PranaYoga https://ameblo.jp/pranayoga-since2017/ こんにちはプラナヨガのａｙａ．ｍａｏです私達は水曜日、木曜日に箕面、豊中の北摂で活動しています ja 2026⭐︎４月スケジュール⭐︎ 春スプリング‼️

桜が満開になってくると

気分も上がってくる⤴︎のは

全人類共通じゃない？🤭


暖かさにつられて

動きたくなる時期！春スプリング‼️(2回目)


春は、何か新しい事を始めるのに

ピッタリな季節！！


さぁ！あなたの背中を押させて下さい🫷

プッシュ🫷プッシュ🫷


やるなら、ヨガです🧘

身体だけでなく心も育ててけるんです♡

あなたをゆるぎないものにしていくんです！

４月もプラナヨガで待ってるよーaya mao


​4月のスケジュール


🟨箕面・くすのきクラス🟨


担当MAO 【水曜日】


✨1.8.15.22✨


9:15〜10:30 【ハタラジャ】

10:45〜11:45 【リラックス】


ドロップイン　　🕊️1500円

５回チケット　　🕊️7000円（有効期限3カ月）

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼


🟦豊中・南町クラス🟦


担当AYA 【木曜日】


✨2.9.16.23.30✨


9:30〜10:45 【ハタラジャ】

11:00〜12:00 【ゆるりヨガ】


ドロップイン　2000円

回数券　５回　9000円　（3ヶ月以内）

　　　１０回　16000円　（6ヶ月以内）


✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼


皆に幸あれ🌈ヨガパワー


AYA.MAO


]]> https://ameblo.jp/pranayoga-since2017/entry-12962081384.html Sun, 05 Apr 2026 21:15:36 +0900 2026年⭐︎３月スケジュール⭐︎ こんにちは！！３月はイベント開催します！！

ハタラジャ【瞑想】ワークショップ🧘‍♂️


日々悩みながら生きる

私達に必要な習慣【瞑想】2時間の⏳

ワークショップを開催します✨


【瞑想】をする事で、

知らない間に使われている

エネルギーに気づき必要なところに

エネルギーを使えるようにする


『今、何に自分はエネルギーを

使っているのか?』を知ることは、


待機電力のように常にエネルギー消費

している状態から脱却できるのです。


[不必要]なスイッチは切り

[必要]な所にエネルギーの

スイッチを入れる。


最小のエネルギーで

最大の力が発揮できる

ようになろう⭐︎⭐︎


皆さんのご参加

お待ちしています！！


＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


【場所】新千里南町会館

【時間】9:30〜11:30

【内容】

・ハタラジャヨガ(75分)

・瞑想(15分)

・座学(30分)

【料金】¥3,500

【定員】8名



​3月のスケジュール


🟨箕面・くすのきクラス🟨

担当MAO 【水曜日】


✨4.11.18.25✨


9:15〜10:30 【ハタラジャ】

10:45〜11:45 【リラックス】


ドロップイン　　🕊️1500円

５回チケット　　🕊️7000円（有効期限3カ月）

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼


🟦豊中・南町クラス🟦

担当AYA 【木曜日】


✨ ５日ワークショップ✨12.19.26✨


9:30〜10:45 【ハタラジャ】

11:00〜12:00 【ゆるりヨガ】


ドロップイン　2000円

回数券　５回　9000円　（3ヶ月以内）

　　　１０回　16000円　（6ヶ月以内）


✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼


皆に幸あれ🌈ヨガパワー


AYA.MAO


]]> https://ameblo.jp/pranayoga-since2017/entry-12957758012.html Tue, 24 Feb 2026 15:40:43 +0900 2026⭐︎2月スケジュール⭐︎ 寒い🥶寒い冬真っ只中！！


朝の得意なAyaも寒いから布団に出にくい

今日この頃。。。


そんな時、私がよくやる事！


布団の中で目を閉じたままで

『自分と繋がる時間を持ちます』

って何回も唱えます


すると、だんだん自分の意識が

目覚めてきて

【よしっ！繋がろう！ヨガしよう！】

ってマインドになる


感情に負けそうな時

自分の意識でコントロールできる

おまじない🪄


皆さんも良かったら

お試しくださいな♪

アファメーション♡


2月のスケジュール


🟨箕面・くすのきクラス🟨


担当MAO 【水曜日】


✨4.18.25✨


9:15〜10:30 【ハタラジャ】

10:45〜11:45 【リラックス】


ドロップイン　　🕊️1500円

５回チケット　　🕊️7000円（有効期限3カ月）

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼


🟦豊中・南町クラス🟦


担当AYA 【木曜日】


✨5.12.19.26✨


9:30〜10:45 【ハタラジャ】

11:00〜12:00 【ゆるりヨガ】


ドロップイン　2000円

回数券　５回　9000円　（3ヶ月以内）

　　　１０回　16000円　（6ヶ月以内）


✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼


皆に幸あれ🌈ヨガパワー


AYA.MAO


]]> https://ameblo.jp/pranayoga-since2017/entry-12955175125.html Sat, 31 Jan 2026 14:18:00 +0900 ウェルカム2026‼️1月スケジュール あけましておめでとうございます🎍

今年もaya.maoのヨガ🧘‍♂️をよろしくお願いします♡



初詣に大三輪神社⛩️へ行ってきました


1年の始まりは、

何となく、これから始まる１年間に

期待や願いを込めたくなり

毎年、ノートに自分への誓い(サンカルパ)を

書いています


実話、

去年、一年間は日記を毎日書く！と決めて

書いてたんですが


それが凄く良かった♡

散らかりやすい頭をジャーナルする事で

手放せたり、自分が今1番考えたい事が

明確になってきたり、、、客観的にみれる

ヨガ的な役割を担ってくれた！


自分に何が合うか合わないかも

やってみないとわからない！


何かアクションを起こせば

何らかの反応が返ってくる


ヨガ🧘‍♂️と聞いて

無理無理無理と思っても

意外にやってみると

身体や心は違う反応するかも。。。



2026年も1月からぶっ飛ばしていくぜ！



​2026年1月のヨガスケジュールを配信します！

お正月明けのリフレッシュにぜひ🧘‍♀️


✨1月のスケジュール✨


🟨箕面・くすのきクラス🟨


担当MAO 【水曜日】


✨7.14.21.28✨


9:15〜10:30 【ハタラジャ】

10:45〜11:45 【リラックス】


ドロップイン　　🕊️1500円

５回チケット　　🕊️7000円（有効期限3カ月）

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼


🟦豊中・南町クラス🟦


担当AYA 【木曜日】


✨8.15.22.29✨


9:30〜10:45 【ハタラジャ】

11:00〜12:00 【ゆるりヨガ】


ドロップイン　2000円

回数券　５回　9000円　（3ヶ月以内）

　　　１０回　16000円　（6ヶ月以内）


✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼


皆に幸あれ🌈ヨガパワー


AYA.MAO


]]> https://ameblo.jp/pranayoga-since2017/entry-12952755925.html Thu, 08 Jan 2026 16:29:39 +0900 2025年太陽礼拝108回 2025年108回太陽礼拝🌞お疲れ様でした♡

maoの自由度の高さに


皆が気づきだす、、、


もっと自由でいいんだ♡って！


『○○するべき』から

自分を解放してあげよう

って！！！


大人🟰ちゃんとしないとダメ


この方程式を破壊するMAO!!!

かっこええぞ！！


そして

今回参加してくれた方々の

108回チャレンジは、どんな経験になった

でしょうか？


意思を持って挑戦した事が、

何かの意味持って

あなたに返ってくる事を願います♡ aya.mao




１２月は２５日までレッスンしてます！！

お待ちしていまーす🧘‍♂️


🌿わたしたちのヨガ🌿


12月のスケジュール


🟨箕面・くすのきクラス🟨


担当MAO 【水曜日】


✨3.10.17.24✨


9:15〜10:30 【ハタラジャ】

10:45〜11:45 【リラックス】


ドロップイン　　🕊️1500円

５回チケット　　🕊️7000円（有効期限3カ月）

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼


🟦豊中・南町クラス🟦


担当AYA 【木曜日】


✨4.18.25✨


9:30〜10:45 【ハタラジャ】

11:00〜12:00 【ゆるりヨガ】


ドロップイン　2000円

回数券　５回　9000円　（3ヶ月以内）

　　　１０回　16000円　（6ヶ月以内）


✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼


皆に幸あれ🌈ヨガパワー


AYA.MAO



]]> https://ameblo.jp/pranayoga-since2017/entry-12949736928.html Thu, 11 Dec 2025 16:19:23 +0900 ⭐︎2025年⭐︎11月スケジュール こんにちは🌞

突然ですがおすすめ♡大人も笑える絵本↓

↑アヤとマオ(笑)みたい！！良かったら読んでみて♡


話し変わって、、


108回太陽礼拝☀️の記事は読んで下さったでしょうか？『2025年太陽礼拝』さぁ！2025年も太陽礼拝☀️やりまっせー！！！ayaとmaoで繋ぐ太陽礼拝！参加者皆で紡ぐ時間⏳エネルギーが循環🔄し、そのエネルギーで自身を癒し、充電までし…リンクameblo.jp

まだまだ参加者募集しています♡

今年最後のチャレンジ！してみませんか？


11月から年末にかけて

色々とやる事に追われてきますね。。。

我が家は、テレビが壊れクーラーも壊れ、網戸は破れるという、破壊のループに入ってしまい、

現在進行形で、もがいてる日々です笑


壊れた時に気づく、今までどれだけ

使っていたのか、、、そのありがたさを♡


ありがとう！ありがと！ありがと！！！

もう、これ以上は壊れないで下さい。笑


さっ、仕切り直してヨガでリフレッシュだー！

11月もシクヨロです🌟


​🌿わたしたちのヨガ🌿


11月のスケジュール


🟨箕面・くすのきクラス🟨


担当MAO 【水曜日】


✨5.12.19.26✨


9:15〜10:30 【ハタラジャ】

10:45〜11:45 【リラックス】


ドロップイン　　🕊️1500円

５回チケット　　🕊️7000円（有効期限3カ月）

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼


🟦豊中・南町クラス🟦


担当AYA 【木曜日】


✨6.13.20.27✨


9:30〜10:45 【ハタラジャ】

11:00〜12:00 【ゆるりヨガ】


ドロップイン　2000円

回数券　５回　9000円　（3ヶ月以内）

　　　１０回　16000円　（6ヶ月以内）


✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼


皆に幸あれ🌈ヨガパワー


AYA.MAO


]]> https://ameblo.jp/pranayoga-since2017/entry-12943439964.html Wed, 05 Nov 2025 16:24:39 +0900 2025年太陽礼拝


さぁ！2025年も太陽礼拝☀️やりまっせー！！！


ayaとmaoで繋ぐ太陽礼拝！

参加者皆で紡ぐ時間⏳

エネルギーが循環🔄し、

そのエネルギーで自身を癒し、充電までしてくれる！！！


🌞2025年　年末イベント　太陽礼拝108🌞


2025年12月11日（木）


🌞場所　くすのきの家　和室


（受付9:00〜）


🌞9:30スタートで駆け抜けます（終わり次第終了）12時には退室


料金🌞フル（108回）3000円

　　　ハーフ（50回）2000円


💁‍♀️ハーフの方はaya.maoの50回が終了しましたらご自身のペースで退室して頂きます


🙋‍♀️ハーフの方でも途中からフルに変更可能ですがお支払いの追加料金は後日でお願いします


🙇‍♀️当日はお釣りのないようお願い致します


aya.maoの元気いっぱいpowerと

みなさんのpowerを掛け合わせて年末のフルデトックスやりまっせ〜ウキウキッ‼︎‼︎

みんなでやるぞ‼︎‼︎

ワクワク‼︎


和室のため人数が埋まる可能性があります

予約お早めに🤣


宜しくお願いします✨


]]> https://ameblo.jp/pranayoga-since2017/entry-12939162836.html Fri, 17 Oct 2025 17:19:12 +0900 2025年⭐︎10月スケジュール⭐︎ ついに、、、✨大阪万博✨にいってきましたよー！！こんなに、人っているんやー🫨って人生の中で1番思った日でしたー笑


ブラジル館のテーマ

『我々の存在意思とは？』



人も物も自然も存在している事自体

当たり前じゃない


ここに存在している事は奇跡だという事を

思い出そう


自分が存在している事にしっかり意思を持つ事は

本当に本当に大切なこと


aya.maoは、その大切な事をたくさんの人に

気づいてもらいたい！と、強く願いながら

今日もyogaを伝えます🧘‍♀️


10月スケジュールです🌕

​🌿ヨガは旅だ🌿


10月のスケジュール


🟨箕面・くすのきクラス🟨


担当MAO 【水曜日】


✨1.8.15.22.29✨


9:15〜10:30 【ハタラジャ】

10:45〜11:45 【リラックス】


ドロップイン　　🕊️1500円

５回チケット　　🕊️7000円（有効期限3カ月）

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼



🟦豊中・南町クラス🟦


担当AYA 【木曜日】


✨2.16.23.30✨


9:30〜10:45 【ハタラジャ】

11:00〜12:00 【ゆるりヨガ】


ドロップイン　2000円

回数券　５回　9000円　（3ヶ月以内）

　　　１０回　16000円　（6ヶ月以内）


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皆に幸あれ🌈ヨガパワー


AYA.MAO



]]> https://ameblo.jp/pranayoga-since2017/entry-12933349665.html Thu, 25 Sep 2025 16:28:03 +0900 2025⭐︎9月スケジュール⭐︎ 今週から夏休み🌻も終わりいつもの生活が

戻ってきました‼️


そして、新千里南町でのPranaYogaは、

今週からNEWポスターに貼り替えますよー🧘‍♀️



自分の為に時間を作る！

自分を大切にする時間を自ら作るという事が

どれだけ身体や心のエネルギーになるか

ヨガで体験してみて下さい❤️


aya.maoの全てのパワーを使って

お伝えします🧘‍♀️


暑さなんかぶっ飛ばすぞー！！！


​🌿あなたのヨガをする理由を一緒に探そう🌿


9月のスケジュールです！今月は早めの配信エライです！


🟨箕面・くすのきクラス🟨


担当MAO 【水曜日】


✨3.10.17.24✨


9:15〜10:30 【ハタラジャ】

10:45〜11:45 【リラックス】


ドロップイン　　🕊️1500円

５回チケット　　🕊️7000円（有効期限3カ月）

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼


🟦豊中・南町クラス🟦


担当AYA 【木曜日】


✨4.11.18.25✨


9:30〜10:45 【ハタラジャ】

11:00〜12:00 【ゆるりヨガ】


ドロップイン　2000円

回数券　５回　9000円　（3ヶ月以内）

　　　１０回　16000円　（6ヶ月以内）


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皆に幸あれ🌈ヨガパワー


AYA.MAO


]]> https://ameblo.jp/pranayoga-since2017/entry-12925400180.html Tue, 26 Aug 2025 15:12:22 +0900 2025⭐︎８月スケジュール⭐︎ こんにちは🌞ayaです！

本日も南町クラス開催してきました🧘‍♀️


今日のゆるりヨガレッスンでお話した事ニコニコ

身体を動かす時、

作業にならないようにして欲しい！

例えば、、、

脚を上げて🦵→ただあげる

腕を伸ばす💪→ただひっぱる


ではなくて、

🦵がどんなふうに上がり、どこに突っ張りや伸びが入っているのか？それを自分はどう感じているのか？


単純な動きこそ、作業になりやすいけど、

そこさえ意識すればたくさんの

感覚を受け取りやすい


受け取った感覚は良くも悪くも

自分自身に全て影響してくる


呼吸を操り身体をここちよい感覚へと導けるのも

自分自身


ヨガマットの上で

単純な作業にするのか、深い感覚を見つけにいくのか決めるのはあなたです🧘‍♀️





さぁ、８月の暑さぶっとばすぞー！！！


​8月スケジュール🏝️✨ 


🟨箕面・くすのきクラス🟨


担当MAO 【水曜日】


✨6.20.27✨


9:15〜10:30 【ハタラジャ】

10:45〜11:45 【リラックス】


ドロップイン　　🕊️1500円

５回チケット　　🕊️7000円（有効期限3カ月）

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼


🟦豊中・南町クラス🟦


担当AYA 【木曜日】


✨7.21.28✨


9:30〜10:45 【ハタラジャ】

11:00〜12:00 【ゆるりヨガ】


ドロップイン　2000円

回数券　５回　9000円　（3ヶ月以内）

　　　１０回　16000円　（6ヶ月以内）


✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼


皆に幸あれ🌈ヨガパワー


AYA.MAO


]]> https://ameblo.jp/pranayoga-since2017/entry-12921404872.html Thu, 07 Aug 2025 14:18:28 +0900