ぎちゃうことがない(p`･ω･´q)
食べ終わったあとも満腹ってわけでもなくほどよく満たされてる。
腹八分目の感覚がやっと身に付いてきた気がする!!
なんとなくおやつも少し食べたら満たされてる!!

なるべく続けたいな～。
夫が休みの日とかはみんなで出掛けちゃうから外食になっちゃうけど、結局外食しても最近は満腹になるまで食べてないなって思った(笑)
我慢っていうか、食べなくてといいのについ食べちゃうを脳に分からせんとな( ˘ω˘ )





]]> https://ameblo.jp/potekoo/entry-12860391279.html Mon, 22 Jul 2024 00:13:31 +0900 コツコツこつこつ…!!
いい加減わがままボディから進化したいと思い、かれこれ2週間くらいかな？なんとなく今までよりすこーしだけ運動量増やしてみたり、ストレッチやってみたりでちょーっとだけ引き締まってきた気がする…( ´･ω･` )

あんまり自信はないけどなw

体重はあんまり変わらんし同じ数字をいったりきたり_(:3」∠)_
経験上、有酸素やりこめば体重は結構すぐに落ちる。
毎日40分くらいランニングとウォーキングしつつ、半身浴込でお風呂に1時間ほど入ってた頃は好きなもの食べとっても1ヶ月1キロくらいのペースで落ちてたw
運動はキライじゃないもんで( ＾ω＾ )
それができればやるんだけど、ほぼワンオペで育児しながら家事してる身なので、いくら専業主婦とはいえ時間がないw

まあそもそも食べるのは好きだけどそこまで間食しまくったり、夜にお菓子食べるとか夜食食べるとかするタイプではない( ˘ω˘ )
おなか空いてても普通に寝れますw
結婚して夫の食生活に合わせたり、妊娠·出産を繰り返した賜物ですかね～w
162cmで54キロなんて時代もあったんだよな～
でも身体を引き締めてたわけじゃないから、当時も特別見た目は変化なくてポッチャリだった気がする｡ﾟ(ﾟ´∀`ﾟ)ﾟ｡
今に比べたらスッキリしてるだろうけど(笑)
自分にあった食事とか運動とかを模索する毎日。

食べるのスキだから我慢はしたくないんだよ～
好きなものは食べつつ引き締めたい。
自分に合った方法を見つけるのがストレスなく続けられるしダイエットを成功させる近道だと思ってる。
短期間で痩せられるんならそうしたいけど、めちゃくちゃストイックにできるタイプでも自分に厳しくできるタイプでもないのでね_(:3」∠)_
地道に時間かけて引き締めていきたいです～

それに自分がポッチャリになった原因はたぶんお腹いっぱい食べたあとに、ゴロゴロしてその流れで昼寝しちゃうことだろうし｡ﾟ(ﾟ´∀`ﾟ)ﾟ｡
お腹いっぱいで昼寝って最高なんだよ～!!
なるべく気をつけてるけどいまだに食べて寝ちゃうことはある(笑)
お腹いっぱい食べるは改善されつつある。

子供たちはもうすぐ夏休み!!
毎日の幼稚園送り迎えがなくなるので確実にわたしの運動量は減るっ…!!
増量だけは何としてでも阻止したいから、他の策を考えねば…!!

]]> https://ameblo.jp/potekoo/entry-12860264350.html Wed, 17 Jul 2024 16:39:20 +0900 みんな居る平日


平日だというのに今日は子供たちが勢ぞろい(笑)

小学校組は土曜参観の振替、三男は体調不良で園を欠席～( ˘ω˘ )

今のところはまだ元気だけど二男の溶連菌がうつったかな(笑)


子供たちが勢ぞろいで困るのはお昼ごはんだね☆

そんなお昼ごはんに悩む毎日がもうすぐやってきますね世のお母様方…!!

そう!!☆NATUYASUMI☆がっ!!

とは言え、なんだかんだ毎年気づいたら終わってるんだよな(笑)


とりあえず、三男に作ったお弁当は誰かに食べてもらおう。

もっと早く休むことが分かってれば弁当作らんくて済んだのにな～_(:3」∠)_


]]> https://ameblo.jp/potekoo/entry-12857340971.html Mon, 24 Jun 2024 10:17:06 +0900 寝るとしよう 明日(今日)は午前中雨予報だからさ、子供たちのプール授業はないと思うんだよね。

でもやっぱ水着セットは持っていくべきなんだろうからさ、ラッシュガードに名前縫いつけせな～ダル～( ˘ω˘ )ってなっとったんやけど…なんと!!

縫いつけせんでもアイロンで引っ付くやつ付属でついとったー!!ありがてぇー!!

明日の朝アイロンでペタッとして完成だ!!

可燃ゴミの日+弁当日だからいつもより早めに起きんとヤバい（＾ω＾）

だいたい起きたい時間+30分くらいかかるの卒業したいw

寝るの好きだから許されるならずっとオフトゥンの上でゴロゴロしてたいヨ…

産後1ヶ月はそんな生活できてて快適だったな～(笑)

]]> https://ameblo.jp/potekoo/entry-12856535602.html Tue, 18 Jun 2024 00:18:35 +0900 7年ぶり!! 久々にブログが書きたくなって帰ってきてみた!!

すごい!!ブログってどうやって書いてたんだっけw

前回の投稿から7年経ってるし(笑)

二男はもう7歳でわたしは2児の母ではなく4児の母になりましたw

むかーしむかしのことがちゃんと残ってて懐かしすぎるねー（＾ω＾）

またいろいろ残していこうかな…

なんか解決もしない悩みごとというか考えごとというか愚痴というかそんなものが日々ありましてw

そういう他人からしたらどうでもいいことなんだけど自分のストレスを溜めないためにも吐き出すとこが欲しくなってしまって…

自分だけの日記として違うアプリで記録しとった時期もあったけどね

なんとなーく独り言を他人に見えるとこに残したいって感じなんかな～？

かといってXとかインスタとかは見る専門なので全く投稿はしてないw

ああいう人口が多すぎるSNSは怖すぎる…!!

またアメブロでまったり投稿していこうかな

いつまで続くか分からんけどなw

基本すぐ飽きちゃうタイプだし( ˘ω˘ )

こう見えて(？)忙しくしてますしw

とりあえず、お子さまたちが寝静まったのでこっからはわたしのターンだ( 'ω' )!!

]]> https://ameblo.jp/potekoo/entry-12856394589.html Sun, 16 Jun 2024 22:02:24 +0900 2017年

大晦日だー!!
ぜんぜん実感なーい(＾ω＾≡＾ω＾)
さっきニュースで大晦日って聞いて｢ハッ!!!!!!｣ってなったよね
年々月日の流れが早くかんじる…もうおばちゃんやで…_(:3」∠)_

2017年は長男坊が幼稚園入園したり次男坊が産まれたりとビッグニュースな年でした…
幼稚園入園とか今年だったの？ってくらい昔にかんじるんだがwww
あと長男坊風邪ひきすぎっていう(　˙-˙　)
2学期入って運動会終わってからずっと風邪ひきっぱなし
つねにマスク着用してるからマスクboyなる称号をあたえたい( ＾ω＾ )
きっと幼稚園のみんなにはマスクの姿しか印象に残ってないのではなかろうか
素顔忘れられてるよ絶対(笑)
そんな今現在も風邪が治らずマスク着用www
いい加減完治してくれ…:( ;´꒳`;):
このまま3学期が始まるパターンだろ…

長男坊のおかげで次男坊にも風邪がうつりつつあるけど今のところ耐えてる(笑)
相変わらず可愛さイナズマ級(親バカ)
離乳食も順調に進んでます
好きなものおいしいものだと完食するまでのスピードが早くてもっとくれよ状態だけど、苦手なものやおいしくないものだと舌で押し出される(T▽T)
そして頑なに嫌がるwww
なかなかの頑固者なようです
ちなみに1月で7ヶ月を迎えるけど、いまだ寝返りせず(笑)
でも足腰がしっかりしてるからハイハイもすっ飛ばして掴まり立ちしそう(笑)
順番はどうあれ元気ならそれで十分です( ＾ω＾ )

さてさて2018年はどんな年になるやら…
たぶんまたおんなじこと言ってるんだろうな(笑)
来年はもっと絵描いていきたいな～
もう少しブログも更新頻度を増やせたらと思ってまーす(^o^)

ではではみなさまよいお年を…!!


これ書いててもまだ大晦日だと思えないwww ]]> https://ameblo.jp/potekoo/entry-12340606099.html Sun, 31 Dec 2017 11:34:01 +0900 2WEEK 突然ですが残念なお知らせです…










2017年があと2週間で終了となりますっ…(　ﾟдﾟ　)

びっくりです…
この前2人目を産んだと思ったらもう半年も経ったなんて!!!!!!
この半年間何をして過ごしてたのか記憶にないよっ!!!!!!
しかしながら、お陰さまで次男くんは6ヶ月を迎え、離乳食も始めました。

誰に似たのかくそ可愛いです(親バカ)
そして、寝返りそうで寝返らないスタイル(笑)
いつまでこのスタイルを貫くのか…(´°ω°`)
もう寝返りしてくれてもええんやで(笑)


唐突の更新ですがとりあえずわたしは元気だよって言うご報告ですwww
誰にだってかんじですが((´^ω^))
毎日 家事育児昼寝しかしてないですがここ最近、やっと絵も描いてる。
なぜなら今年も年賀状を交換させていただくから…!!
まったくこればっかりはやめらんねーぜ(＾ω＾≡＾ω＾)
と言うわけで、ただいまリハビリ真っ最中(笑)
今年こそは遅くてもお正月中には出したい!!
だってそうしないと年賀状の値段が上がってしまうから!!
それだけはマジ勘弁だZE☆
大掃除と同時進行で年賀状も進めないと…!!
って意気込んでるけどなかなか進まないのが現実(´^ω^｀)
本気だせわたし～

落書きが楽しくて仕方ない…(´°ω°`)
]]> https://ameblo.jp/potekoo/entry-12336940943.html Sat, 16 Dec 2017 23:07:05 +0900 宇宙戦隊キュウレンジャー

6月11日放送の宇宙戦隊キュウレンジャーに神谷さんがエキストラで出演されてましたー((└(:3」┌)┘))

メリーゴーランドに乗り笑顔で手を振る神谷さん…最高かよっ!!!!!!
キュウレンジャーでは神谷さんが声で出演してるからずっと録画して見てるんだけど面白いからオススメです( ´∀｀)
ちなみに、息子は戦隊ものには全く興味がありませぬwww
まあ、興味が出てきてオモチャ等欲しがっても困るので今のままでいいかな…( ˇωˇ )

テレビが4Kとかだと顔もはっきり見えるんかな…( ´-` ) ]]> https://ameblo.jp/potekoo/entry-12286707135.html Sun, 25 Jun 2017 03:42:35 +0900 育児休暇中～

ひぇ～ブログかなりほったらかしてた((└(:3」┌)┘))
前回が4月だったとは…!!
時の流れは早いですな～

近状としては6月に無事出産を終えました～(´^ω^｀)
わたしの予想通り、元気な男の子が出てきました(笑)
予定日を6日過ぎての出産でやっと妊婦生活にピリオドです(笑)
ギリギリまで妊婦生活を満喫したって感じ。
仰向けで大の字になって寝れるようにはなったけど、今度は骨盤辺りが痛くて痛くて…(T▽T)
こちらはまだまだ産前まで戻るのに時間がかかりそうです…。
産後1ヶ月程度は安静にってことなので今は家事全般一切しておりませぬ!!
義母さんと義妹さんに毎日お世話になってる～ありがたや。
実質育児休暇中(笑)
長男のお世話もしてくれてるのだが、手をやいております(笑)
でも、なにもしない生活もそろそろ退屈になってきてから買い物行ったりご飯作ったりしたい…(；´ω｀)
しかし1ヶ月健診までは我慢なのです～。

毎日時間を持て余してるしちょいちょいブログも書いていこうかな～。
いつまで続くやらだけど…(´^ω^｀)笑
家事再開したらこんな暇な時間もなくなるんだろうな～。
まあ覚悟はしてるけどな。
アニメ見る時間もなくなってしまうのか…!?
そこはどうにか避けたい!!
夏アニメは気になるのたくさんあるんだよ～。
アニメと言えば、松2期おめでとー( ˆoˆ )♡
今さらすぎwww
どうせわたしの地域では放送しないだろうからまた動画サイトで視聴ですかな。
もう円盤買える余裕ないから2期発表が嬉しいような悲しいような…www
でも楽しみではあります!!
2期もチョロ松推しだよ～( ˆoˆ )♡

]]> https://ameblo.jp/potekoo/entry-12286003576.html Thu, 22 Jun 2017 16:57:41 +0900 ＼＼祝♡入園／／

このたび息子が無事に幼稚園へ入園しました～✌('ω'✌ )三✌('ω')✌三( ✌'ω')✌

入園式まであっという間だった…(笑)
ギリギリまで入園式の準備してました(´^ω^｀)www
息子のことをマイペースマイペースって言ってますが、わたしも十分マイペースでしたwww
四苦八苦していた入園グッズもなんとか出来上がりましたよ。

着替え袋･上靴袋･コップ袋･ランチマットはすべて同じ柄です。
スゴく分かりにくい…(笑)
てさげカバンと着替え袋と上靴袋は裏布つきにしたから少し丈夫かと思われる。
とにかく息子は三度の飯より車が大好きなので何もかも車です( ˆωˆ )

幼稚園生活の中でとくに心配してたのがトイレだったのですが、入園式当日の待ち時間にトイレに行くことになり息子だけトイレに向かわせて、わたしは出入口付近で見守ってたのですがちゃんと一人で出来てたので感動しました!!
幼稚園では立ってしなくちゃいけなくて、幼稚園で練習できたのはたったの1回だけだったのにちゃんと覚えていたようです。
ただ、ズボンもパンツも全部下ろしちゃうのでそこはまだまだ練習が必要です(笑)


今のところ嫌がらずに幼稚園には行けてるから、それなりに楽しく過ごせてるんだと思います。
と言ってもまだ2回しか通ってないけどwww
他のお友だちとのやり取りが上手くいかないこともあるみたいだけど、やっぱいろんな子がいるから仕方ないよね(´・ω・`)
それも経験だし…。
本当に辛いときは先生に言いなさいとは言ってるけど分かってるのかどうか(笑)
幼稚園で頑張ってる分、家ではなるべく叱らずに少しだけ甘やかそうかなって思ってる(´･∀･｀)
とくに今は反抗期で扱いが難しいので…(笑)

とりあえず…
入園おめでとう★



息子の成長を思ったら、入園式中にうっかり泣きそうになったのは秘密(ﾟωﾟ)笑
入園式でこれだと卒園式は涙腺崩壊どころではないなwww


すごくいい天気でした!! ]]> https://ameblo.jp/potekoo/entry-12266560692.html Mon, 17 Apr 2017 20:54:48 +0900