Satoshiの癒しのブログ 優しさを手から ♪ https://ameblo.jp/pranavah/ 札幌 出張オイルマッサージ 『 プラナヴァ 』のSatoshiです☆札幌市内のご自宅限定で 出張オイルマッサージを提供しています☆『 ココロとカラダ 』の健康を通じて みなさんと交流ができたら嬉しいです☆ ja ヨガのキッカケ




10年ほど前になりますが

取得したカイロプラクティックの技術を深めるために

たまたま『クリニカルマッサージ 』

（以前 お世話になってた整体院の先生方も

数人 この本を持っていらしてたので

その業界ではメジャーな

解剖学も含めたテクニック書のようです）

という本を購入しました☆




その本の折り込みとして挿まれていた 書物の紹介記事に

『 タイ式マッサージ 医道の日本社 』という本を見つけ

さまざまな整体のテクニックが盛り込まれている事や

リラクゼーション効果が高そうな事に大変興味を持ち

すぐに その本も購入☆




その本の文中に

“ ヨガや太極拳をする事を勧めます ”

と書いてあったんですよねビックリマーク




ヨガの事は全然分からないし

身体も硬く 腰のヘルニアで手術をしていた事もあり

真剣に取り組む気は無かったのですが チョット気になってしまい

とりあえず何かヨガの本を買ってみようと探していたら

読みやすく オシャレ感もあった

ヨガ雑誌『 ヨギーニ Yogini エイ出版社 』を発見☆





女性向けのヨガ雑誌だという事は分かってましたが

素人がヨガに入っていくには 1番取っつき易そうだったので

10分ほど考えて それに決定ビックリマーク





その本のメインモデルの

“ 吉川めい” という女性がアシュタンガヨガをやっており

とりあえず彼女のヨガDVDを見てみようと

レンタルをして まず見てみた感想ははてなマーク




う~ん…

これは自分には絶対 無理汗

ポーズによっては この人身体が90度以上 ねじれてるし…汗

見間違いじゃないよな~…汗

これは 普通の人では絶対に無理でしょ…ガーン

でした（笑）





それからしばらくは

動きが少なくて リラクゼーションやストレッチを意識した

ヨガのポーズで時を過ごしつつも 仕事が忙しかったり

無理にラクダのポーズをして腰痛になったりで

自然とヨガから離れてしまいましたしょぼん





そんなある時、突然に何の前ぶれも無く

「 真剣にヨガをやらなきゃ！」

と思い立ったのでしたビックリマーク

ここが自分でも よく分かりませんにひひ





以前から ネットでヨガスタジオを探しては いたのですが

ヨガスタジオと言うと

素人には やはりハードルが高い気がして なかなか踏み込めませんでした☆

しかも男性だし、40歳半ばだしショック！





当初は リラクゼーション的なヨガを習うつもりでいたのですが

アシュタンガヨガも何故か捨てがたく

とりあえず アシュタンガヨガをメインに教えている

『 スタジオ イネックス 』で お話を聞てみる事にしました☆





そこで “ インターナショナル ヨガ センター（ IYC ） ”の講師をされてる

湊 有紀さんに出会い

『 アシュタンガヨガをやってみたいんだけど

ヘルニアで腰の手術をしていても大丈夫ですか？」

と聞いてみたところ

『身体に障害がある方もやっているし

人それぞれ みんな身体の作りが違うので

全然 自分の出来る範囲でやって かまわないんですよ』

と笑顔で言ってくれたので

このスタジオでお世話になる事を決めましたビックリマーク





その後日 湊 洋二さんともお話をして

万が一 それでヘルニアが再発したとしても それも運命かなって

自分の中で 何か吹っ切れたモノもあり

リラクゼーション的なヨガではなく

アシュタンガヨガをやってみる事にしました☆





こういうスタートの後、インストラクター養成コースに参加しました音譜




]]> https://ameblo.jp/pranavah/entry-11486534695.html Sat, 09 Mar 2013 10:39:54 +0900 十人十色 さまざま

当たり前の事ですが


みんな さまざま 違うもんだな ~ って ショック！




オイルマッサージのスタイルも 「 リンパドレナージュ 」や 「 バリ式 」


「 ハワイアンロミロミ 」だったり いろいろありますし


お料理でも 同じコトが言えると思いますが


カレーを作っても 人それぞれで 味って違いますもんね ☆


自分は 「 バリ式 」と 「 リンパドレナージュ 」しか受けてませんが


何がイイとかではなくて 結局自分とセラピストとの相性なんでしょうね ニコニコ




たまに感じるコトとしては


触れ方や 身体からの手の離し方ひとつで


かなり受ける印象って変わりますよね ☆ とても勉強になります 音譜




あと セラピストの雰囲気もスゴく大事ですよね ☆


「 カラダ 」も そうですが 何より「 ココロ 」がリラックス出来ないとダメですよね ビックリマーク





















]]> https://ameblo.jp/pranavah/entry-11482431455.html Sun, 03 Mar 2013 10:21:53 +0900 プラナヴァ

男性、女性 どちらもご利用可能ですので お気軽にご連絡ください音譜


ご予約受付番号は 090-9085-2855 です☆

営業時間 14:00 ~ 23:00まで

金曜日、土曜日のみ営業となっております☆


料金はこちらです☆

60分 ¥ 8,000

90分 ¥11,000

120分 ¥14,000

延長料金 10分 ¥1,000

すべて交通費込みの金額です☆

〔 紙ショーツ、紙トランクス、大判タオルは こちらからお持ちします☆ 〕

]]> https://ameblo.jp/pranavah/entry-11482091602.html Sat, 02 Mar 2013 21:20:16 +0900 オリーブオイル ☆


$さとし と ヨガ と オイルマッサージ-お気に入りの my ホルスターも一緒に☆


『 アンチエイジング効果 』で医療でも注目されている〔 スクワラン 〕の含有量は従来のオリーブオイルの4.5倍ほどビックリマーク



スクワランは、私たちに すでにある“ 肌のうるおい成分 ”で、女性のお肌の健康と美しさを保つためには無くてはならないもので



また 細胞を活発にする作用で『 老化の進行を遅らせる効果 』が期待できるとのこと音譜



しかし残念な事に お肌の曲がり角と言われる 25歳前後から急激に減ってしまうらしいのです汗



このオイルは『 アンチエイジング効果 』だけでなく “ 保湿効果や抗酸化作用 ”、“ 細胞活性化という美白効果”も期待できるようです音譜



もちろん 善玉コレステロールを下げずに 悪玉コレステロールだけを下げる効果があり、腸の働きを活発にして 便秘の解消に役立つ〔 オレイン酸 〕も含んでいます☆



マッサージで使用の際、浸透が早く スゴく サラッとしていて 施術後の拭き取りもいらない感じです音譜



“ オレオ スパ ” 『 OLEO SPA 』　　詳しくはこちら ]]> https://ameblo.jp/pranavah/entry-11481746748.html Sat, 02 Mar 2013 11:31:29 +0900 半年ぶりにヨガ ♪ 1年半ほど前に IYC（ インターナショナル ヨガ センター ）の講師でもある湊洋二さん、有紀さんにイネックスヨガインストラクター養成コースを通してヨガの指導をしていただきました音譜



それをきっかけに IYCでアシュタンガヨガを習い始めたのですが…汗



仕事の都合上から宅ヨガになってしまい、半年間 全然出来ない期間もありました^^;



でもようやく1週間前から また ヨガ スタートしました (^o^)



う~ん 久々に太陽礼拝したら もも裏 超~痛い^^;



身体が少し慣れてきたら またスタジオに行きたいなビックリマーク



でもフルプライマリーの体力 今 無いかも…汗 頑張らねば…汗


$Satoshiの癒しのブログ 優しさを手から ♪

]]> https://ameblo.jp/pranavah/entry-11481329427.html Fri, 01 Mar 2013 20:02:36 +0900