もうすぐ「バレンタイン」なので・・・

「チョコレート・ダイエット」について調べてみましたｗ

チョコレートダイエットとは

『ただチョコレートを食べるというものではないです。

カカオが７０％以上含まれるチョコレートを一日５０ｇ食べる事と

食事は栄養バランスをよく摂る事などを行ないます。

カカオマスポリフェノールの脂肪燃焼作用と、

抗酸化作用で健康的にダイエットするというものです。

食前にチョコを食べて、すばやく血糖値を上げ、満腹感を早く得て、

食べすぎを抑えるのが主な目的です。』

うーむ、「食事をバランスよく食べる」だけで、ダイエット効果は

あると思ったりしないでもない・・

ちなみに50ｇとは、板チョコ半分くらいだそうです

けど、本当においしいチョコレートって　

「これ、食べたら太っちゃうけど、でも今日はたべちゃお」

って、あま～い誘惑に駆られて食べるチョコだと思う

ちなみにわたしが一番好きなチョコレートは「明治　マーブル」

あれはとまりません

寒いですね

「今年の目標」

今年みなさんはどんな誓いをたてましたか？

私はズバリ　『アンチエイジング』

体にいいこと、心にいいこと、自分にいいことをして

身も心も若返ろうっていう目標というか、願望というか・・・

まずはじめにやったことは、

夜10時～2時の「お肌のゴールデンタイム」に寝ること

ここのところ、なんだかやってる間に寝る時間が夜中の2時

すぎてしまうこともしばしばあり、いかーん！と思っていたので

がんばって寝てます

気のせいか、寝る前に塗るクリームのききがいいようです

みなさまもお試しあれ

けど、寝るのが早くなった分、自然に起きるのも早く起きることが

できるだろうと踏んでいた私は甘かった・・・

起きる時間は変わらない

だって、だって、寒いんだもーん

本年もこのブログともども当店をよろしくお願いいたします

さて、お正月のエピソードをひとつ・・・

地元の初詣に行きました

お賽銭箱の前には長蛇の列

「5列に並んでくださーい」

偶然にも5列の真ん中にならぶことができました

なんだかラッキー！！

その後、祭壇に上がって、神主さんのお祓いを受けました

15人くらいいたんですけど、また偶然にも祭壇のど真ん中で

受けることができました

おう、ラッキー！！！

なんだか今年はいいことありそう

帰りがけに近くにスーパーに立ち寄っておトイレ

トイレは個室2つ

私の順番になったんですが、出てきた人が

「紙ないですよ」

「そうですか、じゃあ待ちます」

もうひとつの個室から出てきた人が

「紙ないですよ」

家が近くなのでそのまま我慢して帰りました

こっちの「かみさま」には嫌われちゃったみたい・・・・

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いつもご利用ありがとうございます。

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もう来週はクリスマスですね

クリスマスの過ごし方は決まりましたか？

今話題の映画といえば「宇宙戦艦ヤマト」ですね

見てきました！

「スターウォーズ」以来の本格SF映画じゃあないですか

あの懐かしのキャラクターたちが実写になるなんて、

なんか不思議です

さて、次は「ガンダム」の実写か、「銀河鉄道999」の実写か・・・

楽しみです

寒くなりましたねぇ

今年もあとわずかです

1年はあーっというすぎて、ぜんぜんピンときてません

先週の土曜日、早めの大掃除を決行しました

昨年はまともにしていなかったので、今年は早めに

やろうと思いまして

ところが出るは出るはいらないもののオンパレード

これがなかなか整理がつかないんですよねぇ

がんばって、どーっと捨てて「シンプルライフ」を目指しますか・・・なぁ・・・

それより、無駄買いをひかえねばっ

などなど、独り言の多い、大掃除でした

いや、大掃除はまだまだつづくのです・・・

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