https://ameblo.jp/poyocafetime/ 少ない、安い食材でできるひとり暮らし学生の毎日ごはんを紹介。日々のひとりごとなど生活についてもつづってます♪ ja 鶏肉には特に、病原菌さんが住んでます！
なのでお肉を扱った手はしっかり洗ってから別の作業に入るよ～

まな板も、お肉用のものを用意するといいと思います。

100円ショップなどに薄いプラスチックの下敷きみたいなやつが売っているので、私はそれを使っています。

100円なら、駄目になっちゃっても気軽に交換できるしね



新鮮な鶏肉さんの見分け方は～
肉汁が出てないこと
透明度のあるうすピンク色


に気をつけて買ってまーす♪



そんなところでーす

夕飯何にしよ～







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/poyocafetime/entry-10915264028.html Mon, 06 Jun 2011 19:07:15 +0900

しばらく更新してませんでした(>_<)

その間に料理の写メもたまってる～


鳥肉のトマト煮込み！

無性にトマト料理が食べたくなって作ったよ


鳥むね肉
玉ねぎ
マイタケ
ニンニク

ニンニクはみじん切りにします。

鳥肉は一口サイズに、野菜も食べやすいサイズに切ります

フライパンにバターを大さじ1くらい入れて、溶けてきたら鳥肉を焼きます

両面焦げ目がついたら、お野菜、ニンニクも入れて、しんなりと火を通します

コショウをひとつまみ加えてから、トマトのホール缶を加えます。

あとはグツグツ20分煮込んで、さいごにケチャップを大さじ３くらい加えて馴染ませたら完成です。



ポイント♪だと思うこと～

いつもトマトのホール缶を使う時は、ケチャップでコクを加えることが多いです！

ケチャップにはたくさんうまみが含まれているので、それを利用しちゃいます。


お皿に一緒にのっかってるのはジャーマンポテトとサニーレタスだよー



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/poyocafetime/entry-10910005352.html Wed, 01 Jun 2011 18:01:18 +0900 おはようございます

今日のお弁当は～

鮭ごはん
マヨポン野菜炒め
ハンバーグ
ブロッコリー
トマト

です♪
あとゆかりおにぎりも！

おにぎりはお腹空いた時の予備だよ笑


野菜炒めにマヨネーズとポン酢で味付けするの好き




あ、お弁当にラップをいつも敷いてます。
環境によくなーい、エコじゃなーいって思うけど

お弁当を続けるには秘策のワザです。

お弁当の油汚れってなかなか落ちなくて大変なんだよね

ラップ敷いとけば、ササっと洗うだけでオッケー

最悪、洗わなくても・・・大丈夫

続けたいと思ったら、1～10まで頑張りすぎず
程よい手抜きで頑張った方が続くと思います。



昔、週３でいいからきっちり作るって決めてたけど無理だったもん笑

手抜きでも毎日の今は面倒くさがりな私も地味に続いてます。




以上、お弁当ラップの話でした！




今日も頑張ろーう！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/poyocafetime/entry-10894141594.html Tue, 17 May 2011 06:33:36 +0900 きのこ類は～

洗わない方がいみたいです！

パタパタとゴミをはたいたら

そのまま料理に使いましょう



洗うと、風味が落ちてしまうらしいですよ







今日から病院実習なので

学校ではなく病院に通います！！
朝5時起き

通勤電車は大変だね～



お弁当写真撮るの忘れたよ


では行ってきます♪
皆さん良い一日を！！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/poyocafetime/entry-10893133681.html Mon, 16 May 2011 06:32:35 +0900
パスタのフライパンに甘った具材で～

グラタン♪

しかし、グラタンらしくなかった～



ちゃんとホワイトソース作ればよかったっ



今日はいい天気

どこか行きたいなぁ(*^^*)


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/poyocafetime/entry-10885034525.html Sun, 08 May 2011 09:17:14 +0900 ナポリターン♪

なんか盛りつけヘタだなー

パスタの中で1番かんたーんだと思うし、特別な調味料いらないからすぐ作れるよー♪



ケチャップに牛乳2:1くらいで混ぜたものをソースに使うよっ



牛乳入れるとクリーミーになっておいしーいよ






亀田興毅の防衛戦見てるよ

ついちょっとまではボクシングなんて殴り合ってるの何が楽しいんだろーって思ってたけど

なんか楽しさが分かってきたよ




自分の知らない世界を開拓するのはおもしろいねっ






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/poyocafetime/entry-10884519093.html Sat, 07 May 2011 20:16:37 +0900

オリーブオイル

328円が328円。


どないなこっちゃね～






今日は歯医者さん

矯正器具黄色くなっちゃったのなんか言われるかなー^^;




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/poyocafetime/entry-10883012004.html Fri, 06 May 2011 10:15:14 +0900 カレー作りましたよ

矯正が黄色くなっちゃうから、歯医者さんに食べるなって言われてるんだけどね




たまに食べたくなっちゃうよねー



案の定、歯が黄色い～
へへ。












iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/poyocafetime/entry-10881980005.html Thu, 05 May 2011 11:43:07 +0900 iPhoneで写真を加工できるアプリ

おもしろーい！！

料理の写真も加工して載せよーう





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/poyocafetime/entry-10881320170.html Wed, 04 May 2011 19:30:46 +0900

サツマイモをレンジでふかして

砂糖、牛乳と合わせてねって

卵の黄身でコーティングして

オーブンで焼く






もう食べちゃったけどね～
ぷぷ。







今日の夕飯はカレーにしちゃうよん




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/poyocafetime/entry-10881294267.html Wed, 04 May 2011 18:58:24 +0900