38歳・初妊婦ポン子の自宅安静中

出産予定日の6月まで、自宅安静生活を送っています。自己満足に思いつくままに書いてます。特に役に立つ事は書いてません…( ；´Д｀) ja 臨月&体重制限むくむくと太っております

(^O^)☆えへ

1週間に1キロペースの増加で

4キロほど太りました。

妊娠前から約10キロの増加です。

病院でも体重制限かけられました

(´Д` )

全くの言い訳ですが

実家は食べ物が多いんです。

結婚前も、実家にたまに帰ると

いつも満腹状態だわーとは思ってたんですが…

私が用意するよりは

確実にご飯の品数も多く

魚や野菜も盛りだくさんで

栄養面では大助かりなんですが

量が多い！

そして間食のおやつも多い！

朝10時

昼3時

なんなら夕方5時

ついでに夜10時頃もいっちゃう？

って感じです。

ちなみに家族は兄以外は痩せてます。

兄はそこまで食べるイメージはないのに

太ってます…f^_^;)不憫…

父も母も自分の家族ながら感心するくらいに

よう働き、よく動くんです。

私も痩せ型ですが

今は動いてもすぐ疲れて

すぐに寝転がるので

食べた分だけ体重が…(´Д` )

お腹が空いてるから食べたい&

単におやつ食べたいので

食べてる私が悪いんですが

母が間食大好きでどんどん勧めてきます。

そして最近言うことには

ポン子母

「ポン子が良く食べるから

つられて私も食べちゃうわ。

最近太っちゃった～」

…だって。

むむ…私のせいにしようとしてるけど

昔から母は食べてましたよ？！

でもその言葉以来、

晩御飯以降は食べない協定を結びました。

だって人が食べてると食べたくなりますよね

σ(^_^;)

とりあえず困った時は蒟蒻畑のお世話になってます。

]]> https://ameblo.jp/pppppooonnn/entry-12164241231.html Thu, 26 May 2016 11:47:58 +0900 臨月です（＾ν＾）♪

妊娠初期から流産・早産の可能性に

ビクビク過ごしてましたが

ひとまず安心。

もうこれからは

身体を動かして体力をつける方向へ。

なにせ、ずっとお腹が張らないようにと

安静にし続けていたので

私の身体はガクガクのボロボロです。

昨日、里帰り先の実家の階段を

何往復か登り降りしてみました。

※バランス崩してこけないように

気をつけながら。

あと軽めのスクワットも10セット×3回ほど。

そして今日の筋肉痛。

身体がだるい(´Д` )

産まれた後はもっと大変なはず。

そもそも出産途中で力つきるんじゃ…

と新たな不安を感じてます。

でもこんな心配が出来る時期に入れて

最初のうちはまだまだ遠～い先の事に思えて

1日でも長くお腹で育ってくれますようにと

お願いしていたので

心配事はつきないけれど

楽しみでもあります。

今のところの心配事↓

陣痛耐えられる？

（長引く？会陰切開？突然破水する？緊急帝王切開？）

私…母乳でるの？

（貧乳・陥没乳首）

夜泣きどのくらいひどいかなー

（隣の部屋の兄の睡眠妨害しそう）

赤ちゃんの健康？

（高齢出産…）

入院生活どんな？

（初入院…）

ベビーシート取り付けてみたけど、こんなんで大丈夫なんかしら？

（取付難しかった！）

一ヶ月検診後、里帰りから戻って

クロさんとの三人生活

（幸せすぎて怖い！）

…まぁ

そんな訳で

一ヶ月以内には赤ちゃんとご対面できるなんて

夢のようです。

( ´ ▽ ` )

]]> https://ameblo.jp/pppppooonnn/entry-12164236030.html Thu, 26 May 2016 11:18:38 +0900 里帰りなんてしたくなかった里帰り出産なんてしたくなかった…

(・ω・)

理由その①

私の実家は車で3時間半ほどの距離

気軽に行き来できる距離じゃない

里帰り出産で転院する場合

だいたい34wまでには

初診はしてくださいってなってるっぽい

（ポン子の里帰り地域では）

そして出産した病院で1ヶ月健診があるので

短くても出産前に2ヶ月+出産後に1ヶ月の

計3ヶ月はクロさんと離れ離れ……

(´Д` )寂しい……

毎週休みには行くよ！

ってクロさんは言ってくれてはいたけれど

日曜休みしかないのに大変でしょう。

3時間半かけて私の実家へ来て

3時間半かけてまた帰る…

洗濯とかの家事もあるだろうし

普通に身体を休めて欲しいし

出産してからならともかく

出産前は来てもする事ないから

頻繁には来ないでちょうだいと言っといた。

(´Д` )

もちろん気持ちは嬉しいのよ。

あと

産まれたて赤ちゃんとの四苦八苦ぶりを

クロさんと共有したいのに

1ヶ月お預けになってしまう

赤ちゃんの1ヶ月って

かなり成長具合が違うと思うの

うん

その②

里帰りしない場合

産院までは車で5分ほど

里帰りした場合

産院までバスで20分

+バス停まで徒歩15分

妊娠初期から子宮頸管短いよ！と言われている身としてはキビシイ……

体調悪い時にバスに座れるか問題もある

まぁタクシーという手もありますけどね

これは金銭的にキビシイ…

(´Д` )

その③

立ち合い出産も奇跡的にタイミングが合わないと無理っぽい

私が男だったら立ち合いしたい派！

だってこんな機会は滅多にない

特に私達夫婦は年齢的に二人目が授かれるかどうかきびしいところ

妻の出産時の豹変ぶりに

トラウマになる夫が多数というけれど

産まれたてホヤホヤの赤ちゃんを見るチャンスってそうないですよ！！

想像しただけで泣けてしまう…！

クロさんに力説したところ

「確かにそうだね」

ってタイミングが合えば立ち合いに同意

むむ…

本当のところはあまり興味がない派かも？

(ｰｰ;)

その④

実家は私達が住んでいる所より

さらに田舎で家も古い

そして階段が急

寒い

特に風呂が寒い

出産時の夏になれば大丈夫だろうけど

梅雨の時期までは確実に寒い

そして梅雨があければ

ゴキちゃんはじめ虫が良くでる

夜にトイレに行きたくない！

遭遇率90%！！！

その⑤

生活リズムが変わる

生活環境が変わる

まぁ仕方ないですけどね…

その⑥

母（66歳）がきっとおかしな事を言ってくる

育児についてアドバイスという名のもとに

昔の子育て論を語りそう。

いやきっと語る。

ぜったい語る。

まぁ仕方ないですけどね…

ーーーーーーーーーー

里帰りってした方が良い？

妊娠報告をしてしばらくして

一応実家の母へ電話で聞いてみた。

「当たり前でしょ！！！！

こっちはそのつもりよ！」

なぜか怒られた。

(´Д` )

何が当たり前なのか…

今でもいまいちわからない。

「出産後ってすごくすごく大変なのよ！！！」

たたみかけるように言ってきたので

じゃあ生まれた後にお母さんが2週間くらい来てよ！

(^O^)／

と言ってみた

「厚かましい！！！嫌よ！！！」

このバカ娘！とばかりに秒速で断られた

初孫（と私）が可愛くないのか……

ちなみに義母は仕事をしているので

義実家の方で里帰りという選択肢は

もともとなかった

※あっても落ち着けそうにはないけれど…

(^_^;)

早く里帰りしてのんびりしなさい。とお義母さんには言われていた

クロさんも自分が仕事中に陣痛がきたり

何かあった時に心配だからと

実家に帰る事を勧めてきた

むむ…

(ｰｰ;)

実家で何かあっても

日中は免許なしの母しかいないので

何も変わらないと思うけど…

むしろ産院が近い方が安心だと思うのだけど

皆が里帰りしろしろと言う

なんだかんだと実家の父も母から

里帰りを楽しみにしてくれてる感が

ビンビン伝わる

仕方ない…

里帰りするか…

喜んでくれてるのはありがたい事だ…

クロさんに自宅安静中の私の面倒見てもらうのも負担になってしまうしね

こうして私は里帰りする事に決めました

ーーーーーーーーーー

今、里帰りして1週間ほど

思う存分ゴロゴロしてる

階段は不安だけど

勝手にご飯が出てきます！

＼(^o^)／

しかも盛りだくさん！

決めるまでは嫌で嫌で仕方なかったけど

決めたからにはストレス溜めずに

しっかり甘えさせてもらって

残りの妊婦生活を楽しまなくちゃね

キャッホー

＼(^o^)／

↑バカ娘

]]> https://ameblo.jp/pppppooonnn/entry-12156565216.html Tue, 03 May 2016 17:21:38 +0900 いつの間にやら33w。そして里帰り中。ぼちぼちベビー用品でも揃えるか～と

調べたり

体調の良さげな日には買いに行ったり

ジョジョを読んだり（6部まで）

4月後半に里帰りをする為に準備したりと

なんだかんだしてたら

すっかりブログを放置して

5月になってしまいました。

(´Д` )(´Д` )(´Д` )ぽよーん

ただいま33wです。

9ヶ月です。

実家に里帰りしてゴロゴロ生活を

満喫しています。

妊娠初期から出血していて

ビクビクしていた身としては

自分で自分を褒めてあげたい！

子宮頸管の短さもなんだかんだで

今のところ入院を免れているし

油断はもちろんできないけれど

良くここまで持ちこたえたなぁと。

今の目標は生産期まで赤ちゃんを

お腹で守り続ける事！

（できれば入院なしで………）

実家には迷惑をかけますが

ここは例え悪妊婦となってでも

甘えてしまいましょう

（＾ν＾）

無事出産した後に親孝行します。

ペコペコ。

]]> https://ameblo.jp/pppppooonnn/entry-12156537359.html Tue, 03 May 2016 16:55:33 +0900 27W妊婦健診

とは言っても細菌の消毒&膣錠投入のために

病院へは毎日通っている

健診となるとまた少し心構えがかわる

赤ちゃんの大きさも見れるし

ドキドキの子宮頸管の長さも測ってもらおう

今回はやたらと混んでいた

病院に入った時から混んでいる！

とすぐに分かった

でも大人しく待とう…

結局2時間待った

妊活中の不妊クリニックでは

毎回そのくらいは余裕で待たされて

修行僧のような気分をいつも味わっていた

悟りを開いたものだけが

赤ちゃんを授かれるに違いないと

謎のルールをもうけて

なんとか乗り切っていた

待つのには慣れきっている私だけど

今はお腹に赤ちゃんをかかえている

しかも今、確実にお腹が張っている

(´Д` )

重力と張りが私のやわやわな子宮頸管を

痛めつけている…

↑想像

やっと診察室へ呼ばれてエコー

前回と同じく赤ちゃんの大きさは

2週間ほど大きいとの事

体重は1000g→1200gへ

ところで

腹囲が20Wからほぼかわらず81㎝

子宮底長も20Wからほぼかわらず23㎝

※どちらも1㎝増えただけ

体重は20Wでは350g

27Wの今は1200g

…？

どうなってんだろ？

( ；´Д｀)

顔を見てみると先生いわく

「目と口を開けて舌を出している」

んだそう

お腹が張ってるから苦しいんじゃないかと

心配したけど案外余裕だな…

(;･ω･)

手で頭をかいてるらしい

毎回エコーのたびに手で顔や頭をいじってる

この子はナルシスト系かもしれない…

次に消毒&膣錠投入&子宮頸管の測定

子宮頸管の長さ

14Wの時 27ｍｍくらい

（初めて短いと言われて動揺してうろ覚え）

17W 30ｍｍ

20W 32ｍｍ

23W 27ｍｍ

25W 25mm

26W 35mm

←細菌の為消毒へ通いだした日

謎の復活

そして今回

27W 30mm

んーー

前回より短くはなってしまったけど

今までと比べると安全圏内かな…？

今週は毎日通院の為にいつもより動いてたし

うんちょ君事件でお腹に無理もさせたし

何しろ今日、ずいぶん待ったし！

引き続き無理はしない程度に

ストレスも溜めない程度に安静にしておこう

ーーーーーーーー

ところでエコー写真は

いまだによく分からない

(´･ω･`)

先生と一緒にモニターを見てるぶんには

目とか鼻とか説明してくれるので

顔立ちがなんとなく

わかる気もする

しかし写真をもらって

家でクロさんに説明するときには

だいぶ解釈が変わってる気がする…

写真の画素数が悪いんだ！

( ；´Д｀)

きっとそう。

]]> https://ameblo.jp/pppppooonnn/entry-12140530553.html Sun, 20 Mar 2016 11:05:01 +0900 プレ出産を体験した話③

☆今回はうんちょ君の話です

シモ系の話が大好きすぎる人だけ

読んでください

なんちゃって

ーーーーーーーー

②のつづきです

『歩くとうんちょ君が出やすくなる作戦』

を決行し、思惑どおりに

店のトイレへ駆け込んだポン子

しかし長期戦になると見込んで

一旦家へ

どうなるポン子⁉︎

↑無駄にひっぱるな！

(`･ω･´)

ーーーーーーーー

家へ帰り買ったものを片づけて

いざトイレへ

時間がかかっても余裕だ

ここは誰にも邪魔されない自宅だし

チャイムが鳴っても申し訳ないが

スルーさせてもらおう

今から一騎打ちが始まるのだ

もう敵（うんちょ君）はそこまで来ている

沸き起こる闘争心とはうらはらに

鼻歌でも歌わんばかりに便座に腰掛けた

やはり入り口？（出口？）で

つかえている様子

今回は少しだけ頭を出してきたようだけど

それ以上にはすすまない

でも今までこんな事は何度もあった

そのうち観念して出てくるものだ

しかし力んではいけないという条件のもと

なかなか出てくる様子がない

……

そのうちお腹が痛くなってきた

さらに身体も熱くなってきた

ついでに気分も悪くなってきた

何コレ！

私は今、うんちょ君を出そうとしてる

つもりだったけど

実は子宮頸管がついに崩壊して

さっきの腹痛も実は陣痛で

赤ちゃんが産まれようとしているんじゃ！

トイレで出産の話とか聞くけど

我が身にふりかかるなんて…！

初妊娠で何もわからず

子宮頸管が短くなる事を

常日頃から怯えている私は

急に怖くなった

落ち着こうとトイレットペーパー越しに

確認する

いや、確実にうんちょ君だ

( ；´Д｀)ほっ

驚かせやがって…

気をとりなおす

しかしやはり出口とうんちょ君の大きさが

あっていない

力むつもりはなくても

自然に力が入ってしまっている

このままでは裂けてしまう！

(つД`)ノ

痛さと暑さで汗をかき

一人ピンチに陥りながら

どこか冷静な自分がいて

出産ってこんな感じかなーと

ぼんやり思っていた

いや、多分もっともっと痛いだろうから

無理無理ー！って思うんだろうな…

…今も思ってるけど…

体力もはてて疲れてきた頃

暑くて気分も悪いので

とりあえず着ていたパーカーを脱いで

トイレの外に出す事にした

便座に腰かけたまま

手を伸ばしてポイッとドアの向こうに投げ捨てる

その時、私の体勢が変わった

お尻の向きが変わった

大腸の流れが変わった

何が良かったのかは分からないが

今まであれだけ外へ出るのを

拒んでいたうんちょ君がするりと出てきた

蓋の部分が出てしまえば

あとはなし崩しに使えていた部分が

気持ちいいくらいに出てきた

私は解放された

少しだけ負傷した

赤ちゃんが出たあとに

胎盤とか出るのもこんな感じかな…？

懲りずにまた思った

そして

本番でも角度をうまいこと変えれば

今回みたいにつるんといくんじゃない？

…と出産に淡い期待を抱いている

]]> https://ameblo.jp/pppppooonnn/entry-12140540970.html Fri, 18 Mar 2016 17:34:59 +0900 プレ出産を体験した話②

☆今回はうんちょ君の話です

シモ系の話が大好きすぎる人だけ

読んでください

なんちゃって

ーーーーーーーー

①のつづきです

妊娠中の便秘の救世主

ヨーグルト「恵」を

切らしてしまったポン子

果たして無事にコロコロうんちょ君に

とどめをさす事は出来るのか？

(`･ω･´)物語風！

ーーーーーーーー

次の日に消毒&膣錠投入の為に病院へ

その日は帰りに病院近くのドラッグストアへ

パンを買うため立ち寄った

ちなみに普段自宅安静で寝てばかりなので

久しぶりに歩くと高確率でうんちょ君欲が

沸き起こる

今回も同じく買い物中にふつふつと沸いてきた

むしろそうなる事を計算していた

会計を終わらせてからトイレへ

久しぶりにご対面！

…と思ったけど昨日と同じく

どうも入り口（出口？）でつかえている

コロコロ君も出てこない

ちなみに男子トイレ・女子トイレと

各一か所しかない

長居は出来ない

これは長期戦になる…！

(´Д` )

そう思い、お腹は少し痛かったけど

うんちょ君は存在をアピールしているものの

その姿を現しておらず

まだ引き返せる状態？だったので

続きは家で落ち着いて行う事に

車を運転中、ポン子は

久しぶりの対面を期待してウキウキしていた

腹痛はあったけど

この時はまだ余裕があった

無駄につづく

]]> https://ameblo.jp/pppppooonnn/entry-12140219065.html Fri, 18 Mar 2016 17:34:02 +0900 プレ出産を体験した話① ☆今回はうんちょ君の話です

シモ系の話が大好きすぎる人だけ

読んでください

なんちゃって

ーーーーーーーー

ポン子は基本便秘です

妊娠前の基本は3日に一回

たまにそれ以上

1日1回は出るのが理想だそうで

個人的には3日に一回は

ギリギリセーフだと思っている

妊娠中はホルモンの影響や

鉄分を取るために

便秘になりやすいとの事

さらに妊娠中の便秘は

お腹の張りの原因にもなるらしい

( ；´Д｀)張りコワイ…

そのため対策として積極的に

ヨーグルトやらバナナやらを摂取している

※薬はなるべく頼りたくない

特に私の身体に合ってると思っている

ヨーグルトが「恵」↓

毎日のお通じ生活を実現させてくれる

頼りになる奴

（＾ν＾）

でも最近はクロさんが買い物へ行ってくれてて

見つけきれなかったり売りきれてたりで

別のヨーグルトを食べていた

そんな昨日も今日も出てなくて

明日で4日目くらいかなって日の夜

出そうな気配はあるけど

少量のコロコロうんちょ君だけで

でも妊娠中は力みたくないから

もう少し様子を見るかー

と気休めに暖かい牛乳を飲んで

あとはほっといた

つづく

]]> https://ameblo.jp/pppppooonnn/entry-12140198851.html Fri, 18 Mar 2016 17:06:05 +0900 細菌感染へ対応なんの役にもたたない

下の毛（以後、もじゃもじゃと記載）の話です

シモ系の話が大好きな人だけ読んでください

ーーーーーーーー

細菌感染して炎症を起こしているという

私の身体

(つД`)

お腹が張って子宮頸管が短くなる原因に

なるらしい

妊娠中は普段より免疫力が下がるので

感染しやすいそう

今、毎日消毒&膣錠投入に通院してるけど

今回、炎症が治まったとしても

再びならないとも限らない…

※ちなみに今のところ効果があってるのか

自覚症状はなし

病院へ行くたびに

「張りは治まってきました？」

って尋ねられるけど治まって……ない気が…

(つД`)

胎動が激しくてめっちゃ張るんだけど

胎動の時の張りはセーフで良いのでしょうか？

とりあえず治ってもないけれど

再発予防の為

『膣細菌感染予防』を調べてみる

・ウォッシュレットは使わない

特にビデはNG

使う時は膣の部分に当たらないよう

ティシュでおさえる

・トイレで拭く方向は前から後ろ

・膣を洗いすぎない

ふんふん

基本はやっぱり清潔にだよね

…って清潔にしてるつもりなんだけどね

(´Д` )えーん

・夫婦生活ではちゃんとゴムを

妊娠判定して以来

出血やらつわりやら切迫やらで

健康な期間がないから全くないわ！

(ｰｰ;)

・綿とかの通気の良いパンツを

・おりものシートは使わない

使っても小まめに交換

菌の繁殖のもととなる

ふむふむ乾燥させてるくらいが良いのかしら？

なんだったらパンツもはかずに生活したいわ

寝てるだけだから

なんちゃって

（＾ν＾）

と、ポン子にはここで思い当たる事が…

ポン子は毛深い

基本毛深い

思春期からずっとコンプレックスだ

手の甲まで毛穴が見える

足の毛は本気で伸ばしたら

男にも負けないと思っている

※その割には全身脱毛とかには通ってないため

すべすべの肌への憧れ＜金

のようです

おかげで少しくらい毛深くても気にしない

心の広い旦那様をゲットできました

（＾ν＾）

…ホホホ

妊活中に多嚢胞なんちゃら症候群という

診断がでた

排卵がしにくい

インスリン抵抗性がある

男性ホルモンが多く毛深い

などの症状があるそうで

私の毛深さは医学的に証明された

(´Д` )チーン…

そして毛深いポン子は

下のもじゃもじゃも毛深い

そして長い

他人と比較した事はないけど

小さめの下着だと余裕でこんにちはしてる

後ろの穴の方まで生えている。

もじゃもじゃも、

何かの為に存在しているんだろうけど

そこまでは良くない？

常々思っていた

有事の時はそれなりにお手入れするけれど

ここ最近は全くの放置状態

今の病院へ初診した時に

手入れしてそれ以来か…

この毛深さは通気も悪けりゃ

衛生的にもすごく悪い気がしてきた

( ；´Д｀)

もじゃもじゃの量の分

トイレで用を足した後に

拭きとるのも長くなる

…気がする

※他人と比較出来ないため予想

なので少しこざっぱりとさせる事にした

毎日、消毒の為に通院してるので

突然こざっぱりしたら

先生がビックリするんじゃないかとも

思ったがそうも言ってられない

思い立ったが吉日だと思う

ヒートカッター的な物はないので

普段使ってないハサミを用意

2・3センチを目安に整えていく

短くしすぎると今後チクチクしだすからね！

※経験済

うん

なかなかいい感じ

その後、

トイレのペーパーの減り具合も

おさえられている気がする

そして先生も優しくなった気がする

（＾ν＾）多分…

]]> https://ameblo.jp/pppppooonnn/entry-12140173523.html Thu, 17 Mar 2016 17:51:28 +0900 pontaポイント様様

日曜は休みと考えて今の所、皆勤賞～

ε-(´∀｀; )

前回子宮頸管の長さが伸びてたのと

自宅安静が続いていたので

外に出るのは息抜き代わりにも

なってるのでまぁいいか…

🍄

今日は病院の隣のローソンへ立寄りました

私の愛するpontaポイントを使って

お試し引換券でお得にお菓子をゲットです

（＾ν＾）ありがたやー

アボカド・サワークリーム好き*\(^o^)/*

主にお菓子の購入に助かってます

普通、ポイントは1ポイント1円ですが

お試し引換券で利用すると

半分以下のポイントで引換ができちゃう…！

(=´∀｀)やっほい

かなり昔からお世話になってます

今回は293円分のお菓子が

（スーパーだともっと安いけど）

90ポイントで交換♡

ついでにピザまんと明日の朝食用のパンを購入

策略にまんまと踊らされてる！？

でもお得な気分になってるからまぁいいか

（＾ω＾）♪

]]> https://ameblo.jp/pppppooonnn/entry-12139479859.html Tue, 15 Mar 2016 17:51:16 +0900