今日はとうとう雨になってしまいました。

外は何だか寒そうだな。

朝晩肌寒くなってきたので

会社ではもう風邪をひいている人がいます。

実は私も風邪をひきやすい方なので

これからは用心しなくっちゃって思ってます。

健康のことを考え始めると、体のことにも気を使いだすんですね。

当たり前かな(笑)

でも今までは、考えなかったようなこと

例えばランチに何を食べるか

から始まってジュースやおやつを控えたり

他の体に良さそうなもの変えてみたりと

意識自体が変わってきたのを感じています。

青汁も美味しく飲んでいます。

青汁って健康だけでなく美容にもいいんですね。

ますますやる気が出てきちゃいました。

私はたまに気分を変えるために豆乳に混ぜて飲んだりもしてます。

牛乳はよく聞くので、牛乳でいけるなら豆乳でも大丈夫かも

と試したら、なかなか美味しくって気に入ってます。

ただ青汁っていろいろなところから出ているんですよね。

すごく迷ってしまったのですが、

これから他のメーカーのものも試してみたいと思います。

青汁ランキングとかも気になるので参考にしてみようかな。

そのうち　私の作った青汁ランキングもできちゃったりして(笑)

はじめて書いてみます。

もうすっかり秋ですねぇ。

食欲の秋ですから、いつもより食べ過ぎちゃうのが心配ですが

ヘルシーな食生活ができたらいいなって思います。

私、好き嫌いがめちゃめちゃ多いんです。

自分でお料理をするようになってからは、だいぶ減ってきたのですが

作るもの＝自分の食べたい物っていう方程式があるので

気付けば同じ食材ばかり使ってるんですよね。

毎日の献立考えるのって本当にめんどくさいし(+o+)

で、ある時冷静になって考えてみたんです。

私のとっている食事ってとっても偏ってるんじゃないかって・・・

野菜嫌いなので、あまり野菜取ってないし

食べてるのって言ったらジャガイモに

あとたまに人参、玉ねぎくらいかなぁ

あっ　緑のお野菜とってないじゃん・・・

これって致命的ですよね？

明らかにヘルシーじゃないじゃん。

で一生懸命考えて

普通の食事でバランス良く栄養取るなんて不可能なんだって思ったんです。

きっとお料理上手な人だって完璧には無理ですよね？

えへっ　かなり自分に甘いのですが、そう思ったら気が楽になりました。

要は足りない分をどうやって補給するかってことだけ。

私は単純なのですが、緑のお野菜取ってないってことで

イチバンに頭に浮かんできたのが『青汁』だったんです。

さてどの青汁選ぼうかしら？