ビックリ❗

リトモス新曲でそれどころじゃないと考えてたけど

さすがまーさん(笑)

連休最終日の月曜は

大井町で吉岡さんのエアロに参戦❗

一番後ろで勝ってにアレンジして遊んでました(笑)

そして今日は

 名古屋❗

カレーラーメン旨かった☺️

なぜか最近、病院に入り浸っております。

検診で引っかかった肝機能については

再検査で異常は見られず

ただの飲み過ぎじゃないですかってことで片付きましたが

今は別の精密検査で日本医科大学付属病院へ通っております。

数週間前までは、家の近くにこんな大病院があることすら知りませんでしたが…

担当医だけでは判断がつかず…専門医の診断を受けた結果、さらにまた別の検査をすることになりましたが、最悪のケースには至っておらず、ひと安心です。

日常生活にはまったく影響ないので

仕事も、飲みも、ジム活も今まで通りです(笑)

今日の山形は快晴☀️

こんな時は名物

冷やし肉そば❗

旨かったっす❗

予定より早く仕事が片付いて

東京に戻れたので

ホットヨガに出れました☺️

エアロは間に合わなかったけど…

それとも…年のせい？

レッスン疲れなかなかとれません😅

日曜日のまーさんステップ&エアロで疲れはて

大野さんステップは放心状態💦

さらに月曜日の村瀬さんステップでは

途中でバッテリー切れ🔋

そんな身体にムチを入れ

今日から山形出張〰️

ランチは酒田ラーメン花鳥風月の海老ワンタン麺

そしてディナーは

予約無しでは入れない地元超有名店

やきとり小柳❗

めちゃくちゃ旨かった☺️

ハマりそう✌️

5ブロック全て面替え…

覚えられん(>_<)

カッティングハーフでギブアップ(笑)

難しかった〰️

そのあとはHot Yogaで毒を全て流しやした✌️

明日またガンバろ🎵

冷やし中華じゃないです(笑)

ステップ&エアロで疲れた身体を癒すため

ストレッチ気分で始めたのですが

汗が…半端ないっす💦

予想以上に体力消耗します…

いきなり

水曜日、金曜日、土曜日で３本出てみました(笑)

体重確実に減ってます😊

写真はアワビ丼 …青森駅で買いました

久しぶりのブログっす！

今回のエアロ

めちゃ楽しかったっすよ❗

今までにない感じの展開で…

写真は青森駅前で食べた海鮮丼