自己満公開ダイエットblog https://ameblo.jp/pppon-510/ 公開ダイエットします！誰かに見られてると思って頑張ります2017,5,12... ja DAY30

コンバンワ！私です（笑）


blogはちょっとやる気がでなかったですが
ダイエットはサボってませんでした


その結果


30日目にして！


ご飯食べた後の測定で

















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久しぶりの50kg台です


ここで気を抜かずこのまま落ちてくれればなと
思います


土曜日お昼に久しぶりにマック食べちゃって
まぁ子供の運動会頑張ったから
ご褒美ですかね（笑）


こんな感じでもいつもすぐ諦めるダイエット
続いてます


朝ランは朝起きれず走れてません

朝弱いのほんと治りません

どーしたら朝強くなるんでしょう




]]> https://ameblo.jp/pppon-510/entry-12283147262.html Mon, 12 Jun 2017 20:27:12 +0900 DAY16 DAY17 DAY18

三日分になっちゃったわら


29日

60.9kg

30日

61.0kg

31日

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女の子DAYのおかげなのか痩せやすい気がする

久しぶりにこの数字（笑）

このまま60kg切りたいですな

運動は女の子DAYの為お休み！
でも、仕事で激しく動くから汗だく

ご飯も気をつけてるし！


土曜日はBBQだから今のうちに落とす

頑張る


]]> https://ameblo.jp/pppon-510/entry-12279621154.html Wed, 31 May 2017 20:38:39 +0900 DAY15
今日は田植えで子供とお散歩しながら
3km歩いたった

また写真撮れなかったけど
今日は

61.0kg


−0.1kg

この調子で減らしたい


]]> https://ameblo.jp/pppon-510/entry-12278718318.html Sun, 28 May 2017 19:20:36 +0900 DAY13 and DAY14
最近眠すぎて書く寸前で寝落ちが続いてます。

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金曜日が61.2kg

土曜日が61.1kg


女の子DAYきてから
ちょいちょい減って気分もいい

ずっと雨だったから朝ランできず。

今日は子供三輪車に乗せて3km歩いた

お昼結構食べちゃったから夜の測定が怖いな



]]> https://ameblo.jp/pppon-510/entry-12278663619.html Sun, 28 May 2017 15:41:09 +0900 DAY12
天気が悪い！悪すぎて気分も悪い
そんな今日は旦那と喧嘩。
仕事もやる気せず。

はぁ。良いことない。

食欲湧かず夜ご飯抜いたら

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ちなみに昨日の体重は61.4でした（笑）
61.5だと勘違い

やっと61キロの壁越えた

嬉しい〜(ﾟ∀ﾟ)

今日まさかの女の子の日がきたから
今まで減らなかったのはそれのせいかな？
今週は無理せず終わったら頑張ろ

お腹すかないように早めに寝ます（笑）



]]> https://ameblo.jp/pppon-510/entry-12277896188.html Thu, 25 May 2017 20:57:07 +0900 DAY11
体重測ったけど写真撮るの忘れた

昨日の体重



61.5kg


前の日より−0.1kg

ぼちぼち！
]]> https://ameblo.jp/pppon-510/entry-12277709265.html Thu, 25 May 2017 07:55:35 +0900 DAY10 and DAY11
こんばんわ！

昨日はまたまたやってしまいました。
寝坊。

その分食で気合い入れて

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−0.6kg
とりあえず戻せた(ﾟ∀ﾟ)


そして今日は久しぶりの朝ラン

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まだまだ疲れやすいし甘ちゃんだけど
走った日の仕事調子いいから
続けていきたい

そして今日の体重は

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食べる量も全然減ったのに

なんで落ちないのー


]]> https://ameblo.jp/pppon-510/entry-12277327604.html Tue, 23 May 2017 21:24:05 +0900 急遽 DAY9
ちょっとしたBBQをしました

朝は普通に食べて
昼過ぎて1時ごろからのBBQ
その間に抹茶ババロアの間食...

四時ごろまで続きお腹いっぱいだったけど
晩御飯作ってもらって食べないわけにもいかず
チヂミ3切れ

そのあと体重測定

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結構食べたつもりだったけど
変わってなかったから良かった(･Θ･;)

ちなみに体重はお風呂入る前で
晩御飯後に測ってます！
だから一番重い時かな？

明日からまたちゃんと朝ランします！
ほんと今週後半起きれなくて
後悔してますです

明日から会社に新しい子が入って来るので
きっと指導係になるでしょう........

いい子だといいなぁと願います笑






]]> https://ameblo.jp/pppon-510/entry-12276711332.html Sun, 21 May 2017 20:00:05 +0900 なんてことだ。DAY8
こんばんわ。

ここ3日朝起きれず朝ランせず。

なんて弱いの自分。

昨日は義母が夜ご飯作る日！！
だったんだけどまさかの冷やし中華！！！
確かに暑かった！
だから食べたいなって考えてた！

作ってもらったから食べました。

そしたらまさかの。


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なんてこった。
61キロの壁どころか62キロの壁に早変わり。

あーーーーー


明日から毎日走るわ！
だめだこれ。
痩せる気あんのかって話。

]]> https://ameblo.jp/pppon-510/entry-12276662856.html Sun, 21 May 2017 10:03:13 +0900 DAY6 and DAY7




久しぶりの残業と筋肉痛で朝起きれず。

運動は甘ったれましたが、食生活は頑張ったのでなんとか増量は抑えれました！

１８日

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１９日

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61キロの壁を越えたい.......
腹の浮き輪をどーにかしたい.....


今日からスクワット取り入れよう🏃‍♀️

今日は休日出勤。
眠いし疲れたけど頑張りまーす。

]]> https://ameblo.jp/pppon-510/entry-12276260560.html Sat, 20 May 2017 08:29:06 +0900