https://ameblo.jp/ppppqqqqh/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
今日は友達とガールズトークしながら

鍋パーティーだったので

ちょっと昼食べ過ぎました


夜はホットヨーグルトです




てかガールズトークの中で

クラスの男子が女子のランク付け

をしていたらしく

３位以内に入ってなかったので

私のプライドが…

凄い凹んだ

結構頑張ってたんですが

男の子に話しかけ過ぎなのかな～？

ランク三位以内の人は

あまり男子と話さないうえ

清楚な子ばかり


私ギャル系だからかな～ ]]> https://ameblo.jp/ppppqqqqh/entry-10696023965.html Wed, 03 Nov 2010 17:08:23 +0900 ポテトサラダ

チキンカツ２つ

りんごちょっと


体重⇒55.6キロ

３日で⇒－1.8キロ

ちょっとイイカンジ


]]> https://ameblo.jp/ppppqqqqh/entry-10695633505.html Wed, 03 Nov 2010 08:06:31 +0900 体重⇒⇒56.4キロ

３日で－1.6キロ


朝⇒わらび餅
ご飯三口
トマト

昼⇒お弁当

間食⇒ワッフル

夜⇒ホットヨーグルト


]]> https://ameblo.jp/ppppqqqqh/entry-10695233243.html Tue, 02 Nov 2010 20:54:57 +0900
学校中は真面目だから

一気にまとめて書きます

朝＊⇒おでん


昼＊⇒お弁当（おでん）


夜＊⇒ホットヨーグルト


体重はあしたの朝upします



今日今からすること

塾で１０時まで勉強
コアリズム
半身浴１時間
マッサージ&ストレッチ

]]> https://ameblo.jp/ppppqqqqh/entry-10694155372.html Mon, 01 Nov 2010 18:56:51 +0900 おでん
野菜ジュース
みかん


今から学校…
太ってたから
人にあんま会いたくないな～(>_<)


てか、クリスマスまでには
完璧なガールになるミ・ω・★ ]]> https://ameblo.jp/ppppqqqqh/entry-10693674089.html Mon, 01 Nov 2010 06:56:18 +0900
クキワカメ





念願の美顔ローラー買ったゼ ]]> https://ameblo.jp/ppppqqqqh/entry-10693131365.html Sun, 31 Oct 2010 18:47:55 +0900 サラダ
ヨーグルト
パリパリわかめ


]]> https://ameblo.jp/ppppqqqqh/entry-10692823182.html Sun, 31 Oct 2010 12:27:18 +0900 体重⇒56.6キロ
⇒－０．４キロ


ご飯シチュー少し
ホットヨーグルト

]]> https://ameblo.jp/ppppqqqqh/entry-10692766524.html Sun, 31 Oct 2010 11:06:45 +0900
今日買い物行ってから

ジーダスボディという

燃焼系のサプリメント買いました

これ飲んで岩盤浴行って

３０分走りました( oωo)

サプリメントは飲むだけでは

全く効果はなく

運動と食事制限をするうえで

飲むと短期で痩せるそうです

だから頑張ろうと思って

買いました。

今日の夜ご飯はサラダだけ

何キロか落ちるまでは

プチ断食でいきます ]]> https://ameblo.jp/ppppqqqqh/entry-10692433982.html Sat, 30 Oct 2010 23:20:15 +0900 昼は家族と外食で

お好み焼きになったので

野菜玉にしました

腹八分目で頑張って抑えました


今からサプリメント買いに行きます ]]> https://ameblo.jp/ppppqqqqh/entry-10691854427.html Sat, 30 Oct 2010 12:50:50 +0900