アラフォー独身ダメ女の日常 https://ameblo.jp/poyon1201/ 糖質制限ダイエット始めましたリバウンドしました。車のローン始まりました。 ja パチンカス
ゆっくり優雅に昼近くまで眠り

メガネすっぴんブサイクでパチンコ屋さんに行ってきました

久しぶりに行ったけど、お客さん少なっ！！

みなさんお辞めになったんですね

パチンカスからご卒業されたのですね

そんなこんなで、牙狼魔戒ノ花をじっせーん

楽しかった

負けたけどね

ふふふ


]]> https://ameblo.jp/poyon1201/entry-12200645829.html Fri, 16 Sep 2016 22:24:25 +0900 1年で元通り {22D589FB-FFE5-4F9A-AC88-F550D2CA2907}
1年で体重元通りー
ダイエットのやる気スイッチがどこに行ったのか…
糖質制限は減るのも早いけど、一旦お米やパンを食べ始めると止まらない

自分が制限をしないのが悪いのはわかってるけど止まらない過食
満腹を超えてるのにまだ何かを食べたい欲求
重たくなる体、毎日どよんと重たい体で働く
疲れる、食べる、寝る
これを繰り返し繰り返し

あっ！と言う間にりばうんどー

さてと、それそろ少しづつ体を軽くしていくか！

]]> https://ameblo.jp/poyon1201/entry-12200338935.html Thu, 15 Sep 2016 22:50:35 +0900 ダイエット(再)2日目
おーなかすいたー

スープダイエットはとりあえずやめて、間食をやめて、夜に白米減らす

胃袋ちいさくなーれ！
]]> https://ameblo.jp/poyon1201/entry-12134726601.html Wed, 02 Mar 2016 09:33:45 +0900 大リバウド

まだ大丈夫

大丈夫だよね…と言ってるうちにー

あかーん
{F832D003-F881-4280-9A73-A6DBC98B5A15:01}

{DB31436B-00DD-4482-97AD-120897ADB0C9:01}

{5D363972-E096-420F-B0E8-B85E005AD1B0:01}

6キロもふえとるやないかーい！！

夏までには元に戻して維持しなくっちゃ

たいへん膨らんだ胃とドカ食い癖を治すためにまずはスープダイエットからやらなくっちゃ！
明日食材を調達しに行くぞ
]]> https://ameblo.jp/poyon1201/entry-12134153170.html Mon, 29 Feb 2016 18:38:08 +0900 ココアおからケーキ
{82B07E2D-5998-4C03-B231-F27C3388AE42:01}
作り始めて15分後にはいただきます
めちゃくちゃ簡単ですっごく美味しい

ちょっとラカントを入れすぎたので、次回は分量を調節しないと

色々ブログを見ていると参考になる事ばかりだ
]]> https://ameblo.jp/poyon1201/entry-12079785822.html Fri, 02 Oct 2015 19:46:29 +0900 糖質制限85日目
{7EAE11A9-7246-4314-A1C2-C08E6A2D1AC1:01}
おっ！57kg台
やだ！テンション上がるーー

今から夕飯用意しておからケーキつくろー

]]> https://ameblo.jp/poyon1201/entry-12079734144.html Fri, 02 Oct 2015 17:06:01 +0900 糖質制限83日目
{552567A9-3C5C-41A9-AE15-B7BEAC6A46FC:01}

9月終わった
66.7kg→58.3kg トータル－8.4kg
60.1kg→58.3kg 9月－1.8kg

目標が56kgだからあと2.3ヶ月くらいかなぁ
ランチや、飲み会にも参加できるし、このダイエット法は私に合ってるような気がする

あとはきちんと筋肉をつけて、引き締まった体を作らなくっちゃ！
痩せてもダルダルじゃあダメだもんね
]]> https://ameblo.jp/poyon1201/entry-12079301325.html Thu, 01 Oct 2015 13:39:32 +0900 糖質制限82日目 おからケーキ
{9B78ABF8-1220-44D9-B3BC-B0F71FA6B2A8:01}

レンジでおからケーキを作ってみた
すっごく簡単
出来立てを食べたら、パッサパサ
うーむ…と思ったけど、次の日食べたらしっとりしてて、おいしい
これにラカントを入れたホイップクリームをつければ激ウマじゃない！
お腹も膨れるしリピ決定！

]]> https://ameblo.jp/poyon1201/entry-12078950335.html Wed, 30 Sep 2015 15:10:23 +0900 糖質制限81日目
{A33892D5-E5F5-4E99-BBE5-14B2184946ED:01}

ゆるやかに体重落ちてます。
78日目に計画なしにチートデイ実施
いつもの2.5倍のカロリーと糖質とりまくり！
食べたいもの食べて気分はすっきり！胃はずっしり！って感じで、このまま体重増え続けたらどうしようって後悔したけど、意外や次の日からきっちり糖質制限できて、体重も順調に落ちてきたーー
たまーにのチートデイいいかもです！
]]> https://ameblo.jp/poyon1201/entry-12078640712.html Tue, 29 Sep 2015 18:38:02 +0900 糖質制限58日目
{40EB6B72-071B-4C61-96D9-0394BB79C344:01}

今日は朝起きてからお腹が空いて空いて…
 朝からミックスサンドを食べ
おやつにチョコレートを食べ
夕食後におかきをたべてもーたー
なんだ！この食欲！しかも糖質の高いものが食べたい欲求が激しい！

あー、もう！

明日からまた頑張らねば
]]> https://ameblo.jp/poyon1201/entry-12070243803.html Sun, 06 Sep 2015 23:05:20 +0900