https://ameblo.jp/poyopinn/ あおちゃんがダイエットします。食事や運動内容、感想など、だらだら書いていきます。ダイエットにおいて宣言するというのは大事。 ja 今日の朝ごはんは昨日つくったおかずの残りを食べました。

さて、ここから通学なのですがこれがまた困ったもので、学校まで自転車で１時間ほどかかります。坂も何度もあります。田舎なので電車という選択肢はありません。

というわけで、運動してきました。

１時間自転車漕ぎました。

もう1年も続けているのにも関わらず、未だに疲れます。  坂めっちゃきついです。

学校では今のクラスで最後の時間だったので、タコパをしました。

たこ焼き美味しかったです。

そして下校。

たこ焼きを早く消費しろと言わんばかりの坂。 がんばりました。

帰宅し、１時間ほど別の作業をしながら休憩。

そしてまたまたWiiフィット。

今日はマイメニューなるものをやってみました。






いい感じに体全体が疲れたような気がしました。

特に筋トレのランジは、きつすぎて足がもげるかと思いました。

その後はまた録画番組を消費しながら、ながら運動です。

テレビの右下にWii Uのゲームパッドを立てかけてみました。

テレビを見ながらでもあと何分ぐらいかとか、どれぐらい進んでるのかなどがぱっと見れて便利でした。




最後に、おかずづくりです。

きょうはこれです。






･･････





作りすぎました。



はい。今回は小松菜、にんじん、エリンギ、こんにゃくを炒めて卵でとじたものです。

冷蔵庫にあった、生姜とレモンのドレッシングを隠し味でかけてみたら、サッパリとしておいしかったです。

明日もまたがんばろう。

]]> https://ameblo.jp/poyopinn/entry-12137108270.html Tue, 08 Mar 2016 21:25:43 +0900 はい！

早速書きます。

まず、

ダイエットって言っても何しようかなー。

と考えました。 まあまあ軽めに考えました。

そして出た答えがこれです。


Wiiフィット


はい。 いかに考えが浅いかよくわかりますね。

とりあえずやってみました。

いきなりバランスボードと本体との接続に手間取りました。




全然繋がらないんですよ。 ネットで調べたやつやってみてもつながらないんですよ。 もーなんでだよー。ってほっぽりだして床に寝転がったその時、

繋がりました。


なんだよ。ツンデレかよ。意味わかんないよ。

とりあえず誰に向けたのかわからないありがとうを呟いてようやく始めることができました。




久しぶりです。  Wiiフィット。  

やらない間にWiiからWii Uに変えたので、データは初めからになっちゃいました。

いやでもこれって、今からの体重変化とかわかりやすいから逆に良くない？

そして身体測定






太りすぎ。 知ってます。 再確認どうも。

ダイエット決意した初日っておそらくやる気があるので筋トレとかやりたくなるのでしょうけど、録画機の容量が死んでた自分は迷いなくながら運動に。




１０分と２０分を１回ずつやりました。

ながら運動なめてました。

ただボードを昇り降りしてるだけなのにめっちゃ体温上がります。 汗もじわじわ。

有酸素運動してる感がすごかったです。

ただ、ぺちぺちと足音がうるさかったので使ってないブランケットをかけてみました。




何故か家にあったダンベルも持っちゃったりしました。





これなら録画してる番組を消費しながら、自分の脂肪も消費できるので、まさに一石二鳥ってやつです。

これからめちゃくちゃお世話になりそうだな。


夕方になってきたのでご飯づくり。




これつくりました。

右の小さいお皿に入ってる量を作るつもりだったんですけど、作りすぎました。

作りすぎた分は明日の朝ごはんにします。

調理方法は冷蔵庫にあった野菜とかとハムと糸こんにゃくを炒めたものです。

ちなみにこれで味付けしました。




ぼっけぇすきじゃけん。

これ使うと焼肉食べた気分になれるので好きです。

きょうの晩ご飯はこれときのうつくった、春雨ときゅうりとかのあえ物です。




おいしかった。

今日はこの後バイト行って寝るだけです。

明日もまたがんばろう。

]]> https://ameblo.jp/poyopinn/entry-12136673789.html Mon, 07 Mar 2016 17:22:20 +0900
この度、ダイエットを決意しました。

ですが、性格からして１人でやってると絶対3日以内にやめてしまいそうだなーと思ってました。

そんな時に

ブログを書けぇぇぇぇ！！！！

という天からの声が聞こえたのでその声に素直に従った次第です。

ブログは初めてなんですが、うまくいけばいいなと思います。

これからよろしくおねがいします。

ぺこり。
]]> https://ameblo.jp/poyopinn/entry-12136665146.html Mon, 07 Mar 2016 17:15:36 +0900