https://ameblo.jp/prettyfighter/ 目標体重48kgを目指していく様子を書いていきます。 ja 管理の都合で、プライベートブログの方に、書く事にしました。


アドレスは、http://ameblo.jp/kayokobu/です。


よろしくお願いしますm(__)m ]]> https://ameblo.jp/prettyfighter/entry-10673138541.html Sun, 10 Oct 2010 22:25:29 +0900 ブログ開始日からの体重差:-4.5



【朝ご飯】


･ご飯1杯
･冷し中華
･牛乳1杯
･麦茶


【お昼ご飯】
ココスにてハンバーグステーキ定食




･カルピスソーダ2杯


【おやつ】


･ソイジョイバナナ味


【晩御飯】


･KIKI作鳥のササミマヨ丼 ]]> https://ameblo.jp/prettyfighter/entry-10648831759.html Wed, 15 Sep 2010 00:29:47 +0900 ブログ開始日からの体重差:-4.15



【朝ご飯】


･炊き込みご飯1杯
･豆腐とわかめの味噌汁
･いんげんの胡麻和え
･牛乳1杯


【お昼ご飯】
･炊き込みご飯1杯
･餃子6個
･牛乳1杯
･麦茶


【おやつ】


･さつまいもとモンブランのケーキ1個
･グレープフルーツジュース1杯


【晩御飯】
･マンゴーヨーグルト1パック
･牛乳1杯 ]]> https://ameblo.jp/prettyfighter/entry-10648825752.html Wed, 15 Sep 2010 00:23:27 +0900 ブログ開始日からの体重差:-4.15



しばらく書けなくて、すみませんm(__)m
しかも、太ってしまいました(ｰｰ;)
やはり、まめに書かないと忘れてしまいます…。
今回は、おおざっぱに画像だけ載せます。
本当にすみませんm(__)m








]]> https://ameblo.jp/prettyfighter/entry-10647784198.html Mon, 13 Sep 2010 22:41:44 +0900 ブログ開始日からの体重差:-4.6



【朝ご飯】


･ご飯1杯
･こんぶ豆
･味付けのり3枚
･もやしの味噌汁1杯
･ポテトサラダ
･ウインナー4本
･牛乳1杯(お酢を入れた)


【お昼ご飯】
･ご飯2杯
･白菜キムチ
･もやしの味噌汁1杯
･ポテトサラダ
･豚肉とキャベツと玉ねぎともやしのすき焼き煮(生卵に付けて食べて、残りの卵はご飯にかけた)
･牛乳2杯


【ジュース】
･ビタミンウォーター500ml


【晩御飯】
･ご飯1杯
･なすの味噌汁1杯
･キャベツの千切り(マヨネーズ掛け)
･なすとさつまいもの素揚げ
･とんかつ1枚 ]]> https://ameblo.jp/prettyfighter/entry-10643244742.html Thu, 09 Sep 2010 01:05:18 +0900 ブログ開始日からの体重差:-4.55



【朝ご飯】


･こんぶおにぎり1個
･キャベツの千切り(マヨネーズ掛け)
･ウインナー4個
･冷凍のミニカニクリームコロッケ2個
･牛乳1杯

【お昼ご飯】
･母作のオムライス
･麦茶
･牛乳1杯


【おやつ】
･チョコパイ1個
･サイダー250ml
･オレンジジュース350ml


【晩御飯】
･ブルーベリーヨーグルト1パック
･ポテトサラダ
･牛乳1杯 ]]> https://ameblo.jp/prettyfighter/entry-10643235317.html Thu, 09 Sep 2010 00:54:29 +0900 ブログ開始日からの体重差:-4.6



【朝ご飯】


･豚キムチ丼
･牛乳1杯
･麦茶1杯


【お昼ご飯】
･豚キムチ丼
･焼なす
･牛乳1杯
･麦茶1杯


【おやつ】
･プリンアイスクリーム1個
･サイダー250ml


【晩御飯】
･りんごヨーグルト1パック
･牛乳1杯 ]]> https://ameblo.jp/prettyfighter/entry-10641326257.html Mon, 06 Sep 2010 22:43:22 +0900 ブログ開始日からの体重差:-4.25



【朝ご飯】
･ご飯1杯
･ウインナー4本
･100%オレンジジュース1本


【お昼ご飯】


･こんぶおにぎり1個
･ソース焼きそば
･お茶


【ジュース】
･ポカリスエット500ml
･なっちゃん350ml


【晩ご飯】


･ご飯1杯
･豚肉ともやしとなすとピーマンの蒸し焼き
･牛乳1杯


【晩酌】

]]> https://ameblo.jp/prettyfighter/entry-10641316557.html Mon, 06 Sep 2010 22:37:45 +0900 ブログ開始日からの体重差:-5.00


【朝ご飯】
･ご飯1杯
･豚肉とキャベツのお鍋
･牛乳1杯


【お昼ご飯】
･おにぎり2個
･ぶっかけうどん
･お水


【ジュース】
･カルピスソーダ490ml



･カフェオレ1杯


【晩ご飯】
･父さん作のえびといかのパスタ
･牛乳1杯
･麦茶 ]]> https://ameblo.jp/prettyfighter/entry-10641305010.html Mon, 06 Sep 2010 22:25:42 +0900 ブログ開始日からの体重差:-4.65



【朝ご飯】
･牛キムチ丼
･牛乳1杯


【お昼ご飯】


･シーフード焼きそば
･麦茶


【おやつ】
･アイス1本
･サイダー400ml
･ポカリスエット350ml


【晩ご飯】
･マンゴーヨーグルト1パック
･牛乳1杯 ]]> https://ameblo.jp/prettyfighter/entry-10638511183.html Fri, 03 Sep 2010 22:54:03 +0900