ついに講座が始まりました。

ワクワクしながら、

新しい階段を登り始めたような気持ちでした

私が選んだインストラクターさんは、同じ年齢で、2人のお子さんを育てるママさんでした。

境遇が似ていたこともあり、自然と安心感がありました。

講座が始まって感じたのは、

 「学ぶってこんなに楽しかったんだ！」

ということ

大人になってからの学びは、学生時代の勉強とはまったく違いました。

知識を詰め込むためではなく、自分や家族の未来をより良くするための学び。

だから知ることが楽しくて、毎日が発見の連続でした

学んだことを実践し、記録する。

そして1日の振り返りを書けば、インストラクターさんがコメントをくれる。

まるで交換日記をしているようで、それも楽しみのひとつでした

うまくいかない時。

わからない時。

不安になった時。

どんな時も寄り添い、励ましてくれる存在がいました。

ひとりではない。

その安心感は想像以上に大きかったです。

気がつけば、3か月の受講期間はあっという間に過ぎていました。

そして講座が終わる頃には、

もっと深く知りたい

もっと学びたい

という気持ちが大きくなっていました。

そこで私は、次のステップとなる栄養学講座へ進むことを決めました。

今振り返ると、この頃から心のどこかで、

私もいつかインストラクターになりたい

と思い始めていたのかもしれません。

学ぶことで人は変われる

年齢は関係ない

大人になった今だからこそ学べることがある。

そして、自分の人生のために学ぶことは、こんなにも楽しくて価値のあることなんだ。

私は黄金バランスダイエットを通して、そのことも伝えていきたいと思っています

私はやりたい気持ちが芽生えてから

入塾を決意するまで、半年かかりました。

その間、本を読みながら自分ひとりで

頑張っていたのには理由があります。

私にとって、決して安い金額ではなかったからです

でも、本当の理由はお金だけではありませんでした。

私は子どもの頃から、親に気を遣う子でした。

やりたいことがあっても、
「やりたい」と言えない。

自分の気持ちよりも、周りを優先するのが当たり前でした。

そして大人になってからも、それは変わりませんでした。

パートナーや子どもを優先して、自分のことは後回し。

それが良い母親、良い妻なんだと思っていたのです。

でも、本当は違いました。

我慢している自覚もないまま、

見えないストレスやイライラは少しずつ積み重なっていく。

そして定期的に爆発しては自己嫌悪。

そんな自分が大嫌いでした。

だから、黄金バランスダイエットに出会ったときも、

「やってみたい」

という気持ちと同時に、

「お金がかかるし、、」

「時間もないよな、、」
「自分のために使ってもいいのかな？」

そんな声が頭の中をぐるぐるしていました。

一歩踏み出すのは本当に怖かったです。

それでも勇気を出しました。

私が笑うことで家族がさらに笑っている

そんな未来が見えた気がしたのです

震える手で入金ボタンを押したあの瞬間。

大げさではなく、新しい扉が開いた感覚がありました。

不安や恐れが消えたわけではないけれど、

それ以上に未来へのワクワクがあふれてきたのです

自分の「やりたい」を大切にして、自分のために行動する。

私にとって、それはとてもとてもとても

大きな一歩でした。

そして今ならはっきり言えます。

自分の未来のための自己投資は、決してわがままなんかじゃない

むしろ、自分を大切にするために必要なことだったのです。

まず、いちばんの大きな変化は、

毎日必ず食べていた「甘いもの」が

欲しくなくなったことでした

以前は、
「何かないかな〜」
と無意識に探しては食べていました

でも、栄養をしっかり摂るようになると、

不思議なくらい甘いものへの執着がなくなったのです。

「栄養で満たされると甘いものはいらなくなる」

本で読んだその言葉は本当でした

今思えば、栄養が不足していたからこそ、

脳は手っ取り早くエネルギーになる甘いものを求めていたのだと気づきました。

そして、本を読みながら実践を続けること半年。

結果は、マイナス1.5キロ。

「たった1.5キロ？」と思いましたか？

実は、私にとってはすごい変化だったのです。

以前の私は、「太るかもしれない」と不安になって食事量を減らしていました

それでも体重は減らなかったのに、

しっかり食べるようになったら自然と減っていったのです。

正直、少し悔しい気持ちにもなりました🫣

あんなに我慢していたのは何だったんだろう…と。

ただ、1.5キロ減ったところで、

その後はなかなか変化がありませんでした

頑張っても体重は維持のまま。

そこで私は、もっと知りたいと思うようになったのです。

しっかり食べているのに痩せていくのはなぜ？

その理由が知りたくて、入塾を決意。

黄金バランスの世界へ意を決して飛び込みました

就職をきっかけに、徐々に乱れる食生活。

157cm46kgだった体重は気づけば52kgに…

じわじわ増えた体重って
なかなか戻らない。

結局14年間40kg台に戻ることはありませんでした。

その間、ありとあらゆるダイエットを試しました。

はやっているもの一通りです。

でも結果はいつも同じ。

1〜2kgは簡単に減る、けどすぐ元通り。

我慢や忍耐、結果がすぐ出るダイエットはリバウンドがつきものなのです。

ダイエットあるあるですね

私は痩せているわけでもない。
かといって太っているわけでもない。

この中途半端な体型が
ど〜しても許せなかったのです。

何を着てもなんだか決まらない。

どこか垢抜けないし、ほどよくダサい…。

もちろん、自信もどんどんなくなっていきました。

理想の未来が見たいのに

自分の腹ばかりに目が行きます

そんな毎日を変えたくて
何気なく見ていたインスタで出会ったのが、

「黄金バランスダイエット」でした。

食べて痩せる？

しかも運動なし？

正直、「そんなバカな〜」

うさんくさいとさえ思いました。

でも、知れば知るほど腑に落ちるんです。

「なるほどね」

「だから今まで痩せなかったのか」

って。

振り返ってみると私、

“ちゃんと食べる”ということを

ずっとしてこなかったのです。

そして気づいたのです。

ちゃんと食べていた
子どもの頃から20歳ごろまでは、

痩せていたじゃんって。

「もしかしたらちゃんと食べたらあの頃に戻れるかもしれない」

そう思って、まずは本を読みながら

半年間やってみることにしました🔥💪

すると――

14年間見ることのなかった変化が
少しずつ現れ始めたのです