https://ameblo.jp/powerswim/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
で、どこの筋肉がほしいか把握する。

筋トレするときもその部分が使えていることを意識する。

ただ闇雲に腕立て伏せなんてしてても意味がない！


これが経験上最高の筋トレのやり方である！


]]> https://ameblo.jp/powerswim/entry-10833931095.html Fri, 18 Mar 2011 10:20:11 +0900






もし自分が死ぬんだったら地震津波火事放射性物質、
みんなこわいから苦しみを感じるひまもなくポックリいきたいな<(＿ ＿；)> ]]> https://ameblo.jp/powerswim/entry-10829117741.html Sat, 12 Mar 2011 23:56:41 +0900
明らかに相手がおかしくても自分の思ったこといえないんだよね













争いが嫌いというか








…













よっしゃ


次はガツンといってみよ



]]> https://ameblo.jp/powerswim/entry-10827460861.html Fri, 11 Mar 2011 13:47:14 +0900

これでついに決まってないのはおれだけだな。



すぐにみんな追いつく



俺ならできる！ ]]> https://ameblo.jp/powerswim/entry-10813324104.html Sat, 26 Feb 2011 00:32:58 +0900




]]> https://ameblo.jp/powerswim/entry-10810803805.html Wed, 23 Feb 2011 18:41:18 +0900











ガリ子ちゃんでも交換できるって書いてあるよっしゃぁ

]]> https://ameblo.jp/powerswim/entry-10809967731.html Tue, 22 Feb 2011 21:55:23 +0900 男がなにみてんだろ(笑)



あさみかわいいな、こばっちが羨まし～




まぁそんなことより



ごりラーは頑張ってほしいなー
俺はごりラーの気持ちがわかる気がする。



多分男子メンバーがみんなおしゃべりでイケメンだから余計しゃべりにくいしやりにくいんだよな。



がんばれごりラー



１




２





３





ダ～～～










俺もいつまでもグジグジ遊んでてもしゃあないな。

少しレベルは下がったけど後期は絶対受かってくるぜ ]]> https://ameblo.jp/powerswim/entry-10809133846.html Mon, 21 Feb 2011 23:11:37 +0900 https://ameblo.jp/powerswim/entry-10808426689.html Mon, 21 Feb 2011 12:11:21 +0900

結果きてないけど大体わかるわ(笑)



さあ



こっからどうしようね

行く大学もないし浪人もしたくないし


これじゃ水泳も勉強も
全部中途半端だわ
負け越した


一つも極めれないのに両立なんて今までよく言えたもんだ


中学のとき親にも塾の先生にも水泳の先生にも学校の先生にもみんなにバカにされてる気がして


なんでもいいから一つ絶対に負けたくないものがほしくって


人生はじめて自分から勉強はじめる


死ぬ気でやったら
いい成績とっちゃって


本当は最高にバカな自分をごまかしてごまかしてごまかしまくって今に至るけど

後期うけるのに今は鉛筆すら持ちたくない


大学受験はそう甘くなかったな


水泳の辛さとはちょっと違う

とにかく焦りがハンパない。
]]> https://ameblo.jp/powerswim/entry-10806211781.html Sat, 19 Feb 2011 12:05:09 +0900 https://ameblo.jp/powerswim/entry-10707770156.html Mon, 15 Nov 2010 12:15:48 +0900