https://ameblo.jp/prbikyaku0905/ あなたの足は大丈夫？　ストレッチやトレーニングだけでは効果の薄い、美脚の大敵、Ｏ脚、Ｘ脚、外反母趾、膝の痛み、扁平足、ハンマトゥーなど、脚の障害を予防する方法。　正しい歩き方、靴の選び方、脚やせの専門方の選び方を教えます。 ja-jp https://ameblo.jp/prbikyaku0905/entry-12072452192.html 今週のヤンジャンは、武田玲奈ちゃんなかなかかわいいですね。ちょうどグラビアを題材にした漫画がはじまって、プチコラボって感じの写真。注目はつま先と左右の膝、ですね。ぜひヤンジャンをお持ちの方はチェックしてくらぱい。武田玲奈ちゃんの美脚チェック　 2015-09-12T22:41:23+09:00 https://ameblo.jp/prbikyaku0905/entry-11994467032.html このパターンはとても多く、まぁヒールの高さ＝足の歪み具合といってもいいほどポピュラーなパターンです。衣装としては必要ですから、あとは日常でどれだけケアできるかがポイントですね。ドロシーリトルハッピーのユニットらしいですよ♪ 2015-02-25T17:59:10+09:00 https://ameblo.jp/prbikyaku0905/entry-11993747037.html 曲げた左膝。内側にねじれてるのに、爪先は外側を向く。膝と爪先のアンバランスが生む、足の歪み。痛みがなければ病名もつかないので、障害になるのを待つしかない。この段階では自覚もないし、どうしようもないわな。 2015-02-23T22:04:44+09:00 https://ameblo.jp/prbikyaku0905/entry-11972646665.html ●膝の痛みの原因：きゃりーぱみゅぱみゅ編きゃりーぱみゅぱみゅの美脚チェック芸能人の場合は、どうしてもファッションが優先されがち。いい靴であれば問題ないのですが、問題がある場合は脚がゆがんでくるのです。一番わかりやすいのは、膝の向きですね。撮影用のポーズなら良いのですが、これが日常的になると脚が曲がってきます。そしてなぜ膝の痛みになるのか？ということですね。 2015-01-03T15:57:45+09:00 https://ameblo.jp/prbikyaku0905/entry-11971374680.html 左がハイヒールや革靴など、洋の履き物を履くときの足の形です。対して右は、下駄や草鞋など和の履き物を履くときの足の形です。例えるなら、足の指が『パー』と、『グー』。『パー』だと、姿勢も前傾してしまうから、『歩き方』が必要になります。しかし『グー』だと、姿勢が前傾しないのです。ただ、このままバレリーナのようにつま先立ちはしませんよね。でも本来は、ゴリラのナックルのように指先は閉じて歩くものなのです。この原則を怠らなければ、障害のない美脚になるわけです。 2014-12-31T17:43:56+09:00 https://ameblo.jp/prbikyaku0905/entry-11967161536.html このポーズのポイントは、伸ばした両足。同じようでも、膝の向きが違います。体重をかけると、ふくらはぎが反り、膝が下を向いておじぎします。体重をかけないで伸ばした足は、少し膝がでっぱります。どちらも反張膝だけど、体重のかけ方で、形は変わります。 2014-12-21T11:58:48+09:00 https://ameblo.jp/prbikyaku0905/entry-11966803592.html 細胞レベルで明らかになっていたとは。特にたんぱく質は、熱に弱い。生卵を茹でたら、ゆでたまご。ゆで卵は、冷めても元には戻りません。具体的には…変形性膝関節炎とかね。歩き方などに問題があると、膝関節はズレてゆがみます。この時に熱の影響で、たんぱく質は凝固してしまいます。すると冷めても元にはもどらないので、自然治癒もできなくなってしまうのです。治療は最後の手段、質を求めるなら予防しかないわけです。 2014-12-20T13:22:42+09:00 https://ameblo.jp/prbikyaku0905/entry-11951908248.html やたら足が疲れやすい、なんて女性の多いのが、篠崎愛ちゃんのグラビアで発見した、浮き指です。足指が逆に反ってしまう症状なので、前兆があったら早めに対処ですよ。浮き指 | 篠崎愛グラビア　ヤングキング2014/11/17号はこちら 2014-11-13T18:24:20+09:00 https://ameblo.jp/prbikyaku0905/entry-11946052559.html よく膝の裏が痛くなるタイプは、膝が逆に曲がってしまう反張膝かもしれません。　見分けるための、ポイントは膝とふくらはぎ。「反張膝ポーズ・榮倉奈々さんのスピリッツグラビア」は、■こちら■ 2014-10-30T21:48:56+09:00 https://ameblo.jp/prbikyaku0905/entry-11945686531.html 本当は顔の歪みで佐々木希ちゃんをピックアップしようと思ったんですけど、彼女は顔のバランスがきれいなので特にネタにならない。なんて思ってたら、ハイヒールのカットがあったので、急遽こっちのネタにしてみましたよ。「ハイヒールで歩くと足のトラブルが発生するかんたんな理由」は■こちら■ 2014-10-29T23:29:11+09:00